今年首波寒流發威急凍全台，自19日起已出現數十人猝死，數字相當驚人，不過別以為待
在家就不會有失溫情況，胸腔暨重症專科醫師黃軒提出在家有「5種情況」都是易猝死時
機，呼籲大眾別讓房間失溫。

黃軒今（22）日早在臉書上發文指出近日寒流來襲，很多猝死者不是死在床上、就是倒在
浴室旁、房間內，指出房間內太冷也可能有猝死風險，其中有2大關鍵。首先是人體在室
內低體溫的變化，倘室內一直冷，身體刺激交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌
增多，使人的身體血管收縮，血壓升高，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴
重時心肌就會缺血、缺氧猝死。其二是血液逐漸濃稠也很難察覺，當室溫一直冷，人體血
管內血液濃稠度也會增加，同時增加身體內血管容易阻塞的機會。

黃軒引用了一份研究指出「每當房間溫度下降1° C，猝死的機會會升高5.6%」，若當時正
在睡覺是不會知道的。他表示若房間內溫度未維持在18至20度左右，或兩房間溫差大於5
度，在包括脫光衣服、洗澡前後、半夜尿屎、刷牙洗臉和睡眠這5大情況中，都是寒流籠
罩下容易猝死的時機。

究竟房間內溫度幾度是安全的？黃軒引用醫療研究指出，肺疾病患者在21° C至少9小時之
下，呼吸症狀不易發作；而心血管疾病者，房間內能保持在18° C，是較安全的。至於健
康年輕者，冬天在家有保暖衣物下能保持在18° C，是較理想的室內溫度。

那該如何「讓房間保暖」？黃軒指出若室溫超過20度，建議不需要開任何暖氣，而房間內
只有部分區域需要提高室溫，建議使用電暖器；較大房間內範圍時，建議使用熱空調機，
更省電實惠。但他特別強調如果冷空氣是從窗邊透進來的，就別把電暖爐拉到自己身旁，
而是要放在窗戶旁邊，才可把冷空氣變暖。