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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-02-06 00:03:06
看板 Gossiping
作者 IhateOGC (我討厭)
標題 [問卦] 有不運動又省錢的減肥方法嗎?
時間 Sun Feb  5 18:11:52 2023

小魯很容易長濕疹和膿瘡不適合運動

有沒有可以不運動又可以瘦的方法?

或是不吃飯又不會餓的方法?
(肚子好餓，晚餐好想吃12吋披薩...)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.131.72 (臺灣)
※ 作者: IhateOGC 2023-02-05 18:11:52
※ 文章代碼(AID): #1Ztu3g8j (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1675591914.A.22D.html
推 botnet: 忌口1F 42.73.118.172 台灣 02/05 18:12
→ s72005ming: 不吃最省2F 223.140.86.61 台灣 02/05 18:12
噓 dklash: 濕疹跟膿瘡和運動沒關係吧 反而該運動吧3F 111.241.149.107 台灣 02/05 18:12
會長更多啊
推 a741085: 睡覺4F 218.173.108.221 台灣 02/05 18:13
→ qa1122z: 算熱量吃少油少鹽少熱量5F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:13
→ cuteSquirrel: 樓下 168 + 運動6F 1.161.185.145 台灣 02/05 18:13
→ qa1122z: 吃大量蔬菜7F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:13
推 railman: 尻搭配腰8F 111.71.213.94 台灣 02/05 18:13
→ suhaw: 被剛9F 150.116.250.244 台灣 02/05 18:13
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:14:08
推 Daedolon: 投胎  從0克開始10F 111.82.216.194 台灣 02/05 18:13
推 qqqooo4: 肥宅跟人家談什麼減肥 吃就對了11F 223.139.87.65 台灣 02/05 18:13
推 b08297: 不吃飯，一天吃不會死的程度12F 49.216.89.88 台灣 02/05 18:13
推 darkdogoblin: 就不要吃啊!又不會死13F 123.110.64.159 台灣 02/05 18:13
→ qa1122z: 啊，還要少糖14F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:14
→ dklash: 人家ID看一下好不好 還叫人家尻= =15F 111.241.149.107 台灣 02/05 18:14
推 DAPAWWEN: 泡澡16F 138.64.99.226 日本 02/05 18:14
→ Leo4891: 你應該治好你的皮膚病  不然減肥無望17F 36.231.0.76 台灣 02/05 18:14
推 j32072: 麥當勞吧 很好減18F 118.166.195.140 台灣 02/05 18:14
→ qa1122z: 另外有病去看醫生19F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:14
噓 duelaylomo: 自殺，死了之後慢慢就瘦了20F 123.252.52.42 台灣 02/05 18:14
→ dklash: 我覺得是清潔問題 你覺得是運動的話21F 111.241.149.107 台灣 02/05 18:15
→ dklash: 看你要不要看醫生
→ qa1122z: 濕疹可以看中醫23F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:15
推 curlymonkey: 保持熱量赤字就是最好的減肥方法24F 223.136.242.191 台灣 02/05 18:15
推 karen71014: 增加蛋白質 戒澱粉 糖 吃低gi食物25F 111.254.198.9 台灣 02/05 18:15
推 korgh413: 吃原型食物，吃披薩一定瘦不了啦26F 61.223.26.48 台灣 02/05 18:15
→ duelaylomo: 不想死就少吃到勉強活著的狀態27F 123.252.52.42 台灣 02/05 18:15
推 Takhisis: 多出門走走 參加動漫展28F 114.43.92.95 台灣 02/05 18:15
推 dearjohn: 爬枕頭山29F 118.232.60.172 台灣 02/05 18:15
→ duelaylomo: 要健康的瘦就是要活動30F 123.252.52.42 台灣 02/05 18:16
推 funkD: 絕食31F 114.33.97.160 台灣 02/05 18:16
→ fony1029: 節食32F 223.136.112.157 台灣 02/05 18:16
噓 iamxup6: 我汗皰疹目前的解決方案是運動33F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:16
不會一直脫皮嗎?
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:16:42
→ qa1122z: 每天要洗澡，洗完準備大條毛巾要擦乾34F 42.73.144.234 台灣 02/05 18:16
→ opm: 不吃就行啊?聖經上說耶穌在曠野40日?35F 123.193.76.53 台灣 02/05 18:16
→ kimos: 打手槍阿36F 223.139.151.144 台灣 02/05 18:16
推 gm3252: 澱粉減半不吃零食多吃肉就可以瘦了37F 114.137.120.212 台灣 02/05 18:16
推 wilson3435: 有，不當人38F 49.216.82.8 台灣 02/05 18:17
推 bear410040: Glp139F 42.72.151.253 台灣 02/05 18:17
→ gm3252: 主餐餓了就吃雞肉，蛋豆腐之類40F 114.137.120.212 台灣 02/05 18:17
推 ArgusX: 不進食半年, 會瘦41F 1.162.176.73 台灣 02/05 18:17
噓 ruthertw: 自盡後,火一燒,不要說瘦了,只剩骨灰超輕42F 153.231.83.220 日本 02/05 18:17
推 NocturneBoy: 不吃東西43F 101.9.117.140 台灣 02/05 18:17
→ andytaso: 慢跑30分/每天 1個月最少瘦3KG44F 61.228.192.216 台灣 02/05 18:17
→ gm3252: 不要太多澱粉加戒零食一定瘦45F 114.137.120.212 台灣 02/05 18:18
→ goldseed: 飲食控制 168 飯肉蔬菜1:1:2 不喝飲料46F 118.160.60.42 台灣 02/05 18:18
→ Julian9x9x9 …
推 Julian9x9x9: 做棒式跟深蹲是能對濕疹有啥影響47F 106.64.130.137 台灣 02/05 18:18
這可以!
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:18:57
噓 qweertyui891: 一定有，但能忍受這方式一輩子嗎48F 114.137.146.115 台灣 02/05 18:18
→ a5178934: 不要吃最省錢49F 101.12.112.243 台灣 02/05 18:19
推 widec: 整天只吃雞塊有用嗎50F 1.165.19.143 台灣 02/05 18:19
推 gogoto990: 70 口 30運51F 1.163.42.239 台灣 02/05 18:19
→ citizen5566: 不吃最省錢52F 1.160.104.249 台灣 02/05 18:19
→ firemothra: 打黑魔法。不僅可以減脂。還可以躺著53F 114.40.39.185 台灣 02/05 18:19
→ firemothra: 長肌肉
噓 xxxluke: 灌水55F 49.216.177.84 台灣 02/05 18:19
→ qweertyui891: 你花多久時間造成的身材，勢必要花56F 114.137.146.115 台灣 02/05 18:19
→ qweertyui891: 多久的時間改善
噓 whiteadam: 吃洨58F 220.135.52.193 台灣 02/05 18:20
推 DOOT: 帶小孩啊59F 111.82.104.221 台灣 02/05 18:20
推 motoe680i: 飲食習慣先改變一下，心情要穩定點60F 211.75.180.180 台灣 02/05 18:20
推 jovialguy: 火化61F 1.200.126.146 台灣 02/05 18:21
推 iPadProPlus: 健康餐 低卡餐62F 223.140.39.176 台灣 02/05 18:21
→ iamxup6: 我好發的點是手指 另外汗皰疹本身就會反63F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:21
→ iamxup6: 覆乾裂脫皮長水泡
我也是...
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:22:06
噓 brucielu95: 食量減半65F 36.226.212.174 台灣 02/05 18:22
→ sniperex168: 改飲食習慣啊，又省錢66F 111.82.236.71 台灣 02/05 18:22
→ iamxup6: 我作息與飲食幾乎沒變 靠運動治標67F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:22
噓 CycleEnergy: 瘋狂做菜68F 36.224.243.179 台灣 02/05 18:23
推 Ayanami5566: 拿刀削肉69F 101.12.47.134 台灣 02/05 18:23
推 aduijjr: 東榮牌剪刀70F 36.232.183.241 台灣 02/05 18:23
→ gameboy666: 飢餓三十71F 101.137.10.125 台灣 02/05 18:24
推 ovas4729: 不要吃最省72F 27.242.106.57 台灣 02/05 18:24
→ iamxup6: 我的觀察 運動大約停一週水泡會復發 我73F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:24
→ iamxup6: 的運動方案是 走跑約4公里 40分鐘至1小
→ iamxup6: 時完成
→ gameboy666: 不吃可以省錢減肥還培養意志力76F 101.137.10.125 台灣 02/05 18:25
→ iamxup6: 以前嚴重時半夜會被癢醒 流血更是不用說77F 118.170.42.47 台灣 02/05 18:25
推 amurox: 少精緻澱粉跟糖後 手指水泡幾乎都消失了78F 1.200.148.141 台灣 02/05 18:26
→ amurox: 不過要持續好幾個月才會見效
推 smallGGgirl: 投胎80F 114.32.18.160 台灣 02/05 18:26
推 bloodruru: 就是不運動才長濕疹...81F 218.166.140.46 台灣 02/05 18:27
真假!? 皮膚專科醫生都叫我少流汗
→ A816: 少吃宵夜最快82F 27.242.100.222 台灣 02/05 18:27
推 aa690411: 認真你的狀況要多喝水 少吃一點83F 123.240.63.178 台灣 02/05 18:27
→ amurox: 我之前有運動 一個月沒運動了 也沒復發84F 1.200.148.141 台灣 02/05 18:27
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:28:13
推 dick929: 少吃最省，走路最省85F 101.10.11.49 台灣 02/05 18:27
推 kt9701: 我也有濕疹.擦凡士林好了.那些都不是藉口86F 1.172.27.119 台灣 02/05 18:29
推 Fate1095: 不用動又省錢就斷食阿87F 1.160.45.63 台灣 02/05 18:29
推 herbacin: 還在做夢阿88F 101.9.114.65 台灣 02/05 18:29
→ kt9701: 可能每個人的濕疹狀況不一樣89F 1.172.27.119 台灣 02/05 18:29
推 LeoYuri: 不吃90F 27.240.168.145 台灣 02/05 18:30
推 xup6tp6u4: 濕疹多運動排排毒可以改善的，運動完趕91F 49.216.53.60 台灣 02/05 18:30
→ xup6tp6u4: 快回家洗澡就好
推 kt040: 2天吃一餐阿 省吃飯錢又不用運動 餓到瘦XD93F 114.24.102.125 台灣 02/05 18:31
→ ev331: 少吃多運動不要泡熱水澡94F 114.24.177.15 台灣 02/05 18:31
推 HiggsBoson: 為什麼要減肥 為什麼肚子餓不能吃披薩95F 223.136.187.24 台灣 02/05 18:31
→ HiggsBoson:  反向思考你會更開心
→ netio: 不運動的方法對身體都不好97F 175.181.97.29 台灣 02/05 18:31
→ ev331: 保溼做好 所以可游水嗎98F 114.24.177.15 台灣 02/05 18:32
推 newversion: 餓死99F 114.198.172.242 台灣 02/05 18:32
→ ev331: 會流汗 隨身帶毛巾擦汗100F 114.24.177.15 台灣 02/05 18:32
推 starmiau: 少吃101F 150.117.139.39 台灣 02/05 18:33
推 ginsengwolf: 抽脂102F 101.12.43.12 台灣 02/05 18:33
推 newversion: https://i.imgur.com/MDje8IV.jpg103F 114.198.172.242 台灣 02/05 18:34
[圖]
→ raku: 飲食控制104F 114.136.233.64 台灣 02/05 18:35
推 a0808996: 清湯寡水 健康又便宜 自然就壽了105F 1.200.247.63 台灣 02/05 18:35
→ israelii: 吃清淡沒味的水煮食物 吃糙米 別碰白飯106F 1.200.97.71 台灣 02/05 18:36
→ shinewind: 雞胸肉吃到飽107F 39.9.227.17 台灣 02/05 18:37
→ shinewind: 本來運動影響有限，是靠吃解決
推 o11i: 很忙就沒有時間吃109F 180.177.9.192 台灣 02/05 18:40
推 yosh1568: 168 忌澱粉110F 1.160.152.75 台灣 02/05 18:40
推 qwerasdft: 動的要死要活 不如吃少一點就能減肥111F 219.85.170.243 台灣 02/05 18:40
→ MaBumblerQQ …
噓 MaBumblerQQ: 少吃一點很難嗎？112F 111.71.94.187 台灣 02/05 18:40
噓 HausRush: 減肥最先的就是先戒掉藉口113F 114.38.67.145 台灣 02/05 18:41
→ violegrace: 懶就說啦114F 114.47.20.45 台灣 02/05 18:42
推 kt9701: 常吃油多的食物容易有皮膚病115F 1.172.27.119 台灣 02/05 18:42
推 Coslate: 不要吃東西就好啦116F 111.241.138.116 台灣 02/05 18:42
推 andylee84126: 不要吃炸的跟有糖的食物117F 42.76.137.187 台灣 02/05 18:46
推 dead11: 參加飢餓30118F 27.51.98.84 台灣 02/05 18:46
推 O10lOl01O: 我都行光合作用 給你參考119F 1.173.169.159 台灣 02/05 18:46
→ revon: 168 ？120F 111.255.197.41 台灣 02/05 18:46
→ XZXie: 你就繼續躺到老二流膿啊121F 218.164.209.185 台灣 02/05 18:49
噓 Dimitre: 肥宅才會藉口不運動122F 49.215.34.174 台灣 02/05 18:53
→ Dimitre: 理由最多 繼續當肥宅吧
嗚嗚
※ 編輯: IhateOGC (123.110.131.72 臺灣), 02/05/2023 18:53:47
→ changrabbit …
推 changrabbit: 吃比動更重要124F 39.12.17.18 台灣 02/05 18:55
→ raxsc: 建議投胎 沒毅力運動說飲食控制也是浪費時125F 180.217.140.126 台灣 02/05 18:56
→ raxsc: 間
→ st86188go: 少吃127F 114.137.94.207 台灣 02/05 18:56
推 panda9527: 不吃阿128F 27.247.156.41 台灣 02/05 18:57
噓 kagaya: 不要吃啊129F 123.194.188.166 台灣 02/05 19:00
推 sscott: 少吃，然後盡量吃原型食物130F 114.137.13.15 台灣 02/05 19:01
→ max52001: 就是168了拉 不用運動 少吃碳水就瘦131F 219.84.180.26 台灣 02/05 19:03
→ oneIneed: 不吃132F 1.200.67.237 台灣 02/05 19:04
→ max52001: 想要效果更好 就轉186 204加生酮飲食133F 219.84.180.26 台灣 02/05 19:04
推 lmalma111: 吃素134F 220.135.81.56 台灣 02/05 19:05
推 j821005: 吃蒟蒻135F 106.64.153.27 台灣 02/05 19:07
推 abc41327: 我小動而已 飲食方面不吃加工食品 不吃136F 114.44.58.43 台灣 02/05 19:07
→ abc41327: 重口味 澱粉少少吃五穀雜糧 多喝水 這樣
→ abc41327: 瘦五公斤 濕疹也慢慢好了
推 asd70208: 168 糙米 蔬菜 雞胸肉 持久才是重點139F 27.247.196.66 台灣 02/05 19:10
推 caity: 去游泳不叫好了,水裡走路也好140F 42.75.237.80 台灣 02/05 19:13
→ caity: 抽脂
推 ENCOREH33456: 一日一餐不動都會瘦142F 42.72.191.245 台灣 02/05 19:13
推 daye2012: 人生快樂就好，想吃的儘量吃143F 118.171.114.74 台灣 02/05 19:18
推 betty921: 吃大量蔬菜+水，身體也會變很健康144F 114.34.98.227 台灣 02/05 19:21
推 blue500: 死亡吧145F 111.242.145.244 台灣 02/05 19:21
推 AChing8130: 之前異位性皮膚炎，一流汗就是全身大146F 159.117.78.131 台灣 02/05 19:22
→ AChing8130: 爆癢瘋狂起疹，皮膚病真的不一定適合
→ AChing8130: 運動
→ ssccg: 少吃啊149F 118.150.124.138 台灣 02/05 19:22
推 kogsww: 看今天方吉君的文 有教150F 27.53.89.96 台灣 02/05 19:24
推 zakijudelo: 逐漸減量你就不容易餓了151F 101.10.0.40 台灣 02/05 19:27
推 larsnor: 游泳152F 101.137.207.19 台灣 02/05 19:29
推 zakijudelo: 最近吃的東西通通在漲，不如趁現在開153F 101.10.0.40 台灣 02/05 19:32
推 flydogzzz: 你不運動生病，醫生才有錢賺154F 1.200.121.27 台灣 02/05 19:32
→ zakijudelo: 始少吃，健康又省荷包155F 101.10.0.40 台灣 02/05 19:32
推 broodkey: 人生苦短，吃好一點比較重要，你要減肥156F 49.216.185.1 台灣 02/05 19:33
→ broodkey: 就要一輩子自律，你要過這種人生？
噓 afrazhao: 要不要自殺（？158F 223.136.11.64 台灣 02/05 19:34
推 inoo: 少吃159F 180.217.251.18 台灣 02/05 19:34
→ ianchen1223: 健身不太會流汗吧 去健身房運動完洗160F 150.116.74.11 台灣 02/05 19:38
→ ianchen1223: 澡就好了
推 keith780902: 戒糖 少澱粉 吃食物少食品162F 114.137.177.245 台灣 02/05 19:41
推 Stunish: 少吃…163F 27.247.197.79 台灣 02/05 19:43
→ vow70: 一天吃兩餐就好，習慣了能減重順便省荷包164F 162.210.194.35 美國 02/05 19:43
→ greensdream: 一直灌牛奶灌到你覺得噁心就不會想吃165F 211.76.66.228 台灣 02/05 19:44
→ greensdream: 了
推 kakazz: 依據我的經驗 多運動才會不容易長膿瘡167F 118.150.174.60 台灣 02/05 19:47
推 Cucoco588: 不要吃168F 61.230.41.140 台灣 02/05 19:49
推 hgukygui: 火化169F 49.217.8.217 台灣 02/05 19:51
推 yorurin: 我看的醫生明明就說濕疹有流汗要趕快擦170F 1.160.65.64 台灣 02/05 19:52
→ yorurin: 乾淨，保持乾燥，根本不是叫你不要運動好
推 bluemanhaha: 吃兩餐就好 少吃一點 完全不額外吃甜172F 180.217.44.236 台灣 02/05 19:52
→ bluemanhaha: 點
→ yorurin: 嗎，不過我是工作太忙，胃壞掉沒辦法吃瘦174F 1.160.65.64 台灣 02/05 19:52
→ yorurin: 了15公斤，代價就是吃到飽從此無緣啦
推 debris: https://i.imgur.com/rX1PvmU.jpg176F 39.9.106.27 台灣 02/05 19:56
[圖]
推 milkool: 運動時穿貼身排汗運動衣 運動後直接洗澡177F 42.76.0.43 台灣 02/05 19:56
推 nurockplayer: 一日一餐做 231 #台北建東178F 36.227.253.115 台灣 02/05 19:58
噓 LoveJapan: 斷食179F 1.34.102.20 台灣 02/05 19:59
→ mono1023: 一直尻180F 1.200.171.208 台灣 02/05 19:59
推 Oohgoodness: 大量植物性蛋白質/深綠色葉菜/不吃181F 49.216.134.188 台灣 02/05 20:09
→ Oohgoodness: 澱粉
→ yusanhu: 每天走15000步183F 27.52.34.251 台灣 02/05 20:12
推 deathbead: 不吃，省錢184F 218.164.147.146 台灣 02/05 20:15
→ Abbott821105 …
推 Abbott821105: 吃屎185F 101.10.109.211 台灣 02/05 20:17
→ svcgood: 不運動才會更嚴重吧186F 114.24.81.232 台灣 02/05 20:17
噓 currygaygay: 某樓說出重點，減肥最該先戒的是找藉187F 27.53.8.33 台灣 02/05 20:18
→ currygaygay: 口
→ liberte: 絕食189F 59.127.66.232 台灣 02/05 20:19
→ shellback: 長濕疹和膿瘡還是要運動 不然當廢物？190F 223.137.23.157 台灣 02/05 20:21
→ kerry0496x: 168191F 59.115.224.75 台灣 02/05 20:31
推 r98192: 168再強一點 一天一餐 再更省吃營養食品192F 123.226.28.100 日本 02/05 20:31
→ kerry0496x: 而且最近這麼冷，動一動不怎麼出汗啊193F 59.115.224.75 台灣 02/05 20:31
推 jessy413026: 閉嘴194F 1.174.222.198 台灣 02/05 20:34
→ s9234032: 別吃飯啊195F 59.115.184.2 台灣 02/05 20:35
推 paulsama: 關起來，水無限制，每天給3顆水煮蛋，196F 59.115.207.131 台灣 02/05 20:51
→ paulsama: 一斤的青菜
→ sai307: 戒糖 少澱粉198F 49.216.16.91 台灣 02/05 20:53
推 lika32: 168199F 27.52.131.214 台灣 02/05 20:53
→ grace132004: 少吃 運動要擦汗200F 36.226.89.76 台灣 02/05 20:58
推 phix: 絕食 還可以省錢201F 118.167.220.67 台灣 02/05 21:05
推 k798976869: 不吃202F 123.240.229.193 台灣 02/05 21:09
推 CornyDragon: 絕食203F 27.247.220.42 台灣 02/05 21:11
推 August2006: 就是去運動減肥排毒，最後，皮膚病跟204F 111.82.8.170 台灣 02/05 21:14
→ August2006: 著會好。現在是惡性循環。
推 kneo8899: 你先把全家的家事做完再說206F 101.136.16.221 台灣 02/05 21:15
推 XavierLu: 癌症207F 114.26.163.92 台灣 02/05 21:16
推 anniekinki: 168斷食搭配低碳飲食208F 36.227.69.157 台灣 02/05 21:17
推 finasoul: 愛吃又不動。沒救209F 123.192.190.232 台灣 02/05 21:28
推 cash1019: 餓210F 125.228.77.161 台灣 02/05 21:34
推 followmeyo: 168阿，省一餐錢211F 42.77.237.103 台灣 02/05 21:39
推 x941u4vu86: 自己了斷吧，最後燒成骨灰不到3公斤212F 111.82.83.233 台灣 02/05 21:43
推 petingo: 游泳213F 185.25.193.158 瑞士 02/05 21:45
→ kilhi: 168只吃一餐 省錢214F 49.216.30.100 台灣 02/05 21:50
推 ShockHo222: 絕食215F 27.53.169.32 台灣 02/05 21:55
推 cue: 捐血216F 220.143.202.159 台灣 02/05 22:07
推 chiopin: 168217F 36.236.181.242 台灣 02/05 22:07
噓 imtaku: 吃瀉藥218F 101.136.135.235 台灣 02/05 22:15
→ WFSGT: 三日不吃食物七天不喝水，一個月後保證你219F 180.217.47.147 台灣 02/05 22:19
→ WFSGT: 就瘦的不像同一個人了
→ betkuz: 買澳洲麥片+陽台自己種蔬菜+便宜乳清，一221F 27.51.113.170 台灣 02/05 22:21
→ betkuz: 餐花你不到30
推 jackass9527: 打電動打到忘記吃飯223F 58.115.136.12 台灣 02/05 22:30
推 NX9999: 走路啦224F 111.82.20.164 台灣 02/05 22:49
推 gnosuy: 一日兩餐，吃早餐與晚餐就好225F 1.170.96.72 台灣 02/05 22:52
推 ilovebig99: 不吃226F 118.170.120.187 台灣 02/05 22:52
推 janyk: sex227F 114.37.43.248 台灣 02/05 22:55
推 lercon: 濕疹就免疫力低下才比較容易發生 運動會228F 111.251.204.23 台灣 02/05 23:01
→ lercon: 改善欸
→ lluunnaa: 路邊蹲一個月230F 123.195.130.230 台灣 02/05 23:11
推 idlewolf: 你這不要那不要的 就只剩斷食法而已了231F 36.236.195.4 台灣 02/05 23:19
→ idlewolf: 但缺點是你一旦不做了 就會開始復胖
→ idlewolf: 不管啥8都一樣
→ shane24156: 沒運動練基礎代謝 不忌口一樣復胖234F 218.173.16.11 台灣 02/05 23:47

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(￣︿￣)ｐ blueapostle 說瞎！
1樓 時間: 2023-02-05 20:50:33 (台灣) 
→
Shencar
　 02-05 20:50 TW 
可以用168，堅持一個月之後，食量開始變小，一天兩餐，變相省錢，也省下吃飯時間，可以配上冥想，對自己更好。
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