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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-07-06 23:04:05
看板 Gossiping
作者 ss8901234 (絕命六龜葡萄)
標題 [問卦] 脂肪肝要怎麼解決
時間 Wed Jul  6 21:58:09 2022

肝指數五十幾

去醫院看才知道我有脂肪肝

脂肪肝到底要如何消除

很怕會有什麼病症

有沒有八卦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.94.183 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YnPJpMo (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1657115891.A.5B2.html
→ a0986188522: 人肝醬1F 180.217.17.73 台灣 07/06 21:58
噓 GGrunrundela: 樓下想吃肥肝醬2F 114.140.96.158 台灣 07/06 21:58
→ syntax123: 規律運動3F 101.9.97.251 台灣 07/06 21:58
推 kairi5217: 斷食 真心不騙4F 39.9.222.8 台灣 07/06 21:59
噓 wenwei: 肥宅快去運動辣！不要再發廢文了～5F 1.163.83.161 台灣 07/06 21:59
→ opm: 一天游泳6小時,能撐一年的話大概就沒了6F 180.176.81.122 台灣 07/06 21:59
→ ePaper: 吃清淡 作息規律7F 59.102.192.179 台灣 07/06 21:59
推 byby615: 不要吃甜食、飲料8F 42.70.170.47 台灣 07/06 21:59
→ byby615: 吃糖容易囤積脂肪
→ ArSaBuLu: 我鳥 我鳥 我鳥 月干 醬10F 36.226.107.174 台灣 07/06 21:59
噓 eogjds: 簡單 抽脂11F 1.160.92.18 台灣 07/06 21:59
推 rosa8545: 戒糖跟醣 有氧運動12F 114.136.96.16 台灣 07/06 22:00
推 BILLYTHEKID: 無解 有沒有什麼心願還沒完成13F 111.240.189.59 台灣 07/06 22:00
→ smartony: 多吃鹽酥雞14F 123.193.97.35 台灣 07/06 22:00
推 yannicklatte: 低碳，運動15F 223.137.64.70 台灣 07/06 22:00
推 buzu: 先喝一杯全糖珍奶放鬆心情16F 111.248.192.187 台灣 07/06 22:01
推 siemenss: 每日食用100克大豆17F 114.36.171.89 台灣 07/06 22:01
推 gulugulupp: 把肝割掉18F 118.233.144.115 台灣 07/06 22:01
推 paul26277: 橄欖油兩面煎上色 配法國麵包19F 49.159.73.139 台灣 07/06 22:01
推 yangzy: 不要吃零食20F 115.165.192.217 台灣 07/06 22:02
推 smallken0410: 水果適量 不能過量.21F 223.141.241.138 台灣 07/06 22:02
推 arickal: 多吃麥當勞，雞排，燒烤，多喝珍奶，啤酒22F 122.117.163.11 台灣 07/06 22:03
推 jo4: 抽脂阿23F 114.27.144.247 台灣 07/06 22:04
推 youtrue: 戒糖斷食 必要可以請醫師開藥輔助24F 114.34.253.116 台灣 07/06 22:04
推 black80731: 欸我40多 也是紅字欸 怎辦25F 27.51.25.37 台灣 07/06 22:05
推 SHINJO575: 跑步，一年後就沒了26F 218.164.40.107 台灣 07/06 22:06
推 ljuber: 我五月健檢也脂肪肝 現在每天有氧30min27F 219.71.67.121 台灣 07/06 22:07
推 senma: 168減肥法28F 1.160.17.233 台灣 07/06 22:07
推 adamacon: youtube看宋晏仁的影片，有教學29F 106.107.187.26 台灣 07/06 22:07
→ botnet: 減肥30F 42.72.63.210 台灣 07/06 22:07
推 zwxyzxxx: 不要喝有糖飲料 然後去運動 早點睡31F 111.240.204.33 台灣 07/06 22:07
→ zwxyzxxx: 不然你這脂肪肝轉發炎 纖維化就掰掰了
推 qilar: 做人肝醬33F 1.200.244.225 台灣 07/06 22:08
推 giantwinter: 運動 沒有其他34F 220.135.221.115 台灣 07/06 22:08
推 wincv: 吃肝補肝啊~中醫養生法35F 218.172.144.244 台灣 07/06 22:11
→ pantakill: 運動 每天少吃一塊雞排36F 114.136.189.164 台灣 07/06 22:11
推 Royalwarrior: 之前中度，體脂降到15%以下就消失37F 123.194.160.244 台灣 07/06 22:12
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→ coffee112: 切片 拿去煎 肯定又香又好吃45F 114.140.106.27 台灣 07/06 22:17
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推 xxxg00w0: 規律運動 作息正常 多喝開水 戒糖53F 113.61.227.242 台灣 07/06 22:30
→ xxxg00w0: 更簡短一點的說法就是 管好嘴巴+運動
推 zz71: 運動55F 101.136.245.156 台灣 07/06 22:33
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→ luckyalbert: 脂肪酸甘油酯的食物
→ luckyalbert: 你可以去超商看任一排隨意拿出一罐飲
→ luckyalbert: 料一定有這東西
→ luckyalbert: 更不用說任何外食都有加
→ hong414: 沒救了61F 1.200.48.106 台灣 07/06 22:45
推 leo76820: 脂肪不好減，減肝吧62F 61.227.178.236 台灣 07/06 22:45
推 lanhow: 炸物，餅乾，麵包，蛋糕全戒，有果糖一律63F 223.137.166.6 台灣 07/06 22:48
→ lanhow: 不吃，低碳，斷食。
→ Hans2479: 絕食、童軍繩、木炭65F 118.150.177.245 台灣 07/06 22:49
推 systemlab: 多做有氧運動，戒飲料，戒油炸食物，66F 180.177.2.1 台灣 07/06 22:54
推 ubei: 戒飲料..168然後飯少吃.67F 175.182.136.181 台灣 07/06 22:55
推 ymx3xc: 戒糖 低碳飲食 重點是要堅持68F 1.168.85.168 台灣 07/06 22:57
推 Qoo777: 家父得過 飲食控制 運動 吃清淡的69F 1.169.123.143 台灣 07/06 22:58
→ WWIII: 煎來吃70F 106.107.177.68 台灣 07/06 22:59
噓 reindeer0130: 斷食、補充維他命電解質水、不吃糖71F 101.12.43.186 台灣 07/06 23:00

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運動: 一個星期3天, 一天30分鐘, 要會流汗的 & 飲食: 天天吃燕麥片
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不就運動,每天快走1萬步,保你健康沒煩惱
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jerry2635
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帶脂肪的肝.只要小火慢煎.五分熟就可以上桌了
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joelinruey
　 07-07 11:27 TW 
https://www.boehringer-ingelheim.tw/nash
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iamron
　 07-07 11:47 HK 
運動量不夠就168吧，減少熱量攝取
9樓 時間: 2022-07-07 12:32:24 (台灣) 
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caro11103
　 07-07 12:32 TW 
我有朋友一年內 減澱粉 和 168
從1百出頭    掉到現在67-69之間
看了我也好心動說
10樓 時間: 2022-07-07 19:59:04 (台灣) 
→
OD2234
　 07-07 19:59 TW 
認真回
戒酒戒醣（糖）
基本上很快就回穩
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