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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-04-11 11:31:23
看板 Gossiping
作者 yoyodiy (廢文心得文大師)
標題 [問卦] 乳糖不耐症是不是沒救?
時間 Sat Apr 10 18:46:49 2021

嗨大家好本魯失業八年自耕農

以前喝整瓶鮮奶都OK  但隨著年齡增長

突然發現自己得了乳糖不耐症 喝了牛奶 到了一定量以後就會拉肚子

而且時間很快 喝下一小時內就在滾

後來聽板上說可以用訓練來減少症狀

可是本魯現在都固定一個禮拜兩天  買兩瓶義美奶茶來訓練

但兩 個月過去  還是每喝必拉   拉肚子又很爽  快成癮了

有沒有乳糖不耐症根本沒救的八卦


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.93.208 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WSO8ShB (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1618051612.A.ACB.html
※ 編輯: yoyodiy (125.224.93.208 臺灣), 04/10/2021 18:47:32
推 DustToDust: 4 那是基因問題1F 04/10 18:47
噓 KCKCLIN: 兩天不夠你有三天嗎2F 04/10 18:47
推 ahw12000: 訓練減少症狀 是訓練把肛門夾緊嗎?3F 04/10 18:47
→ KCKCLIN: 有啦 太久沒喝會 開始喝了救好4F 04/10 18:47
推 jackymars5: 岳父大人跟我一樣欸5F 04/10 18:47
→ zhtw: 可以改喝別的牌子看看6F 04/10 18:48
推 Daedolon: 喝乳清啊，小心變太壯7F 04/10 18:48
噓 curlymonkey: 就不要喝啊 跟基因過不去？8F 04/10 18:48
→ carolyntsai: 我都用自己的乳糖不耐症來解決便秘問題9F 04/10 18:48
→ Qaaaa: 訓練應該是只先喝少量鮮奶10F 04/10 18:49
→ www8787: 喝牛奶配油魚11F 04/10 18:50
→ Qaaaa: 奶茶本來就是複合物 難說啥成分導致腹瀉12F 04/10 18:50
喝鮮奶一樣拉肚子 最早就是喝鮮奶半瓶就拉肚子才發現
推 AA908: 機能乳13F 04/10 18:50
→ potionx: 培養腸道細菌分解14F 04/10 18:50
→ minoru04: 乳頭不耐症15F 04/10 18:51
→ XZXie: 吃優格調體質16F 04/10 18:51
噓 LevisVintage: 沒聽過喝牛奶拉肚子的 確定不是喝到有問題的？17F 04/10 18:51
※ 編輯: yoyodiy (125.224.93.208 臺灣), 04/10/2021 18:53:37
噓 mk203125: 對 直接火化18F 04/10 18:55
→ potionx: 看危機擺柯究有啦 滿詳細的19F 04/10 18:56
→ blReader: 幼年的乳糖酶最多 長大會愈來愈少 乳糖不耐可以喝優酪乳20F 04/10 18:56
→ oldchang1205: 跟年紀無關 是你腸胃變爛了 跟乳糖不耐症無關21F 04/10 18:58
→ oldchang1205: 何況你喝義美奶茶 拉更快
→ vince7123: 買無乳糖的鮮奶，雖然貴一點23F 04/10 19:00
推 beast1969: 不行就不用勉強 現在食品那麼多24F 04/10 19:01
推 fox5451: 我是反過來耶，以前喝馬上啦，現在反而不會25F 04/10 19:03
推 antigay44: 去檢查一下吧26F 04/10 19:11
推 aq10203040: 有請星野光子主廚27F 04/10 19:12
推 littlelinsyu: yo叔不考慮直接RE嗎？28F 04/10 19:13
→ adampolo: 喝舒化奶29F 04/10 19:13
→ ronga: 多喝牛奶就有解啦30F 04/10 19:13
→ ArSaBuLu: 一個禮拜喝2天沒用就改成4天 每次喝1瓶沒用就改成2瓶31F 04/10 19:14
推 maudu: 沒聽過喝牛奶會拉肚子的無知 連google都不會？他媽的原po32F 04/10 19:15
→ maudu: 都把關鍵字擺在那了還在沒聽過 情弱
推 daye2012: 訓練沒用，但不會便秘很方便34F 04/10 19:15
→ daye2012: 好市多有賣無乳糖的牛奶
推 truffaut:                好市多賣的去乳糖HOOD的好喝超甜36F 04/10 19:17
推 agong: 別喝37F 04/10 19:18
推 imhideji: 對 在外根本不敢喝加鮮奶的飲料38F 04/10 19:19
推 m50205811: 我之前喝同事請的重乳 回家喝直接大噴發 還以為被+瀉藥39F 04/10 19:19
噓 chx64: 就不要喝到一定量阿==40F 04/10 19:20
推 selfhu: 繞過去41F 04/10 19:20
→ JaguarViva: 每天都喝一些42F 04/10 19:22
噓 nk10803: 一直喝43F 04/10 19:22
推 angelak765: 我也是欸，就不要喝含奶飲料，剛好省錢XD44F 04/10 19:23
推 pipiayin: 喝養樂多啦45F 04/10 19:23
推 mazinkisa: 你只要小時候是吃奶長大的，就能透過再喝奶誘導出乳糖46F 04/10 19:24
推 february2: 喝拿鐵咖啡47F 04/10 19:24
→ mazinkisa: 代謝酶，前提是你要一直喝奶，注意是奶，不是奶製品48F 04/10 19:24
→ banqiao: 某樓井底之蛙就算了，原po標題都寫給你看還不會自己goog49F 04/10 19:24
→ banqiao: le，真是扶不上牆
→ angelak765: 好市多無乳糖牛奶真的有人試過不會拉？51F 04/10 19:25
推 wbreeze: 先從優酪乳喝 我兩三年前也每喝必拉52F 04/10 19:25
推 mazinkisa: 而且要一直喝喝到不會拉才算成功，所以你的決心和成功53F 04/10 19:26
→ zakijudelo: 要少量長期喝，久了就能適應54F 04/10 19:26
→ mazinkisa: 率全都取決於你肛門有多厲害，加油，另外，喝優若乳無55F 04/10 19:27
→ mazinkisa: 助於代謝酶再誘導
→ fp737: 其實這樣很好耶 不會便祕根本讚57F 04/10 19:29
推 lemonwater: 長期喝就可以把霉培養出來在腸內囉58F 04/10 19:29
→ rayven: 百姓貴族有教啊，牛媽老公直接喝現擠的牛奶就不會拉了59F 04/10 19:30
→ rayven: 所以快去買頭乳牛來養吧
推 abadjoke: 不怕便秘很爽啊61F 04/10 19:33
推 leonoshinko: 吃益生菌/喝優酪乳 益生菌會幫你吃掉你消化不完的乳62F 04/10 19:36
→ leonoshinko: 糖 避免大腸中因乳糖導致的滲透壓不平衡而腹瀉
推 Woodoo9: 464F 04/10 19:39
→ riker729: 喝咖啡就好了 每天半杯牛奶的量 沒必要喝太多65F 04/10 19:48
→ sa87a16: 你484年紀很大，乳糖不耐症16歲以後症狀會減少，你現顛66F 04/10 19:49
→ sa87a16: 倒過來，代表巔峰期過了，你身體衰退了
→ teddy72: 喝優酪乳就好了68F 04/10 19:53
推 mike760616: 無乳糖的真的不會啦69F 04/10 19:55
推 yamakazi: 我早上起床吃台糖益生菌，中午吃飽後再喝牛奶就還好70F 04/10 19:56
推 PRME: 台灣都沒機能乃阿71F 04/10 19:57
推 aaaa8866: 跟我一樣，小時候被強迫灌牛奶羊奶，現在喝個拿鐵奶茶就72F 04/10 20:01
→ aaaa8866: 開噴，喝黑咖啡濃茶沒事
推 smonke: me too , 只能黑咖啡 沒牛奶其實也沒差 優酪乳也可以74F 04/10 20:11
→ smonke: 優酪乳 優格也可以自己做～更健康
→ smonke: 自製優格有自動定時定溫的那種很方便～
→ ToTo0306: 小時候沒有長大會有嗎...？77F 04/10 20:13
→ joygo: 要一直喝不能停78F 04/10 20:17
推 shitboy: 我小時沒有，但年紀大就無法喝太多鮮乳，腸道菌改變的關79F 04/10 20:18
→ shitboy: 係
推 info1994: 我年紀大了也不能喝奶精類的 一定脹氣81F 04/10 20:21
推 yinwi: 喝好市多的無乳糖鮮奶或燕麥奶就不會落賽了82F 04/10 20:27
推 imsphzzz: 每天喝就可以恢復83F 04/10 20:42
推 Edouard: 試試看喝 ON 雙倍巧克力乳清，我大概一個適應84F 04/10 21:04
推 peggylo: 多吃青菜就好了85F 04/10 21:05
→ Edouard: 但也就固定喝這長肌肉，不會太想喝牛奶86F 04/10 21:05
推 ji394tb: 看牌子 有些真的不行馬上拉87F 04/10 22:14
推 B9702115: 喝乳清88F 04/10 22:56
推 hiris: 有人做過實驗了，多喝一點就可以克服89F 04/10 23:20
推 ymx3xc: YO叔我也是  我個人是選擇戒奶90F 04/10 23:43
→ ymx3xc: 不過 每天固定喝 其實喝一段時間後 身體會習慣 就不會拉了
→ ymx3xc: 但只要沒繼續喝 就又會開始拉
推 v19791119: 做成優格就好了93F 04/11 00:12
推 loloool: 我也是，不過後來都拿來治療便秘94F 04/11 00:21
推 tas60210: 沒救就算啦95F 04/11 00:25
噓 yellowjuice: 某樓真的無知到讓我覺得很可悲 感覺就是失敗者生的96F 04/11 03:02
→ yellowjuice: 小孩
→ tinybunny: 每天喝一點，要先找到喝一點沒事的牌子，之後多喝你就98F 04/11 08:12
→ tinybunny: 會習慣每天拉肚子而已

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※ 看板: Gossiping　文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 540　
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1樓 時間: 2021-04-10 19:47:46 (台灣) 
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a0315wwe
　 04-10 19:47 TW 
確實能訓練改善
2樓 時間: 2021-04-12 09:33:39 (台灣) 
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tsukiyumi
　 04-12 09:33 TW 
我覺得不錯啊，感覺比便秘好，又沒什麼後遺症
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