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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-02 04:33:04
看板 Gossiping
作者 starwillow (辛苦了)
標題 [問卦] 完全不吃水果對健康有影響嗎
時間 Mon May  2 00:58:06 2022

半夜睡不著來問卦

請問八卦的大家~

如果完全不吃水果但會吃蔬菜

這樣對健康會有什麼不利的影響嗎？

主要是現在水果都好貴

而且都甜到不行

吃完常常都口渴

想說現在都提倡不要吃太多糖類

像手搖那些本來就不喝是還好

想知道如果乾脆不吃水果是不是也沒差

可是看到常常在推什麼一日五蔬果

感覺又好像不行==

所以來請教大家是否有差

感謝各位~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.161.39 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YRhmWfp (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1651424288.A.A73.html
→ ev331: 有吃有差啦 芭樂香蕉平果1F 114.24.225.35 台灣 05/02 00:58
→ earnformoney:  建議不要這樣 上次也有人這樣 然後2F 49.216.52.63 台灣 05/02 00:58
→ enzo31182: 有吃蔬菜 有喝水應該還好，我也是這樣3F 220.136.39.54 台灣 05/02 00:59
→ em4: 果糖BAD4F 27.246.69.47 台灣 05/02 00:59
→ yorkyoung: 現在水果糖分都太高了5F 42.74.214.78 台灣 05/02 00:59
→ bathilda: 水果有酵素幫助消化，還有一些植化素6F 1.200.144.223 台灣 05/02 00:59
→ yorkyoung: 只能吃適量7F 42.74.214.78 台灣 05/02 00:59
→ yorkyoung: 吃多一樣有負擔
→ stlevi811101: 吃到蛀牙糖尿病9F 124.155.130.114 台灣 05/02 00:59
→ bathilda: 花青素，幫助視力腦力免疫力10F 1.200.144.223 台灣 05/02 00:59
推 a8330028: 大概就一些C之類的會缺吧11F 111.248.20.190 台灣 05/02 01:00
推 LEDG: 吃完很口渴不是水果的問題，是你胰島素阻抗12F 218.161.59.186 台灣 05/02 01:00
→ bathilda: 如果你消化能力很好，那可以不要吃水果13F 1.200.144.223 台灣 05/02 01:00
→ LEDG: 產生14F 218.161.59.186 台灣 05/02 01:00
推 dinotea: 沒差15F 101.136.46.17 台灣 05/02 01:00
→ ev331: 花青素什麼有16F 114.24.225.35 台灣 05/02 01:00
推 abian: 也是有當季便宜好吃的水果17F 114.36.125.57 台灣 05/02 01:00
推 hellogoodbye: 吃水果好處多多 你怎麼不嘗試一下18F 219.85.133.73 台灣 05/02 01:01
→ hellogoodbye: ㄚ
→ PONANZA: 沒有 不吃也不會死20F 220.221.219.49 日本 05/02 01:02
→ love0504: 還好吧==21F 111.249.33.171 台灣 05/02 01:02
推 a8330028: 吃100克的水果或100克青菜 其實差很多22F 111.248.20.190 台灣 05/02 01:02
→ ev331: 吃完飯沒有多多會脹氣23F 114.24.225.35 台灣 05/02 01:02
→ a8330028: 水果通常輕輕鬆鬆就能吃掉 青菜很容易24F 111.248.20.190 台灣 05/02 01:03
→ ev331: 木瓜25F 114.24.225.35 台灣 05/02 01:03
→ a8330028: 就會有喜好的問題26F 111.248.20.190 台灣 05/02 01:03
→ tea517: 水果被改良太甜到沒本身原有的味道27F 114.137.62.215 台灣 05/02 01:04
推 hankevin: 綜合維他命+適量水果就好，太甜的不要吃28F 119.77.182.172 台灣 05/02 01:12
推 sam810626: 吃蔬菜即可29F 114.39.181.58 台灣 05/02 01:14
推 trukinus: 覺得沒影響，而且有在吃中藥通常也不建30F 36.225.56.212 台灣 05/02 01:22
→ trukinus: 議吃水果，那個是零食
→ minoru04: 水果會貴表示你不會買32F 1.174.233.91 台灣 05/02 01:24
→ minoru04: 而且也不是甚麼水果都死甜
推 chain174: 有，會比較健康34F 61.228.144.167 台灣 05/02 01:34
推 seemoon2000: 幾乎沒影響 台灣"水果"蠻不健康的35F 223.140.44.52 台灣 05/02 01:36
→ seemoon2000: 蔬菜才是對健康幫助比較大的食物
推 ivymorita: 沒影響 我就不吃水果37F 114.36.211.192 台灣 05/02 01:38
→ chou396: 水果太甜，吃蔬菜也很好38F 36.224.154.140 台灣 05/02 01:41
推 a2156700: 要吃正確的水果 不然都是糖39F 116.89.131.154 台灣 05/02 01:49
推 arhuro: YT上有減重理論可以參考看看 水果果糖很甜40F 114.42.177.249 台灣 05/02 01:54
→ arhuro: 太甜的跟你直接吃砂糖差不多
推 Dayton: 不會怎樣 市售水果果糖都超高42F 49.158.100.60 台灣 05/02 01:56
推 orfan: 吃藍莓啊…43F 223.137.123.157 台灣 05/02 02:07
推 koiopolo2: 別人說很甜很好吃44F 101.136.219.137 台灣 05/02 02:13
→ koiopolo2: 我都說我喜歡吃不甜的
→ koiopolo2: 在這個不缺糖的時代 甜很希罕嗎==
→ REMEMBERYAU: 台灣水果爆幹甜，記得吃維他命C不然47F 180.217.4.199 台灣 05/02 02:22
→ REMEMBERYAU: 喝檸檬水也行，纖維靠多吃菜
推 kkl522608: 想要控制體重的話，水果還是不要碰比49F 114.38.28.61 台灣 05/02 02:25
→ kkl522608: 較好，熱量超高，又很容易多吃，多吃
→ kkl522608: 蔬菜
推 MotoGP: 我就不太吃水果啊，也沒事52F 61.66.79.19 台灣 05/02 03:33
→ MotoGP: 糖份高皮膚會起疹子，多吃不是好事
推 bluelanti: 少吃甜水果 建議蘋果 芭樂 牛番茄54F 180.217.112.190 台灣 05/02 04:12

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1樓 時間: 2022-05-02 09:42:51 (台灣) 
讚
kkcc789
+1 05-02 09:42 TW 
完全沒影響，水果越來越甜，還有基因改造（葡萄已經大到像小番茄了），吃多反而對身體有害！
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