※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-02-03 17:28:21
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 從110公斤減到65要多久
時間 Wed Feb 2 18:51:54 2022
2022感覺肥宅很危險
如果要從110公斤減到BMI標準65公斤
要花多久的時間是健康合理的？
一次少掉45公斤該注意什麼？
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推 : 一輩子都辦不到ㄅ1F 1.172.224.250 台灣 02/02 18:52
推 : 得糖尿病有機會2F 111.252.126.113 台灣 02/02 18:52
→ : 我只會和你說加油3F 118.170.83.240 台灣 02/02 18:52
→ : 皮會很鬆4F 223.141.205.38 台灣 02/02 18:52
噓 : 樓下多久跟甲甲約肛一次?5F 118.160.79.201 台灣 02/02 18:52
推 : 一個月3、4公斤 一年剛好6F 27.105.58.244 台灣 02/02 18:53
噓 : 我都約樓上來肛7F 49.216.162.124 台灣 02/02 18:53
推 : 拿鏈鋸鋸一下 不用十分鐘8F 49.159.73.20 台灣 02/02 18:53
→ : 2年9F 42.72.138.145 台灣 02/02 18:53
推 : 半年吧 從每天一萬步開始10F 42.75.18.194 台灣 02/02 18:54
→ : 地震7天被救出的 25公斤 參考一下11F 49.217.46.67 台灣 02/02 18:54
推 : 你這麼矮喲13F 122.99.41.34 台灣 02/02 18:55
推 : 截肢算健康毛14F 49.217.69.190 台灣 02/02 18:55
噓 : 胖才有福氣，別讓自己沒福氣15F 118.233.153.34 台灣 02/02 18:56
推 : 體脂高一開始減重速度會很快 但是過陣子就16F 101.10.12.143 台灣 02/02 18:56
→ : 會開始卡關 很多人都在卡關期再度復胖
→ : 會開始卡關 很多人都在卡關期再度復胖
→ : 為什麼得糖尿病有機會18F 114.24.252.155 台灣 02/02 18:56
推 : 董卓說:三個月 在肚子上點燈的話19F 220.133.51.88 台灣 02/02 18:56
推 : 3年吧 不過能持之以恒大概不到3%20F 58.115.170.226 台灣 02/02 18:56
推 : 認真說 很難 我跟你差不多重21F 180.217.28.246 台灣 02/02 18:57
推 : 糖尿病會短時間暴胖或爆瘦22F 42.75.255.215 台灣 02/02 18:57
推 : 45年23F 111.249.159.70 台灣 02/02 18:57
→ : 你現在110，你身上都沒病？怎可能？24F 1.34.19.158 台灣 02/02 18:57
→ : 一年一公斤25F 111.249.159.70 台灣 02/02 18:57
推 : 我是從110減到68 大概花一年半 給你26F 39.10.74.105 台灣 02/02 18:59
→ : 參考
→ : 參考
推 : 110認真運動+吃，3個月最多75-78，要28F 36.229.149.179 台灣 02/02 18:59
→ : 到65，大概要1.5年
→ : 到65，大概要1.5年
噓 : 剁懶覺30F 49.213.215.233 台灣 02/02 19:00
推 : 認真回飲食加運動2小時一年15kg31F 27.51.129.183 台灣 02/02 19:01
→ : 惡性3餐不吃1個月10公斤
→ : 惡性3餐不吃1個月10公斤
→ : 切胃手術。33F 27.246.71.241 台灣 02/02 19:03
噓 : 投胎34F 1.174.44.234 台灣 02/02 19:03
→ : 短時間瘦太快會沒抵抗力35F 101.9.101.230 台灣 02/02 19:05
噓 : 減到在說，幹話。36F 124.218.22.104 台灣 02/02 19:05
推 : 不開始的話永遠不會發生37F 111.71.74.52 台灣 02/02 19:06
→ : 飲食控制和運動一天減300克，5個月可以達38F 112.104.9.191 台灣 02/02 19:06
→ : 挑選飲食的內容能夠控制
→ : 挑選飲食的內容能夠控制
推 : 107到67，用了八個月，所以加油啦40F 223.137.11.140 台灣 02/02 19:10
推 : 燒一燒就瘦了啊43F 223.138.90.228 台灣 02/02 19:11
推 : 看人，有些人1年半，有些人一輩子45F 150.117.212.52 台灣 02/02 19:12
→ : 我覺得最快也要1年半吧
→ : 我覺得最快也要1年半吧
推 : 健康的減法要很久，不健康的就糖尿病47F 111.83.180.201 台灣 02/02 19:15
→ : 跟癌症 掉超快
→ : 跟癌症 掉超快
推 : 一年左右可以瘦下來49F 27.246.70.251 台灣 02/02 19:16
→ : 96-81 4個月半50F 49.217.203.38 台灣 02/02 19:19
→ : 本來就有運動底子，算是控制飲食減脂
→ : ，大重量的前幾個禮拜應該掉更快。
→ : 本來就有運動底子，算是控制飲食減脂
→ : ，大重量的前幾個禮拜應該掉更快。
推 : 哈哈哈哈哈 沒可能53F 42.73.45.108 台灣 02/02 19:20
推 : 我最快是3個月減10公斤54F 114.39.174.147 台灣 02/02 19:22
推 : 11樓 ！！？？？？？？55F 223.136.142.71 台灣 02/02 19:25
推 : 運動健身重訓+飲食控制 有認真 4-6個月56F 114.40.203.72 台灣 02/02 19:31
→ : 之前試過認真飲食控制一個月5公斤57F 123.0.217.139 台灣 02/02 19:33
→ : 平均3天瘦1公斤是可能的 我有認識 很猛58F 114.40.203.72 台灣 02/02 19:33
→ : 3個月瘦了3X公斤 但應該也真的要很努力
→ : 3個月瘦了3X公斤 但應該也真的要很努力
→ : 投胎60F 223.139.201.53 台灣 02/02 19:34
推 : 你打7749次手槍就能減這麼多了。61F 118.232.60.172 台灣 02/02 19:36
推 : 正常要減脂的話，17個月62F 39.13.38.191 台灣 02/02 19:53
→ : 半年63F 218.166.109.25 台灣 02/02 20:23
→ : 認真的講需兩年，慢慢來減，如果很快的話64F 36.239.235.35 台灣 02/02 20:23
→ : ，這樣需要去醫院檢查身體有沒有狀況。
→ : ，這樣需要去醫院檢查身體有沒有狀況。
推 : 一條腿大概20公斤重，不用太多，砍個兩66F 111.250.20.6 台灣 02/02 20:37
→ : 條就夠了
→ : 條就夠了
推 : 投胎68F 1.200.138.133 台灣 02/02 20:43
→ : 身體直接鋸兩半吧69F 27.51.10.161 台灣 02/02 21:52
推 : 只動嘴巴跟手一輩子別想70F 114.36.193.145 台灣 02/02 22:19
→ : 進火葬爐大概30分鐘71F 223.138.72.13 台灣 02/02 23:33
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