※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-01-17 00:10:06
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [新聞] 「癌中之王」胰臟癌、脂肪肝等疾病都跟「
時間 Sun Jan 16 23:45:34 2022
飲料喝無糖我是覺得並不困難
吃飯吃清淡我也覺得沒有問題
事實上我覺得
周一至周五 吃得清淡營養
就可以把額度都留給周末
這樣吃大餐的頻率我覺得就可以提高
(畢竟難得有額度可以亂吃 肯定是吃大餐)
同時又可以確保身體健康 體態好看
肥宅我已經持續這麼做有五個月之久了
覺得滿不錯的 就是平日的餐點比較難熬一點而已
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.213.21 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Xv3sWKk (Gossiping)
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推 : 你瘦多少?1F 36.224.202.17 台灣 01/16 23:46
體脂率25% -> 12%→ : 戒糖根本沒有難度 難的是戒油炸2F 36.231.41.7 台灣 01/16 23:46
推 : 你還是肥宅3F 36.234.120.54 台灣 01/16 23:48
推 : 戒糖超難啦4F 223.140.160.238 台灣 01/16 23:49
推 : 體脂12% 沒有重訓？5F 111.249.7.186 台灣 01/16 23:50
有 重訓有氧都有※ 編輯: mikemagic88 (111.242.213.21 臺灣), 01/16/2022 23:50:50
推 : 戒糖超簡單 戒澱粉比較難6F 111.252.92.235 台灣 01/16 23:51
→ : 可以吃炸雞 火鍋 鹹酥雞 都可以吃
→ : 可以吃炸雞 火鍋 鹹酥雞 都可以吃
推 : 借澱粉我根本無法想像8F 36.226.148.223 台灣 01/16 23:52
→ : 戒
→ : 戒
推 : 澱粉真得比糖難太多了 @@10F 124.218.22.202 台灣 01/16 23:52
噓 : 少吃澱粉滿簡單的 要全戒有點難11F 180.177.33.135 台灣 01/16 23:53
→ : 不過也不能都沒吃澱粉吧 =.= 吃少就好12F 124.218.22.202 台灣 01/16 23:53
推 : 少吃OK 完全不吃也會不均衡吧13F 118.161.40.147 台灣 01/16 23:53
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/EGOx1l6h.jpg)
推 : 代謝症候群了 ，保重身體。16F 175.182.254.248 台灣 01/16 23:55
推 : 我一餐沒吃到澱粉會受不了 其他給我17F 36.226.148.223 台灣 01/16 23:56
→ : 醃漬物我都可以
→ : 醃漬物我都可以
推 : +119F 36.225.99.243 台灣 01/17 00:00
→ : 12給推，厲害！應該手腳胸肌都有青筋浮20F 183.6.9.84 中國 01/17 00:02
→ : 現吧？
→ : 現吧？
推 : 長期吃清淡習慣就好了22F 223.138.49.66 台灣 01/17 00:03
→ : 哇塞，14樓要多顧下身體啊23F 1.161.104.170 台灣 01/17 00:06
→ : 路上隨便一樣好吃的就是澱粉 要長期戒很難24F 175.182.132.71 台灣 01/17 00:09
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