※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-08-25 22:52:07
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 恐慌憂鬱發作 該停止減肥嗎?
時間 Wed Aug 25 00:18:47 2021
今天心情很差 白天在公司被主管叫去罵
但明明我是有理 被罵的很無言
然後手機也壞了 下班回家用筆電看ptt到現
一個人住 沒有親人 今天恐慌和焦慮突然發作
但因為疫情已經沒去看精神科3個月了 所以手邊當然沒藥能壓
又剛好在減肥 不能靠大吃一頓來紓解
剛剛一直拿頭去撞牆 額頭已經一個瘀青了
現在倒立讓血液逆流到腦袋 感覺還是很差
是不是乾脆去買消夜爆吃一波了阿
但我一買 就是300元以上的麥當勞起跳
2個月前家醫科醫師警告我一定要減肥 不然就再見了
哀 現在該怎麼辦啊
乾脆一頭撞死算了 好煩阿
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.137.137 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1X9Hllml (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1629821935.A.C2F.html
噓 : 報名高端1F 36.230.177.221 台灣 08/25 00:19
→ : 吃了啦 死一死比較痛快2F 114.32.109.42 台灣 08/25 00:19
→ : R.I.P3F 36.226.6.179 台灣 08/25 00:19
推 : 撞死跟撐死 我選後者4F 180.217.228.171 台灣 08/25 00:20
推 : 你多重5F 223.136.146.69 台灣 08/25 00:20
→ : 先暴吃一頓宵夜了拉 快去拿藥6F 61.230.47.75 台灣 08/25 00:20
推 : 天阿 真的要喝點液體類 至少尿尿就排掉7F 111.240.168.87 台灣 08/25 00:21
→ : 了 無糖茶無糖可樂氣泡水
→ : 了 無糖茶無糖可樂氣泡水
推 : 恐慌焦慮發作的時候可以試試看用紙袋套住9F 39.13.163.243 台灣 08/25 00:21
→ : 口鼻慢慢呼吸，讓血液中二氧化碳濃度上升
→ : 避免過度換氣。但要小心不能太久以免缺氧
→ : 口鼻慢慢呼吸，讓血液中二氧化碳濃度上升
→ : 避免過度換氣。但要小心不能太久以免缺氧
推 : 安眠藥吃下去就睡著了 應該不會想吃東西12F 180.217.228.171 台灣 08/25 00:23
→ : 即使疫情還是繼續就醫比較好，小心防疫但13F 39.13.163.243 台灣 08/25 00:23
→ : 不用賠上自己的人生
→ : 不用賠上自己的人生
→ : 先去看醫生拿藥15F 175.182.25.150 台灣 08/25 00:24
很想阿 但我的醫生只看周四 現在也是半夜
→ : 超爆幹吃一波啦~~跟自己過不去幹什麼??16F 118.160.159.101 台灣 08/25 00:25
→ : 可樂~啤酒~鹹酥雞 儘量點! 吃爆他
→ : 吃到報幹爽~~你就不會想那麼多了
→ : 減肥那是明天的事~~! 吃到爆幹爽是現在的!
→ : 可樂~啤酒~鹹酥雞 儘量點! 吃爆他
→ : 吃到報幹爽~~你就不會想那麼多了
→ : 減肥那是明天的事~~! 吃到爆幹爽是現在的!
推 : 整天看ptt這種憤世嫉俗的風氣你的憂20F 49.216.11.144 台灣 08/25 00:27
→ : 鬱怎會改善，戒掉ptt吧
沒辦法啊 我10年沒跟人聊過天了 只有靠PTT吸收資訊→ : 鬱怎會改善，戒掉ptt吧
我才感覺活著阿
※ 編輯: fox1234 (114.24.137.137 臺灣), 08/25/2021 00:30:31
→ : 人生得爽需盡爽~~!! 死後想爽沒得爽~~!!22F 118.160.159.101 台灣 08/25 00:28
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/tSOYajah.jpg)
推 : 反正嘴巴主要的作用就是吃!! 講話是其次24F 118.160.159.101 台灣 08/25 00:32
推 : 真的很不舒服去急診，醫生會先幫你打鎮定25F 106.1.176.225 台灣 08/25 00:33
→ : 劑
→ : 劑
推 : 之前吃生酮飲食減體脂的時候誤打誤撞27F 1.200.72.230 台灣 08/25 00:36
→ : 發現血酮升到3.0穩定的時候是毫無情緒
→ : 起伏非常冷靜的狀態，雖然我沒有你的
→ : 症狀，不過你應該可以參考一下找一下
→ : 相關資料看看有沒有可能有雙重益處，
→ : 另外今天就吃吧，明天再好好找資料解
→ : 決或諮詢醫生，作弊餐一頓也沒差吧
→ : 發現血酮升到3.0穩定的時候是毫無情緒
→ : 起伏非常冷靜的狀態，雖然我沒有你的
→ : 症狀，不過你應該可以參考一下找一下
→ : 相關資料看看有沒有可能有雙重益處，
→ : 另外今天就吃吧，明天再好好找資料解
→ : 決或諮詢醫生，作弊餐一頓也沒差吧
推 : 就吃吧，要不是我戶頭只剩64塊我也想好34F 223.138.213.75 台灣 08/25 00:40
→ : 好吃一頓
→ : 好吃一頓
推 : 我正在買麥當勞 爽吃就吃 沒在鳥的36F 49.217.241.145 台灣 08/25 00:53
→ : 去運動好了 腦內菲這種東西比大吃還紓壓37F 106.1.189.237 台灣 08/25 00:55
→ : 過來人的經驗
→ : 過來人的經驗
推 : 抱抱，可以搭配營養師一起，餓不會快樂39F 220.143.130.183 台灣 08/25 00:58
→ : ，要平常心才是健康，怎麼吃可以討論
→ : ，要平常心才是健康，怎麼吃可以討論
噓 : 紅明顯 如果半夜發作可到急診打鎮定41F 49.158.144.166 台灣 08/25 00:59
推 : 尻一槍冷靜一下42F 123.194.165.21 台灣 08/25 01:01
推 : 快去看醫生43F 36.237.125.81 台灣 08/25 01:04
推 : 就吃吧 先讓心情好起來其他明天再44F 101.9.97.82 台灣 08/25 01:07
→ : 說
→ : 說
噓 : 為啥覺得在PTT上說這些有幫助? 除了焦46F 1.163.83.157 台灣 08/25 01:40
→ : 慮，你可能要擔心智商問題
→ : 關掉PTT，走入人群，有工作就從工作著
→ : 手，寧可加班教菜鳥教到十二點，也勝過
→ : 在家裡煩惱要不要買麥當勞，對不對
→ : 慮，你可能要擔心智商問題
→ : 關掉PTT，走入人群，有工作就從工作著
→ : 手，寧可加班教菜鳥教到十二點，也勝過
→ : 在家裡煩惱要不要買麥當勞，對不對
推 : 給你加油51F 49.216.17.101 台灣 08/25 01:47
噓 : 真的沒事作，家裡玄關樓梯間一層層掃下52F 1.163.83.157 台灣 08/25 01:49
→ : 去，碰到人就說句你好，也勝過你在家煩
→ : 腦要不要大吃一頓，對不對
→ : 去，碰到人就說句你好，也勝過你在家煩
→ : 腦要不要大吃一頓，對不對
推 : 肥胖和憂鬱會是負循環哦，最好靠運動減55F 218.173.35.151 台灣 08/25 01:56
→ : 肥，腦內啡會讓人心情好，加油！
→ : 主要看自己喜歡什麼運動，快走，跑步，
→ : 游泳，或者YT找健身影片先學著做。把專
→ : 注力花在運動，以後變成體態雕塑，男生
→ : 肌肉練起來卯起來吃就不怕
→ : 肥，腦內啡會讓人心情好，加油！
→ : 主要看自己喜歡什麼運動，快走，跑步，
→ : 游泳，或者YT找健身影片先學著做。把專
→ : 注力花在運動，以後變成體態雕塑，男生
→ : 肌肉練起來卯起來吃就不怕
推 : 只靠這裡吸收資訊？ 我猜你應該是柯61F 112.104.107.37 台灣 08/25 03:59
→ : 韓粉吧？
→ : 韓粉吧？
→ : 反串啦63F 111.250.184.8 台灣 08/25 04:50
推 : 憋氣64F 101.10.14.135 台灣 08/25 06:28
推 : 洗香香、看動漫看電影R65F 111.83.176.238 台灣 08/25 10:05
→ : 不要把吃當成情緒窗口就好
→ : 不要把吃當成情緒窗口就好
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