※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-11-02 01:59:23
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 減肥的時候可以吃大披薩跟洋芋片ㄇ？
時間 Mon Nov 1 06:24:36 2021
如題
我是正在減肥ㄉ肥宅啦
我原本計畫說昨天少吃一點
多運動一點
早餐我吃了燒餅+油條配無糖豆漿
中午想到上個月買的達美樂大披薩券還沒用完
昨天就換一個黃金墨西哥大披薩吃
又突然很想吃洋芋片
所以買了包大樂事原味 跟2公升可樂
晚餐吃完
好吃啊
對了
我昨天就吃這樣喇
減肥的時候可不可以這樣吃ㄋ
有八卦嗎？
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推 : 可以1F 125.231.124.176 台灣 11/01 06:25
推 : 當然可以2F 220.142.47.201 台灣 11/01 06:25
推 : 絕對可以3F 1.200.80.252 台灣 11/01 06:26
推 : 可以，建議任吃，才有足夠體力消耗4F 115.164.171.60 馬來西亞 11/01 06:26
推 : 多吃一點5F 36.230.221.45 台灣 11/01 06:26
推 : 並不建議喝可樂 改成奶昔比較好 奶6F 36.239.110.120 台灣 11/01 06:27
→ : 昔流動性差且都是氣泡 可以增加飽足
→ : 感 是減肥人士的首選
→ : 昔流動性差且都是氣泡 可以增加飽足
→ : 感 是減肥人士的首選
推 : 想吃就吃9F 49.216.25.190 台灣 11/01 06:27
推 : 可以吃桶餐 比較爽10F 223.138.251.195 台灣 11/01 06:27
推 : 可以 沒吃夠哪來的能量減肥 對吧 :)11F 1.164.87.253 台灣 11/01 06:27
→ : 吃批薩太單調 應該再配炸雞12F 81.164.2.239 比利時 11/01 06:30
→ : 好13F 223.136.124.70 台灣 11/01 06:30
→ : 謝謝你們
→ : 謝謝你們
推 : 可以啊15F 42.72.237.228 台灣 11/01 06:31
→ : 我就是靠這招減肥的 現在已經120了
→ : 我就是靠這招減肥的 現在已經120了
推 : 披薩沒差 洋芋片不行17F 111.71.81.122 台灣 11/01 06:32
推 : 吃太少 這樣新陳代謝會遲緩 燒不了脂肪18F 223.136.236.33 台灣 11/01 06:34
推 : 可以 是不是生病了19F 61.230.199.143 台灣 11/01 06:35
→ : 幫錢包減肥 ok 的20F 182.155.156.196 台灣 11/01 06:38
噓 : ？？？？？？21F 36.231.170.244 台灣 11/01 06:39
推 : 可以 算卡路里就好 比你基礎代謝低22F 123.110.17.106 台灣 11/01 06:40
→ : 本來就可以23F 36.225.217.77 台灣 11/01 06:40
推 : 蛋白質攝取不夠喔建議配KFC炸雞桶24F 180.217.20.195 台灣 11/01 06:44
→ : TDEE 跟BMR不一樣==
→ : TDEE 跟BMR不一樣==
推 : 久久吃一次可以啦26F 118.166.181.165 台灣 11/01 06:45
推 : 不吃怎麼有體力減27F 218.173.36.57 台灣 11/01 06:45
→ : TDEE>減肥一天攝取熱量>BMR28F 180.217.20.195 台灣 11/01 06:45
推 : 可以29F 111.83.89.250 台灣 11/01 06:46
→ : 另外減肥中如果想報復飲食或解慾望30F 180.217.20.195 台灣 11/01 06:46
推 : 可31F 110.28.199.141 台灣 11/01 06:47
→ : 建議在一天吃爆吃完 而不是每天平均吃32F 180.217.20.195 台灣 11/01 06:47
推 : 想減就減想吃就吃33F 1.200.21.110 台灣 11/01 06:48
推 : 減肥不就是為了吃嗎，沒有吃幹嘛減，這樣34F 111.82.232.158 台灣 11/01 06:52
推 : 不行35F 180.217.35.220 台灣 11/01 06:52
→ : 想就通了36F 111.82.232.158 台灣 11/01 06:52
推 : 可以 控制好就好37F 111.71.112.124 台灣 11/01 06:54
推 : 減肥的話，可以38F 101.136.32.115 台灣 11/01 06:55
→ : 因為他說是計畫運動肥宅 沒運動正常39F 123.110.17.106 台灣 11/01 06:56
→ : 但你三餐就要更嚴格控制40F 101.136.32.115 台灣 11/01 06:56
推 : 媽的推文真壞 這怎麼可能自己控制XDDDDDD41F 180.217.35.220 台灣 11/01 06:57
推 : 樓上真的 乾 我今天已經想吃炸雞了G842F 180.217.20.195 台灣 11/01 06:58
→ : 不吃多一點怎麼有體力減肥，對自己好一43F 61.64.12.25 台灣 11/01 06:59
→ : 點，減肥已經很痛苦了，其他地方就不要
→ : 委屈自己
→ : 點，減肥已經很痛苦了，其他地方就不要
→ : 委屈自己
推 : 可以啊，吃飽才有力氣減肥46F 111.250.203.101 台灣 11/01 07:00
推 : 吃飽才有力氣減肥47F 101.12.50.116 台灣 11/01 07:00
→ : 減量成這樣…辛苦了48F 1.170.110.99 台灣 11/01 07:01
推 : 可以，多運動肌肉線條就很好看49F 61.228.46.212 台灣 11/01 07:02
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/kmfXIfH.jpg)
噓 : 不要每天吃 一周吃六天還可以啦51F 27.247.190.59 台灣 11/01 07:11
推 : 可以 有體力才有力氣減肥52F 1.171.147.137 台灣 11/01 07:12
→ : 不然168 吃16斷8 概念怎麼來的53F 42.76.174.48 台灣 11/01 07:13
→ : 吃吧 吃了才有力氣減肥
→ : 吃吧 吃了才有力氣減肥
推 : 吃這麼少 瘦太快怎麼辦55F 42.77.121.209 台灣 11/01 07:15
→ : 你沒吃飽怎樣力氣減肥呢 孩子56F 118.171.30.31 台灣 11/01 07:16
推 : 不吃怎麼減呢？58F 110.28.229.255 台灣 11/01 07:22
→ : 可以59F 39.9.37.139 台灣 11/01 07:22
推 : 吃少片一點，比如說你本來叫他切六片就60F 223.137.248.251 台灣 11/01 07:31
→ : 叫他切成三片
→ : 叫他切成三片
→ : 沒吃飽怎麼有力氣減肥62F 39.8.66.37 台灣 11/01 07:31
→ : 笑死 繼續當肥宅就好 減什麼肥63F 223.136.231.81 台灣 11/01 07:32
推 : 目標是減肥的話 邏輯正確64F 114.41.0.12 台灣 11/01 07:33
推 : 只要維持168，一天內16小時都在吃，8小65F 123.193.248.85 台灣 11/01 07:36
→ : 時休息就行。更健康
→ : 時休息就行。更健康
推 : 可以67F 49.216.31.202 台灣 11/01 07:38
推 : 推168 睡飽8小時以外時間都可以吃 多爽68F 1.169.82.179 台灣 11/01 07:38
→ : 披薩叫他切少片一點也有用
→ : 披薩叫他切少片一點也有用
推 : 可以 吃越飽 才會有動力減肥70F 168.5.129.85 美國 11/01 07:40
→ : 可以啊，兩天只吃一個大批薩加上運動，沒71F 218.173.224.222 台灣 11/01 07:42
→ : 什麼不行
→ : 什麼不行
推 : 可以 最好晚上12點之後吃 腸胃都開始休息就73F 42.77.188.4 台灣 11/01 07:42
→ : 不會吸收
→ : 不會吸收
推 : 可以 有運動就行75F 118.171.149.217 台灣 11/01 07:49
→ : tdee4000的話，這樣吃就沒錯76F 180.217.51.89 台灣 11/01 07:50
推 : 卡路里算好 就可以一次吃12吋了77F 1.163.74.247 台灣 11/01 07:50
→ : 不行 要忍耐78F 36.228.13.182 台灣 11/01 07:53
推 : cheat day79F 39.9.158.50 台灣 11/01 07:54
推 : 可以 吃飽才有力氣減肥80F 223.139.205.110 台灣 11/01 07:54
→ : 再加炸雞跟可樂就完美了81F 36.225.195.154 台灣 11/01 07:54
推 : 可以82F 223.139.236.183 台灣 11/01 07:57
→ : 太少 沒加雞塊失敗83F 223.136.248.91 台灣 11/01 08:04
推 : 可以 我減肥也這樣吃84F 223.136.226.207 台灣 11/01 08:11
→ : 可以阿 減肥餐不就是這樣嗎85F 114.136.48.253 台灣 11/01 08:16
推 : 當然86F 223.136.128.227 台灣 11/01 08:22
推 : 你運動消耗了熱量只要能大於吃下去的就好87F 110.26.66.192 台灣 11/01 08:23
推 : 可以，因為很好吃88F 211.23.135.134 台灣 11/01 08:25
→ : 太少 會瘦89F 114.136.196.109 台灣 11/01 08:30
推 : 可以呀 一堆人陪你90F 101.10.4.173 台灣 11/01 08:32
→ : 多吃一點 記得加起士91F 223.137.100.223 台灣 11/01 08:34
推 : 可以 免驚92F 111.71.37.31 台灣 11/01 08:35
推 : 可以 減肥是一輩子的事 多吃才能繼續奮戰93F 36.237.118.36 台灣 11/01 08:37
→ : 可以 光披薩太單調 加點烤雞補充蛋白94F 39.9.35.177 台灣 11/01 08:40
→ : 質
→ : 質
→ : 當你多吃胖一公斤 你就能多減下一公斤了!96F 36.237.118.36 台灣 11/01 08:40
→ : 原本只能減掉30公斤 變成能減40公斤 很賺
→ : 原本只能減掉30公斤 變成能減40公斤 很賺
→ : 多吃點高熱量的食物才有力氣減肥98F 180.217.156.131 台灣 11/01 08:42
→ : 其實，只要輸入小於消耗 就自然會瘦了99F 61.220.184.130 台灣 11/01 08:46
→ : 如果你是150公斤肥宅 你沒吃到4000大卡
→ : ，體重會維持不住喔XD
→ : 如果你是150公斤肥宅 你沒吃到4000大卡
→ : ，體重會維持不住喔XD
→ : 多吃一點才有力氣減肥102F 223.136.197.123 台灣 11/01 08:48
推 : 吃太少了 會肚子餓 很不方便103F 114.43.20.98 台灣 11/01 08:58
推 : 可以，我都一次吃三包104F 1.200.242.86 台灣 11/01 09:02
推 : 可以 但運動要增加105F 118.232.74.19 台灣 11/01 09:10
→ : 可以啊106F 101.136.231.41 台灣 11/01 09:21
推 : 吃這麼少 你確定你有力氣減肥嗎= =107F 223.137.188.28 台灣 11/01 09:27
推 : 這樣會瘦太快108F 61.216.69.87 台灣 11/01 09:36
推 : https://bit.ly/3CAtETs 這叫做欺騙餐，109F 39.8.73.215 台灣 11/01 09:58
→ : 讓身體的瘦體素活化起來。但適用於減肥有
→ : 成效又陷入瓶頸的狀態。
→ : 讓身體的瘦體素活化起來。但適用於減肥有
→ : 成效又陷入瓶頸的狀態。
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推 : 吃瑪格利特披薩不要乳酪 跟番茄烤餅有87112F 223.139.226.140 台灣 11/01 10:16
→ : %像
→ : %像
推 : 可以再加炸雞跟可樂，這樣吃太多腸胃無114F 27.52.194.105 台灣 11/01 10:24
→ : 法吸收就不會攝取到熱量了
→ : 法吸收就不會攝取到熱量了
推 : 吃飽才有力氣減肥116F 101.9.195.24 台灣 11/01 10:24
推 : 真的減肥就是為了吃，你都沒吃要減什麼肥117F 110.26.196.131 台灣 11/01 10:43
→ : 當然可以118F 123.241.207.59 台灣 11/01 10:45
推 : 要先吃飽才有體力消耗熱量119F 180.217.234.177 台灣 11/01 10:56
→ : 吃飽才有力氣減肥120F 111.249.191.16 台灣 11/01 11:02
推 : 可樂飲料代糖太難喝，要改成果糖飲料121F 39.11.0.60 台灣 11/01 11:22
推 : 吃到落賽就能減肥了122F 223.139.14.252 台灣 11/01 11:49
推 : 蛋白質太少 至少還要一桶炸雞123F 101.9.192.102 台灣 11/01 12:13
→ : 可以124F 61.221.35.72 台灣 11/01 13:20
→ : 可以125F 223.137.188.153 台灣 11/01 14:11
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