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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-20 08:29:26
看板 Gossiping
作者 cm223600 (sammy)
標題 [問卦] 我好像有重度憂鬱症  怎樣才能健康
時間 Wed May 19 18:57:32 2021

https://i.imgur.com/tw0fupM.jpg
[圖]
https://i.imgur.com/z0N4HiW.jpg
[圖]
https://i.imgur.com/a0X67VM.jpg
[圖]
我住的苗栗縣卓蘭鎮 飲食超不健康
我想健康qq
我現在 已經一個月不想尻尻了
看色色的東西也是
做什事都不開心
有什麼方法可以解決？
我已經有收到自己料理的建議
可是不知道要做什麼料理
有建議嗎
超級感謝

 我有先去西洽 career plan 精神病專版問過
後兩個版沒什麼人回應
應該是專版比較少人的關係
我是喜歡動物
喜歡貓咪
喜歡石虎
喜歡畫畫的人
憂鬱症有點難受
https://i.imgur.com/sk4T6ut.jpg
[圖]
https://i.imgur.com/p3AZwEo.jpg
[圖]


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.97.97 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WfEyUZM (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1621421854.A.8D6.html
推 GreenBeret: 去打一槍1F 05/19 18:57
→ GreenBeret: 去運動
推 nacy204327: 出門散個步？3F 05/19 18:58
→ GreenBeret: 但現在運動有危險 現在運動都爬安全梯4F 05/19 18:58
推 tudou5566: 我建議跑熊貓 多看點美女5F 05/19 18:58
→ ChungLi5566: 戒糖6F 05/19 18:58
推 joyca: 上來多發廢文7F 05/19 18:58
→ nowitzki0207: 有妹陪打炮就會開心了8F 05/19 18:58
推 halfmoon6: 穩定吃藥吧9F 05/19 18:58
推 thrco: 看心理醫師10F 05/19 18:58
推 e1q3z9c7: 自己想11F 05/19 18:58
→ a94037501: 憂鬱症是強迫他人工作創造出ㄉ疾病12F 05/19 18:58
推 botnet: 去西勢美發洩一下？13F 05/19 18:58
推 Nigger5566: 吃藥14F 05/19 18:58
推 qwe19272375: 畫畫開心的話就繼續畫吧15F 05/19 18:58
推 plutox: 看醫生16F 05/19 18:58
推 KTR5566: 去茶藝館17F 05/19 18:58
推 ilovemiao: 樂芙不知道18F 05/19 18:59
推 whitelady: 吃核果 富含omega3的魚19F 05/19 18:59
→ a94037501: 你憂鬱不能做事=你有病不能工作因該去看醫生恢復生產力20F 05/19 18:59
→ aggressorX: 看醫生 吃藥 想做甚麼就做什麼21F 05/19 18:59
→ NVCat: 阿公店 有試過嗎22F 05/19 18:59
推 TolerTSAI: 憂鬱症就是不知足23F 05/19 18:59
推 dddc: 去看醫生24F 05/19 19:00
推 arickal: 去運動 去爬山25F 05/19 19:00
→ guhong: 打一次手槍可以快樂3小時 所以一天打8槍 就可以快樂一整天26F 05/19 19:00
→ s9234032: 空peko27F 05/19 19:00
推 ilovettb: 肛綿羊 你會感受另一個世界28F 05/19 19:00
→ showdoggy: 上八卦看廢文 多笑笑就紓壓了29F 05/19 19:00
推 karoshi: 加油 不過遠離八卦板30F 05/19 19:00
→ GOD5566: 有喜歡的東西 還有力氣畫圖 不符合老高的憂鬱症論點31F 05/19 19:00
→ kowsky: 社會環境改變 你才會健康  憂鬱症不是自己的問題 是社會32F 05/19 19:00
推 CDing: 去做好功課 然後領養一隻狗33F 05/19 19:00
推 Bigcookie2: 看醫生 沒其他解34F 05/19 19:00
推 gunfighter: 來跟我一起唸 抗中保台 抗中保台 是不是神經氣爽35F 05/19 19:01
→ whitelady: 講不知足是沒有醫學常識吧，跟腦內血清素不足有很大關36F 05/19 19:01
→ NVCat: 真的不行 靠點藥度過低潮不是壞事37F 05/19 19:01
推 deandr: 煮咖哩怎麼樣38F 05/19 19:01
→ i7851: 住苗栗有看過真的石虎嗎39F 05/19 19:01
→ whitelady: 係40F 05/19 19:01
→ ChungLi5566: 吃糖會讓你大腦更依賴糖才感到愉悅41F 05/19 19:01
推 loverxa: 今天有鹽水貓鴨瑪莉歐派對42F 05/19 19:01
推 apestage: 找喜歡的事情做拉 想打遊戲就打 不要去想43F 05/19 19:01
→ apestage: 慢慢會好
推 blackflag: 畫得很棒 加油！45F 05/19 19:02
→ apestage: 喜歡追劇就追 反正就找事情做46F 05/19 19:02
推 waqw: 加油！！47F 05/19 19:02
推 srasn: 看醫生比問鄉民有用多了 滾啦48F 05/19 19:02
推 t81511270: 靠么= = 我還出去看一下是不是女孩版 結果是八卦版49F 05/19 19:02
→ t81511270: 八卦版 什麼時候這麼溫馨
推 cailoveyou: 那就養一隻貓啊，寵物能療癒心靈51F 05/19 19:02
→ cokoo: 看搖曳露營52F 05/19 19:02
推 MEVIUS: 去看身心科 常常只是情緒低落不是病  多尻尻53F 05/19 19:02
推 cesped866: 加油 料理可以嘗試做糕點 蠻有成就感的54F 05/19 19:03
推 abc55322: 你說喜歡畫畫但明顯畫不夠==55F 05/19 19:04
→ waqw: 你很厲害！有一天一定會恢復健康！56F 05/19 19:04
推 Ifault: 雖然不知道是不是真的有憂鬱，但有病識感 已經很棒了57F 05/19 19:04
推 q13461346: 沒提到喜歡運動 那推薦玩摺紙 玩拼圖58F 05/19 19:04
推 iasyou: 認真說，每天魚油（EPA+DHA)1000mg 以上59F 05/19 19:04
推 mucorn: 曬太陽60F 05/19 19:04
推 leecliff: 拜託一定要固定出門運動 就算散步曬曬太陽都好61F 05/19 19:04
推 orfan: 我每天都在想著安樂死 我也有病嗎?62F 05/19 19:05
推 zaqimon: 重新投胎就健康 除非你是智障畸形兒 不過那應該會被墮胎63F 05/19 19:05
推 k6635285619: 不要看吳宗憲的節目64F 05/19 19:05
推 MadCaro: 看醫生，列出做了會心情好的活動，挑一兩件去做65F 05/19 19:05
推 sdtgfsrt: 看阿夸 詩音的好朋友66F 05/19 19:05
→ zaqimon: 但不保證重新投胎你不會繼續憂鬱症67F 05/19 19:05
→ q13461346: 也很可能是沒有講話的對象 可以用線上英文會話找人聊天68F 05/19 19:05
推 ttgg: 看醫生 吃藥控制 運動69F 05/19 19:06
→ whitelady: 現在疫情不能出門，對憂鬱症也滿不利的就是了70F 05/19 19:06
推 pchunters: 我也覺得出去走走很重要，就算只有10分鐘都好71F 05/19 19:06
→ qaz50095: 詩音讚72F 05/19 19:06
推 roea68roea68: 幫你推 溫馨八卦版73F 05/19 19:06
推 howard098112: 加油!撐下去74F 05/19 19:07
推 gj93jo3: 左轉離開這個板 去joke板75F 05/19 19:07
推 cesped866: 找人聊天也是不錯的方法 不要自己悶著76F 05/19 19:07
推 gn01693664: 去看醫生77F 05/19 19:07
推 pisces5566: 加油 會好的78F 05/19 19:07
推 notsmall: 有平底鍋就可以煎東西了 熱鍋倒點油食材丟下去79F 05/19 19:07
推 Siegfried921: 病友來溫馨推，雖然發病時很難運動，但很有幫助80F 05/19 19:07
→ dayend: 覺得自己有病不要上網求解 請去看醫生!81F 05/19 19:08
推 mamapick: 曬太陽、吸貓、看醫生82F 05/19 19:08
推 eogjds: 多做自己喜歡的事 飲食不要太甜太油 慢慢會好的83F 05/19 19:08
噓 terry1020: 噓明顯.不要看八卦板= =  多曬曬太陽84F 05/19 19:08
推 loach168: 把你畫給我~萬一怎麼了~畫會有好價錢~幫你捐出去做善事85F 05/19 19:08
推 simei1: 去務農搞不好會轉念，話說我也想去...86F 05/19 19:08
推 Mgthok68: 你有病識感很不錯耶~建議先穩定吃藥，副作用不舒服再跟87F 05/19 19:08
→ Mgthok68: 醫生換藥~之後有需要再加個心理諮商~穩定吃藥會有差喔~
→ Mgthok68: 給你打打氣
推 purue: 看老婆新聞90F 05/19 19:08
推 guhong: 憂鬱是內分泌不平衡 如血清素 多巴胺不平衡 吃藥調整91F 05/19 19:08
推 gg889g8: 要看醫生 不要硬撐 找沒人地方曬太陽 做自己喜歡的事92F 05/19 19:08
推 bbc0217: 我雖然不到重度 不過是靠看書啦 看一些幫助了解自己的書93F 05/19 19:08
推 drinkmuffin: 內分泌問題吧，吃藥吧94F 05/19 19:09
推 brianoj: 憂鬱症一律建議就醫 你第一件要做的事情就是就醫95F 05/19 19:09
噓 sonyabear: 有病要看醫生，滾96F 05/19 19:09
推 AMAGICIAN: EFT敲打97F 05/19 19:10
→ brianoj: 他就是一種疾病 你生其他病就會想看醫生 為何憂鬱症不去98F 05/19 19:10
噓 SSglamr: 來這邊跟鄉民互噴啊 看 噓文多爽99F 05/19 19:10
噓 ioupoiu: 砍掉重練呀87 你在這邊po也沒人會care100F 05/19 19:10
推 asd8603: 貓貓可愛QQ101F 05/19 19:10
噓 generalfungi: 沒人在乎 讚留言分享102F 05/19 19:11
推 dragonrose: 畫得不錯....繼續畫...103F 05/19 19:11
推 Ambition0114: 吃香蕉104F 05/19 19:12
推 indoman: 卓蘭很無聊欸 真。鄉下105F 05/19 19:12
推 azytjr: 打tdcs 還是tms ？106F 05/19 19:12
噓 rickfox: 不要給人類添麻煩107F 05/19 19:12
推 Badtwotwo: 我也有喔 醫生還說我能活到現在是奇蹟了 一起加油108F 05/19 19:12
推 Nikon610: 石虎 貓咪畫的很可愛！109F 05/19 19:12
→ Nikon610: 加油哦！
推 BeNative: 感覺你比我正常欸靠北喔111F 05/19 19:13
推 Mgthok68: 加油~不要理少數酸民~112F 05/19 19:14
推 delete8591: 去當沖113F 05/19 19:14
推 plokmi: 喝白色的魔爪 7-11有賣 喝完心情會很好 每天喝就會好很多114F 05/19 19:14
推 giggleboy: 畫得很棒啊 讚115F 05/19 19:14
推 parkerlived: 上網看一下圓圓或是動物園動物直播116F 05/19 19:15
推 Illenium: 加油117F 05/19 19:15
推 john831115: 加油118F 05/19 19:15
推 xuein: 看醫生，上線發文跟鄉民聊天，應該會好一點119F 05/19 19:15
推 abc801224: 跟鄉民一起互噴多紓壓120F 05/19 19:15
→ eastwindow: 跟狗官同歸於盡造福全台灣121F 05/19 19:16
推 alamabarry: 加入網軍122F 05/19 19:16
→ shinny1206: 不想尻尻的時候就要勉強自己多尻幾槍123F 05/19 19:17
推 cm440393: 看醫生..124F 05/19 19:17
推 cmonstarling: 你畫的貓咪好可愛125F 05/19 19:17
推 derek921212: 推薦你 角卷綿芽126F 05/19 19:17
推 collaborate: 建議去看身心科吧！或找好朋友適度地聊天127F 05/19 19:17
推 gginin007: 肛128F 05/19 19:17
推 pchunters: @ioupoiu 這句話你可以對你自己說，安心上路，嘻嘻129F 05/19 19:18
→ cmonstarling: 希望可以多畫多po130F 05/19 19:18
推 ShallWe108: 畫得很可愛 多畫一點 還有看醫生131F 05/19 19:18
推 ewqewq123123: Toru Mizoguchi 憂鬱，是食物造成的[陳光棻翻譯]132F 05/19 19:18
推 hughfan: 看醫生 然後參加一些類似醫院的日間病房這種能跟人交流133F 05/19 19:18
推 parkerlived: 常常來八卦跟大家聊是非吧 表明自己的困擾大家會QQ134F 05/19 19:18
推 boshiunntu: 多畫畫 然後看醫生 血清素很有用135F 05/19 19:18
→ hughfan: 的組織136F 05/19 19:19
推 GGxyz: 養貓咪137F 05/19 19:19
推 jim307prin: 詩音開台頻率太低了 推薦你多追一些 peko138F 05/19 19:20
→ ewqewq123123: 糙米 自種蔬菜+冷壓苦茶油 黃豆南瓜汁 不吃加工食品139F 05/19 19:21
推 trains: 多來聊天哈拉..140F 05/19 19:21
推 CRAZYJEFFY: 當插畫家141F 05/19 19:21
→ YuenYang5566: 多曬太陽142F 05/19 19:21
推 TiffanyPany: 看醫生143F 05/19 19:21
推 traumoceans: 看超負荷144F 05/19 19:21
推 HEINOUS: 多吃一點魚145F 05/19 19:22
推 wulaw5566: 固定看醫生吃藥會好很多146F 05/19 19:22
推 nzej723yyip: 看醫生147F 05/19 19:23
推 trick1014: 養一隻狗陪伴你148F 05/19 19:23
推 LeonardoChen: 少上Ptt149F 05/19 19:23
推 ivanww: 要加油喔QQ辛苦了150F 05/19 19:23
噓 dufflin: 搜尋 苦行 憂鬱症151F 05/19 19:24
推 t95912: 做自己想做的事 不要一直在意別人152F 05/19 19:24
→ oibmk: 哇靠 這版有這麼暖心 推文正能量153F 05/19 19:24
推 chiopin: 多想ㄧ些開心的事，找自己有興趣的事做154F 05/19 19:25
→ chiopin: 加油
→ WWIII: 萬華阿公店 每天都快樂156F 05/19 19:25
推 kaneka: 加油 推 支持你！157F 05/19 19:25
→ drmartens: 養一隻狗+1 不過貓咪很可能會貓他158F 05/19 19:26
→ Rionsuckme: 看開一點159F 05/19 19:26
→ Mazda6680: 加油~~養隻寵物、然後多運動都能有效開心160F 05/19 19:27
推 nrxadsl: 不可能161F 05/19 19:27
推 stussy: 看晚安布布162F 05/19 19:27
推 novicebear: 你太強了 可以一個月不尻163F 05/19 19:28
→ www8787: 算是憂鬱症 但輕微還不到重度吧 就只是做甚麼無法開心164F 05/19 19:28
推 kk8921647: 先吃藥等身體平衡後再把自己找回來，先把心休息一下，165F 05/19 19:29
→ kk8921647: 你的心跑太快身體跟不上
噓 Deparic: 認真，紅明顯，你需要先有清楚的病識感167F 05/19 19:29
→ Deparic: 可能性太多，不知道你的病情與病歷沒辦法給意見
推 ewqewq123123: 蜂蜜檸檬 香蕉芭樂 柳丁橘子 鄉下自己種有機又便宜169F 05/19 19:30
→ ZunYin: 我喜歡王者蜥170F 05/19 19:30
→ www8787: 真的重度是會失眠之類精神身體痛苦 但是你還是可以去拿藥171F 05/19 19:30
→ LoveMakeLove: 多曬太陽多運動 補充維生素D172F 05/19 19:31
推 freezeshot: 睡飽一點173F 05/19 19:31
推 transferlife: prozac板174F 05/19 19:31
推 beauman002: 先看醫生吃藥再說 憂鬱症不會突然自己好的175F 05/19 19:31
→ www8787: 看能不能改善 畢竟有些真的是內分泌激素必須靠藥物幫忙176F 05/19 19:32
→ LoveMakeLove: https://i.imgur.com/k7wmAy5.jpg177F 05/19 19:32
→ LoveMakeLove: 可以去看身心科醫師開藥比較好睡心情比較好
[圖]
→ cm223600: 我畫圖是慢慢畫的耶179F 05/19 19:32
→ cm223600: 身體疼痛很明顯
→ cm223600: 而且每天睡不到6小時
推 RanceTsai: vtuber 羊 然後多出門曬曬太陽182F 05/19 19:33
推 radiodept: 加油加油，你可以克服的183F 05/19 19:33
→ ppc: 重訓184F 05/19 19:34
推 zzzzzzzzzzzy: 曬太陽，睡前吃信義鄉農會梅精丸，下載健身app每天185F 05/19 19:34
噓 Dimitre: 先去看醫生 有病要吃藥186F 05/19 19:34
→ cm223600: https://i.imgur.com/LalvGh1.jpg187F 05/19 19:34
[圖]
→ zzzzzzzzzzzy: 做到有流汗，蛋豆魚肉蔬菜水果儘量都吃到，每天吃蘋188F 05/19 19:34
→ zzzzzzzzzzzy: 果，我也是憂鬱體質，有時候這是遺傳，我比較容易是
→ zzzzzzzzzzzy: 恐慌症，加油
→ www8787: 再來就是多看點其他憂鬱症比你嚴重的人怎麼撐住的心得吧191F 05/19 19:35
推 d0068267: 憂鬱+1少想多動192F 05/19 19:35
推 amig0123: 推薦看羅傑薛喜 跟著嘴讓自己開心點193F 05/19 19:35
推 lponnn: 認真回 我憂鬱的生活會盡量到外面 走路騎車 開車都可以 千194F 05/19 19:35
→ lponnn: 萬不要待在家
→ zzzzzzzzzzzy: 每天早餐後一顆綜合維他命196F 05/19 19:36
→ amig0123: 讓自己在聊天室有互動 會是好事197F 05/19 19:36
→ hvariables: http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221198F 05/19 19:36
推 will1118: 要看醫生加定時吃藥199F 05/19 19:36
→ hvariables: 可參考馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》200F 05/19 19:37
推 mn435: 還能吃東西就夠你開心了201F 05/19 19:37
推 widec: 吃藥吧 心理感冒是要吃藥的202F 05/19 19:37
推 befly10015: 畫得很可愛欸！！！繼續保持創作 讚讚203F 05/19 19:38
推 a00049g: 盡量找自己有興趣的做吧！204F 05/19 19:38
推 planetstar: 圖很好看喔，要好好倡議保養石虎205F 05/19 19:38
推 bYvYd: 看Joke版的GIF,很療癒206F 05/19 19:39
推 v3dys6f3a3j5: 認真講  運動是唯一解  我也常常很憂鬱  我憂鬱來自207F 05/19 19:39
→ v3dys6f3a3j5: 工作  也不是缺錢 但就是非工作不可  你不用工作還
→ v3dys6f3a3j5: 能做自己喜歡的事  其實很多人很羨慕你  我也一直有
→ v3dys6f3a3j5: 在吃藥  但運動真的是最好的方法
→ www8787: 多換幾家醫院 多換點藥 不然想著自然就好了 積極點自救ㄅ211F 05/19 19:40
→ MK47: 做自己喜歡的事吧212F 05/19 19:41
推 HowieH: 可以去看醫生 你畫得很棒213F 05/19 19:41
→ v3dys6f3a3j5: 現在不好出去運動  可以買健身車  跑步機怕吵到樓下214F 05/19 19:41
→ v3dys6f3a3j5:   健身車也不貴
推 bigbill: 去卓蘭電廠附近睡一晚216F 05/19 19:41
→ www8787: 別人的方法也多去嘗試 只要還活著就必須一直去找辦法改217F 05/19 19:42
推 mengpo: 加油，出來運動吧218F 05/19 19:42
推 RLH: 不錯啊 我不會畫畫 好羨慕219F 05/19 19:42
推 NDSLite: 吃藥.對症下藥.運動.看片220F 05/19 19:43
推 Hamiltion22: 加油221F 05/19 19:43
→ www8787: 不然痛苦還是在那邊 別人幫不了你的 終究要靠自己去擺脫222F 05/19 19:44
推 kensuke0117: 當義工 做自己喜歡的事 疫情之後 可以出去走走223F 05/19 19:44
推 lather: 卓蘭耶  先去鎮上吃個三角圓壓壓驚224F 05/19 19:44
推 ClioKaka: 石虎畫的很可愛！吃點甜食或美食可能心情會好點225F 05/19 19:45
噓 mikeneko: 又是你  所以你到底開始打工了沒  不是要搬出去嗎226F 05/19 19:45
→ ClioKaka: 不能去餐廳用餐的話可以去全x福利中心買些點心，他們蛋227F 05/19 19:46
推 artdeco1: 法輪大法好，勤練功看新唐人大紀元遠離中共病毒自然就好228F 05/19 19:47
推 cool189: 快去養貓貓229F 05/19 19:47
推 heremattis: 親近大自然230F 05/19 19:49
推 israelii: 喜歡貓咪就領養一隻吧 養寵物可以穩定情緒 這是經過證231F 05/19 19:50
→ sleepmilk: 去第一線服務吧。逼自己走出去。232F 05/19 19:50
→ israelii: 實的 加油233F 05/19 19:50
推 rhox: 知足就不會憂鬱了，多看綜藝天王吳宗憲的節目234F 05/19 19:50
推 YALEMY: 大葛格樓下大葛格給你抱一個 不哭不哭235F 05/19 19:51
→ www8787: 當然像林奕含那麼漂亮那麼有文學才華的人也撐不住的 但你236F 05/19 19:51
推 kosoj6: 八卦不是要滿18嗎237F 05/19 19:51
推 iamcarrieok: 拍拍，若有動物作伴，可能會好一點238F 05/19 19:51
→ YALEMY: 你的圖看起來就很悲傷耶說真的239F 05/19 19:52
→ www8787: 還沒嚴重到那樣之前 機會永遠都在 總有一天會被你找到的240F 05/19 19:53
推 xxxg00w0: 卓蘭環境算清幽的啊 出門散散步?241F 05/19 19:53
推 monkhsiao: 準備下一段人生比較快242F 05/19 19:54
→ jay0215: 捐血、幫助別人、養寵物或流浪動物志工等正面意義的事呢?243F 05/19 19:54
推 bchen1222: 可愛244F 05/19 19:54
→ jay0215: 有時候沒動力時懶懶的，但當你面前有需要幫助的人或生物245F 05/19 19:55
推 starfishfish: 看醫生先~然後有空運動一下，血清素會讓你心情好一246F 05/19 19:55
→ Yihsin0311: 先去看醫生讓藥物支持一下，醫生會協助你的247F 05/19 19:55
→ starfishfish: 點248F 05/19 19:56
推 mhfo3035: 看醫生基本上會改善很多249F 05/19 19:56
推 TCPipv6: 我準你多發點廢文,心情會好一點250F 05/19 19:56
→ TCPipv6: *准
→ jay0215: 時，不會落井下石吧，只要不排斥多少會獲得成就感跟動力252F 05/19 19:57
推 silver5566: 先看醫生，祝你日日平順:)253F 05/19 19:57
推 kindhearted: 沒救了254F 05/19 19:58
推 SinPerson: 在西洽你抱怨親戚，然後說著要去找工作，結果也不了了255F 05/19 19:58
→ SinPerson: 之...
推 ricebb: https://youtu.be/3vbu5o7B8y8257F 05/19 19:58
→ SinPerson: 問如何增進繪畫技巧，也是無視他人建議，最後陷在自己258F 05/19 20:01
→ SinPerson: 的世界，不過確實有進步，但還不是可以養活自己的技術
→ SinPerson: ，可以先找個新活動，讓自己沈澱一下，會對創作比較好
推 kevin8203: 就做自己喜歡做得事261F 05/19 20:01
推 ching620: 畫很棒~繼續慢慢的畫,可以再加點色彩262F 05/19 20:02
推 att409: 人生很苦，加油263F 05/19 20:02
推 babylickme: 雨揚老師煙供264F 05/19 20:03
推 apple841027j: 貓貓養起來 我覺得我每天擼貓心情就會變好265F 05/19 20:05
推 TomChu: 看醫生啊 你有意識到就是件好事266F 05/19 20:06
推 HelloFumi: 來八卦版戰廢文 酸87仔 保證天天開心267F 05/19 20:07
推 Barquinho: 冥想 有氧運動 211餐盤268F 05/19 20:09
噓 CKck0374: 真的病的不輕呢269F 05/19 20:09
推 Virness: 養貓 或是黃金獵犬 很快就好一半270F 05/19 20:10
推 goddamnhuge: 圖畫得比我好太多了QQ 多多培養興趣以及欣賞自己優點271F 05/19 20:11
推 cocogg: 多曬太陽，固定作息，多吃點香香的水果272F 05/19 20:12
推 wsxwsx77889: 披薩，沒好就再多吃一點273F 05/19 20:12
推 TrueX67: 來這邊只會不健康274F 05/19 20:12
→ LoveMakeLove: 這邊的人都病的更嚴重你不是一個人在作戰275F 05/19 20:13
→ LoveMakeLove: 有的病到有反社會人格和思覺失調具有攻擊性
→ shining504: 其實你只是沒有錢去做很多事情277F 05/19 20:14
→ LoveMakeLove: 像GTAV的崔佛一樣278F 05/19 20:14
→ Ashuya: 連尻槍都不想  這也太慘了吧279F 05/19 20:14
推 sunbysea: https://reurl.cc/GdMAzx 參考這篇280F 05/19 20:15
推 CBING: 字好醜，先把中文字練端正再說281F 05/19 20:15
→ kumori: https://youtu.be/BIkBC5DRcKo?t=400282F 05/19 20:16
推 rostar0626: 石虎可愛283F 05/19 20:17
推 radiodept: 看看推文一堆反社會的、智能障礙的，你會發現憂鬱症真284F 05/19 20:18
→ radiodept: 的是最容易痊癒的疾病啦，加油
推 plnceto: 來這邊看鄉民講幹話 真的有用 只是有時鄉民的幹話不足以286F 05/19 20:20
→ plnceto: 抵消源源不絕的負面感 那就看醫生吃藥 或是看小說看漫畫
→ plnceto: 看直播追劇玩遊戲或睡覺 把自己的時間塞到沒時間 就算看
→ plnceto: 醫生吃藥還是會被建議找事做
→ harrygp: 去賺錢290F 05/19 20:22
噓 kerry0496x: 問問題問到這邊來，你會更失望291F 05/19 20:23
推 Sandvich: 生態記錄誌，對象是自己，把自己意識到或是生活中發生的292F 05/19 20:26
→ Sandvich: 事情寫下來，可以幫助自己也幫助醫生判斷
推 pp810207: 畫的不錯294F 05/19 20:27
推 ECZEMA: 喜歡石虎就去保育協會當義工幫忙鴨295F 05/19 20:29
推 sofar302: 減肥呀296F 05/19 20:29
推 joker2340: 看醫生，然後運動曬太陽，補充鎂以穩定神經系統，多吃297F 05/19 20:30
→ joker2340: 綠色蔬菜，腸道健康會影響心理層面
噓 jetaime851: 不要再叫精神疾病患者養寵物 隨時可能讓自己消失的人299F 05/19 20:30
→ jetaime851: 該做的只有先顧好自己
推 mlb99551155: 當農夫301F 05/19 20:32
推 saladim: 快找醫生~~  喜歡動物就摸摸動物 畫畫圖很好呀~302F 05/19 20:34
→ ghostxx: 又是你，要真的建議就去找醫生，不止看一間要找到適合的303F 05/19 20:39
→ ghostxx: 問題在於你真的有正確理解別人要傳達的內容嗎
推 fransiceyho: 去做激烈運動譬如籃球305F 05/19 20:40
→ ghostxx: 處理異常疼痛有些醫院有疼痛科之類的會找原因再轉診306F 05/19 20:41
推 k1400: 貓貓會陪你度過這個難關的307F 05/19 20:41
→ ghostxx: 然後別人只能試著治療你的身心，但沒辦法改變你的環境308F 05/19 20:42
推 xein: 下去吧309F 05/19 20:42
推 raindrops: 圖很棒 每天多曬太陽 散步看到喜歡的用畫紀錄也很好310F 05/19 20:44
推 pure2249: 無論如何，看醫生先311F 05/19 20:44
噓 david12763: 這種文才是活人回文吧，有政治味的就一堆假人在那邊耍312F 05/19 20:45
→ david12763: 智障。
推 stygianX: 你畫的貓好可愛啊！314F 05/19 20:46
推 mark845: 加油，無法給建議QQ315F 05/19 20:48
推 peachchoc: 有人跟我說過憂鬱症不是傷心而是生氣 而且是生氣自己316F 05/19 20:48
推 ERIC4268: 加油317F 05/19 20:49
→ cm223600: 感謝建議明天去看醫生318F 05/19 20:50
→ cm223600: 先去豐原醫院
→ peachchoc: 請搜尋腦內啡 也許可以幫到你320F 05/19 20:50
→ cm223600: 運動會嘗試看看321F 05/19 20:50
→ cm223600: 我在散步過程
→ cm223600: 有跑步過
→ MADAOTW: 不是要吃藥嗎？324F 05/19 20:51
推 wsx88432: 看醫生325F 05/19 20:51
推 chuegou: 有病識感就好說 吃藥看醫生就對了326F 05/19 20:53
推 vinousred: 在我很想死的時候 是美劇HOW I MET YOUR MOTHER救了我327F 05/19 20:59
→ yaomac: 去當機師328F 05/19 21:04
→ Edouard: 過來人告訴你，找精神專科，不要怕吃藥。要找事做，不要329F 05/19 21:04
→ Edouard: 壓力大的，我有去超商坐著看人，他們留垃圾就幫忙回收。
→ Edouard: 現在有疫情還是可以在外面走走。
→ Edouard: 學邱吉爾把憂鬱想成一隻黑狗，來了就想像牠來你身邊坐著
→ Edouard: ，慢慢習慣憂鬱症不是你，在你之外。
推 shihpp: 貓貓可愛334F 05/19 21:06
推 VVinSaber: 看八卦版你是想怎麼健康 還是k島清新335F 05/19 21:06
推 deathtrap: 從有興趣、想做的事情去做，不用考慮他人眼光，先好好336F 05/19 21:09
→ deathtrap: 看待自己最重要！
推 Nishikino252: 強烈建議把ptt刪掉338F 05/19 21:10
推 Shirogon: 我沒走錯版！？339F 05/19 21:13
推 Hsan: 傻了嗎 不需要問網友意見 去看醫生340F 05/19 21:13
→ Hsan: 沒有好像不好像生病的 去看醫生吧 看了就知道
推 andy0219: 加油加油加油！342F 05/19 21:15
推 CK4F: 加油！多運動會有幫助的343F 05/19 21:17
→ CK4F: 看精神科吃藥也會改善喔，祝你身心每天越來越健康進步！
推 pipiayin: 先吃點益生菌看看 腸道細菌跟血清張素有關的樣子345F 05/19 21:20
推 tw316: 吃藥有差346F 05/19 21:20
→ CK4F: 精油也是不錯的選擇，對改善情緒有幫助347F 05/19 21:21
→ pipiayin: 你的畫 有種狂氣348F 05/19 21:21
噓 newwer: 不會去看醫生？自己診斷是在幹嘛？349F 05/19 21:22
推 linwuno: 去看醫生，吃藥。你缺乏的是腦內傳導物質，吃藥補充而已350F 05/19 21:22
→ linwuno: ，現代人生活耗腦太多，身體機能跟不上，吃藥不是大不了
→ linwuno: 的事。
推 tobbaco: 我說憂鬱症別看八卦版啊 來這邊只會被嘴到想自殺353F 05/19 21:23
→ CK4F: 多吃蔬菜、蛋、肉跟營養的食物，自己用辛香料煮咖哩很有趣354F 05/19 21:24
→ CK4F: ，可以試試看
推 icrticrt1682: 記得看醫生跟吃藥，讓生活規律點，還可以養貓。我最356F 05/19 21:26
→ icrticrt1682: 近事情多到很煩，剛剛整理東西到一半貓貓就突然跳到
→ icrticrt1682: 我背上呼嚕，她這樣一搞我心情突然就變好一點了==
推 dkx: 剛幫我家貓咪刷毛 超療癒359F 05/19 21:34
推 eldar: 大腦有疾病跟其他器官患病一樣，請去看醫生360F 05/19 21:34
推 oj7253: 你的畫風，其實不錯喔，有特別的筆觸361F 05/19 21:37
→ oj7253: 萌萌的
推 paz1117: 畫得很好耶！多畫點！363F 05/19 21:40
推 pttcat: 養貓貓 辛苦ㄌ！364F 05/19 21:42
→ romeie06: 尻365F 05/19 21:43
推 greyrose7: 去海邊撿石頭 然後在上面畫畫366F 05/19 21:44
推 anson26666: 我很喜歡你的畫！也很喜歡貓！367F 05/19 21:45
推 leafshot: 克憂果吧，我也重症，ㄧ樣正常工作368F 05/19 21:49
推 golttt: 多吃蛋白質跟魚油啦，維生素BD都要吃，就醬369F 05/19 21:56
推 naruto62: 去看諮商 認真370F 05/19 22:03
推 MouPigBat: 畫圖給網友看喔 會有成就感371F 05/19 22:07
推 dwood123: 多跟你的貓聊天,它會了解你的372F 05/19 22:08
推 ikeep: 畫得很可愛喔373F 05/19 22:18
推 yamapidears: 要曬太陽，然後去看醫生拿點藥，會有幫助的，真心剪374F 05/19 22:19
→ h311013: 去曬太陽375F 05/19 22:28
噓 smalltz91: 去死一死 這世界不需要你 垃圾376F 05/19 22:37
推 berelentless: 好好看醫生跟吃藥，我媽就是憂鬱症自殺的377F 05/19 22:48
推 iamsandyliu: 看醫生、乖乖吃藥，你畫的很好哦！378F 05/19 22:54
推 PigBlood: 去看醫生啦幹379F 05/19 23:16
推 a3221715: 得過且過380F 05/19 23:35
→ paulsama: 尻到噴血，就好了381F 05/19 23:59
推 shi21: 繼續畫  每天上來po文啊  跟大家聊聊天啊382F 05/20 00:08
推 noahxran: 繼續畫383F 05/20 00:18
推 yihanm1223: 播個白噪音，然後專注畫畫，聽聽歌，睡睡覺384F 05/20 01:41
→ yihanm1223: 吃藥不是什麼大不了的事，吃了可以穩定低潮跟生活
→ haverjohn: 去當街友沒煩惱386F 05/20 01:43
推 qqqqwe15: 去運動，很有效，可以嘗試最簡單的慢跑387F 05/20 02:48
噓 CKck0374: 樓上各位可以去西洽搜一下 每天都發一樣的卻不作出改變388F 05/20 02:53
→ CKck0374:  最近逆風了換個版發而已
推 kohanchen: 遠離一直責罰你的記憶與事物 他們不是為你好390F 05/20 03:12
推 w12350615: 認真回：去看醫生391F 05/20 03:57
推 streakray: 看看vtuber，我心情不好都看peko鯊鯊傻笑392F 05/20 04:02
推 cmcmcmcm2: 看醫生 看看可愛VT393F 05/20 05:28
推 DEAKUNE: 首先要認知到憂鬱症是一種真實的疾病，不是心理問題。去394F 05/20 06:48
→ DEAKUNE: 看醫生，確定病症的情況再說

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newbit
　 05-19 19:37 TW 
躲起來 與世隔絕自閉個幾個月 不要聽人說話不要上網 更不要上網討拍求關注
每天按時吃飯睡覺 做自己喜歡的事 吃自己會覺得好吃的東西
 
我年輕時  也懷疑自己有憂鬱症 去醫院掛門診 結果醫生居然開安眠藥給我
讓我超生氣然後更鬱卒 然後每天龜在家裡 開始冥想沉思反省
 
最後得到一個結論 不是我有病 有病的是眾生 然後我就回歸社會了
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