※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-29 08:45:56
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 鹹酥雞為啥不是營養均衡的食物?
時間 Sun Mar 28 18:07:46 2021
欸 剛剛啦
去巷口買了包鹹酥雞
突然想到
鹹酥雞一直以來被認為不健康
可是裡面有
肉: 雞肉
澱粉: 炸皮
青菜: 九層塔
明明就超均衡的吧
為啥鹹酥雞一直被抹黑啊?
有沒有八卦?
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→ : 因為油不夠好？1F 03/28 18:08
推 : 漢堡也是 拆開來是很健康的食物2F 03/28 18:08
推 : 以前，你偶爾吃，現在，你應該天天吃3F 03/28 18:08
推 : 因為 是 炸 的4F 03/28 18:08
推 : 對對對，你說的都對5F 03/28 18:09
→ bluenan …
推 : 說得對 支持原PO吃爆7F 03/28 18:09
推 : 回鍋油不健康8F 03/28 18:09
推 : 精緻澱粉就不健康了，何況還有大量油脂，青菜比例也太9F 03/28 18:10
推 : 那個是精緻澱粉吧10F 03/28 18:10
→ : 炸的啊。11F 03/28 18:10
→ : 少，是反串還是真的不知道啊12F 03/28 18:10
推 : 之所以不要吃炸的是因為炸的熱量密度很高 容易超過每日所需13F 03/28 18:13
→ : 你如果一天只吃一包鹹酥雞也會瘦 只是會很餓
→ : 你如果一天只吃一包鹹酥雞也會瘦 只是會很餓
推 : 我鹽酥雞都改用水煮健康多了15F 03/28 18:14
噓 : 要看營養素搭配的比例好嗎16F 03/28 18:14
噓 : XD17F 03/28 18:15
推 : 因為高溫油炸啊 且那個回鍋油就是回炸好幾次才會香噴噴18F 03/28 18:15
→ : 另外粉皮就是麵粉+油脂 炸粉表面積大可以吸更多由19F 03/28 18:15
→ : 用好的油自己炸 就知道根本炸不出那種味道20F 03/28 18:16
→ : 吃一堆油炸澱粉 然後吃一根九層塔再跟人家說你有吃青菜?21F 03/28 18:16
推 : 調味粉 很傷身22F 03/28 18:17
→ : 你也看看比例吧23F 03/28 18:18
推 : 油脂過量了24F 03/28 18:18
推 : 雞排店有青菜啊 高麗菜、青豆、綠花椰 只是用炸的25F 03/28 18:20
推 : 要低調啊，不然大家都買別人都不用賣了26F 03/28 18:20
推 : 去買冷凍鹹酥雞回家自己氣炸，應該很健康27F 03/28 18:23
推 : 路邊攤的油炸了幾天都沒換 噁心死了28F 03/28 18:26
噓 : 那廚餘營養最均衡囉29F 03/28 18:30
→ : 沒有奶類30F 03/28 18:30
推 : 均衡，吃爆31F 03/28 18:36
→ : 奶類喔 你要煉乳銀絲卷 還是要酥炸起司條32F 03/28 18:41
推 : 最主要是油品的問題，還有多油食物熱量很高卻沒有相應33F 03/28 18:46
→ : 的營養成分，吃飽了卻會營養不足。
→ : 的營養成分，吃飽了卻會營養不足。
→ : 更大問題是熱量超標了結果還吃不到飽足感吧..35F 03/28 18:49
→ : 所以我都吃鹹酥雞減肥36F 03/28 18:56
推 : 油炸37F 03/28 19:08
噓 : 炸過了都是...38F 03/28 19:20
推 : 骨頭一堆的窮人垃圾食物39F 03/28 19:39
→ : 比雞翅還垃圾
→ : 比雞翅還垃圾
→ : 鹹酥雞又不會吸到什麼油，炸青菜才可怕41F 03/28 19:57
→ : 澱粉 油炸42F 03/28 22:39
推 : 沒下業配啊43F 03/28 23:14
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