※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-02-06 21:36:08
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 要吃甚麼體脂肪不會拉高
時間 Mon Feb 6 16:19:31 2023
https://i.imgur.com/BH06NNM.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/BH06NNMh.jpg)
現在目前四點
離晚餐時間還有兩小時
但肚子已經很餓了
打算吃個點心墊個肚子
但又怕體脂肪降不下來
吃甚麼可以止餓呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.67.195 (臺灣)
※ 作者: ss8901234 2023-02-06 16:19:31
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→ : 番茄 芭樂1F 36.237.129.75 台灣 02/06 16:19
推 : 5樓都吃男友的洨2F 61.227.163.3 台灣 02/06 16:20
推 : 過氧化氫3F 42.76.15.221 台灣 02/06 16:20
推 : 五樓老二4F 140.114.45.216 台灣 02/06 16:20
推 : 茶葉蛋5F 42.74.79.112 台灣 02/06 16:20
推 : 魔芋爽6F 1.172.242.56 台灣 02/06 16:20
推 : 喝水7F 42.73.144.234 台灣 02/06 16:20
推 : 喝水樓上被吃8F 27.51.8.179 台灣 02/06 16:20
噓 : 蔬菜9F 101.10.94.105 台灣 02/06 16:20
推 : 28歲體脂33%？要逼死誰，這麼瘦隨便吃吧10F 210.202.218.253 台灣 02/06 16:21
噓 : 隨便吃，不會再糟了11F 42.72.45.212 台灣 02/06 16:21
推 : 水煮雞胸肉12F 114.24.215.75 台灣 02/06 16:21
→ : 大波露巧克力13F 36.235.8.91 台灣 02/06 16:21
→ : 好油喔14F 114.44.10.205 台灣 02/06 16:21
推 : 太瘦了 一定要雞排吧15F 119.77.165.224 台灣 02/06 16:21
推 : 蒟蒻16F 42.73.124.213 台灣 02/06 16:21
推 : 大便17F 220.130.142.210 台灣 02/06 16:21
推 : 太瘦了 建議吃一桶全家餐18F 111.71.71.22 台灣 02/06 16:22
→ : 燙青菜加點鹽花也不錯，不要加肉醬跟醬料19F 42.73.144.234 台灣 02/06 16:22
→ : 168cm 要改成FEMALE20F 59.127.152.130 台灣 02/06 16:23
推 : 168體脂33 加油21F 59.125.79.58 台灣 02/06 16:23
推 : 體脂才33 要減什麼肥 不到40不放棄22F 220.130.212.37 台灣 02/06 16:23
推 : 你在炫耀自己很瘦是不是啦23F 27.51.40.131 台灣 02/06 16:23
→ : 33體脂喔 28歲還行啦 30歲再來檢討24F 36.239.103.242 台灣 02/06 16:23
→ : 28歲88公斤，再不控制很快會破百25F 42.73.144.234 台灣 02/06 16:24
推 : 水雞26F 1.174.184.183 台灣 02/06 16:24
→ : 這是不能吃了吧27F 42.77.59.3 台灣 02/06 16:25
→ : 肉28F 101.137.233.168 台灣 02/06 16:25
→ : 33%? 這厭食症吧29F 61.222.88.145 台灣 02/06 16:26
推 : 猛耶30F 42.79.56.114 台灣 02/06 16:26
→ : 體脂33%還問減肥 跟網紅小模差在哪31F 220.132.119.92 台灣 02/06 16:26
→ : 吃土32F 49.216.161.32 台灣 02/06 16:26
噓 : 你也太瘦了吧33F 220.136.21.169 台灣 02/06 16:27
推 : 阿肥你怎麼瘦成這樣？！34F 114.137.94.132 台灣 02/06 16:27
推 : 168 88 感覺很福氣欸 不用減了拉35F 104.133.17.91 台灣 02/06 16:27
推 : 168顧甚麼身材 沒有不醜的體脂啦 放推吧36F 36.227.100.163 台灣 02/06 16:27
→ : 你們反串太假了吧幹37F 180.217.67.195 台灣 02/06 16:27
推 : 雞胸肉38F 61.228.232.132 台灣 02/06 16:28
推 : 便利商店的蔬果沙拉吃一吃39F 61.224.175.91 台灣 02/06 16:29
→ : 地瓜40F 49.216.52.196 台灣 02/06 16:29
→ : 馬鈴薯41F 125.229.130.27 台灣 02/06 16:29
→ : 28歲88公斤 40歲應該有11042F 125.227.40.62 台灣 02/06 16:30
噓 : 新貴派43F 61.230.200.194 台灣 02/06 16:30
噓 : 胖老爹5號餐是要問幾次操44F 111.249.30.132 台灣 02/06 16:31
推 : 168/89 本板代表45F 61.228.106.16 台灣 02/06 16:31
推 : 真。肥宅46F 111.241.125.185 台灣 02/06 16:31
推 : 沒破百還敢發文啊47F 36.229.93.21 台灣 02/06 16:31
推 : 你壓力太大 喝一瓶肥宅快樂水 放鬆一下48F 27.242.5.160 台灣 02/06 16:32
推 : 菜市場買雞胸肉當零食吃吧49F 111.71.212.23 台灣 02/06 16:32
推 : 太瘦 建議多吃冰淇淋 蛋糕 餅乾50F 39.12.48.242 台灣 02/06 16:33
→ : 減脂對得起那些食物嗎 可恥51F 223.140.68.170 台灣 02/06 16:34
推 : 水煮蛋52F 111.83.129.68 台灣 02/06 16:34
→ flavorBZ …
推 : 叫熊貓送派克壓壓驚54F 223.137.173.35 台灣 02/06 16:38
推 : 小番茄55F 223.136.134.23 台灣 02/06 16:40
推 : 草56F 114.136.251.170 台灣 02/06 16:41
推 : 先去麥當勞吃到飽57F 49.216.48.52 台灣 02/06 16:42
推 : 這樣還有66分 其實已經不錯了58F 114.43.107.238 台灣 02/06 16:42
推 : 21世紀烤雞一隻59F 1.200.58.206 台灣 02/06 16:45
推 : 真 肥宅60F 114.137.208.243 台灣 02/06 16:45
推 : 黑豆 無調味的61F 118.231.190.1 台灣 02/06 16:46
→ : 芭樂 無糖豆漿62F 39.9.104.189 台灣 02/06 16:52
推 : 太輕了，要多吃一點。63F 1.200.68.212 台灣 02/06 16:53
→ : 肥宅身材 自盡吧64F 110.30.121.235 台灣 02/06 16:53
推 : 老麥先爽一下才有力氣減肥65F 210.209.131.197 台灣 02/06 16:54
→ : 早中餐只喝黑咖啡 晚餐雞胸肉花椰菜66F 110.30.121.235 台灣 02/06 16:54
→ : 部隊鍋67F 49.216.177.84 台灣 02/06 16:55
推 : 水煮蛋68F 117.56.248.169 台灣 02/06 16:55
→ : 蛋白和根莖取代澱粉 飲料用水稀釋低糖69F 203.222.13.126 台灣 02/06 16:56
→ : 油 糖 澱粉多少要吃一些 不能完全不吃
→ : 油 糖 澱粉多少要吃一些 不能完全不吃
推 : 洨71F 223.137.165.127 台灣 02/06 16:59
推 : 又高又瘦擔心啥 雞排珍奶啊72F 1.167.40.112 台灣 02/06 17:06
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/3mA8ygFh.jpg)
推 : 不吃74F 123.240.229.193 台灣 02/06 17:12
推 : 內循環，拉什麼吃什麼，尿什麼喝什麼75F 27.51.73.85 台灣 02/06 17:13
推 : 你是不是都沒在吃東西76F 1.34.177.213 台灣 02/06 17:13
推 : 先把三餐砍成兩餐再來討論墊墊胃77F 218.35.184.209 台灣 02/06 17:13
推 : 胖老爹肯德基麥當勞漢堡王頂呱呱鹹酥雞78F 223.136.249.191 台灣 02/06 17:14
推 : 認真回 毛豆79F 36.237.46.52 台灣 02/06 17:15
推 : 老麥9塊雞，吃飽了才有力氣減脂80F 180.217.30.129 台灣 02/06 17:15
推 : 吃白肉 雞肉魚肉配青菜81F 106.64.112.60 台灣 02/06 17:19
→ : 生菜82F 106.107.236.207 台灣 02/06 17:19
→ : 推文一堆在霸凌人的 臺灣閩南人日常83F 92.174.105.9 法國 02/06 17:25
→ : 當然是蛋糕加星冰樂啊。84F 42.73.219.183 台灣 02/06 17:34
→ : 洨85F 1.200.184.24 台灣 02/06 17:40
推 : 太瘦86F 1.200.42.189 台灣 02/06 17:44
推 : 膳食纖維87F 1.200.114.46 台灣 02/06 17:46
→ : 無骨去皮水煮雞胸肉88F 61.231.74.196 台灣 02/06 17:53
推 : 推文的食物都不吃你就會瘦了89F 39.14.57.222 台灣 02/06 17:58
推 : 喝水90F 112.78.72.79 台灣 02/06 18:28
→ : 地瓜91F 114.37.42.251 台灣 02/06 19:03
推 : 先長高吧92F 39.12.33.221 台灣 02/06 19:10
推 : 168居然88kg肥死 身體有30kg的肥93F 101.9.134.72 台灣 02/06 19:18
→ : 油
→ : 油
→ : 不要吃95F 101.12.89.65 台灣 02/06 19:34
推 : 蔬菜 低醣水果 雞胸肉 水煮蛋 蒸地瓜96F 111.81.84.49 台灣 02/06 19:40
推 : 吃TDEE97F 220.142.131.40 台灣 02/06 19:42
推 : 該吃就吃 飲食控管好搭配適當運動 就98F 111.81.84.49 台灣 02/06 19:43
推 : 能健康減脂 原理很簡單 重點在毅力
推 : 能健康減脂 原理很簡單 重點在毅力
推 : 拉麵100F 126.34.25.24 日本 02/06 19:52
推 : 地中海飲食，很好減酯101F 111.82.246.247 台灣 02/06 19:53
→ : GI 值低的食物，像葛薯就不錯。102F 171.7.78.224 泰國 02/06 20:02
推 : 涼白開103F 36.225.97.114 台灣 02/06 20:34
→ : 人生快樂就好，儘量吃104F 27.51.9.30 台灣 02/06 20:52
噓 : 這塊沒救了105F 125.224.161.157 台灣 02/06 21:20
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