※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-04-13 09:22:14
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 可以一覺到天亮的人多嗎?
時間 Tue Apr 13 07:58:14 2021
https://i.imgur.com/tdnowne.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/tdnowne.jpg)
最近血壓體重失控 過敏也一直來
看過的醫生都說不能太累 不要熬夜
好像從國中以後我就沒有一覺到天亮的記錄了
每天晚上都會不斷的做夢
夢境內容也一直重複
最近一直重複論文還沒開始寫的夢
不然就是考試完全沒準備
試過吃褪黑激素 GABA 血清素也沒啥顯著效果
我只要半夜有機車經過就會醒來
可以一覺到天亮的人多嗎?
就是上床後就斷線 早上才醒來
我媽就是這種的 半夜有地震也不知道
我只要晃一下就醒來
我是不打算吃安眠藥 睡不好就睡不好
--
月老 2.0 愛你愛你久久 2020/09/09 上線
https://i.imgur.com/ZfoC3ro.jpg
龍山寺月老 紅線都幫你各位求好了
https://i.imgur.com/zguYZdO.jpg
霞海城隍廟 兩位月老 法力加倍
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.164.222 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WTDwPcW (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1618271897.A.9A0.html
→ : 那問題就是你住的地方會有機車噪音啊1F 04/13 07:59
推 : 運動或勞動可解2F 04/13 07:59
→ : 喝酒？3F 04/13 08:00
推 : 說得好4F 04/13 08:00
推 : 我現在睡覺前會放youtuber雨聲，邊睡邊聽，睡著後就聽不5F 04/13 08:01
→ : 到了。
→ : 到了。
推 : 最近一次 "自然性的帶有舒暢感的流汗" 是什麼時候的事情7F 04/13 08:03
→ : 天龍大安半夜不睡覺的一堆 可是我媽說她沒聽到過 真好睡8F 04/13 08:04
→ : 有試過喝紅酒 不過也沒啥效果
→ : 有試過喝紅酒 不過也沒啥效果
→ : 大半夜沒法入睡 那就改白天睡10F 04/13 08:04
→ : 運動量夠絕對可以11F 04/13 08:04
推 : 不會裝耳塞喔12F 04/13 08:04
→ : 只有夏天熱到流汗拉 冷氣壞了不想裝13F 04/13 08:05
推 : https://i.imgur.com/C8JVXwj.jpg14F 04/13 08:08
→ : Jasons有 16的喝一瓶一般人就醉了
→ : 運動量夠絕對可以？我小時候田徑隊 暑假去工地扛混
→ : 凝土 一天三千 回來累得要死一樣躺到天亮睡不著怎麼
→ : 辦？
→ : Jasons有 16的喝一瓶一般人就醉了
→ : 運動量夠絕對可以？我小時候田徑隊 暑假去工地扛混
→ : 凝土 一天三千 回來累得要死一樣躺到天亮睡不著怎麼
→ : 辦？
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/C8JVXwj.jpg)
推 : 大部分仁都是一覺到天亮 你需要的是心理醫生19F 04/13 08:14
推 : 我一到清晨就很容易醒 睡睡醒醒的 超煩20F 04/13 08:16
推 : 3m耳塞真的舒服21F 04/13 08:20
→ : 所以每天晚上都會做夢的也不多對吧22F 04/13 08:21
推 : 喝醉一樣算是睡不好，睡眠週期會是亂的23F 04/13 08:21
→ : 我啊 直接睡到五點起床 地震也叫不醒24F 04/13 08:26
推 : 舒暢性的流汗你去當兵就體會到了25F 04/13 08:28
→ : 喝醉睡眠品質更差 不如買好的床墊
→ : 喝醉睡眠品質更差 不如買好的床墊
推 : 每天27F 04/13 08:30
推 : 吃藥吧 有吃有效28F 04/13 08:30
→ : 那是累到睡不著吧? 酒醒那種精神也不好29F 04/13 08:32
推 : 我自己是從高中就開始失眠十幾年，躺下去至少要躺三小時才30F 04/13 08:32
→ : 能有入睡感覺的那種，結論是作息一定要正常，現在都9點半
→ : 就準備睡覺，四點半起床，白天要多勞動，不論是動腦還是動
→ : 身體，一定要有累但充實有意義過完一天的感覺
→ : 噪音問題，我自己現在在外面租房常有人在半夜洗衣服，動靜
→ : 弄的很大，或是不知名的敲擊聲，戴上3M的耳塞就不太受到干
→ : 擾了
→ : 能有入睡感覺的那種，結論是作息一定要正常，現在都9點半
→ : 就準備睡覺，四點半起床，白天要多勞動，不論是動腦還是動
→ : 身體，一定要有累但充實有意義過完一天的感覺
→ : 噪音問題，我自己現在在外面租房常有人在半夜洗衣服，動靜
→ : 弄的很大，或是不知名的敲擊聲，戴上3M的耳塞就不太受到干
→ : 擾了
推 : 有嘗試過1-2週飲食清淡一點看看？37F 04/13 08:38
推 : 沒必要這麼排斥安眠藥吧...38F 04/13 08:39
推 : 隔音窗很好用的39F 04/13 08:42
推 : 吃中樞神經抑制劑40F 04/13 08:43
噓 : 耳塞 眼罩41F 04/13 08:44
推 : 耳塞 眼罩 隔音窗42F 04/13 08:48
→ : 耳塞 眼罩戴過 不過反而更睡不著 會一直感覺有東西卡住43F 04/13 08:51
→ : 隔音窗喔... 等我有錢買新房子再說
→ : 隔音窗喔... 等我有錢買新房子再說
推 : 安眠藥效果不錯45F 04/13 08:53
→ : 我有不少朋友在服用安眠藥 不過我個人有點排斥就是了46F 04/13 08:55
→ : 只怕會依賴安眠藥47F 04/13 08:57
推 : 每天都睡到天亮48F 04/13 08:58
推 : 睡覺兩小時前去走路別跑 一小時前去洗澡 半小時前就關燈49F 04/13 08:59
→ : 拉窗簾關螢幕 ？
→ : 拉窗簾關螢幕 ？
推 : 睡眠品質超差+1 QQ51F 04/13 09:03
--
※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 247
回列表(←)
分享