※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-05 09:03:14
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 人一天睡六個小時夠嗎？
時間 Fri Mar 5 06:02:36 2021
如題，
一天如果在十一點睡的話
固定只會睡六個小時在五點多就起床了
這樣的睡眠時間是夠ㄉ嗎
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※ 文章代碼(AID): #1WGLZ-6a (Gossiping)
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→ : 早上11點睡到晚上11點 健康1F 03/05 06:03
推 : 有夠爽 = =2F 03/05 06:03
推 : 六個小時夠多了吧3F 03/05 06:04
噓 : 看什麼人啊 老阿北睡很少 很早起4F 03/05 06:04
推 : 不夠，五樓都睡25小時5F 03/05 06:05
推 : 不夠..6F 03/05 06:14
→ : 4小路過 會開始失智7F 03/05 06:16
→ : 看睡眠品質8F 03/05 06:22
推 : 夠了 我跑熊貓都這樣睡9F 03/05 06:23
推 : 不會累就好了吧10F 03/05 06:36
推 : 看身體狀況，醒了就不要賴床。11F 03/05 06:37
→ : 中間沒起床尿尿，或是睡眠障礙問題，夠了。12F 03/05 06:40
→ : 看睡眠品質13F 03/05 06:41
推 : 看你基因阿 厲害的4小就睡飽了14F 03/05 06:41
→ : 不夠17F 03/05 06:57
推 : 人老了就越睡越少18F 03/05 07:03
推 : 達文西用多相睡眠，一天只睡三小時多，但我是不行啦19F 03/05 07:05
推 : 夠喔，前提是沒有睡眠困難或品質不好的人，當然每天做很20F 03/05 07:07
→ : 累體力的可能再說
→ : 累體力的可能再說
推 : 看到有一說是連續兩週沒睡滿六小時=熬夜兩天22F 03/05 07:21
推 : 睡得好夠阿23F 03/05 07:23
推 : 不夠 我要八小時24F 03/05 07:40
→ : 品質好就夠 品質不好睡十小時也是白睡25F 03/05 07:43
推 : 我要10小時26F 03/05 07:44
推 : 戴耳塞眼罩燈全暗應該可以27F 03/05 07:53
推 : 可以一天2小時還很有精神28F 03/05 07:55
推 : 看人 川普只睡三小時 標準少睡菁英29F 03/05 08:02
→ : 但是前首富貝佐斯每天堅持睡8小時 一樣嚇嚇叫
→ : 球星柯瑞沾習皇也是睡8小時
→ : 但是前首富貝佐斯每天堅持睡8小時 一樣嚇嚇叫
→ : 球星柯瑞沾習皇也是睡8小時
推 : 只睡5小時自動起床 有夠老32F 03/05 08:03
推 : 如果有午休 夠33F 03/05 08:07
→ : 或許你可以嘗試 以當下的睡眠模式找一天去爬山 如果一下34F 03/05 08:08
→ : 子就面色鐵青可能不ok
→ : 子就面色鐵青可能不ok
推 : 不夠36F 03/05 08:11
推 : 不夠 一個月後身體會極度疲憊厭世37F 03/05 08:12
噓 : 夠阿 我半年睡2小時都還活著了38F 03/05 08:15
推 : 夠39F 03/05 08:18
推 : 我差不多睡五至六小時40F 03/05 08:32
推 : 看年紀41F 03/05 08:32
→ : 越需要體力的工作越需要充足睡眠
→ : 越需要體力的工作越需要充足睡眠
推 : 我已經睡不滿6小時七八年有，大概就是黑眼圈不會消而已43F 03/05 08:34
→ : ，其他還算正常
→ : ，其他還算正常
推 : 創業期之前每天睡2-3小時 不定時兩三天只睡一小時 持續兩45F 03/05 08:45
→ : 年 到後期基本上工作效率只有原本的1/5 後來整個放空耍廢
→ : 休養一年才慢慢好轉 每個人所需睡眠時間都不一定
→ : 年 到後期基本上工作效率只有原本的1/5 後來整個放空耍廢
→ : 休養一年才慢慢好轉 每個人所需睡眠時間都不一定
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