※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-21 18:48:04
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 在監獄把身材練很壯根本不可能吧
時間 Sun Mar 21 18:04:14 2021
要把身材練很壯就是要大量訓練和飲食均衡然後睡得好
在監獄除了第一項應該辦得到以外 其他兩項根本不可能吧
看電影或劇集 有些被關進去就瘋狂訓練然後出獄身材變超好
根本不可能吧？有沒有巨巨來解說一下
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推 : 你不練粗練壯，馬上被肛1F 03/21 18:04
→ axzs1111 …
→ : 光這動力，你會沒日沒夜的狂練3F 03/21 18:05
推 : 時間多 保證可能4F 03/21 18:05
推 : 看你想當肛人的還是被肛的5F 03/21 18:05
通常五樓都會被肛啦推 : 可是監獄沒高蛋白阿 這裡講不太能變巨巨6F 03/21 18:05
→ : 勿忘孫安佐7F 03/21 18:05
→ : 歐美監獄應該很好睡吧？8F 03/21 18:05
推 : 美國監獄 單人房9F 03/21 18:06
推 : 在監獄要怎麼用黑魔法？10F 03/21 18:06
推 : 台灣監獄很多都10-14人一間~你一直重訓當等等就被排擠11F 03/21 18:06
→ : 保證你在房間第三天已經100+伏地挺身的能力12F 03/21 18:06
不是練的問題而已啊 監獄的供食頂多讓你不要餓死而已吧 我覺得體脂會掉很多 但要練壯不可能吧
→ : 監獄的伙食也不可能那麼好吧 讓你隨時攝取蛋白質13F 03/21 18:06
噓 : 不然關在監獄那麼無聊沒事要幹嘛你說14F 03/21 18:06
→ : 口交攝取15F 03/21 18:06
→ : 問孫安佐啊16F 03/21 18:06
推 : 孫 真的很壯 不知道怎練的 感覺跟基因有關係17F 03/21 18:07
→ : 但沒那動力的監獄，應該練不出來18F 03/21 18:07
→ : 除非監獄有器材給你練 不然很難啦 只會練成肌耐力19F 03/21 18:07
→ : 孫安佐就健身房練的阿 你以為是在監獄練的喔
→ : 孫安佐就健身房練的阿 你以為是在監獄練的喔
推 : 巨石強森嗎21F 03/21 18:07
※ 編輯: kimura0701 (223.140.124.240 臺灣), 03/21/2021 18:11:04推 : 一堆在裡面練身體22F 03/21 18:09
噓 : 賀力王23F 03/21 18:09
推 : 光營養就不可能了24F 03/21 18:09
噓 : 歐美監獄有健身房25F 03/21 18:09
→ : 不可能讓你練26F 03/21 18:10
推 : 看你被關在哪啊27F 03/21 18:10
幹還有分喔→ : 可以吃到均衡飲食就可以練壯了啦，只是沒辦法大肌肌28F 03/21 18:11
那監獄的飲食均衡嗎→ : 徒手練還是可以練出明顯線條29F 03/21 18:12
那是因為體脂變很低ㄅ※ 編輯: kimura0701 (223.140.124.240 臺灣), 03/21/2021 18:15:29
→ : 可能都偷塞錢買蛋白質吧30F 03/21 18:15
噓 : 黑人白人體質比黃猴子好啊 羨慕喔ㄏ31F 03/21 18:18
推 : 電影咩32F 03/21 18:18
推 : 台灣是不可能 沒事練到出汗被其他人公幹到死33F 03/21 18:18
推 : 一堆人因為狂練就會變壯，也要有高蛋白飲食搭配好嗎？34F 03/21 18:20
推 : 精壯有機會 巨巨不太可能35F 03/21 18:25
推 : 看看安佐練成精壯的括約肌……36F 03/21 18:28
推 : 美國監獄也是吃肉吧? 台灣五穀均衡 練不太起來37F 03/21 18:32
→ : 被大哥肛壯38F 03/21 18:33
推 : 會練成精瘦線條明顯那種身材，肌肉很大塊的那種身材根39F 03/21 18:35
→ : 本不可能
→ : 本不可能
推 : 頂多能瘦，大肌肌不太可能41F 03/21 18:39
推 : 就囚徒健身那本的內容吧，但我覺得他很多動作爆難，照42F 03/21 18:39
→ : 他那順序練一定受傷
→ : 他那順序練一定受傷
→ : 所以泰森找150公斤的女警練深蹲44F 03/21 18:39
→ : 可以吧 當兵不就肌肉都跑出來了45F 03/21 18:40
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※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 848
1樓 時間: 2021-03-21 20:17:36 (台灣)
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03-21 20:17 TW
之前聽過朋友說在裡面的同學有一些練的很壯，應該伙食還不錯吧 只是像酒、菸那種嗜好品很難弄到手的樣子
2樓 時間: 2021-03-22 01:20:48 (台灣)
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03-22 01:20 TW
結實精壯些可 要練成巨巨 基本上不可能 時間 場地 伙食 各個條件都有其限制 （兩年的職代生涯心得）
3樓 時間: 2021-03-22 07:27:58 (台灣)
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03-22 07:27 TW
酒=根本要進苦窯裡很難 我是說現在很難 以前 有錢能搞定 菸= 反觀 以前很貴 現在可以開單買 而且早上跟特定時間可以抽 但 有限量抽 至少 可以公開抽 感恩馬耳毛恩賜.......
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