※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-07 14:58:08
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 引體向上比較重視背肌還是體重？
時間 Wed Oct 6 14:13:50 2021
如題
上半身肌肉健身的大魔王引體向上
傳說對於體重輕的人有極大優勢
那一個體重破百的肌肉壯漢而言這算是輕鬆的運動嗎？
還是要那種體重過輕營養不良的人才比較能做？
有沒有八卦
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推 : 體重1F 36.230.220.207 台灣 10/06 14:14
推 : 體重2F 111.241.18.226 台灣 10/06 14:14
→ : 體重3F 220.136.88.188 台灣 10/06 14:14
推 : 正確的引體向上是全身肌肉都有用到4F 61.230.204.157 台灣 10/06 14:14
推 : 體重5F 1.200.145.213 台灣 10/06 14:15
推 : 長相6F 117.56.0.89 台灣 10/06 14:15
推 : 翅膀7F 123.51.148.64 台灣 10/06 14:15
推 : 之前看一個體重破百大叔連做2,30個，嚇8F 223.137.248.129 台灣 10/06 14:15
→ : 到漏尿，那才是真強者
→ : 到漏尿，那才是真強者
推 : 體重，去看攀岩手幾乎都是瘦子10F 39.9.224.15 台灣 10/06 14:16
→ : 顏值，選我正解11F 101.10.93.232 台灣 10/06 14:16
推 : 體重 end12F 223.137.91.95 台灣 10/06 14:17
推 : 體重 我保證館長拉不上去13F 223.136.143.43 台灣 10/06 14:17
推 : 蓋伊超多下阿14F 1.200.71.15 台灣 10/06 14:18
推 : 攀岩高手都是瘦子15F 111.83.86.80 台灣 10/06 14:18
推 : 都很重要吧 我少10公斤 可以3變10下16F 27.247.67.103 台灣 10/06 14:19
推 : 館長拉不上去怎麼可能==，我猜可能1017F 223.136.113.113 台灣 10/06 14:20
→ : 下就不行了
→ : 下就不行了
推 : 看你能徵召到多少肌群吧19F 42.72.45.7 台灣 10/06 14:20
→ : 要是不習慣這動作 沒辦法有效利用你的
→ : 肌肉 再壯都拉不起來
→ : 要是不習慣這動作 沒辦法有效利用你的
→ : 肌肉 再壯都拉不起來
→ : 館長硬舉四百公斤 有人也太小看了22F 114.137.116.107 台灣 10/06 14:21
→ : 基本上壯的都有練這動作吧23F 118.163.108.246 台灣 10/06 14:21
→ : 都有 我國中超輕？亂練 12下24F 101.9.113.164 台灣 10/06 14:22
推 : 你抓單槓可以5分鐘 就超級強了25F 1.165.153.176 台灣 10/06 14:22
→ : 館長拉不上去？基本動作耶26F 61.230.52.132 台灣 10/06 14:23
→ : 協調性27F 223.136.191.250 台灣 10/06 14:23
→ : 但我那時真的有點瘋狂亂練 沒練我想頂28F 101.9.113.164 台灣 10/06 14:23
→ : 多2～3下吧
→ : 多2～3下吧
→ : 體重30F 114.34.189.70 台灣 10/06 14:23
→ : 館長怎麼可能拉不上去==31F 101.12.93.152 台灣 10/06 14:24
推 : 正手反手沒講啊32F 36.227.182.141 台灣 10/06 14:24
推 : 看長相沒錯33F 1.165.153.176 台灣 10/06 14:25
推 : 13樓不要搞笑了34F 1.165.136.205 台灣 10/06 14:25
推 : 體重 > 核心 > 背肌35F 211.72.117.63 台灣 10/06 14:26
推 : 第一下是體重，以後是背肌36F 101.9.133.202 台灣 10/06 14:27
推 : 館長硬舉自重兩三倍怎麼可能拉不上去37F 223.141.131.223 台灣 10/06 14:27
→ : 標準不瞪腿的引體向上，真的很難38F 112.78.79.183 台灣 10/06 14:28
→ : 說館長拉不上去腦袋還好嗎39F 111.71.214.67 台灣 10/06 14:28
→ : 我記得阿館真的拉不上去…40F 220.130.148.111 台灣 10/06 14:29
推 : 背肌41F 223.140.243.20 台灣 10/06 14:29
→ : 樓上，引體跟硬舉運用的重點肌肉不同42F 112.78.79.183 台灣 10/06 14:29
推 : 13樓一定是超不會運動的肥宅 一點基本觀念43F 223.137.171.125 台灣 10/06 14:29
→ : 都沒有講出來的話笑死人
→ : 都沒有講出來的話笑死人
推 : 體重跟背肌都有啊45F 114.136.76.145 台灣 10/06 14:30
推 : 阿館：46F 61.224.175.26 台灣 10/06 14:30
推 : 體重>核心47F 122.121.110.22 台灣 10/06 14:31
推 : 我只記得蓋伊這個很強48F 27.247.67.103 台灣 10/06 14:32
推 : 這個要專門練就是了49F 220.133.244.89 台灣 10/06 14:33
推 : 館長如果拉不上去估計是肌肉活動度的50F 223.140.89.41 台灣 10/06 14:37
→ : 問題吧 蓋伊70幾公斤 負重引體可以拉
→ : 到6.70公斤 等於他就可以拉館長體重一
→ : 下了
→ : 問題吧 蓋伊70幾公斤 負重引體可以拉
→ : 到6.70公斤 等於他就可以拉館長體重一
→ : 下了
推 : 體重 館長爬山被果凍海放54F 101.136.34.246 台灣 10/06 14:41
→ : 館長是不知道能做幾下的問題而已55F 110.26.35.244 台灣 10/06 14:44
推 : 問蓋伊56F 49.217.237.234 台灣 10/06 14:45
推 : 體重57F 111.82.71.135 台灣 10/06 14:48
推 : 阿館有新企劃了 去公園拉單槓58F 110.26.132.138 台灣 10/06 15:02
噓 : 體重阿，你找個國小屁孩不胖的都做得到59F 101.10.12.238 台灣 10/06 15:05
推 : 體重60F 1.200.147.104 台灣 10/06 15:06
推 : 笑死，扯硬舉有事嗎，館長硬舉再強61F 60.248.24.243 台灣 10/06 15:08
→ : ，他體重不太可能直上直下
→ : ，他體重不太可能直上直下
→ : 你確定要在八卦板問這種問題？63F 42.73.170.126 台灣 10/06 15:14
推 : 體重64F 223.138.238.78 台灣 10/06 15:15
推 : 館長一隻手都拉得上去吧 問題是幾下65F 223.137.99.226 台灣 10/06 15:16
推 : 國中可以15～20 現在大概4下66F 223.137.97.120 台灣 10/06 15:17
→ : 不用引體 伏地挺身就是看體重了67F 39.8.134.185 台灣 10/06 15:35
→ : 這邊九成0下 問心酸的嗎？68F 27.247.163.8 台灣 10/06 15:44
推 : 地心引力吧69F 202.151.52.27 台灣 10/06 16:03
推 : 體重70F 1.170.34.96 台灣 10/06 16:11
推 : 肌肉力量== 拉不起來表示你只是一個肉71F 180.217.16.171 台灣 10/06 16:22
→ : 塊
→ : 塊
推 : 一堆瘦到不行的也是一下都拉不上去73F 114.47.21.210 台灣 10/06 16:32
推 : 硬舉吃背吃那麼多74F 39.13.99.102 台灣 10/06 16:49
推 : 體重破百的肌肉壯漢 應該也不是問題75F 125.224.212.71 台灣 10/06 17:38
→ : 體能這種東西 有練有 沒練無
→ : 體能這種東西 有練有 沒練無
推 : 體重77F 106.1.230.10 台灣 10/06 17:44
→ : 一般人是握力不夠78F 27.240.179.92 台灣 10/06 17:46
推 : 簡單說，沒辦法引體向上10下的，重79F 42.73.204.182 台灣 10/06 18:18
→ : 訓都是白練
→ : 訓都是白練
噓 : 館屎 蓋屎 本土的很鳥81F 114.37.139.21 台灣 10/06 19:20
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