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阿嘎 2022-03-03

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活到老跑到老 泰國102歲阿公打破100公尺短跑紀錄

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對許多人來說，在30秒內跑完100公尺可說是輕而易舉，但你有信心在100歲的時候也能繳
出同樣成績嗎？

連我阿公都比你強
薩旺（Sawang Janpram）是近期泰國鼎鼎有名的田徑選手，身形普通的他不僅擅長擲鐵餅
、丟鉛球，連跑步也是一等一的快，100公尺短跑僅需27秒初就能完成。



老到沒對手 薩旺阿公成最大贏家


薩旺是泰國年紀最大的短跑運動員，這是他第四次參加一年一度的泰國常青運動員錦標賽
。

阿公的訓練菜單

身兼教練的女兒斯理潘說：「我爸總是很樂觀……所以他的心理健康狀況很好。在身體健
康方面，他越來越強壯了。」

Reuters
@Reuters
Sawang Janpram, 102, is known for being Thailand’s oldest sprinter. He won
all the gold medals in the 100-105 years category at the annual Thailand
Master Athletes Championships https://reut.rs/3vusAju
https://twitter.com/Reuters/status/1499172703177256963


「運動讓我變得更強壯、更健康。最重要的是，運動會促進你的食慾，所以你就會好好地
吃飯。」當被問到長壽的秘訣時，薩旺如此回答。

在薩旺開始運動之前，他有手抖的老問題，但在開始運動之後，手抖的現象有了大幅的改
善。

運動除了能改善身體健康之外，運動場也是極佳的社交場合。

「在這裡，我可以遇到一些朋友，也會遇到一些不認識的人，我會和他們做朋友，這個感
覺很棒。」薩旺說道。

金牌獵人


薩旺4年前接受《法新社》採訪時說：「我看到很多同齡人都臥病在床，我不想那樣，所
以我就開始運動。」

他苦笑著提到，當他回到在泰國東部的家鄉時，他不常運動的同齡友人們都過世了。

越來越多老人參加比賽



亞洲盃常青田徑錦標賽（Asia Masters Athletics）的主席維格蘭塔諾羅斯（Viwat
Vigrantanoros）指出，泰國的高齡化現象也讓運動賽事裡的中老年組參加人數有所成長
。

泰國常青運動員錦標賽在1996年首度舉辦，當時的參賽者只有300人左右。到了今年，參
賽者超過了2,000人，年齡橫跨35歲至102歲。

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身為一位肥宅，看到這位百歲阿公還健康地跑一百公尺，除了敬佩還是敬佩，太厲害了。

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