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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 兩段式睡覺會比較飽嗎
時間 Mon Mar 28 09:50:25 2022
像是睡4小 訂鬧鐘起來一下
再睡兩小到三小
我昨天晚上就是這樣 今天很飽
這樣會比直接睡6-7小飽嗎
各位怎麼看
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→ : 不會1F 114.36.2.222 台灣 03/28 09:50
推 : 五樓睡到三點被肛門中出然後又睡了2F 49.216.130.81 台灣 03/28 09:50
噓 : 不會3F 223.137.243.159 台灣 03/28 09:51
為啥不會 大家都有試過？→ : 中間醒多久？4F 42.72.64.68 台灣 03/28 09:51
就把鬧鐘按掉繼續睡→ : 你沒事打斷睡眠要幹嘛 我中斷的話都會5F 101.10.60.125 台灣 03/28 09:51
→ : 只會越睡越累6F 27.247.193.96 台灣 03/28 09:51
真的嗎→ : 睡更長7F 101.10.60.125 台灣 03/28 09:51
推 : 植物覺得這篇是廢文8F 220.129.192.157 台灣 03/28 09:51
※ 編輯: renna038766 (140.114.135.23 臺灣), 03/28/2022 09:52:23※ 編輯: renna038766 (140.114.135.23 臺灣), 03/28/2022 09:52:34
※ 編輯: renna038766 (140.114.135.23 臺灣), 03/28/2022 09:52:57
噓 : 要練習 不然會更累9F 218.172.133.170 台灣 03/28 09:53
→ : 我會很不舒服10F 111.251.235.166 台灣 03/28 09:53
推 : 我也會更飽欸 不知道為啥11F 101.12.93.135 台灣 03/28 09:54
→ : 睡到自然醒過來 起來尿尿 喝水再繼續睡12F 125.227.40.62 台灣 03/28 09:54
→ : 就算你中途只是起來上廁所也算是一種睡眠13F 49.217.4.139 台灣 03/28 09:54
推 : 斷點要精準在完整週期上14F 36.231.157.249 台灣 03/28 09:54
→ : 聽說古代真的是這樣，因為天黑沒多久15F 111.83.212.85 台灣 03/28 09:54
→ : 障礙 會影響睡眠品質16F 49.217.4.139 台灣 03/28 09:54
→ : 就睡了，醒了天亮又還早17F 111.83.212.85 台灣 03/28 09:54
→ : 會更累18F 118.171.28.85 台灣 03/28 09:55
→ : 之前睡前還會喝水、飲料 結果半夜起床
→ : 尿尿 隔天起床很累
→ : 之前睡前還會喝水、飲料 結果半夜起床
→ : 尿尿 隔天起床很累
推 : 有 學生時期的回籠覺 再起床時就遲到21F 49.159.0.220 台灣 03/28 09:56
→ : 了
→ : 了
→ : 不會，上夜班很有感，沒事不要這樣23F 1.169.133.150 台灣 03/28 09:57
推 : 會更累，這好像叫達文西睡眠法24F 180.217.48.32 台灣 03/28 09:57
→ : 不會25F 27.246.69.180 台灣 03/28 09:58
推 : 在夢中直接再作夢 這樣只要睡10分之1就26F 101.9.128.180 台灣 03/28 09:58
→ : 好
→ : 好
推 : 這樣睡超瞎的，還訂鬧鐘哩28F 122.146.248.21 台灣 03/28 09:59
推 : 會 心理上有比較爽29F 101.12.24.209 台灣 03/28 10:00
推 : 不會比較飽。會更累30F 223.138.224.69 台灣 03/28 10:00
→ : 有些人會這麼做是因為喜歡睡覺。體
→ : 有些人會這麼做是因為喜歡睡覺。體
推 : 會醒了睡不著32F 114.34.135.86 台灣 03/28 10:00
→ : 感會覺得睡很久。夢很長。不會一下33F 223.138.224.69 台灣 03/28 10:00
→ : 子就結束睡眠的感覺
→ : 子就結束睡眠的感覺
→ : 我每次看到那些貓睡到伸舌頭我就會35F 223.136.70.94 台灣 03/28 10:01
→ : 爆氣，憑什麼他們可以睡那麼熟，大
→ : 家覺得該怎麼吵醒那群打擾人類睡覺
→ : 的畜牲？
→ : 爆氣，憑什麼他們可以睡那麼熟，大
→ : 家覺得該怎麼吵醒那群打擾人類睡覺
→ : 的畜牲？
→ : 看最後你的深層睡眠時數39F 220.136.33.213 台灣 03/28 10:02
推 : 有沒有做夢差很多 無夢比較好40F 110.30.105.224 台灣 03/28 10:02
推 : 會、醒來再睡感覺多賺到41F 114.47.69.83 台灣 03/28 10:04
推 : 只會更累42F 27.242.224.195 台灣 03/28 10:06
噓 : 昨天直接被蚊子叮成三段式 悲憤噓43F 101.9.237.191 台灣 03/28 10:06
推 : 以前試過 不會44F 49.216.185.82 台灣 03/28 10:08
推 : 我試過一個學期，一次兩小時 很累45F 163.22.18.106 台灣 03/28 10:08
→ : 沒有足夠的深沉睡眠46F 111.81.191.34 台灣 03/28 10:09
推 : 我都10段式 每天完全清醒看鬧鐘都延長10次47F 114.137.144.70 台灣 03/28 10:11
→ : 以上
→ : 以上
推 : 這樣深度睡眠不就變更少49F 1.167.41.65 台灣 03/28 10:15
→ : 晚上睡一段 下午睡一段 蠻飽的呀50F 118.166.156.94 台灣 03/28 10:16
推 : 個人中斷睡眠的經驗時，中午後會累累不支51F 42.72.229.232 台灣 03/28 10:17
→ : 倒地
→ : 直接睡飽比較好
→ : 倒地
→ : 直接睡飽比較好
→ : 推文有說 真正的深層睡眠有到才有用54F 123.195.150.113 台灣 03/28 10:17
所以結論 有練過有可能睡比較飽推 : 看你習慣 但一般來講會更累55F 49.216.167.78 台灣 03/28 10:21
推 : 對淺眠的人來說很有效，有睡回籠覺睡很56F 49.217.206.18 台灣 03/28 10:27
→ : 飽的感覺
→ : 飽的感覺
推 : 不會58F 49.216.162.237 台灣 03/28 10:27
→ : 眼睛會覺得腫腫的59F 114.25.220.18 台灣 03/28 10:28
※ 編輯: renna038766 (1.200.69.234 臺灣), 03/28/2022 10:28:50推 : 我試過，我比較習慣這睡法60F 1.165.72.225 台灣 03/28 10:36
推 : 要在一個睡眠週期結束後自動醒來 不61F 114.137.135.181 台灣 03/28 10:38
→ : 是被叫醒 這樣再睡下一趴 起床後會
→ : 很有精神 但難在不好抓那個時間自動
→ : 醒
→ : 是被叫醒 這樣再睡下一趴 起床後會
→ : 很有精神 但難在不好抓那個時間自動
→ : 醒
推 : 不會我會重算，原本要睡8結果被打斷65F 223.140.248.94 台灣 03/28 10:56
推 : 這樣很累66F 49.215.20.101 台灣 03/28 10:56
→ : 變成4+8，如果又被大斷就會變成4+4+67F 223.140.248.94 台灣 03/28 10:56
→ : 8，最後會變成無限
→ : 8，最後會變成無限
推 : 之前不用定鬧鐘，小孩七早八早就會把69F 27.52.227.102 台灣 03/28 10:57
→ : 我挖起來，那段日子根本很痛苦，必須再
→ : 找時間回睡才能補回來。還好現在都上
→ : 學了，已經直接睡滿8小時,深層都有20%
→ : 我挖起來，那段日子根本很痛苦，必須再
→ : 找時間回睡才能補回來。還好現在都上
→ : 學了，已經直接睡滿8小時,深層都有20%
推 : 我也都睡兩段...73F 211.72.185.125 台灣 03/28 11:07
→ : 你腦袋有洞？74F 223.136.50.39 台灣 03/28 11:10
推 : 千萬不要 會很痛苦75F 1.200.251.81 台灣 03/28 11:11
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