※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-01-09 03:39:08
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 台灣有什麼外食是健康的？
時間 Mon Jan 9 00:26:40 2023
雞排 臭豆腐 炸物 不可能健康吧
蚵仔煎 滷肉飯 夜市牛排呢
還是連鎖鍋貼店？
便當店 小火鍋店 永和豆漿？
連鎖速食店？
有八卦嗎
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推 : 好吃比較健康的就火鍋吧 不沾醬1F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:27
→ : 速食店 健康餐盒（CP值低）2F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:27
→ : 台灣食品安全一直都是0分3F 42.72.133.150 台灣 01/09 00:27
推 : 鹽水雞 滷味勉強4F 42.0.70.188 台灣 01/09 00:27
→ : 滷味那一鍋滷整晚鹹到靠北健康個洨5F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:28
推 : 水煮蛋6F 180.217.15.125 台灣 01/09 00:28
推 : 有這間店嗎?7F 220.135.175.72 台灣 01/09 00:28
推 : 沙拉 水果切盤 水煮餐8F 36.239.7.156 台灣 01/09 00:28
推 : 健康餐啊 但是貴了一點就是了9F 220.129.180.103 台灣 01/09 00:30
推 : Subway10F 36.226.112.88 台灣 01/09 00:30
推 : 調味清淡的自助餐11F 114.137.92.95 台灣 01/09 00:30
→ : 超商也還行 至少比油到靠北的小吃或12F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:31
→ : 便當好
→ : 便當好
→ : 沒有14F 223.137.79.131 台灣 01/09 00:31
→ : 超商納含量也是低調高的 而且很難吃飽15F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:32
→ : 你要吃飽 就要買很多 然後就吃更多
→ : 你要吃飽 就要買很多 然後就吃更多
→ : 確實份量少17F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:33
→ : 便當也不健康嗎18F 42.70.172.146 台灣 01/09 00:33
噓 : 空氣都不健康ㄌ19F 111.82.28.219 台灣 01/09 00:33
→ : 健康餐盒，實在不理解為何成本比其他20F 118.232.69.47 台灣 01/09 00:34
推 : 盒盒你這麼有錢了吃點好的吧 便當去找專門做21F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:34
→ : 餐盒低，卻可以賣這麼貴，是貴在食材22F 118.232.69.47 台灣 01/09 00:34
→ : 大部分便當都不行吧 主菜油就算了23F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:34
→ : 的啊 一般便當店那種油都用很差 營養比例也24F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:34
→ : 嗎？25F 118.232.69.47 台灣 01/09 00:34
→ : 不好26F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:34
→ : 便當就招牌油鹹甜阿 口味重一點大家才27F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:34
→ : 配菜也油到不行==28F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:34
→ : 喜歡 只有白飯 三高最愛29F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:35
→ : 誰跟你說我有錢的= =？30F 42.70.172.146 台灣 01/09 00:35
→ : 那到底怎辦 只能吃健康餐盒喔
→ : 拉麵 壽司呢
→ : 那到底怎辦 只能吃健康餐盒喔
→ : 拉麵 壽司呢
→ : 大部分時間清淡吃還可以吧33F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:37
推 : 自己煮，一鍋熟，最健康嘻嘻34F 111.254.65.32 台灣 01/09 00:37
→ : 偶爾跟朋友女朋友出去吃才放縱35F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:37
推 : 一般餐盒也可以吃啦 你就找不油的 自己稍微36F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:37
→ : 不可能都不吃啦 那乾脆喝西北風37F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:38
→ : 有什麼是清淡的阿38F 42.70.172.146 台灣 01/09 00:38
→ : 算個熱量再加50當負擔吧39F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:38
→ : 壽司不太可能每天吃啊 平價拉麵又跟40F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:38
→ : 噴沒兩樣 誰想吃
→ : 噴沒兩樣 誰想吃
→ : 我是覺得便當店或自助餐的菜都很油 但又42F 42.70.172.146 台灣 01/09 00:39
→ : 不能不吃綠色蔬菜
→ : 不能不吃綠色蔬菜
→ : 與其找健康的，不如少吃一餐，負擔自44F 42.72.252.68 台灣 01/09 00:39
→ : 然會低
→ : 然會低
→ : 確實 我都168 有時候只吃一餐46F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:40
→ : 不然你就過水啊 或著兩餐有一餐吃生菜沙拉47F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:40
→ : 既然垃圾都從口入 那不如少吃一點~48F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:40
→ : 然後自己另外夾肉49F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:40
→ : 對身體也好 也能省不少開銷50F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:40
→ : 哭啊 吃個東西那麼麻煩51F 42.70.172.146 台灣 01/09 00:41
推 : 捷運站外 烤地瓜阿姨52F 101.137.251.48 台灣 01/09 00:41
推 : 宵夜文 我餓了53F 101.12.45.220 台灣 01/09 00:41
推 : 也不會啊 家裡冷凍櫃可以用的話 可以舒肥一54F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:42
推 : 人本來就不用吃三餐 都是被商業洗腦55F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:42
→ : 堆雞胸肉 想吃的時候加熱 青菜氣炸鍋炸一炸56F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:42
→ : 才越吃越多 看以前的人根本沒啥癌症57F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:43
→ : 中午就吃公司訂的便當 我自己是都這樣啦58F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:43
→ : 西北風59F 27.53.240.86 台灣 01/09 00:43
推 : 早餐其實超毒 吃不飽熱量又超高60F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:43
→ : 對呀 早餐才真的又油又廢 比起來便當好多了61F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:44
→ : 古代沒調味 都很清淡啊62F 42.70.172.146 台灣 01/09 00:44
→ : *中式早餐63F 36.235.160.69 台灣 01/09 00:44
→ : 除非家裡自己煮或準備一些全麥麵包什麼64F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:44
→ : 東西吃越多越傷身 少吃為妙65F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:44
→ : 那泡麵健康嗎66F 42.70.172.146 台灣 01/09 00:44
→ : 的67F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:44
→ : 泡麵跟外面一堆垃圾比 真的算還行68F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:45
→ : 頂多注意鈉含量
→ : 頂多注意鈉含量
→ : 能吃菜就多吃吧70F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:45
→ : 油包鹽包放少一點 扒幾根菜進去71F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:46
→ : 貴到靠北的健康餐盒72F 220.136.210.245 台灣 01/09 00:46
→ : 無糖飲料算垃圾食物嗎73F 42.70.172.146 台灣 01/09 00:47
→ : 沒香料的話 還好 無糖可樂的話 代糖好74F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:49
→ : 像有另個問題 無糖茶就是茶阿
→ : 像有另個問題 無糖茶就是茶阿
→ : 我都喝零卡可樂雪碧 但其實通常會喝76F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:50
→ : 也是配垃圾食物吃 還蠻妙的
→ : 所以其實也不是什麼好東西 會讓你吃
→ : 也是配垃圾食物吃 還蠻妙的
→ : 所以其實也不是什麼好東西 會讓你吃
→ : 麵包店的麵包算健康了吧？79F 42.70.172.146 台灣 01/09 00:50
→ : 更多垃圾食物下肚80F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:51
→ : nonono 台式麵包也是標準油鹹甜還加澱81F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:52
→ : 跟泡麵差不多 沒啥營養82F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:52
→ : 粉 當正餐吃一定糖尿病83F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:52
→ : 健康一點的只有SUBWAY 但就很貴==84F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:53
→ : = = 看完都不知道怎麼吃了85F 42.70.172.146 台灣 01/09 00:53
→ : 健康餐盒也貴啊
→ : 健康餐盒也貴啊
→ : 建議168 少吃1/3垃圾 身體能撐久一點87F 114.137.208.126 台灣 01/09 00:53
推 : 可是太健康的都不好吃 市場一定很小88F 220.129.180.103 台灣 01/09 00:53
→ : 外食幾乎都這樣 只能盡量減少89F 114.32.109.42 台灣 01/09 00:54
→ : 整條街都炸的阿，吃屁90F 123.193.179.34 台灣 01/09 00:54
→ : 外食便當要健康價位又要便宜 找不到91F 220.129.180.103 台灣 01/09 00:55
→ : 速食店也炸的，到底吃屁92F 123.193.179.34 台灣 01/09 00:55
→ : 炸雞腿便當110 就有肉有菜 健康餐要貴上93F 220.129.180.103 台灣 01/09 00:56
→ : 30塊以上 才能有肉有菜
→ : 30塊以上 才能有肉有菜
→ : 怎麼會有現代人說最簡單就便當店95F 101.9.199.17 台灣 01/09 00:57
→ : 觀察一下不要過油重口味 之前放一
→ : 杯水 水洗過再吃吧...
→ : 觀察一下不要過油重口味 之前放一
→ : 杯水 水洗過再吃吧...
推 : 自助餐 照比例夾98F 180.217.49.114 台灣 01/09 00:58
→ : 非得外食想吃健康點比較常吃subway99F 36.230.131.138 台灣 01/09 01:01
→ : 是不覺得貴但店很少都要開一段路買
→ : 是不覺得貴但店很少都要開一段路買
→ : 小七的微波食品101F 27.52.165.94 台灣 01/09 01:31
→ : 自助餐附的白開水很健康102F 180.217.42.232 台灣 01/09 01:34
推 : 麥當勞的非油炸物，或日系迴轉壽司。103F 36.228.133.131 台灣 01/09 01:35
→ : 現做壽司還可以吧，但不要吃太多飯只吃104F 174.236.99.3 美國 01/09 01:35
→ : 魚再配點蔬菜
→ : 魚再配點蔬菜
推 : 標榜健康的餐盒都比一般便當貴50％106F 101.12.31.214 台灣 01/09 01:49
→ : 方便、健康、便宜、美味這個幾個選項是
→ : 空集合
→ : 如果把健康放第一位，就要接受較高的消
→ : 費
→ : 方便、健康、便宜、美味這個幾個選項是
→ : 空集合
→ : 如果把健康放第一位，就要接受較高的消
→ : 費
推 : 漢堡111F 36.232.1.65 台灣 01/09 02:07
→ : 菜頭粿112F 182.155.121.5 台灣 01/09 02:25
推 : 小火鍋 至少肉冷凍菜沒爛113F 101.137.177.144 台灣 01/09 02:34
推 : 健康餐盒用自助餐的食材會很難吃吧 自助114F 36.238.33.174 台灣 01/09 02:40
→ : 餐都重調味
→ : 火鍋鈉含量很高 湯頭也很多調味
→ : 餐都重調味
→ : 火鍋鈉含量很高 湯頭也很多調味
推 : 現榨果汁，豆花117F 1.200.27.239 台灣 01/09 02:54
→ : 沙拉 鮮奶茶 素食+五穀飯
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