顯示廣告
隱藏 ✕
※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-14 00:58:10
看板 Gossiping
作者 chrisos789 (Kankichi)
標題 [問卦] 血糖沒有降低的趨勢怎辦?
時間 Wed Oct 13 09:14:36 2021


九月初檢查糖化血色素 5.8

空腹血糖 109

自從那之後開始改變飲食

媽媽那邊的親戚好像都有糖尿病

我媽也是高血糖

不清楚是不是基因問題

早餐 全麥土司一片 + 荷包蛋 + 秋葵

午餐 四菜一肉 不吃飯 + 無糖豆漿

晚餐吃 糙米飯 + 菜肉

工作關係每週只有六日有在慢跑1小時

晚上 12點睡覺到早上七點

有持續在用血糖機觀察血糖

空腹還是沒有下降的趨勢 100 - 12X

晚餐吃比較多的時候飯後血糖飆到 19X

打算12月初再抽血看血糖和糖化血色素

這樣還有什麼辦法可以從吃改善血糖?

目前只想到減少晚餐飯量 …

我 165/49 才25歲不想這麼早就得糖尿病

--
Sent from nPTT on my iPhone 12

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.239.153 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XPZB-3s (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1634087678.A.0F6.html
VVizZ: 吃藥啊等什麼1F 114.136.47.131 台灣 10/13 09:15
k44754: 糖尿病 肥宅悲歌2F 116.89.129.172 台灣 10/13 09:15
VVizZ: 然後一邊減肥3F 114.136.47.131 台灣 10/13 09:15
kawazakiz2: 165/49有夠瘦的4F 210.242.52.20 台灣 10/13 09:15
eduishappy: 你可能已經糖尿病了5F 114.45.25.166 台灣 10/13 09:15
OmegaWind: 家族有病史嗎6F 39.11.70.156 台灣 10/13 09:15
headcase: 幹 你好瘦ㄛ 真羨慕7F 39.8.199.236 台灣 10/13 09:15
VVizZ: 但你才49應該沒救了,多半是胰島有問體8F 114.136.47.131 台灣 10/13 09:16
deepdish: 問醫生.jpg9F 220.134.89.190 台灣 10/13 09:16
WaWa3: 八卦這裡有內分泌科醫師嗎10F 101.138.100.43 台灣 10/13 09:16
s203abc: 你484在搞什麼168飲食11F 180.176.176.191 台灣 10/13 09:16
bill403777: 滾去看醫生12F 42.73.79.107 台灣 10/13 09:16
Vbee: 運動13F 114.26.43.219 台灣 10/13 09:16
reader2714: 你已經是了吧14F 140.116.98.155 台灣 10/13 09:16
VVizZ: 二型糖尿病是後期才會變瘦 一開始是胖的15F 114.136.47.131 台灣 10/13 09:16
greg7575: 不要吃晚餐16F 27.53.25.107 台灣 10/13 09:17
zaxer: 趕快吃藥,配上有氧加重訓,心情保持穩定17F 223.136.126.217 台灣 10/13 09:17
konanno1: 控制食物18F 175.181.143.112 台灣 10/13 09:17
agong: 好脾氣19F 111.71.215.224 台灣 10/13 09:17
dearluna: 49公斤....25歲...很大的機率是先天型的20F 61.227.159.231 台灣 10/13 09:17
linchungyu: 你算是糖尿病前期 我之前也這樣21F 114.33.226.75 台灣 10/13 09:18
dearluna: 糖尿病...不是後天飲食造成的22F 61.227.159.231 台灣 10/13 09:18
arickal: 重訓肌肉練多一點23F 122.117.163.11 台灣 10/13 09:18
linchungyu: 你運動量要增加 增加代謝率24F 114.33.226.75 台灣 10/13 09:18
LoveMakeLove: 這個是女性體重...25F 36.226.205.96 台灣 10/13 09:18
jayemshow: 感覺吃這樣還降不下來, 就間歇性下去26F 223.138.217.11 台灣 10/13 09:18
VVizZ: 你這個可能要打針了27F 114.136.47.131 台灣 10/13 09:19
u9005205: 新陳代謝科,去上衛教課…28F 111.71.101.175 台灣 10/13 09:19
dearluna: 如果是1型的或1.5型的(不是因為後天飲食29F 61.227.159.231 台灣 10/13 09:19
jayemshow: 用間歇性斷食, 看你要砍早餐或晚餐30F 223.138.217.11 台灣 10/13 09:19
dearluna: 或肥胖造成的) 沒甚麼好說的 直接打胰島31F 61.227.159.231 台灣 10/13 09:19
jayemshow: 然後增加運動量, 重訊或有氧都可以32F 223.138.217.11 台灣 10/13 09:19
jerrylin: 你的數值很正常  是想降到多少33F 114.41.62.202 台灣 10/13 09:19
dearluna: 素吧 當然重點是先去看醫生確認自己的34F 61.227.159.231 台灣 10/13 09:20
dearluna: 狀況 打胰島素沒那麼可怕反而可以讓胰臟
jerrylin: 飯後血糖當然會高  廢話36F 114.41.62.202 台灣 10/13 09:20
dearluna: 不要那麼累  加油37F 61.227.159.231 台灣 10/13 09:21
berice152233: 吃藥控制啊……你有在吃藥嗎?38F 101.9.39.185 台灣 10/13 09:21
ihl123456: 這就是糖尿病的前期啦?39F 111.71.212.116 台灣 10/13 09:22
dearluna: 老實說 以板上板友年紀大概超過四分之一40F 61.227.159.231 台灣 10/13 09:22
arsonlolita: 看醫生好嗎41F 61.228.2.121 台灣 10/13 09:22
dearluna: 都是前期或很危險了  糖尿病近年來年輕42F 61.227.159.231 台灣 10/13 09:23
VVizZ: 飯後兩小還快兩百這絕對不是調整飲食可以43F 114.136.47.131 台灣 10/13 09:23
VVizZ: 救的
dearluna: 化的速度很快 你早點發現早點控制早點45F 61.227.159.231 台灣 10/13 09:23
dearluna: 調適心情未必不是壞事
jerrylin: 平常100~120是要吃什麼藥啦  別亂教47F 114.41.62.202 台灣 10/13 09:25
jerrylin: 這要吃藥我看鄉民也都要吃藥了
diadem1122: 你這個太瘦了不像是二型,可能是先天49F 125.224.26.64 台灣 10/13 09:25
scemoorso: 改變飲食順序 先吃蛋白質 搜尋一下苦50F 101.10.11.94 台灣 10/13 09:25
chiangww: 糖化血色素5.8很標準你是在靠腰什麼51F 223.137.66.172 台灣 10/13 09:25
coffee112: 這麼年輕就在擔心?  =  =52F 118.171.168.90 台灣 10/13 09:25
scemoorso: 瓜胜肽53F 101.10.11.94 台灣 10/13 09:25
jerrylin: 超過130才要開始注意好嗎54F 114.41.62.202 台灣 10/13 09:26
XDDDpupu5566: 腰圍咧?55F 172.56.42.210 美國 10/13 09:26
VVizZ: 沒有肥可減了當然吃藥56F 114.136.47.131 台灣 10/13 09:26
diadem1122: 飯後190 空腹120很接近糖尿病了57F 125.224.26.64 台灣 10/13 09:26
dearluna: 紅明顯 趁現在數據還可以趕快去把醫療58F 61.227.159.231 台灣 10/13 09:26
jerrylin: ㄇ的網路上不懂裝懂得真多59F 114.41.62.202 台灣 10/13 09:26
Vbee: 第一型的話血糖不會只有這樣 第一型發病隨便60F 114.26.43.219 台灣 10/13 09:26
Vbee: 都兩三百起跳 甚至到四五百
Tiphareth: 應該要去問醫生不是問八卦版....62F 123.240.211.188 台灣 10/13 09:27
jerrylin: 你們都沒看過三百五百還活跳跳的吧63F 114.41.62.202 台灣 10/13 09:28
scemoorso: 還有去看新陳代謝科64F 101.10.11.94 台灣 10/13 09:28
jerrylin: 一百初也在大驚小怪  唉唉唉65F 114.41.62.202 台灣 10/13 09:28
jerrylin: 這去看醫生也不會開藥啦  一定被核刪
XDDDpupu5566: 他一定有在看新陳代謝科67F 172.56.42.210 美國 10/13 09:29
XDDDpupu5566: 來這邊是要問經驗分享好ㄇ
wasyu: 順便驗個膽固醇、脂肪肝,正解還是得靠運動69F 49.159.213.230 台灣 10/13 09:31
wasyu: 幫忙減少血糖就是
boycott:  睡眠時間不會太短?71F 220.130.228.144 台灣 10/13 09:32
ryan0222: 才空腹109就這麼有危機感,值得讚許。很72F 1.200.64.124 台灣 10/13 09:32
ryan0222: 多人血糖都到了破好幾百才知道,有糖尿病
ryan0222: 這種事。糖尿病前期,除了遺傳外,重點就
ryan0222: 是飲食,運動跟練肌肉。簡單講就兩點:避
dearluna: 險保好保滿76F 61.227.159.231 台灣 10/13 09:33
ryan0222: 免血糖波動,提升胰島素敏感度。可以參考77F 1.200.64.124 台灣 10/13 09:33
ryan0222: 宋晏仁,一天兩餐211,低GI,其他時間不吃
ryan0222: 零食。多有氧多重訓,增加肌肉,提高胰島
ryan0222: 敏感。如果這兩樣還不行,那就真的要尋求
ryan0222: 醫生用藥
linfon00: ....你血中的糖不會無緣無故生出來.…..82F 42.72.86.41 台灣 10/13 09:35
ryan0222: 糖尿病前期,靠飲食運動,還有機會逆轉。83F 1.200.64.124 台灣 10/13 09:35
ryan0222: 不要拖到空腹120以上,到時候就會很麻煩
alex00089: 要運動控制飲食了85F 203.69.232.114 台灣 10/13 09:36
alex00089: 不然很快就
lionsss: 糖化血色素很正常阿 你無病呻吟阿?還有87F 180.217.79.170 台灣 10/13 09:39
lionsss: 不用看每天血糖變化 那不準 除非你被判定
xliu: 吐司別吃太多,都是澱粉類最後會轉化成糖分89F 223.138.31.55 台灣 10/13 09:39
xliu: 吸收。
lionsss: 有糖尿病了 才需每天看血糖變化91F 180.217.79.170 台灣 10/13 09:40
kisaku: 還沒到糖尿病之前醫生都是放給你自行調整92F 114.37.228.2 台灣 10/13 09:40
kisaku: 他們就等你洗腎,這是一場你跟自己的對抗
xliu: 你目前這個數值還OK,別吃太甜的東西就好。94F 223.138.31.55 台灣 10/13 09:40
ryan0222: 人家是有病識感,他已經算是『糖尿病前期95F 1.200.64.124 台灣 10/13 09:41
ryan0222: 』,不是什麼無病呻吟
s203abc: 222好有經驗XD連數字都有97F 180.176.176.191 台灣 10/13 09:41
icou: 你這身高體重還這樣...@@98F 123.194.219.13 台灣 10/13 09:41
kisaku: 不要想說花一兩個月好好保養數字正常就好99F 114.37.228.2 台灣 10/13 09:41
ryan0222: 糖尿病前期繼續匪類下去,接下來就是確診100F 1.200.64.124 台灣 10/13 09:42
ryan0222: 糖尿病了
YJM1106: 糖化血色素跟血糖都看 這很有觀念啊102F 61.220.184.130 台灣 10/13 09:42
lionsss: 糖化血色素是3個月血糖平均變化 所以只要103F 180.217.79.170 台灣 10/13 09:42
YJM1106: 家裡有人有病就自然知道,去看家醫科104F 61.220.184.130 台灣 10/13 09:42
alex00089: 30代謝變差是大關卡105F 203.69.232.114 台灣 10/13 09:42
YJM1106: 尋求建議106F 61.220.184.130 台灣 10/13 09:42
lionsss: 正常就不用太擔心了107F 180.217.79.170 台灣 10/13 09:43
ImBBCALL: 我看起來像醫生嗎108F 42.73.83.81 台灣 10/13 09:44
lionsss: 前期個頭啦 不信叫他去看專業醫生 看看要109F 180.217.79.170 台灣 10/13 09:45
lionsss: 不要擔心 跟本就正常 還在擔心個屁
ChenYenChou: 不要吃東西111F 180.217.39.161 台灣 10/13 09:51
HuangYa: 跟醫生討論是否適合轉生酮飲食?112F 223.200.97.225 台灣 10/13 09:51
amberkuosfan: 5.8是在擔心個毛線113F 223.141.128.154 台灣 10/13 09:52
essenzen: 168間歇斷食114F 68.12.152.86 美國 10/13 09:53
pudding86200: 宏明顯 請斷食115F 61.219.255.86 台灣 10/13 09:53
WeGoStyle: 我怎麼記得以前看過這篇?116F 1.200.91.211 台灣 10/13 09:53
gallows30: 斷食 胰島素阻抗 自己研究一下117F 42.73.102.143 台灣 10/13 09:54
labell: 健康綠 每朝118F 111.248.224.195 台灣 10/13 09:54
shirleyEchi: 沒喝水?119F 101.10.19.244 台灣 10/13 09:55
valentian: 不吃吐司課以吃什麽?120F 27.247.195.241 台灣 10/13 09:55
j3: 健檢報告大於5.7即屬糖尿病前期 還有逆轉機會121F 42.73.10.148 台灣 10/13 09:55
gallows30: 另外 優良油脂可多吃 有助血糖穩定的122F 42.73.102.143 台灣 10/13 09:55
valentian: 他還是吃低gi的全麥土司耶123F 27.247.195.241 台灣 10/13 09:56
s51007john: 這樣子感覺已經出問題了吧124F 180.217.19.168 台灣 10/13 09:56
asd70208: 先吃一個月藥+重訓增加基礎代謝率 每個125F 39.8.230.167 台灣 10/13 09:56
asd70208: 禮拜重訓三小時就夠了 馬上降到100要下
libur: 不要吃澱粉127F 101.137.74.94 台灣 10/13 09:57
asd70208: *以下 我空腹112 糖化6.多 一個月後完全128F 39.8.230.167 台灣 10/13 09:57
asd70208: 正常 這個叫做糖尿病前期 也叫做假糖尿
asd70208: 病
LAODIE: 你已經得了吧 先去看醫生 前期吃藥有控制131F 42.75.62.100 台灣 10/13 09:58
cymtrex: 感謝各位好人建議132F 223.138.5.88 台灣 10/13 09:58
LAODIE: 下來有逆轉機會133F 42.75.62.100 台灣 10/13 09:58
abcpiii: QQ134F 42.77.33.179 台灣 10/13 10:00
pvc0079: 飯後血糖高 可以飯後去散步 訓練 加速身135F 114.44.21.69 台灣 10/13 10:01
pvc0079: 體使用糖
asd70208: 我當時嚇到 每週跑去游泳 打棒球 重訓137F 39.8.230.167 台灣 10/13 10:02
asd70208: 不用一個月醫生就說我怎麼這麼快就好了
pvc0079: 臺灣比較嚴重是含糖飲料 沒看你說有沒有139F 114.44.21.69 台灣 10/13 10:02
hqu: 正常啊 7以下就正常 4字頭就算低到要注意的了140F 210.69.166.241 台灣 10/13 10:02
pvc0079: 喝啥飲料? 每天水至少15~2千141F 114.44.21.69 台灣 10/13 10:02
kkl522608: 試試看間歇性斷食,早期糖尿病間歇性斷142F 101.9.203.152 台灣 10/13 10:03
kkl522608: 食有逆轉的機會,加油!
ryan0222: 看推文,就知道為什麼台灣人,會有這麼多144F 1.200.64.124 台灣 10/13 10:05
ryan0222: 人得糖尿病,甚至很多人已經糖尿病,都還
ryan0222: 不知道,是到截肢洗腎才發現
obovqq: 基因的比較麻煩 幫QQ147F 110.30.152.195 台灣 10/13 10:06
obovqq: 如果是一般的糖尿病還好處理
icome: 這麼年輕 是基因問題149F 42.73.28.150 台灣 10/13 10:07
suckme5566: 認真回 原廠專利藥 控糖穩 去問醫生了150F 42.74.250.19 台灣 10/13 10:07
suckme5566: 解一下
obovqq: 上面多運動斷食就好的 不是基因型糖尿病152F 110.30.152.195 台灣 10/13 10:08
thomasr: 168與燕麥,運動要多一些153F 111.82.230.139 台灣 10/13 10:08
judasprist: 建議看伯格醫生154F 49.216.186.102 台灣 10/13 10:08
whitelady: 建議你要諮詢醫院營養師該如何進食,吃155F 114.43.78.200 台灣 10/13 10:08
whitelady: 東西的內容和順序對糖尿病患者很重要。
judasprist: 不要吃糖和碳水化合物 就會降了157F 49.216.186.102 台灣 10/13 10:09
whitelady: 盡量不要碰甜飲料,用無糖飲料代替。158F 114.43.78.200 台灣 10/13 10:10
fangio: 加油159F 223.137.146.100 台灣 10/13 10:10
LNight0417: 都知道要去驗了為啥不找醫生討論該如160F 223.139.188.56 台灣 10/13 10:11
LNight0417: 何治療啊==
homestar1980: 吃藥162F 223.136.96.44 台灣 10/13 10:15
ryan0222: 問醫生是有個屁用,醫生除了當開藥仔,餵163F 1.200.64.124 台灣 10/13 10:15
ryan0222: 你吃metfomin,醫生自己都沒在運動,肌肉
ryan0222: 軟趴趴的樣子,你確定這些人,能幫上什麼
ryan0222: 忙?
ericayou: 記得生理學老師說過 家族有病史167F 42.77.18.185 台灣 10/13 10:16
ericayou: 糖尿病是早晚的問題 運動只是延後而已
fish3932000: 還在正常範圍169F 111.71.102.206 台灣 10/13 10:16
snopur: 其實你數值就在臨界,控制好就好170F 114.136.240.193 台灣 10/13 10:17
kkman1123: 建議你可以增加蛋白質跟蔬菜,澱粉全171F 42.77.224.117 台灣 10/13 10:19
kkman1123: 部半碗一下,我從200到現在92給你參考
kkman1123: 但是你最好要認識一下什麼事澱粉,台灣
kkman1123: 太多菜色有澱粉了
s213092921: https://zhuanlan.zhihu.com/p/35347745175F 223.138.74.108 台灣 10/13 10:21
s213092921:
kkman1123: 還有運動對於降血糖的幫助很小,以上177F 42.77.224.117 台灣 10/13 10:22
s213092921: https://reurl.cc/xE6djE 少吃穀物類178F 223.138.74.108 台灣 10/13 10:22
kkman1123: 都是我的經驗179F 42.77.224.117 台灣 10/13 10:22
s213092921: https://youtu.be/9vfh85uLz9k180F 223.138.74.108 台灣 10/13 10:23
ryan0222: 擔心糖尿病,先了解低GI飲食,盡量選擇低G181F 1.200.64.124 台灣 10/13 10:23
ryan0222: I,飲食順序,先吃大量纖維,再吃蛋白質,最
ryan0222: 後再吃少量低GI澱粉
s213092921: 飯麵吐司饅頭漢堡蛋糕果汁通通不能吃184F 223.138.74.108 台灣 10/13 10:24
kkman1123: 樓上,其實是可以吃的,只是量要一個185F 42.77.224.117 台灣 10/13 10:25
kkman1123: 飯碗的半碗不能再多
kkman1123: 先不能餓在談降血糖,不然你平常吃一
kkman1123: 些零嘴其實也是很危險的東西
wulinuelf: 無氧有氧運動要並行189F 1.174.89.39 台灣 10/13 10:26
ppc: 試試看168190F 110.26.3.86 台灣 10/13 10:26
qazwsx855193: 滾去他媽看醫生191F 111.71.213.10 台灣 10/13 10:27
s213092921: 零嘴大概吃奇亞籽較多192F 223.138.74.108 台灣 10/13 10:27
kkman1123: 還有樓上說要看醫生是正確的,多問問193F 42.77.224.117 台灣 10/13 10:28
kkman1123: 不會錯
gay7788: 直接去看醫生阿,這邊看起來像醫院嗎195F 60.250.181.4 台灣 10/13 10:28
gay7788: 等你去看完醫生再來看你要什麼飲食啦
midnight1981: 八成胰腺壞了 趁年輕修復吧 不然慘197F 42.77.31.15 台灣 10/13 10:29
gay7788: 一堆飲食教徒,連什麼病都不知道就在那邊198F 60.250.181.4 台灣 10/13 10:30
tsukasaxx: 可以吃藥來幫助控制血糖 去掛號吧199F 61.220.124.88 台灣 10/13 10:30
lopopo001: 168斷食200F 101.137.235.66 台灣 10/13 10:31
vs98and99: 掛號看醫生 跟醫生討論比在這問好201F 114.41.140.63 台灣 10/13 10:33
ChinaGy: 你之前好像發文過了,去看醫生吧202F 117.56.234.53 台灣 10/13 10:37
ChinaGy: 用餐看起來還可以,胰島素可能分泌不足或
ChinaGy: 敏感度差(組抗高) 吃藥改善吧
oolontea: 低碳飲食205F 36.234.216.124 台灣 10/13 10:44
dk40307: 早發的通常跟基因有關 但不代表環境不影206F 140.109.40.56 台灣 10/13 10:46
dk40307: 響 強迫自己增加運動時間觀察看看
ck1030423: 一堆底層再那邊裝醫生不懂裝懂208F 114.36.21.234 台灣 10/13 10:47
uu5l4yk6u: 你這要看醫生 我167 50 空腹血糖90 食209F 117.56.85.237 台灣 10/13 10:56
uu5l4yk6u: 量小沒運動愛喝可樂...
benomy: 光頭一哥?211F 36.234.121.145 台灣 10/13 11:07
GodEyes: 看醫生啊,這個板的破腦4%能給你什麼像樣212F 27.246.128.83 台灣 10/13 11:11
GodEyes: 的答案
hsinchu2950: 11點就寢,空腹血糖會降很多,另外你214F 42.72.183.21 台灣 10/13 11:22
hsinchu2950: 的飲食太簡單,別只在意血糖而營養
hsinchu2950: 不良
Snufkin: 先確認是ㄧ型還是二型吧?快去看醫生217F 49.216.131.70 台灣 10/13 11:30
tn601374: 這個方法空腹降到100以下要1-2年,因為218F 218.161.37.15 台灣 10/13 11:38
tn601374: 你身體習慣高血糖了,還有,不要以為數
tn601374: 值正常你就病好了,這病就是長期抗戰
tn601374: 總而言之,你這數值沒啥問題,你太焦慮
tn601374: 了
yoosoemun: 我都不吃麵包223F 223.137.19.32 台灣 10/13 11:41
paulsama: 先給醫生檢查,如是二型前期,吃低碳飲224F 61.219.175.56 台灣 10/13 11:42
paulsama: 食。餐後半小時後去快走
yoosoemun: 我現在30,之前檢查出來三酸過高我就沒226F 223.137.19.32 台灣 10/13 11:44
yoosoemun: 吃那些垃圾零食了。
hagousla: 才49kg... 無解吧228F 223.136.110.200 台灣 10/13 12:03
AAsoon: 可以試試斷食。增加胰島素敏感度229F 180.217.66.190 台灣 10/13 12:05
logitech2004: 應該是基因問題,這麼瘦230F 110.28.224.126 台灣 10/13 12:08
logitech2004: 自己能做的就是練肌肉,提升敏感度
AAsoon: https://youtu.be/q5Udzfiah88232F 180.217.66.190 台灣 10/13 12:10
p58077919: 看醫生,斷食+運動233F 118.165.53.4 台灣 10/13 12:22
cooldogy1973: 不要吃麵包234F 42.73.147.53 台灣 10/13 12:25
ColaLing: 看醫生吧235F 49.216.53.34 台灣 10/13 12:29
huk40199: 源頭胰島素分泌出問題啊236F 223.141.116.33 台灣 10/13 12:45
dufflin: https://youtu.be/pcHLPIUZ5iY237F 111.251.238.95 台灣 10/13 12:54
dufflin: 就醫食療之餘 不用花錢的動作 不妨一邊搭
dufflin: 配著試試
soy915221: 運動多一點啊240F 193.38.139.70 日本 10/13 12:58
tmuaircat: 吃metformin預防啊241F 36.233.215.35 台灣 10/13 13:00
dkchronos: 空腹109 5.8其實還好...看是1型還是2242F 49.217.186.251 台灣 10/13 13:04
dkchronos: 型,但是我看你體重應該是一型先天的
dkchronos: ,還是找醫生吧。
baek6415: 這看起來應該是先天性,問一下醫生要不245F 36.231.243.1 台灣 10/13 13:08
baek6415: 要提早打胰島素吧,早點防範,比較不會
baek6415: 腎病變
daye2012: 不要量,不知道,享受生活248F 27.240.195.202 台灣 10/13 13:29
ppp210218ccc: 吃原型食物+低GI食物+加強運動249F 114.43.208.118 台灣 10/13 13:36
ppp210218ccc: 睡眠要充足 壓力不要太大
ppp210218ccc: 應該就可以控制了
plutos: 荔枝籽煮水喝252F 42.77.5.97 台灣 10/13 13:50
jaguarccu: 打胰島素,趁年輕253F 42.76.7.122 台灣 10/13 13:53
dodobear: 認真回,中餐跟晚餐吃的東西對調,然後254F 220.130.139.12 台灣 10/13 14:39
dodobear: 快去看醫生吃藥
oantonyo: 這數據去看醫生 醫生不會開藥給你喔256F 223.138.5.21 台灣 10/13 14:40
balberith: 飯後190這個已經是了吧257F 118.163.253.46 台灣 10/13 15:17
o9714540: 運動258F 42.73.152.134 台灣 10/13 17:34
yao03911: 看醫生259F 36.230.202.170 台灣 10/13 19:34
yao03911: 原po看起來是先天的?這樣168還有用嗎
kiwihou: 就糖尿病前期啊,不過去看醫生也不會開261F 27.51.88.127 台灣 10/14 00:08
kiwihou: 藥啦,第一線治療還是從生活習慣調整開
kiwihou: 始
kiwihou: https://i.imgur.com/tg6ZvMN.png
[圖]

--
※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 478 
分享網址: 複製 已複製
1樓 時間: 2021-10-13 20:20:57 (台灣)
  10-13 20:20 TW
糖化血色素 5.8............別緊張
還沒糖尿病
多運動   定期檢查就好
我以前也是飯後血糖190 飯前110 過50後 糖化血色素 7.0 現在定期找醫生拿藥吃藥 每天跑步 多喝水
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇