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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-04-24 17:47:18
看板 Gossiping
作者 fox1234 (龜山王)
標題 [問卦] 什麼食物熱量低卻很有飽足感
時間 Sun Apr 24 16:41:27 2022

肥宅我中午吃自助餐

一大塊肉和一堆青菜 還有一些蛋

白飯不吃

結果下午3點多就餓了

慘 不是說蛋白質可以稱比較久

請問什麼食物可以飽比較久？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.163.198 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YPGqwMu (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1650789690.A.5B8.html
推 E6300: 冬粉阿1F 61.227.159.42 台灣 04/24 16:41
→ z32510z: 水2F 42.72.202.139 台灣 04/24 16:41
噓 ti51120: 洨3F 1.200.16.94 台灣 04/24 16:42
→ v9300087: 多喝水4F 114.37.0.182 台灣 04/24 16:42
→ aisansan: 泥土？5F 42.72.185.183 台灣 04/24 16:42
推 pinhanpaul: 蔬菜、蛋、雞肉6F 223.140.101.92 台灣 04/24 16:42
推 OPPAISuki: 草7F 36.224.94.127 台灣 04/24 16:42
推 k385476916: 地瓜8F 1.34.57.8 台灣 04/24 16:42
推 meowchen: 水 0熱量 灌20009F 118.167.12.223 台灣 04/24 16:42
→ zelkova: 原型澱粉10F 114.32.67.201 台灣 04/24 16:42
推 horseorange: 低GI的11F 61.64.0.73 台灣 04/24 16:42
推 thelittleone: 氵交12F 118.167.199.68 台灣 04/24 16:43
→ sii: 喝一口油 你就不想吃東西了13F 111.83.9.167 台灣 04/24 16:43
→ zwxyzxxx: 稀飯配豆棗 吃一個禮拜保證瘦14F 1.169.117.82 台灣 04/24 16:43
→ Tiphareth: 澱粉還是要吃 吃地瓜之類的15F 114.41.203.10 台灣 04/24 16:43
→ zwxyzxxx: 稀飯裡記得加點筍絲或者是蔬菜16F 1.169.117.82 台灣 04/24 16:44
→ ncncaska: 水17F 101.12.50.82 台灣 04/24 16:44
推 qazwsx6107: 瑪莎拉18F 39.8.39.172 台灣 04/24 16:44
推 as80110680: 樹皮19F 223.136.157.79 台灣 04/24 16:44
推 ai2311: 水20F 42.73.231.26 台灣 04/24 16:44
推 Goog1e: 說冬粉熱量低是不是誤會了什麼21F 150.116.147.25 台灣 04/24 16:44
→ z32510z: 發泡劑22F 42.72.202.139 台灣 04/24 16:45
推 bathilda: 蒟蒻23F 1.200.159.208 台灣 04/24 16:45
推 kevin1221: 水喝到飽24F 118.165.112.106 台灣 04/24 16:45
推 kevinpc: 蒟蒻25F 36.225.116.155 台灣 04/24 16:45
推 vespar: 地瓜+126F 101.9.138.144 台灣 04/24 16:45
→ dxzy: 蛋白質稱比較久? 你是想說肉難消化吧27F 36.228.239.5 台灣 04/24 16:45
推 Lailungsheng: 冬粉是高級澱粉啊，還不錯28F 27.247.100.171 台灣 04/24 16:45
推 rttlac: 石花凍29F 101.10.97.135 台灣 04/24 16:46
→ WowProctor: 雞胸肉30F 1.172.126.98 台灣 04/24 16:46
→ starwillow: 地瓜31F 110.28.5.162 台灣 04/24 16:46
推 ross1103: 蒟蒻32F 39.8.67.120 台灣 04/24 16:46
推 stealstar: 奇亞仔33F 115.43.51.33 台灣 04/24 16:46
推 sm3bp078: 地瓜34F 111.255.209.95 台灣 04/24 16:46
噓 GGrunrundela: 又是你 肥宅叛徒 操35F 118.170.208.245 台灣 04/24 16:47
推 iewix: 地瓜36F 42.72.127.183 台灣 04/24 16:47
→ february2: 芹菜37F 106.1.120.41 台灣 04/24 16:47
噓 GGrunrundela: 能不吃飯飯太厲害惹 我一定ipad 飯38F 118.170.208.245 台灣 04/24 16:47
→ trustjohndoe: 碳水化合物啊39F 118.168.46.113 台灣 04/24 16:48
→ amphiprion: 洋菜粉+水40F 27.52.94.32 台灣 04/24 16:48
推 anoreader: 高纖維食物41F 111.243.126.77 台灣 04/24 16:49
推 ISNAKEI: 冬粉含水量低 一把才100多大卡42F 223.139.89.41 台灣 04/24 16:49
推 alan1943: 烤地瓜43F 49.217.241.144 台灣 04/24 16:49
推 Lowpapa: 菜44F 36.228.225.22 台灣 04/24 16:49
噓 KurakiMaki: 豆棗100g熱量419卡耶45F 59.125.215.5 台灣 04/24 16:49
推 rLks02: 豆腐46F 1.175.132.17 台灣 04/24 16:49
→ Merkle: 蒟蒻 豆腐47F 220.141.45.54 台灣 04/24 16:50
噓 aivxg: G軟幹嘛裝可愛==48F 27.53.241.45 台灣 04/24 16:50
→ fcuspy: 女朋友，打炮打到廢寢忘食49F 101.51.237.113 泰國 04/24 16:50
→ hong414: 水囉50F 1.200.43.160 台灣 04/24 16:50
推 E6300: 綠豆冬粉熱量本來就低了  假冬粉另當別論51F 61.227.159.42 台灣 04/24 16:50
→ zwxyzxxx: 你吃稀飯會吃到100g豆棗?52F 1.169.117.82 台灣 04/24 16:50
→ hong414: 對塔綠班的氣53F 1.200.43.160 台灣 04/24 16:50
推 Hans14: 忍耐 習慣飢餓感54F 182.235.80.79 台灣 04/24 16:50
→ zwxyzxxx: 你是把配菜當主菜吃嗎?55F 1.169.117.82 台灣 04/24 16:51
推 smallplug: 蒟蒻56F 223.138.157.180 台灣 04/24 16:52
→ Kamelie: 蒟蒻57F 42.77.245.135 台灣 04/24 16:52
推 koubayo: 我看一些蒟蒻條熱量也不低ㄝ！！！58F 118.171.122.90 台灣 04/24 16:53
推 mopigou: 韭菜59F 42.74.173.78 台灣 04/24 16:54
→ yulis: 樹根60F 118.232.60.123 台灣 04/24 16:54
推 mp5k6: 屎61F 220.136.40.233 台灣 04/24 16:55
→ zoin: 蒟蒻吧 冬粉熱量低不過那個湯吸下去....62F 220.137.243.201 台灣 04/24 16:55
→ chocopoodle: 芭樂63F 114.37.221.119 台灣 04/24 16:56
→ vwpassat: 海地泥巴餅！64F 111.242.231.170 台灣 04/24 16:56
→ eva19452002: 說冬粉有飽足感是不是誤會了什麼？65F 118.232.64.229 台灣 04/24 16:58
→ seemoon2000: 蒟蒻、豆腐或花椰菜66F 114.137.34.40 台灣 04/24 17:00
噓 matto: 蛋白質是第二名 脂肪和纖維才是飽足王者67F 27.51.81.100 台灣 04/24 17:07
推 ryusenming: 餓了就再吃68F 111.243.223.126 台灣 04/24 17:09
推 abc21086999: 蔬菜和蛋白質69F 114.136.253.103 台灣 04/24 17:10
推 iqqi4200: 土 你可以請教非洲的先驅們70F 223.140.14.54 台灣 04/24 17:11
→ shin79324: 調味過的那種零食蒟蒻條本來就不低71F 36.225.170.250 台灣 04/24 17:12
推 tudo0430: 豆腐72F 101.12.34.58 台灣 04/24 17:15
→ ad1339: 應該是你吃的量不夠多73F 125.228.136.43 台灣 04/24 17:20
推 xuein: 茶葉蛋、水煮蛋、雞胸肉74F 49.158.193.77 台灣 04/24 17:20
推 yl3218: 氣泡水75F 1.170.37.177 台灣 04/24 17:20
→ kerbi: 蒟蒻阿76F 125.228.62.7 台灣 04/24 17:22
推 a7983115: 香蕉77F 223.141.95.178 台灣 04/24 17:24
推 lnm40990181: 蒸過的地瓜78F 111.246.163.167 台灣 04/24 17:26
推 wsx297: 青菜79F 27.53.138.23 台灣 04/24 17:28
推 mmchen: 蒟蒻80F 101.136.14.25 台灣 04/24 17:33
→ ymx3xc: 認真跟你說 你平常碳水為主食 吃習慣的話81F 1.168.108.161 台灣 04/24 17:36
推 kdeath: 衛生紙82F 114.43.194.110 台灣 04/24 17:36
→ ymx3xc: 沒吃到達一定量的碳水 是不會有飽足感的83F 1.168.108.161 台灣 04/24 17:37
推 milkkiss: 澱粉84F 1.200.143.171 台灣 04/24 17:37
→ ymx3xc: 所以你尋找這種方法 其實沒用 撐不久的85F 1.168.108.161 台灣 04/24 17:37
→ Colaman: 低 GI 不等於熱量低唷86F 1.164.145.14 台灣 04/24 17:38

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1樓 時間: 2022-04-24 17:51:02 (台灣) 
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week3019
　 04-24 17:51 TW 
小碗魯肉飯配水，真想撐的久就吃油飯下去
2樓 時間: 2022-04-24 20:03:36 (台灣) 
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auluu
　 04-24 20:03 TW 
吃屎
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