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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-01-26 22:14:42
看板 Gossiping
作者 ai770116 (東方的神秘力量)
標題 [新聞] 美軍3000公尺「21分鐘及格」超輕鬆？　台
時間 Thu Jan 26 20:40:39 2023

備註請放最後面 違者新聞文章刪除

1.媒體來源:
※ 例如蘋果日報、自由時報（請參考版規下方的核准媒體名單）
※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新聞連結不被允許
ETtoday

2.記者署名:
※ 若新聞沒有記者名字或編輯名字，請勿張貼，否則會被水桶14天
※ 外電至少要有來源或編輯 如:法新社
記者林彥臣／綜合報導

3.完整新聞標題:
※ 標題沒有完整寫出來 ---> 依照板規刪除文章
美軍3000公尺「21分鐘及格」超輕鬆？　台裔阿兵哥開箱美軍體測

4.完整新聞內文:
※ 社論特稿都不能貼！違者刪除（政治類水桶3個月)，貼廣告也會被刪除喔！可詳看版規

說到當兵，堪稱是多數台灣男性的體能巔峰時期，除了回憶當年3000公尺跑得多快的神勇

事蹟，更會在軍中見證許多不可思議的體能怪物。至於全世界戰力最強大的美軍，體能測

驗都在做些什麼事情？駐韓的台裔美軍「肥宅阿兵哥」開箱實測，想不到美軍2英里（約

3200公尺）的跑步測驗，21分鐘就能及格，難道美軍的體測，真的這麼輕鬆嗎？




YouTube頻道「肥宅阿兵哥的生活」開箱了美軍的體能測驗項目，包括槓鈴硬舉、藥球後

拋、伏地挺身（hand release push up）、跑拉提（sprint drag carry）、lateral、提

膝觸肘（Leg Tuck）、3200公尺跑步。



「肥宅阿兵哥」進一步解釋，美軍3200公尺跑步標準是21分鐘內跑完及格，如果跑到13分

鐘就是100分；新式伏地挺身需要身體完全趴地，雙手鬆開，難度比普通的伏地挺身還高

，普通的伏地挺身2分鐘可以做45下，但hand release push up他最高紀錄只能做45下。


「肥宅阿兵哥」說，槓鈴硬舉的項目，當天測驗140磅～200磅（約63～90公斤），正確動


作拉3下就算合格，當天他選擇200磅的重量，因為有一下動作不合格，所以總共舉了4下

；至於藥球後拋的重量，介於10磅～15磅（約4.5～6.8公斤）之間，他當天拋6.8公尺，

同一天測驗最厲害的人拋了9公尺。



「肥宅阿兵哥」接著解釋，跑拉提（sprint drag carry）則是拖著總重90磅（約40公斤

）的槓片折返跑，接著再測驗提壺鈴跑，之後是提膝觸肘（Leg Tuck），也就是吊在單槓

上，用背部力量把下肢拉起來，用膝蓋去碰自己的手肘。



不過「肥宅阿兵哥」也強調，以3200公尺21分鐘為例，這只是當一個軍人的最低標準，所

有的體能項目都必須從最低標準上一點一滴去精進，最後應該要讓所有體測都能達到滿分

的80%～90%水準。


5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊
https://www.ettoday.net/news/20230125/2412686.htm
美軍3000公尺「21分鐘及格」超輕鬆？　台裔阿兵哥開箱美軍體測 | ETtoday軍武新聞 | ETtoday新聞雲
[圖]
說到當兵，堪稱是多數台灣男性的體能巔峰時期，除了回憶當年3000公尺跑得多快的神勇事蹟，更會在軍中見證許多不可思議的體能怪物。至於全世界戰力最強大的美軍，體能測驗都在做些什麼事情，就由駐韓的台裔美軍「肥宅阿兵哥」來開箱，想不到美軍2英里（約3200公尺）的跑步測驗，21分鐘就能及格，難道美軍的體測， ...

 

6.備註:
※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位)，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請注意
※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.202.194 (臺灣)
※ 作者: ai770116 2023-01-26 20:40:39
※ 文章代碼(AID): #1ZqdJBDi (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1674736843.A.36C.html
推 mopepe5566: 輕輕鬆鬆，台灣都12分跑完1F 101.10.93.72 台灣 01/26 20:41
→ brella …
→ brella: 3200公尺21分鐘是真的輕鬆沒錯2F 118.171.9.246 台灣 01/26 20:41
噓 a27588679: 感覺比台灣精實多了3F 180.177.33.135 台灣 01/26 20:42
→ MK47: 鄉民的旅長都能三分多鐘跑完三千公尺 不信你4F 36.235.164.126 台灣 01/26 20:42
→ MK47: 問參一
→ loverxa: 肥宅都能跑進20分吧6F 49.216.186.217 台灣 01/26 20:43
推 coffee112: 吊在單槓上 用背部力量把下肢拉起 用7F 218.164.127.62 台灣 01/26 20:43
→ coffee112: 膝蓋碰手肘 好像有點屌欸 =_=
推 renna038766: 高中測3000跑11分都倒數了...9F 1.161.12.193 台灣 01/26 20:43
→ sarspieya521: 國軍跑再快還不是被美國大兵扁成豬10F 61.224.41.31 台灣 01/26 20:43
→ sarspieya521: 頭
→ abc5555990 …
推 abc5555990:  以前當兵 一半以上3000 10分內12F 61.227.192.51 台灣 01/26 20:43
→ abc5555990:  現在年輕人這麼弱的嗎
台灣3000障礙國家紀錄是8分34秒

你們部隊全部都是田徑隊的，3000公尺可以跑10分鐘內？

→ renna038766: 台灣的軍人素質真的屌打美軍14F 1.161.12.193 台灣 01/26 20:44
→ renna038766: 美國人吃太多麥當勞了
推 coffee112: 伏地挺身改那樣挺好的 才不會偷吃步16F 218.164.127.62 台灣 01/26 20:45
→ benptt: 遜，國軍還會撿一臉盆石頭，順便道路清潔17F 39.10.65.25 台灣 01/26 20:45
※ 編輯: ai770116 (118.168.202.194 臺灣), 01/26/2023 20:49:10
→ syntax123: 樓下3000公尺跑9分18F 101.9.193.224 台灣 01/26 20:48
推 blairkimi: 好爛 難怪韓戰被中國屌虐19F 39.15.48.109 台灣 01/26 20:49
噓 neil0611: 美國不用折豆腐棉被，超輕鬆20F 27.53.48.204 台灣 01/26 20:49
推 lsps40803: 12秒21F 49.216.174.43 台灣 01/26 20:49
推 coffee112: 網軍反串22F 218.164.127.62 台灣 01/26 20:50
→ renna038766: 田徑隊都跑8分多啦 平常有在練的9分23F 1.161.12.193 台灣 01/26 20:50
→ renna038766: 多正常
推 metallican: 義和團阿 身體練好 槍都不怕了25F 42.73.109.1 台灣 01/26 20:51
推 anthony10605: 當兵3000公尺好像最快六分跑完26F 101.9.128.190 台灣 01/26 20:51
推 darkbrigher: 3000公尺10分那是運動員水準了吧27F 114.47.224.120 台灣 01/26 20:51
→ darkbrigher: 9分是全國紀錄
推 alan0204: 一半十分內 唬爛最強29F 223.138.43.3 台灣 01/26 20:51
→ gn01693664: 人家搭車 你走路 體能很重要 嘻嘻30F 42.75.58.252 台灣 01/26 20:51
→ darkbrigher: 推文一堆唬爛洨31F 114.47.224.120 台灣 01/26 20:51
推 u9596g12: 出一張嘴最強 我還五分鐘哩32F 218.35.130.171 台灣 01/26 20:52
→ sck3612575: 12分跑完已經想吐了說==33F 114.36.173.246 台灣 01/26 20:52
→ darkbrigher: 還他媽6分? 這是外星人吧 世界紀錄也34F 114.47.224.120 台灣 01/26 20:52
→ darkbrigher: 才7分多快8分
→ renna038766: http://i.imgur.com/EV4KqKT.jpg36F 1.161.12.193 台灣 01/26 20:52
→ renna038766: 隨便找一下女生都跑9分多了
[圖]
謝千鶴國手欸，全國3000公尺跑最快的女人

阿兵哥練一下可以跑9分，騙誰啊
→ syntax123: 謝千鶴  不死鳥38F 101.9.193.224 台灣 01/26 20:53
※ 編輯: ai770116 (118.168.202.194 臺灣), 01/26/2023 20:54:27
→ alan0204: 世界紀錄七分二十秒 六分跑完的部隊應39F 223.138.43.3 台灣 01/26 20:53
→ alan0204: 該都超級賽亞人
推 yeap193: 但人家身材不說高 真的狀41F 1.172.14.58 台灣 01/26 20:53
→ alan0204: 唬爛到像全連都比奧運選手體能還屌42F 223.138.43.3 台灣 01/26 20:54
推 diablo4: https://bit.ly/3H7zwqZ 田徑百傑供參考43F 36.231.162.81 台灣 01/26 20:54
→ renna038766: 6分多就唬爛的 至於一半跑10分內是真44F 1.161.12.193 台灣 01/26 20:54
→ renna038766: 的有可能
推 darkbrigher: 台灣國家紀錄是8:56.2746F 114.47.224.120 台灣 01/26 20:54
→ renna038766: 不是9分啦 是9分多 9分50幾也是阿47F 1.161.12.193 台灣 01/26 20:55
謝千鶴是每天只有訓練、吃飯、睡覺，才能練這個成績

國軍又不只做這些事，最好可以3000公尺跑9分多鐘
→ alan0204: 笑死 拿女奧運選手比48F 223.138.43.3 台灣 01/26 20:55
→ darkbrigher: 而且20幾年沒人破過49F 114.47.224.120 台灣 01/26 20:55
噓 a27588679: 老人講古幹話居多50F 180.177.33.135 台灣 01/26 20:55
→ syntax123: 田徑賽項目是3000公尺障礙賽51F 101.9.193.224 台灣 01/26 20:55
→ alan0204: 可能個洨勒 國軍體能跟奧運國手比 我看52F 223.138.43.3 台灣 01/26 20:55
※ 編輯: ai770116 (118.168.202.194 臺灣), 01/26/2023 20:57:08
→ alan0204: 沒當過兵53F 223.138.43.3 台灣 01/26 20:56
→ syntax123: 普通肥宅3000m跑15分已經不錯54F 101.9.193.224 台灣 01/26 20:56
→ SinShih: 竟然會覺得有可能整隊一半9分多跑完3K?55F 118.171.155.108 台灣 01/26 20:56
→ renna038766: 台灣紀錄怎麼可能才8：56？我看日本56F 1.161.12.193 台灣 01/26 20:56
→ renna038766: 高中生都8：00了欸
日本亞洲田徑強國欸，而且人家是專門訓練的運動員才能跑這樣

國軍最好有這麼多人可以跑9分鐘

我剛查過了啦，台灣國家紀錄是8分34

國家紀錄都這樣了，哪來部隊一半都跑9分的傳說

→ alan0204: 志願役上兵 每個肚子都比肥宅大 三千公58F 223.138.43.3 台灣 01/26 20:57
推 diablo4: 有在路跑的應該覺得不太可能吧 一半都3分59F 36.231.162.81 台灣 01/26 20:57
→ renna038766: http://i.imgur.com/aSdsisP.jpg60F 1.161.12.193 台灣 01/26 20:57
[圖]
→ alan0204: 尺跑不完還問我要怎麼跑完61F 223.138.43.3 台灣 01/26 20:57
→ diablo4: 速在跑 也太強了吧...62F 36.231.162.81 台灣 01/26 20:57
推 jamesliu34: 笑死 3000m 15分鐘就很頂了63F 61.230.123.75 台灣 01/26 20:57
→ jamesliu34: 一般人全程均速大概18分鐘沒問題
→ Ashuya: 八卦是你居然跟鄉民唬爛嘴認真65F 133.32.155.64 日本 01/26 20:57
推 coffee112: 不會自己去google唬爛帳號都講啥嗎？66F 218.164.127.62 台灣 01/26 20:57
→ diablo4: 日本是跑步大國...風氣完全不能比 你知道67F 36.231.162.81 台灣 01/26 20:57
→ SinShih: 每次看到這種吹噓推文 都會讓我想起之前68F 118.171.155.108 台灣 01/26 20:57
※ 編輯: ai770116 (118.168.202.194 臺灣), 01/26/2023 20:59:45
→ SinShih: 說自己鑑測12分 但退伍後怎麼跑都差很多69F 118.171.155.108 台灣 01/26 20:58
→ alan0204: 講整連一半十分內就沒當過兵在幻想70F 223.138.43.3 台灣 01/26 20:58
→ justhappily: 謝千鶴的3000就是目前的台灣女子紀錄71F 114.43.48.64 台灣 01/26 20:58
→ diablo4: 整個華語世界馬拉松跑最快的 在日本排不72F 36.231.162.81 台灣 01/26 20:58
→ SinShih: ^有個人73F 118.171.155.108 台灣 01/26 20:58
→ diablo4: 到前兩百的樣子74F 36.231.162.81 台灣 01/26 20:58
推 darkbrigher: 日本紀錄是8:40啦 8分勒75F 114.47.224.120 台灣 01/26 20:58
→ darkbrigher: 真的唬爛洨一堆 隨便唬爛 人家日本奧
→ SinShih: 最令人驚奇的是 他完全不覺得是當兵灌水77F 118.171.155.108 台灣 01/26 20:59
→ darkbrigher: 運選手跑8:40 你說高中生跑8:0078F 114.47.224.120 台灣 01/26 20:59
推 SHINJO575: 體幹班要10分內也不太容易79F 218.164.10.164 台灣 01/26 20:59
推 vmlinux: 從沒看過國軍跑步有GPS紀錄的80F 61.228.24.186 台灣 01/26 20:59
→ darkbrigher: 你怎不飛上天啊81F 114.47.224.120 台灣 01/26 20:59
→ SinShih: 還覺得是榮譽假讓自己體能爆發82F 118.171.155.108 台灣 01/26 20:59
推 sheagia: 跑的快跟打仗有毛關係83F 223.137.62.113 台灣 01/26 20:59
推 u9596g12: 8分太嫩了啦 我還1分哩 這樣夠虎爛嗎84F 218.35.130.171 台灣 01/26 20:59
推 v21638245: 虎爛跑多快都嘛可以85F 45.144.227.34 台灣 01/26 21:00
推 renna038766: http://i.imgur.com/T2438my.jpg86F 1.161.12.193 台灣 01/26 21:00
[圖]
→ alan0204: 當兵里程灌水也一堆十五分標準內跑不到87F 223.138.43.3 台灣 01/26 21:00
→ alan0204: 的 兵當越久體能越差
→ renna038766: 這高中生3000跑7：50阿89F 1.161.12.193 台灣 01/26 21:00
日本高中生跑這個成績有可能啊，日本在亞洲是田徑強國啊

台灣3000障礙國家紀錄就是8分34

你部隊可以一半跑9分鐘，到底是什麼神秘部隊？

噓 qt359101: 之前肚子不太舒服 3000跑了五分半左右90F 223.136.115.209 台灣 01/26 21:00
推 arrc21: 國軍一堆只會吹體能的長官真的笑死91F 39.9.136.110 台灣 01/26 21:00
→ a27588679: 3000跑7:50超強耶92F 180.177.33.135 台灣 01/26 21:01
→ arrc21: 當到中上校 能說嘴的只有體能93F 39.9.136.110 台灣 01/26 21:01
※ 編輯: ai770116 (118.168.202.194 臺灣), 01/26/2023 21:02:37
→ renna038766: 還是我有搞錯項目？？94F 1.161.12.193 台灣 01/26 21:01
推 lumwhola: 跑得快有啥用95F 114.47.91.61 台灣 01/26 21:01
→ alan0204: 好了啦你找日本人幹嘛 日本人是國軍？96F 223.138.43.3 台灣 01/26 21:02
→ alan0204: 國軍哪個連隊一半十分內拿出證據啊
推 linqqq007: 3000以前當兵能跑10~12分就很強了 一98F 175.182.112.11 台灣 01/26 21:02
→ linqqq007: 般人大多跑14分左右
→ SinShih: 雞同鴨講 正解 男7:40 女8:40 日本100F 118.171.155.108 台灣 01/26 21:03
推 SIL: 當兵一堆實際距離就不到三千，不然就是鑑測官101F 111.83.54.166 台灣 01/26 21:03
→ SIL: 放水等起跑後一分鐘才按碼表的
→ alan0204: 以前我連長灌水三千12分30秒已經全連頂103F 223.138.43.3 台灣 01/26 21:03
推 bensheep: 3000有練都不錯的，13-14分內的占一半104F 101.10.12.57 台灣 01/26 21:04
→ alan0204: 尖了105F 223.138.43.3 台灣 01/26 21:04
推 darkbrigher: https://reurl.cc/gQVAoR 這是台灣的106F 114.47.224.120 台灣 01/26 21:05
田徑全中錦》破懸22年U18全國紀錄　14歲簡子傑超給力（影音） - 田徑 - 敢動傳媒 Braveathlete
[圖]
 記者許瑞瑜／專訪雖然比賽中段肚子一度不舒服，年僅14歲的國三生簡子傑，仍在全國中學田徑錦標賽國男3000公尺計時決賽，飆出創最佳的8:56.27，也打破高懸了22年、在他出生前就有的U18全國紀錄 。110年全國中等學校田徑錦標賽續在苗栗縣立體育場較勁，新設的國男3000公尺計時決賽，高市仁武高中 ...

 
→ syntax123: 簡子傑留學日本  是台灣未來長跑之星107F 101.9.193.224 台灣 01/26 21:05
推 eric0925a: 吹不用錢的 最好一堆3000公尺10分內...108F 101.10.94.122 台灣 01/26 21:05
推 coffee112: 當兵為了不要讓女友靠背體能沒過被08109F 218.164.127.62 台灣 01/26 21:06
→ coffee112: 你說有沒有差 當然會有差啊 退伍後 沒
→ coffee112: 特別喜歡跑步的 自然會一直退 不然還一
推 renna038766: 7：40是大迫傑那個？112F 1.161.12.193 台灣 01/26 21:06
→ coffee112: 直進步嗎？誘因又不存在了113F 218.164.127.62 台灣 01/26 21:06
→ SinShih: 你又懂我講的情境了? 他說退伍後立刻去跑114F 118.171.155.108 台灣 01/26 21:06
→ SinShih: 怎麼跑都差很多 整天08.18 笑死
推 linqqq007: 以前當兵3000最快跑11分多 後來大概都116F 175.182.112.11 台灣 01/26 21:07
→ linqqq007: 跑到13分多 記得有原住民和運動選手跑9
→ linqqq007: 分多就嚇死人了
推 coffee112: 足球保生的成績印象11~12分 真的很快119F 218.164.127.62 台灣 01/26 21:08
→ SinShih: 榮譽假這麼有用的話 北韓還不飛天遁地120F 118.171.155.108 台灣 01/26 21:08
→ coffee112: 我看那位老兄臉書應該有變胖 大家出社121F 218.164.127.62 台灣 01/26 21:08
→ coffee112: 會忙工作 會去運動就不錯了 記得他發
→ coffee112: 文全身酸痛 要進步的真的少之又少
推 wilson3435: 一堆人在唬爛，你們3000怎麼可能這麼124F 218.35.143.24 台灣 01/26 21:08
→ wilson3435: 快
→ coffee112: 榮譽假真的會有差 但有些東西不會一下126F 218.164.127.62 台灣 01/26 21:10
→ coffee112: 子飛天 體能就是這麼現實的東西 一般
→ coffee112: 普通人還是要半年左右 你撐不過直接擺
→ coffee112: 爛的也是有 減肥營失敗練不過 的也是
→ coffee112: 有 很正常
推 jaywall: https://youtu.be/PGnvPf80kQI131F 27.242.224.14 台灣 01/26 21:13
噓 matto: 當兵串果然免不了淪為唬爛大賽132F 122.116.107.201 台灣 01/26 21:14
→ chang1202: 新訓跟著班長跑大概16分多 推文一堆唬133F 182.233.168.5 台灣 01/26 21:14
→ chang1202: 爛洨 = =
→ loveadu: 12樓是跑下坡嗎？135F 114.25.116.16 台灣 01/26 21:15
推 roktzzt: 台灣是三千15分鐘合格吧136F 1.164.123.64 台灣 01/26 21:16
推 logman: 9樓你這樣太假了137F 112.78.80.111 台灣 01/26 21:17
推 newti: 監測及格是14分含整隊 但實際是不是真的有138F 223.138.0.162 台灣 01/26 21:17
→ newti: 三千公尺 就不知道了….
→ dogdream: 唬爛大賽月經文 我5000跑17分超輕鬆140F 27.240.178.80 台灣 01/26 21:19
推 edkoven: 當兵的三千灌水的，多或少而已141F 125.228.79.17 台灣 01/26 21:19
推 torahiko: 因為台灣國軍鑑測3000都嘛在灌水142F 42.73.159.54 台灣 01/26 21:20
→ torahiko: 田徑場實跑實測看剩多少
推 love9130218: 當兵經驗，13到15分鐘占多數，高中144F 49.159.28.132 台灣 01/26 21:21
→ love9130218: 測的是1600不是3000，當然一堆10分
→ love9130218: 內
噓 deathboy: 10分內根本唬爛，灌水還差不多147F 42.79.39.188 台灣 01/26 21:21
→ jodnu: 一半12分內都是唬爛的，去操場測最準148F 39.15.41.213 台灣 01/26 21:21
推 TolerTSAI: 台灣消防現在也測這些了 有練真的都不149F 111.243.51.29 台灣 01/26 21:22
→ zerhbbo78: 10分虎小 灌水後3K大部分13~15分跑完150F 118.161.42.62 台灣 01/26 21:22
→ TolerTSAI: 難151F 111.243.51.29 台灣 01/26 21:22
推 g0t24568: 廢物 我當兵3000 13分以內 伏地挺身 60152F 223.136.134.188 台灣 01/26 21:22
→ g0t24568: 下以上
推 coffee112: 先去google唬爛號平常都講啥好嗎=_=154F 218.164.127.62 台灣 01/26 21:23
推 njpbjp6: 馬的每次三千文一堆虎爛的又出籠了155F 49.216.225.45 台灣 01/26 21:23
推 no2muta: 樓下手榴彈投80公尺156F 42.72.165.51 台灣 01/26 21:23
推 mmx3259: 我快笑死157F 223.136.202.40 台灣 01/26 21:24
推 ckp4131025: 因為測3000公尺有可能不到3000啊158F 36.234.243.170 台灣 01/26 21:25
推 sbkqwer: 飛彈已經在比馬赫還在掛念跑步 哈！159F 114.27.21.47 台灣 01/26 21:25
推 npkalala: 鑑測13分有可能，因為以前半年以上阿兵160F 218.166.74.236 台灣 01/26 21:26
→ npkalala: 龜13分內才可以夭八，為了放假可以激發
推 t93683: 以前連上大部分在12分半到14分內 然後我162F 49.158.161.98 台灣 01/26 21:26
→ npkalala: 人類潛能XD163F 218.166.74.236 台灣 01/26 21:26
→ mmx3259: 標準八卦虎爛推文 笑到肚子痛164F 223.136.202.40 台灣 01/26 21:26
→ t93683: 們幾個台北肥宅兵大概15 16分 這應該才是165F 49.158.161.98 台灣 01/26 21:26
→ t93683: 現實正常速度吧
推 smilemiz: 台灣3千，實際距離大概只有2千，很多都167F 1.172.14.170 台灣 01/26 21:26
→ smilemiz: 不是用正式跑道測試啊。
推 min496: 當兵文就是一堆唬爛仔 講得三分速很容易169F 119.14.228.144 台灣 01/26 21:27
推 joke3547: 一群肥宅老人又在吹了170F 42.73.208.77 台灣 01/26 21:27
推 j8630222: 一半10分內有可能啊 體能好有在跑步的就171F 27.51.49.71 台灣 01/26 21:28
噓 logman: 1200公尺能跑五分10秒以內就差不多全程都172F 112.78.80.111 台灣 01/26 21:28
→ j8630222: 行 團體可達11分 分開一半10以下有可能173F 27.51.49.71 台灣 01/26 21:28
→ logman: 是以中高等速度在跑了，3000公尺是1200公174F 112.78.80.111 台灣 01/26 21:28
→ logman: 尺的2.5倍，所花時間至少就要11分以上，推
推 fulongb210f: 要看穿什麼裝備跑吧176F 39.10.34.138 台灣 01/26 21:28
→ logman: 文說隨便跑都11分以內的，是真的天生神力177F 112.78.80.111 台灣 01/26 21:28
→ logman: 還是？
推 touchbird: 九分鐘從頭衝到尾了吧179F 42.73.105.38 台灣 01/26 21:28
→ j8630222: 但不是每個單位都有10分內 要團體11分的180F 27.51.49.71 台灣 01/26 21:29
→ j8630222: 才有辦法達到這種數據
推 Terrn: 一半十分內XDDD 體幹班的我就信拉182F 1.170.162.59 台灣 01/26 21:30
推 ubei: 以前黃埔軍校就是被人追著打,當然要軍人練跑183F 175.182.6.116 台灣 01/26 21:31
推 min496: https://reurl.cc/Wq6mn9184F 119.14.228.144 台灣 01/26 21:32
推 kluele585: 笑死這串三小一堆唬爛仔185F 114.136.213.166 台灣 01/26 21:35
推 s6525480: 干......居然有2分速的神人186F 114.136.34.149 台灣 01/26 21:35
推 jimmy1688: 沒說是不是全副武裝下去跑，全副武裝187F 219.84.231.230 台灣 01/26 21:36
→ jimmy1688: 可不輕鬆啊
推 ship1228: 一堆唬爛仔，跑得距離根本不到三千吧189F 223.139.81.66 台灣 01/26 21:36
推 hank11235813: 人老了真的只剩一張嘴190F 106.64.138.157 台灣 01/26 21:36
推 p72910: 10分鐘不可能，把跑步當專項運動狂亂才有191F 223.136.95.227 台灣 01/26 21:37
→ p72910: 可能，一般人就算體能很好也不過就是11分
→ p72910: 左右頂天
推 catwithptt: 2K可以12分內的話差不多194F 1.174.86.40 台灣 01/26 21:38
→ p72910: ＊狂練195F 223.136.95.227 台灣 01/26 21:38
→ Scott850205: 一半十分內的有沒有當過兵啊 根本沒196F 223.139.115.234 台灣 01/26 21:38
→ Scott850205: 跑過在那唬爛洨
→ amethystboy: 喔喔 好棒棒198F 111.243.112.234 台灣 01/26 21:39
噓 springfeel: 這種文也要唬爛亂版 可憐哪199F 1.173.105.95 台灣 01/26 21:39
推 s6525480: 因該是跑50公尺200F 114.136.34.149 台灣 01/26 21:39
→ p72910: 依照現在的運動流行來說，腦殘到重訓治百201F 223.136.95.227 台灣 01/26 21:39
→ p72910: 病，那就更不可能10分鐘
推 min496: 台灣田徑和日本比是滿弱的沒錯203F 119.14.228.144 台灣 01/26 21:40
推 GymRat: 20年前在部隊 超過11分算慢了204F 59.102.241.72 台灣 01/26 21:40
推 SaChiA5566: 3前跑在11分左右不可能倒數啦，算pr95205F 49.216.45.60 台灣 01/26 21:40
→ SaChiA5566: 了，我兩個體保生徒弟大概都10分
→ s6525480: 50公尺跑完要ㄘ兩桶炸雞休息兩天207F 114.136.34.149 台灣 01/26 21:40
→ s6525480: 元氣才能恢復
→ p72910: 你不用跟我講以前怎樣， 你跑步機調時速20209F 223.136.95.227 台灣 01/26 21:41
→ s6525480: 3分速很快很快欸拜託210F 114.136.34.149 台灣 01/26 21:41
→ p72910: 公里，你有沒有本事撐1分鐘？211F 223.136.95.227 台灣 01/26 21:41
推 poisonB: 當兵的三千根本都不到好嗎？212F 1.200.140.168 台灣 01/26 21:42
推 SaChiA5566: 我徒弟靠體大時體能算都排前幾的，他213F 49.216.45.60 台灣 01/26 21:43
→ poisonB: 是有多天真以為當兵的三千有是真的三千214F 1.200.140.168 台灣 01/26 21:43
→ poisonB: 公尺
噓 HuangYa: 某r到底有沒有當過兵啊？你們連是哪個連216F 49.216.23.115 台灣 01/26 21:44
→ HuangYa: 這麼猛？
推 sky548971: 聽叔公說 伊日本時代有哇邱218F 1.200.190.176 台灣 01/26 21:45
→ HuangYa: 我以前憲指部勤務連的一堆都跑不進13分219F 49.216.23.115 台灣 01/26 21:45
→ HuangYa: 放么八
→ rony98: 美國人打仗不都按按鈕就好 測跑步幹嘛?221F 218.166.88.27 台灣 01/26 21:46
推 vodkalime607: 慢慢跑 15分內就好了 幹嘛用衝的~222F 111.243.219.167 台灣 01/26 21:47
噓 longway0906: 某些推文一天沒唬爛會死是不是 笑死223F 42.77.236.173 台灣 01/26 21:48
→ longway0906: 欸
推 leeszuyuan: 我是97年在花蓮空軍，除了打雜以外平225F 36.225.189.55 台灣 01/26 21:50
推 s6525480: 一般成人100公尺大約15、16、17秒226F 114.136.34.149 台灣 01/26 21:50
→ s6525480: 你整個3000公尺都用衝的？唬爛
→ leeszuyuan: 常沒有任何體能訓練。當時跑12分是全228F 36.225.189.55 台灣 01/26 21:50
→ leeszuyuan: 隊110人第二名，其他部隊怎麼樣我不
→ leeszuyuan: 曉得，但我待的部隊爛透了。
推 horb: 一半的人3000公尺十分內。這應該是記錯吧231F 223.137.97.255 台灣 01/26 21:51
推 min496: 一般四分速就算難 三分速要有專業訓練232F 119.14.228.144 台灣 01/26 21:51
推 cmcmisgod: 以前我們隊上跑最快是障礙賽的國手233F 111.243.29.59 台灣 01/26 21:52
→ cmcmisgod: 十分多
推 yungchan: 體能再好還不是一顆子彈解決235F 125.228.87.100 台灣 01/26 21:53
→ cmcmisgod: 第二名11分多後面都12分後了236F 111.243.29.59 台灣 01/26 21:53
→ joshchen: 一般阿兵哥12分內就很強了好嗎 還10分勒237F 60.251.111.12 台灣 01/26 21:53
推 WeiMinChen: 當年連隊唯一一個跑進9開頭的是一個體238F 114.136.202.140 台灣 01/26 21:53
→ WeiMinChen: 院長跑專長的 最快的士官十分初頭
推 Mocambique: 操 一堆北七在唬爛是怎樣240F 110.174.239.231 澳大利亞 01/26 21:54
推 mmx3259: 媽 的 跑到兩分速 叫你爸爸   養你一輩241F 223.136.202.40 台灣 01/26 21:54
→ la8day: ptt不是沒到12分都被當殘障嗎242F 118.231.145.158 台灣 01/26 21:54
→ mmx3259: 子都甘願243F 223.136.202.40 台灣 01/26 21:54
→ cmcmisgod: 我記得那次我測14分多244F 111.243.29.59 台灣 01/26 21:54
→ cmcmisgod: 那個障礙賽的國手還有nike贊助==
推 bugmus: 台灣阿兵哥每個人的跑步實力都不輸職業選246F 36.228.242.5 台灣 01/26 21:54
→ bugmus: 手的啦
推 slipfen15: 是不是年紀越大講話越唬爛啊248F 157.65.172.21 日本 01/26 21:55
推 s6525480: 跟台灣捧球員一樣的啦249F 114.136.34.149 台灣 01/26 21:55
推 Jiajun0724: 我5年前跑12分還是倒數的…雖然只穿很250F 114.36.22.217 台灣 01/26 21:55
→ Jiajun0724: 普通的運動服
→ mmx3259: 三分速都跑出來了252F 223.136.202.40 台灣 01/26 21:55
噓 Hisamura: 推文的唬爛肥仔沒幾個可以跑15分內吧253F 223.137.204.59 台灣 01/26 21:55
推 leeszuyuan: 我當兵的時候及格標準是13：25，現在254F 36.225.189.55 台灣 01/26 21:56
→ leeszuyuan: 有變更嗎？
噓 KKZO: 一直跳針3000障礙做什麼？部隊3000又沒障礙256F 223.138.59.81 台灣 01/26 21:56
推 chean1020: 其實有人說過國軍三千公尺應該沒有到三257F 49.215.10.41 台灣 01/26 21:58
→ chean1020: 千，你自己去算算看，四分速欸，到這樣
→ chean1020: 的速度沒有一年半載的高強度跑步課表操
→ chean1020: 課非常非常難達標的
推 acerabbit: 以前海陸服役時大概只有一半人能夠通過261F 216.252.221.145 美國 01/26 21:58
→ acerabbit: ，不過跟參一熟的會自動通過就是，連上
推 ujjgeok: 我三千3分鐘跑完給你參考263F 223.139.5.250 台灣 01/26 21:58
→ acerabbit: 只有一個過去田徑隊的自願役跑到接近10264F 216.252.221.145 美國 01/26 21:58
→ acerabbit: 分
推 mrclotfamily: 唬爛一半跑10分內 當大家白痴？266F 42.77.219.97 台灣 01/26 21:59
→ mrclotfamily: 七年前當兵最快跑12分多 跑完快掛了
→ vodkalime607: 現在3000m標準是14'45 女兵是17'35268F 111.243.219.167 台灣 01/26 22:00
→ Edge5566: 3000m及格是15分鐘內吧...標準有改嗎？269F 101.12.17.119 台灣 01/26 22:01
推 Plaka: 會跑步不如會射飛彈 除非你能跑的比飛彈快270F 49.217.46.14 台灣 01/26 22:01
→ vodkalime607: 推文那些很猛的 大概是特戰吧? 哈哈271F 111.243.219.167 台灣 01/26 22:01
推 s6525480: 台灣是棒球數一數二強 世界最冷272F 114.136.34.149 台灣 01/26 22:01
→ s6525480: 同時是服役年齡跑最快的地方
→ SinShih: 大多數人照專業課表操練也跑不到12分 竟274F 118.171.155.108 台灣 01/26 22:02
→ SinShih: 然一堆人覺得自己當個兵就可以辦到了^^
推 specialcook: 國軍就體測當天終點會… 懂的就懂276F 223.136.201.133 台灣 01/26 22:02
推 darkbrigher: 台灣男性這麼屌就不會22年沒人破紀錄277F 114.47.224.120 台灣 01/26 22:03
→ s6525480: 而且還有不自卑的小鳥胃278F 114.136.34.149 台灣 01/26 22:03
→ s6525480: 三個成人錯一碗麵 用八個小碗
推 polandrose: 一堆唬爛280F 223.140.253.18 台灣 01/26 22:03
推 vick6339: 推文一堆在唬爛的 騙人不懂281F 116.59.127.233 台灣 01/26 22:03
→ s6525480: 然後出門用餐每個都變盤子都被共282F 114.136.34.149 台灣 01/26 22:04
推 AustinPowers: 其實糾結這些都沒用，及格標準就算283F 114.136.58.230 台灣 01/26 22:05
→ AustinPowers: 簡單又如何，你還是得跟別人比
推 ffvr4: 推文真的有夠喇叭 笑死 最好一堆10分內 我285F 223.137.34.29 台灣 01/26 22:05
→ ffvr4: 海陸隊上能夠在十分內只有幾個原住民 普通
→ ffvr4: 人強一點大概都在11分多 我自己12分初
推 weakerman: 每次這種新聞就一堆吹牛，或是拿根本288F 42.77.78.206 台灣 01/26 22:06
→ weakerman: 不到2000公尺的距離瞎吹，吹10分11分
→ weakerman: 已經很客氣了，還一堆很愛吹8分9分比
推 tedbigball: 10分內的連隊 應該是憲兵特勤 記得291F 1.200.18.135 台灣 01/26 22:06
→ AustinPowers: 你真的覺得你體能隨便都比美國白人292F 114.136.58.230 台灣 01/26 22:06
→ weakerman: 全國紀錄強的293F 42.77.78.206 台灣 01/26 22:06
→ tedbigball: 招收標準好像294F 1.200.18.135 台灣 01/26 22:06
→ AustinPowers: 黑人強嗎？你打靶準一點還有點用295F 114.136.58.230 台灣 01/26 22:06
→ tedbigball: 是10分296F 1.200.18.135 台灣 01/26 22:06
推 gypan: 現代戰爭  體力只要不要爛的太誇張 科技裝297F 106.64.151.10 台灣 01/26 22:06
→ gypan: 備屌打就夠了
推 CloserJ: 一堆北七在豪洨299F 27.242.72.222 台灣 01/26 22:07
推 dlfly: 美軍要上戰場300F 106.64.169.55 台灣 01/26 22:07
噓 laugh8562: 10分 笑死 喇叭洨301F 115.43.88.73 台灣 01/26 22:07
推 xdbx: 美軍跑步是練來打仗用的  台灣是練來逃命用302F 42.77.0.166 台灣 01/26 22:08
推 s6525480: 可能是塔緣班式算術導致303F 114.136.34.149 台灣 01/26 22:08
推 stuacne: 一半跑10分內 是海龍嗎 不然一定唬爛啦304F 42.73.27.198 台灣 01/26 22:08
推 black111w: 以前當兵，從花蓮車站到營區搭小黃，小305F 223.137.227.60 台灣 01/26 22:08
→ weakerman: 衛武營變公園後，我去跑步，無論拿gps306F 42.77.78.206 台灣 01/26 22:08
→ black111w: 黃好幾台都吹說他們以前3千都7、8分鐘307F 223.137.227.60 台灣 01/26 22:08
→ weakerman: 表或手機測，當初號稱3000公尺的營方308F 42.77.78.206 台灣 01/26 22:08
→ black111w: ，5千12分鐘，還有500障礙1分半鐘，我309F 223.137.227.60 台灣 01/26 22:08
→ a0930192264: 推文一堆唬爛不用錢的310F 42.74.126.133 台灣 01/26 22:09
→ weakerman: 基，都只能測到近2000公尺311F 42.77.78.206 台灣 01/26 22:09
→ black111w: 當兵一年看過跑最快3千也才11分鐘還是312F 223.137.227.60 台灣 01/26 22:09
→ black111w: 山地朋友過去還是田徑校隊的
推 gydiaw: 當兵的三千很多都不到三千啦314F 49.216.19.161 台灣 01/26 22:09
推 zaqimon: 不懂他當兵為何還能當網紅？315F 101.3.119.30 台灣 01/26 22:10
推 c24253994: 3200公尺21分鐘…超廢316F 39.15.25.32 台灣 01/26 22:10
→ zaqimon: 台灣會允許軍人每天在營區亂拍當網紅嗎？317F 101.3.119.30 台灣 01/26 22:11
推 Chia2323: 伏地挺身仰臥起坐我都過 就3000 14分沒318F 180.217.231.91 台灣 01/26 22:11
→ Chia2323: 辦法 一開始的連長沒很在意這個還是放18
→ Chia2323:  換了連長都08...
→ gydiaw: 都馬繞營區跑什麼的 不是正式跑道321F 49.216.19.161 台灣 01/26 22:11
→ zaqimon: 台灣營區都是機密不准拍 美軍營區可以拍322F 101.3.119.30 台灣 01/26 22:11
噓 dmezspk: 台灣差不多17分鐘但是台灣的三千公尺實際323F 111.82.154.124 台灣 01/26 22:12
→ dmezspk: 測量可能只有兩千五左右。一堆唬爛甚麼13
推 KOKEY: 當兵秒數不是都以班長喊的為準嗎？325F 111.82.200.10 台灣 01/26 22:12
→ dmezspk: 分內，我當兵當助教倒是沒看過 嘻嘻326F 111.82.154.124 台灣 01/26 22:12
→ gydiaw: 我也跑過12分 但我相信我們跑的三千實際應327F 49.216.19.161 台灣 01/26 22:12
→ weakerman: 那些說沒練過隨便跑10分的，不是吹牛328F 42.77.78.206 台灣 01/26 22:12
→ gydiaw: 該是不到三千329F 49.216.19.161 台灣 01/26 22:12
→ weakerman: 就是當初根本跑不到2000公尺330F 42.77.78.206 台灣 01/26 22:12
推 mobileip: 一般13分內就不錯了吧3000331F 125.231.126.198 台灣 01/26 22:12

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1樓 時間: 2023-01-26 21:50:06 (台灣) 
→
dwighthsu
　 01-26 21:50 TW 
以前當憲兵鑑測12分半滿百，一堆人說10分內的是都國手嗎？
2樓 時間: 2023-01-26 23:14:11 (台灣) 
→
victorywang
　 01-26 23:14 TW 
有些營區不是標準場地,會偷工滅料..減不知多長距離來計算..哈.
3樓 時間: 2023-01-26 23:58:12 (泰國) 
→
ai7tou
　 01-26 23:58 TH 
沒興趣.我喜愛的是等他們都操戀回來
晚上攝滿我的臉一起晚安
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