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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-23 10:35:04
看板 Gossiping
作者 marunouchi (marunouchi)
標題 [問卦] 早餐只吃這樣體脂會掉太快嗎？
時間 Tue Mar 23 09:32:33 2021

肌肉仔朋友講一堆
我也對減脂稍微有概念
減脂就從早餐開始
今天早餐
https://i.imgur.com/LXvFdwa.jpg
[圖]

飲料是無糖紅茶
早餐只吃這樣，體脂會不會掉太快？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.44.32 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WMKKpni (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1616463155.A.C6C.html
推 alvinpon: 肥。1F 03/23 09:33
推 pgd110: 這生病餐嗎？ 吃這麼少對身體不好啦2F 03/23 09:33
推 DuoDuokk77: 去看個醫生吧 太少了..3F 03/23 09:33
推 krara: 滿滿的油脂、碳水。4F 03/23 09:33
推 firemothra: 嚴格來說，會，碳水要慢慢減，建議再多點3包大薯5F 03/23 09:33
→ DuoDuokk77: 話說麥當當貝果好吃嗎6F 03/23 09:34
好吃！把薯餅夾進去更爽
推 omanorboyo: 吃這種仙女餐不瘦都難7F 03/23 09:34
感謝信心加持
噓 Realism: 吃太少啦8F 03/23 09:34
推 key123987: 肥宅雞塊至少20塊起跳ㄅ9F 03/23 09:34
雞塊買一送一，已經吃三天了 爽
推 felixden: 你484生病了10F 03/23 09:36
推 takamiku: 才吃這樣 體脂會掉太慢11F 03/23 09:36
推 t7556281: 吃這麼少不會貧血暈倒喔12F 03/23 09:37
※ 編輯: marunouchi (42.77.44.32 臺灣), 03/23/2021 09:37:13
噓 Henrique: 這熱量根本不夠 你肌肉會掉很快13F 03/23 09:37
這樣才1000大卡，要掉肌肉了嗎
推 thindust: 如果是肥宅的話 可能會吧14F 03/23 09:39
推 y30048: 真健康！ 我今天早上吃優若乳加麥片才肥15F 03/23 09:40
少吃垃圾食物吧
推 asd2260123: 太少了吧 你女的？16F 03/23 09:40
推 asdfqwer63: 健身教練是你？17F 03/23 09:41
推 iamgaylan: 太少....生病了嗎....18F 03/23 09:41
噓 MONMONGA: 可憐 我6歲就吃這麼多了19F 03/23 09:42
※ 編輯: marunouchi (42.77.44.32 臺灣), 03/23/2021 09:42:43
推 cblade: 沒有濃湯 失敗20F 03/23 09:42
噓 ChuanFunker: 提醒你 碳水太多21F 03/23 09:43
麥克雞塊算蛋白質吧，碳水只有焙果跟薯餅
※ 編輯: marunouchi (42.77.44.32 臺灣), 03/23/2021 09:45:13
推 BeNative: 吃太少了吧22F 03/23 09:47
→ WunoW: 太少了23F 03/23 09:47
推 htggh556: 蛋白質太少 麥克雞塊再加碼12塊24F 03/23 09:47
推 nbg23456: 這樣可能也許或許會掉太快25F 03/23 09:48
推 nosay: 你是不是瘦了26F 03/23 09:49
推 MonSin: 厭食症要看醫生27F 03/23 09:50
推 Marcushung: 那個培根的好吃嗎？28F 03/23 09:52
香
推 cat5672: https://imgur.com/VmZYpKY.jpg29F 03/23 09:53
[圖]
推 t81511270: 你知道 麥克雞塊  沒有全部都是雞肉嗎30F 03/23 09:53
→ lingsk: 你應該去便利商買雞胸肉加熱吃才對31F 03/23 09:55
推 f123456879: 胃口不好嗎？32F 03/23 09:55
→ diadem1122: 三分漢堡麵包就一堆了...33F 03/23 09:56
推 feijai: 生病了嗎？34F 03/23 09:57
→ hoe1101: 吃油炸的還想降體脂？35F 03/23 09:57
少澱粉就可以了吧
推 cocogg: 等下中午會很餓36F 03/23 09:59
推 kk8921647: 太少，根本是生病後的術後低脂餐37F 03/23 10:00
※ 編輯: marunouchi (42.77.44.32 臺灣), 03/23/2021 10:01:28
推 chococookie: 不用擔心 吃就對了38F 03/23 10:06
推 weltschmerz: 鬆餅咧？優質澱粉你沒買？39F 03/23 10:07
推 followwar: 會餓死40F 03/23 10:07
推 asdf70044: 這樣會瘦很快41F 03/23 10:07
噓 kimura0701: 蘋果派咧42F 03/23 10:08
→ ksjr: 霜淇淋勒43F 03/23 10:12
推 maximu: 怎沒肥宅快樂水？44F 03/23 10:14
推 se2422: 吃太少了吧45F 03/23 10:15
→ dreamyello: 這樣吃小心瘦太快 一個月不要減超過十公斤46F 03/23 10:17
推 wayne0120: 不要這樣，變太瘦家人會擔心啦47F 03/23 10:18
噓 Vassili242: 你今天身體不舒服？48F 03/23 10:22
推 boboking2: 吃太少49F 03/23 10:24
推 J0SOCUTE: 吃太少了吧，最近心情不好嗎？ 多吃點50F 03/23 10:26
→ angels999: 這糖跟醣長期吃，很快就糖尿病了51F 03/23 10:26
推 Cibo: 就說現在人都道聽途說以為這樣就可以達成。光看照片真的為你52F 03/23 10:27
→ Cibo: 擔心，不要一下就降到斷食階段，再去補個三包大薯和兩杯冰炫
→ Cibo: 風已經一桶炸雞，循序漸進對身體比較好，真心建議你參考參考
→ Cibo: 。
推 godbar: 這麼少？你生病了嗎？胃口不好？56F 03/23 10:29

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