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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 什麼食物熱量低卻很有飽足感
時間 Sun Apr 24 16:41:27 2022
肥宅我中午吃自助餐
一大塊肉和一堆青菜 還有一些蛋
白飯不吃
結果下午3點多就餓了
慘 不是說蛋白質可以稱比較久
請問什麼食物可以飽比較久？
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推 : 冬粉阿1F 61.227.159.42 台灣 04/24 16:41
→ : 水2F 42.72.202.139 台灣 04/24 16:41
噓 : 洨3F 1.200.16.94 台灣 04/24 16:42
→ : 多喝水4F 114.37.0.182 台灣 04/24 16:42
→ : 泥土？5F 42.72.185.183 台灣 04/24 16:42
推 : 蔬菜、蛋、雞肉6F 223.140.101.92 台灣 04/24 16:42
推 : 草7F 36.224.94.127 台灣 04/24 16:42
推 : 地瓜8F 1.34.57.8 台灣 04/24 16:42
推 : 水 0熱量 灌20009F 118.167.12.223 台灣 04/24 16:42
→ : 原型澱粉10F 114.32.67.201 台灣 04/24 16:42
推 : 低GI的11F 61.64.0.73 台灣 04/24 16:42
推 : 氵交12F 118.167.199.68 台灣 04/24 16:43
→ : 喝一口油 你就不想吃東西了13F 111.83.9.167 台灣 04/24 16:43
→ zwxyzxxx …
→ : 澱粉還是要吃 吃地瓜之類的15F 114.41.203.10 台灣 04/24 16:43
→ zwxyzxxx …
→ : 水17F 101.12.50.82 台灣 04/24 16:44
推 : 瑪莎拉18F 39.8.39.172 台灣 04/24 16:44
推 : 樹皮19F 223.136.157.79 台灣 04/24 16:44
推 : 水20F 42.73.231.26 台灣 04/24 16:44
推 : 說冬粉熱量低是不是誤會了什麼21F 150.116.147.25 台灣 04/24 16:44
→ : 發泡劑22F 42.72.202.139 台灣 04/24 16:45
推 : 蒟蒻23F 1.200.159.208 台灣 04/24 16:45
推 : 水喝到飽24F 118.165.112.106 台灣 04/24 16:45
推 : 蒟蒻25F 36.225.116.155 台灣 04/24 16:45
推 : 地瓜+126F 101.9.138.144 台灣 04/24 16:45
→ : 蛋白質稱比較久? 你是想說肉難消化吧27F 36.228.239.5 台灣 04/24 16:45
推 : 冬粉是高級澱粉啊，還不錯28F 27.247.100.171 台灣 04/24 16:45
推 : 石花凍29F 101.10.97.135 台灣 04/24 16:46
→ : 雞胸肉30F 1.172.126.98 台灣 04/24 16:46
→ : 地瓜31F 110.28.5.162 台灣 04/24 16:46
推 : 蒟蒻32F 39.8.67.120 台灣 04/24 16:46
推 : 奇亞仔33F 115.43.51.33 台灣 04/24 16:46
推 : 地瓜34F 111.255.209.95 台灣 04/24 16:46
噓 : 又是你 肥宅叛徒 操35F 118.170.208.245 台灣 04/24 16:47
推 : 地瓜36F 42.72.127.183 台灣 04/24 16:47
→ : 芹菜37F 106.1.120.41 台灣 04/24 16:47
噓 : 能不吃飯飯太厲害惹 我一定ipad 飯38F 118.170.208.245 台灣 04/24 16:47
→ : 碳水化合物啊39F 118.168.46.113 台灣 04/24 16:48
→ : 洋菜粉+水40F 27.52.94.32 台灣 04/24 16:48
推 : 高纖維食物41F 111.243.126.77 台灣 04/24 16:49
推 : 冬粉含水量低 一把才100多大卡42F 223.139.89.41 台灣 04/24 16:49
推 : 烤地瓜43F 49.217.241.144 台灣 04/24 16:49
推 : 菜44F 36.228.225.22 台灣 04/24 16:49
噓 : 豆棗100g熱量419卡耶45F 59.125.215.5 台灣 04/24 16:49
推 : 豆腐46F 1.175.132.17 台灣 04/24 16:49
→ : 蒟蒻 豆腐47F 220.141.45.54 台灣 04/24 16:50
噓 : G軟幹嘛裝可愛==48F 27.53.241.45 台灣 04/24 16:50
→ : 女朋友，打炮打到廢寢忘食49F 101.51.237.113 泰國 04/24 16:50
→ : 水囉50F 1.200.43.160 台灣 04/24 16:50
推 : 綠豆冬粉熱量本來就低了 假冬粉另當別論51F 61.227.159.42 台灣 04/24 16:50
→ zwxyzxxx …
→ : 對塔綠班的氣53F 1.200.43.160 台灣 04/24 16:50
推 : 忍耐 習慣飢餓感54F 182.235.80.79 台灣 04/24 16:50
→ zwxyzxxx …
推 : 蒟蒻56F 223.138.157.180 台灣 04/24 16:52
→ : 蒟蒻57F 42.77.245.135 台灣 04/24 16:52
推 : 我看一些蒟蒻條熱量也不低ㄝ！！！58F 118.171.122.90 台灣 04/24 16:53
推 : 韭菜59F 42.74.173.78 台灣 04/24 16:54
→ : 樹根60F 118.232.60.123 台灣 04/24 16:54
推 : 屎61F 220.136.40.233 台灣 04/24 16:55
→ : 蒟蒻吧 冬粉熱量低不過那個湯吸下去....62F 220.137.243.201 台灣 04/24 16:55
→ : 芭樂63F 114.37.221.119 台灣 04/24 16:56
→ : 海地泥巴餅！64F 111.242.231.170 台灣 04/24 16:56
→ : 說冬粉有飽足感是不是誤會了什麼？65F 118.232.64.229 台灣 04/24 16:58
→ : 蒟蒻、豆腐或花椰菜66F 114.137.34.40 台灣 04/24 17:00
噓 : 蛋白質是第二名 脂肪和纖維才是飽足王者67F 27.51.81.100 台灣 04/24 17:07
推 : 餓了就再吃68F 111.243.223.126 台灣 04/24 17:09
推 : 蔬菜和蛋白質69F 114.136.253.103 台灣 04/24 17:10
推 : 土 你可以請教非洲的先驅們70F 223.140.14.54 台灣 04/24 17:11
→ : 調味過的那種零食蒟蒻條本來就不低71F 36.225.170.250 台灣 04/24 17:12
推 : 豆腐72F 101.12.34.58 台灣 04/24 17:15
→ : 應該是你吃的量不夠多73F 125.228.136.43 台灣 04/24 17:20
推 : 茶葉蛋、水煮蛋、雞胸肉74F 49.158.193.77 台灣 04/24 17:20
推 : 氣泡水75F 1.170.37.177 台灣 04/24 17:20
→ : 蒟蒻阿76F 125.228.62.7 台灣 04/24 17:22
推 : 香蕉77F 223.141.95.178 台灣 04/24 17:24
推 : 蒸過的地瓜78F 111.246.163.167 台灣 04/24 17:26
推 : 青菜79F 27.53.138.23 台灣 04/24 17:28
推 : 蒟蒻80F 101.136.14.25 台灣 04/24 17:33
→ : 認真跟你說 你平常碳水為主食 吃習慣的話81F 1.168.108.161 台灣 04/24 17:36
推 : 衛生紙82F 114.43.194.110 台灣 04/24 17:36
→ : 沒吃到達一定量的碳水 是不會有飽足感的83F 1.168.108.161 台灣 04/24 17:37
推 : 澱粉84F 1.200.143.171 台灣 04/24 17:37
→ : 所以你尋找這種方法 其實沒用 撐不久的85F 1.168.108.161 台灣 04/24 17:37
→ : 低 GI 不等於熱量低唷86F 1.164.145.14 台灣 04/24 17:38
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