※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-27 09:30:47
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 得吃安眠藥的人生是不是很可悲
時間 Tue Oct 26 23:50:07 2021
對 我就是在討拍
晚上吃安眠藥 白天喝兩杯咖啡維持工作精神
雖然已經比以前最嚴重晚上兩顆安眠藥+兩顆鎮靜劑+酒精才睡得著還有好
那時我知道這種藥千萬不能碰酒
但我真的睡不著QQ
跟家人尋求幫助還要被他們嗆工作太輕鬆or生活過太爽才會熬夜不睡覺
真的有夠可悲的QQ
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→ : 用安眠藥容易上癮1F 1.200.182.52 台灣 10/26 23:51
是的 但真的不吃不行 如果還想正常生活的話→ : 吳宗憲:2F 114.43.214.164 台灣 10/26 23:51
這我很常在我家人那聽到→ : 我也在吃3F 180.217.21.45 台灣 10/26 23:51
→ : 有些人忘了吃藥就會死呢...4F 114.45.156.109 台灣 10/26 23:51
→ : 每個人的人生都有不同的可悲之處5F 1.200.73.126 台灣 10/26 23:51
同意 但痛苦需要客觀衡量推 : 輪gg大夜的人才6F 36.234.60.227 台灣 10/26 23:51
推 : 如果失眠影響到生活,吃藥是Z>B7F 111.82.12.126 台灣 10/26 23:51
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:51:44推 : 還能吃藥 要偷笑了8F 101.12.51.95 台灣 10/26 23:52
怎說※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:52:17
→ : 直接喝酒不就好了9F 42.73.226.167 台灣 10/26 23:52
貴+身體整組壞光光※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:53:09
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:53:33
推 : 加油! 雖然我也不知道講加油有屁用10F 114.39.56.195 台灣 10/26 23:53
有啦 超有用的 我本來就是上來討拍拍的 謝謝你~推 : 喝酒反而睡不好喔 可google一下11F 42.75.32.229 台灣 10/26 23:54
這我不知道 我當初只為了讓我大腦關機 不要再思考事情 然後等安眠藥的效果讓我沒感覺的→ : 什麼工作呀12F 60.249.32.147 台灣 10/26 23:54
跟著家人做生意 朝八晚九 平均月休兩天推 : 可以試試中醫13F 42.72.72.119 台灣 10/26 23:54
有試過 但有可能那時候已經吃了一陣子西醫了的關係※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:54:32
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:55:18
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:56:06
推 : 是作息混亂還是壓力太大還是未知14F 27.51.72.205 台灣 10/26 23:56
both 還有個性關係 跟諮商師討論的結果※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:56:54
噓 : 你這是惡性循環ㄚ15F 42.77.235.206 台灣 10/26 23:57
到了這程度已經想不到太遠了 每天晚上就在焦慮等等睡不著 只想讓自己睡著※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:57:43
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:58:37
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:59:03
推 : 我不想依賴藥物 後來就依賴酒精才能睡16F 36.226.104.18 台灣 10/26 23:59
兩者嚴重程度差不多吧 哈哈→ : 但主要還是白天要固定時間起床做事17F 36.226.104.18 台灣 10/26 23:59
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 00:00:12→ : 對 前幾年有成功戒掉 現在依賴性更強18F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:02
推 : 我吃7年也配酒就為了可以睡覺真的無解...19F 218.161.64.82 台灣 10/27 00:02
→ : 有在自己嘗試各種減量但還能睡的方法20F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:03
推 : 吃安眠藥能維持正常生活算不錯了啦21F 39.9.207.245 台灣 10/27 00:03
→ : 加油吧 相信醫師一定有給出好的建議22F 27.51.72.205 台灣 10/27 00:03
→ : 勇敢一點去處理你的壓力源吧
→ : 勇敢一點去處理你的壓力源吧
→ : 上禮拜不是有人來板上求救安眠藥吃爛24F 39.9.207.245 台灣 10/27 00:04
→ : 都睡不著
→ : 都睡不著
→ : 泡熱水澡有用嗎?泡腳、按摩?26F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:04
→ : 當兵跟有在健身的時候時間到就能睡著27F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:04
→ : 還有運動,運動好運動滿啊28F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:05
推 : 醫師建議的藥物長期服用 很正常的29F 175.111.54.155 台灣 10/27 00:05
→ : 最近調整飲食跟儘量運動 降低依賴性30F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:05
→ : 我覺得很多都是太忙了,沒時間照顧自己31F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:05
→ : 但離時間到腦中傳達"該睡覺了"還有距離32F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:06
→ : 可能就單純是你的生活作息跟你體質不合33F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:06
→ : 你的體質需要每天運動兩小時結果你都沒
→ : 我猜的
→ : 你的體質需要每天運動兩小時結果你都沒
→ : 我猜的
推 : 換工作休息 你生病了36F 114.37.176.75 台灣 10/27 00:07
噓 : 有找醫生嗎37F 36.235.88.166 台灣 10/27 00:08
有喔 身心科醫生+諮商師 一個月要燒個快上萬推 : 其實就之前三個月忙到沒運動+忙到半夜38F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:08
推 : 跟你相同,現在是一次吃三種藥了,再39F 111.83.74.89 台灣 10/27 00:09
→ : 加上有喝烈酒的習慣
→ : 加上有喝烈酒的習慣
推 : 就失控了 所以能體會需要靠藥物的感受41F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:10
→ : 工作就b群加咖啡撐起來42F 111.83.74.89 台灣 10/27 00:10
推 : 加油 要相信還是有機會變好的43F 122.117.156.84 台灣 10/27 00:11
→ : 完全不吃藥不碰酒精 硬睡 也會突然醒來44F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:11
對就像現在 我已經有吃了 但睡到一半醒來 就完全睡不著了推 : 網路搜尋看看cbd45F 37.19.205.221 日本 10/27 00:11
推 : 先戒酒在戒工作上的咖啡,乖乖跟醫師46F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:12
→ : 說你想擺脫這種情況
→ : 說你想擺脫這種情況
推 : 我覺得還是要找到藥物以外的方法48F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:12
→ : 後面會有一堆人幫助你完成這個療程49F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:12
→ : 按摩穴道飲食運動etc,畢竟藥物有副作用50F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:13
→ : 吃安眠藥睡著算不錯了別想太多,後面51F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:13
→ : 也太忙 覺得跑掉一下讓自己休息52F 60.249.32.147 台灣 10/27 00:13
→ : 再慢慢移除就好53F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:13
推 : 不曉得原PO藥跟酒用多重54F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:13
→ : 硬要運動 血壓的那個感受 會覺得很危險
→ : 硬要運動 血壓的那個感受 會覺得很危險
推 : 硬要運動可能會掛掉是沒錯56F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:15
推 : 安眠藥應該不能喝酒吧,想死嗎57F 36.234.213.76 台灣 10/27 00:15
想 如果有輕鬆的死法→ : ???不要劇烈運動啊,和緩的總行吧58F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:15
→ : 這陣子是靠低強度的多組重訓 累積疲勞59F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:15
→ : 降低酒精的攝取量 感覺有用
→ : 降低酒精的攝取量 感覺有用
→ : 不能喝酒沒錯啊,但你要相信一堆人這61F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:16
→ : 樣在吃,我以前還在醫院時看過一堆,
→ : 講了也沒用==
→ : 樣在吃,我以前還在醫院時看過一堆,
→ : 講了也沒用==
→ : 然後我降低白天攝取咖啡因的量64F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:17
→ : 只能這樣講,要不然根本沒人會整天盯65F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:18
→ : 著這些人是怎麼吃的
→ : 著這些人是怎麼吃的
→ : 不夠就冰開水或氣泡水多喝一點67F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:18
→ : 我年初最嚴重就是大量咖啡因+大量酒精
→ : 我年初最嚴重就是大量咖啡因+大量酒精
→ : 咖啡因先減成一杯,後面久了之後再用69F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:18
→ : 茶類替代
→ : 茶類替代
→ : 所以原PO可以試試降低咖啡因攝取多喝水71F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:19
→ : 然後咖啡喝好一點 自己買好豆子自己沖
→ : 然後咖啡喝好一點 自己買好豆子自己沖
→ : 固定時間讓自己曬太陽,有用的73F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:20
工作忙到歪頭 三天有兩天會忙到一天只有吃一餐跟老闆要假 老闆說如果你永遠不會再跟我抱怨這些 那我就放你明天一天
ㄏㄏ我是需要一天假的人嗎
→ : 煩惱太多就吸個四號吧74F 1.170.245.173 台灣 10/27 00:20
→ : 工作沒人是輕鬆的,你目前可能Stress75F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:22
→ : 大於現在的收穫才會變成這樣,然而St
→ : 大於現在的收穫才會變成這樣,然而St
推 : 運動?77F 204.115.151.254 美國 10/27 00:22
→ : ress是用咖啡跟酒排解就不對了78F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:22
推 : 加油,要睡個好覺對一些人來說需要79F 223.140.224.162 台灣 10/27 00:23
推 : 用很多小習慣去經營
推 : 用很多小習慣去經營
推 : 最近嘗試黑咖啡+大量冰塊 弄成咖啡水81F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:23
→ : 一樣的量 但降低咖啡因
→ : 足夠"開機"就好 其他提神飲料就不碰
→ : 一樣的量 但降低咖啡因
→ : 足夠"開機"就好 其他提神飲料就不碰
推 : 過太爽晚上應該睡超好吧,無憂無慮84F 1.163.64.230 台灣 10/27 00:26
推 : 是阿== 希望醫療進步快一點==85F 36.224.142.97 台灣 10/27 00:26
→ : 我之前失眠,戴耳塞 眼睛身體熱敷深呼86F 1.163.64.230 台灣 10/27 00:28
→ : 吸 有比較好入眠
→ : 吸 有比較好入眠
推 : 加油嘍 會覺得兩個都漸漸減量較好88F 220.143.131.146 台灣 10/27 00:32
推 : 加油~ 痛苦很主觀的 只有自己能理解89F 36.230.243.20 台灣 10/27 00:34
推 : 網路上有很多助眠的做法阿90F 61.224.152.136 台灣 10/27 00:35
→ : 沒有改變工作型態無解91F 220.133.219.10 台灣 10/27 00:36
推 : 不會可悲 但少喝吧92F 42.77.164.126 台灣 10/27 00:37
推 : 我是開youtube多良車站實況聽海浪聲93F 27.247.161.58 台灣 10/27 00:44
推 : 加油,失眠真的很辛苦。我能體會94F 42.73.38.165 台灣 10/27 00:44
→ : ,很快就入睡了。95F 27.247.161.58 台灣 10/27 00:44
推 : 是挺慘的,但日子要過,藥就得吃。96F 61.224.198.232 台灣 10/27 00:44
推 : 如果持續吃藥還睡不好,應該換一間精神97F 111.254.8.177 台灣 10/27 00:44
這一路以來換過非常多醫生了從醫學中心到小診所都有 但以前是有更多的精神狀況 現在只剩失眠了(應該是吧 我不知道)
→ : 科看看或者把現在情況反應給醫生,看是98F 111.254.8.177 台灣 10/27 00:45
→ : 否需要調整藥物,加油
→ : 否需要調整藥物,加油
→ : 我還認識要吃金座錠的咧100F 111.71.215.146 台灣 10/27 00:45
推 : 還能睡著就是好事 吃了還睡不著的才痛苦101F 114.37.204.54 台灣 10/27 01:02
→ : 剛吃了完全沒感覺102F 123.193.47.100 台灣 10/27 01:05
推 : 拍拍 你辛苦了 不舒服還是要持續看醫103F 101.9.137.53 台灣 10/27 01:05
→ : 生,你很勇敢很棒了
→ : 生,你很勇敢很棒了
推 : 4 qq105F 42.73.198.41 台灣 10/27 01:07
→ : 運動有幫助嗎?106F 101.10.59.156 台灣 10/27 01:21
→ : 你應該回診請醫生幫你調整藥劑量107F 1.200.82.13 台灣 10/27 01:22
推 : 要找對醫生才有用,精神科醫生108F 42.73.247.247 台灣 10/27 01:26
推 : 重度憂鬱症發作中,腦袋關機了兩個月109F 101.9.134.122 台灣 10/27 01:31
→ : ,睡眠是吃抗憂鬱,安眠藥,鎮定劑之
→ : 後做睡眠冥想,已經做了半年每天都是
→ : 。現在藥已經慢慢在減。腦袋剛開機不
→ : 過還是無法工作。戒煙酒,或是去做高
→ : 強度運動超好睡
→ : ,睡眠是吃抗憂鬱,安眠藥,鎮定劑之
→ : 後做睡眠冥想,已經做了半年每天都是
→ : 。現在藥已經慢慢在減。腦袋剛開機不
→ : 過還是無法工作。戒煙酒,或是去做高
→ : 強度運動超好睡
→ : 晚餐後遠離手機但電子產品115F 114.43.163.57 台灣 10/27 01:35
推 : 讀微積分算工數看看116F 27.240.170.66 台灣 10/27 01:38
我連三角函數都忘記了QQ→ : 30年前失眠人很少,現在為何很多?117F 114.43.163.57 台灣 10/27 01:44
→ : 我認為現在手機對大腦刺激性太強了
→ : 我認為現在手機對大腦刺激性太強了
推 : 上大夜班白天都睡不好 真的很想試看119F 220.135.109.126 台灣 10/27 01:49
→ : 看安眠藥到底有沒有效
→ : 看安眠藥到底有沒有效
推 : 看中醫啦 另外咖啡要注意不要過量 會惡121F 180.217.35.161 台灣 10/27 02:00
→ : 性循環
→ : 性循環
推 : 還好吧 至少吃個藥就能解決123F 111.82.239.245 台灣 10/27 02:09
噓 : 紅明顯,定期回診調適藥量,另外建議培124F 101.9.101.172 台灣 10/27 02:13
→ : 養運動,重訓搭配有氧是最好選擇。可以
你講的我都嘗試過很長一段時間了QQ→ : 養運動,重訓搭配有氧是最好選擇。可以
→ : 幫助你慢慢斷掉吃藥的習慣。126F 101.9.101.172 台灣 10/27 02:13
推 : 能睡真的是福氣127F 223.136.137.251 台灣 10/27 02:20
→ : 藥+酒還有用 很幸福了 我兩顆fm2加酒還是睡128F 116.89.132.10 台灣 10/27 02:21
→ : 不著
→ : 不著
→ : 荷爾蒙失調也會造成失眠 抽血驗驗看130F 1.200.82.13 台灣 10/27 02:35
燕驗過了 醫生說沒有問題推 : 蛤?不會啊,我當年還寫信給安眠藥廠131F 101.12.17.39 台灣 10/27 02:43
推 : 商(雖然是學名藥)很感謝他們生產藥出
→ : 維持正軌,真不知當年在排斥啥..一
→ : 顆藥就可以讓生活正常,人生真他媽感
→ : 動
推 : 商(雖然是學名藥)很感謝他們生產藥出
→ : 維持正軌,真不知當年在排斥啥..一
→ : 顆藥就可以讓生活正常,人生真他媽感
→ : 動
→ : 不建議安眠藥加酒 我以前有一次喝出幻覺136F 90.149.107.60 日本 10/27 02:45
→ : 跟幻覺講話講了1分鐘 才回過神來 幹 我在
→ : 幹洨?? 斷掉這種搭配後就沒發生過惹
→ : 跟幻覺講話講了1分鐘 才回過神來 幹 我在
→ : 幹洨?? 斷掉這種搭配後就沒發生過惹
推 : 那安眠藥有讓你一夜好眠嗎? 我失眠的話吃139F 116.241.6.41 台灣 10/27 03:07
→ : 藥還是睡不久
看當天情況 如果那天工作順利 沒有過多的壓力 我就能一顆藥到天亮→ : 藥還是睡不久
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:27:00
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:44:50
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:46:35
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:49:06
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:51:10
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:52:07
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:52:35
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:53:15
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:54:06
推 : 冥想?141F 118.166.251.56 台灣 10/27 05:01
推 : 我覺得你需要的是長時間休息,至少幾142F 223.139.232.94 台灣 10/27 05:28
→ : 個月不要工作,好好放鬆,如果經濟沒
→ : 有壓力的話
→ : 你這個很明顯是壓力過大,好好放空吧
→ : 個月不要工作,好好放鬆,如果經濟沒
→ : 有壓力的話
→ : 你這個很明顯是壓力過大,好好放空吧
推 : 喝酒配安眠藥只會更嚴重吧146F 118.166.181.136 台灣 10/27 06:28
→ : 一天躺不到四小時給你參考147F 114.137.63.152 台灣 10/27 06:47
推 : 之前憂鬱的時候都沒辦法睡覺,後來去看醫生148F 96.239.32.229 美國 10/27 07:05
→ : ,還有一週四次的重訓,我覺得蠻有效的?也
→ : 有可能看人,我覺得你還是多多跟醫生討論比
→ : 較好
→ : ,還有一週四次的重訓,我覺得蠻有效的?也
→ : 有可能看人,我覺得你還是多多跟醫生討論比
→ : 較好
推 : 辭職吧152F 205.215.30.220 澳門 10/27 07:22
推 : 請試著開始運動153F 223.138.95.11 台灣 10/27 07:39
推 : 找有在哈門的朋友 啥都不用吃ㄌ 天然欸尚賀154F 27.240.210.247 台灣 10/27 07:42
推 : 辭職把並養好 不然就一輩子這樣吧155F 223.200.123.234 台灣 10/27 07:48
推 : 還願意吃藥已經很負責了,不吃藥然156F 42.77.58.179 台灣 10/27 07:49
→ : 後爛在家製造負擔的大有人在
→ : 後爛在家製造負擔的大有人在
推 : 不建議吃BZD又喝酒、咖啡158F 223.137.119.182 台灣 10/27 07:55
推 : 推159F 27.246.65.168 台灣 10/27 08:23
推 : 建議運動 真的比較能深層睡眠160F 1.173.119.59 台灣 10/27 08:28
推 : 離開工作環境,離開家人,離開壓力源161F 125.227.171.207 台灣 10/27 08:29
推 : 不會,現代人被壓榨過頭普遍有憂鬱問162F 223.140.31.38 台灣 10/27 08:29
→ : 題
→ : 然後安眠藥依賴問題可以請醫生告訴你
→ : 他的計畫,他都會慢慢換成其他藥協助
→ : 解決依賴
→ : 題
→ : 然後安眠藥依賴問題可以請醫生告訴你
→ : 他的計畫,他都會慢慢換成其他藥協助
→ : 解決依賴
推 : 為啥吃安眠藥的人有些會很高調說167F 101.12.51.218 台灣 10/27 08:32
→ : 自己吃安眠藥
→ : 自己吃安眠藥
推 : 之前吃兩顆安眠兩顆鎮定晚上還是睡不好169F 49.216.131.56 台灣 10/27 08:42
→ : 早上都靠咖啡度日,後來辭職休養半年已
→ : 早上都靠咖啡度日,後來辭職休養半年已
→ : 安眠藥吃多,馬的阿嬤傳裸照給我,幹171F 39.11.0.60 台灣 10/27 08:43
推 : 哥哥,強烈推荐跑步,我狀況和你相似172F 42.73.71.34 台灣 10/27 08:50
→ : 和你一樣 只能盡量調配體力 然後可能173F 27.247.164.58 台灣 10/27 08:51
→ : 下午要運動把能量耗完
→ : 下午要運動把能量耗完
推 : 辛苦了 我也是吃了安眠藥睡不著 現在175F 1.171.162.92 台灣 10/27 09:07
→ : 上班 超北爛 =_=
→ : 上班 超北爛 =_=
→ : 一定要運動 我失眠都吃褪黑激素177F 125.230.91.103 台灣 10/27 09:26
推 : 先換工作看看!178F 111.82.248.211 台灣 10/27 09:26
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