※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-02-24 12:16:06
看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 台灣又有猴痘案例！3族群要小心 多吃三
時間 Fri Feb 24 12:11:10 2023
TVBS
實習編輯 楊絜伃 報導
台灣又有猴痘案例！3族群要小心 多吃3大營養素增免疫力
台灣21日又新增「猴痘」確診案例，隨著新冠病毒稍微平息後，又出現多種變異株，想要預
防這些病毒的攻擊，除了平日作息要固定提升免疫力之外，飲食方面也要多加注意；猴痘在
歐、美國家較為流行，身邊如有入境過的親友，就要更加留意相關訊息。究竟預防猴痘該怎
麼吃？其中更有三種族群要小心！
防這些病毒的攻擊，除了平日作息要固定提升免疫力之外，飲食方面也要多加注意；猴痘在
歐、美國家較為流行，身邊如有入境過的親友，就要更加留意相關訊息。究竟預防猴痘該怎
麼吃？其中更有三種族群要小心！
營養師李婉萍在臉書分享預防猴痘的飲食法則，建議筆記下來：
猴痘到底是什麼？有3類人要特別小心！
猴痘病毒（Monkeypox virus）最初在研究用的猴子身上發現，故得其名。猴痘是人畜共通
的疾病之一，主要由齧齒動物和靈長類動物傳給人類，是繼天花後嚴重的正痘病毒感染症。
如果是兒童、孕婦或本身免疫力不好的人，需特別小心。
的疾病之一，主要由齧齒動物和靈長類動物傳給人類，是繼天花後嚴重的正痘病毒感染症。
如果是兒童、孕婦或本身免疫力不好的人，需特別小心。
猴痘有哪些症狀？嚴重恐引發敗血症！
猴痘症狀會以發燒和皮膚症狀為主，但也有像畏寒、出汗、頭痛、肌肉痛、倦怠等狀況。通
常發燒1-3天後皮膚會出現皮膚病症，從臉部延伸到其他部位，以四肢為常見。症狀約會持
續14-21天，多數會在幾週內痊癒，嚴重者恐有繼發性細菌感染、肺炎、敗血症等併發症，
但近期的疫情卻顯示出非典型症狀，包括沒有明顯發燒、皮疹從生殖器等下體部位發起，容
易與性傳染病搞混。
常發燒1-3天後皮膚會出現皮膚病症，從臉部延伸到其他部位，以四肢為常見。症狀約會持
續14-21天，多數會在幾週內痊癒，嚴重者恐有繼發性細菌感染、肺炎、敗血症等併發症，
但近期的疫情卻顯示出非典型症狀，包括沒有明顯發燒、皮疹從生殖器等下體部位發起，容
易與性傳染病搞混。
預防猴痘要怎麼吃？從養好免疫力及照顧皮膚黏膜做起
目前想預防猴痘，除了疫苗之外，加強本身的免疫能力也是很重要的一環。維生素C、D以及
保護皮膚、黏膜組織的維生素A，都是與免疫相關的營養素。
維生素C：對預防、治療呼吸道和感染發炎有幫助，現代人壓力大會急速消耗維生素C，加上
屬於水溶性營養素，很容易被身體代謝掉，所以每天都要吃。推薦高維生素C的蔬果有青花
菜、苦瓜、青椒、芭樂、奇異果、橘子等。
屬於水溶性營養素，很容易被身體代謝掉，所以每天都要吃。推薦高維生素C的蔬果有青花
菜、苦瓜、青椒、芭樂、奇異果、橘子等。
維生素D：缺乏維生素D，會讓人體被病毒感染的機率變高，要預防流行性感冒、新冠肺炎等
病毒，都少不了維生素D。但最有效吸收維生素D的方式是透過曬太陽獲得，如果真的很難曬
到太陽，可以多吃雞蛋、深海魚類（像鮭魚、秋刀魚、鯖魚）、香菇、木耳等食材。
病毒，都少不了維生素D。但最有效吸收維生素D的方式是透過曬太陽獲得，如果真的很難曬
到太陽，可以多吃雞蛋、深海魚類（像鮭魚、秋刀魚、鯖魚）、香菇、木耳等食材。
維生素A：維生素A是皮膚養成和照顧黏膜組織的重要營養素，等同於免疫系統的第一道防線
，人體無法自行合成。猴痘的症狀以皮膚為主，先行顧好膚況也是很重要的，深綠色蔬菜中
的菠菜、空心菜、地瓜葉及紅蘿蔔都富含維生素A，另外還有地瓜、南瓜、豬肝也是不錯的
維生素A來源。
，人體無法自行合成。猴痘的症狀以皮膚為主，先行顧好膚況也是很重要的，深綠色蔬菜中
的菠菜、空心菜、地瓜葉及紅蘿蔔都富含維生素A，另外還有地瓜、南瓜、豬肝也是不錯的
維生素A來源。
https://news.tvbs.com.tw/health/2050166
台灣又有猴痘案例！3族群要小心 多吃3大營養素增免疫力│敗血症│維生素Ａ│維生素Ｃ│TVBS新聞網
![[圖]]()
台灣21日又新增「猴痘」確診案例，隨著新冠病毒稍微平息後，又出現多種變異株，想要預防這些病毒的攻擊，除了平日作息要固定提升免疫力之外，飲食方面也要多加注意；猴痘在歐、美國家較為流行，身邊如有入境過的親友，就要更加留意相關訊息。究竟預防猴痘該怎麼吃？其中更有三種族群要小心！ ...
![[圖]](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2022/07/07/20220707081750-52e0279e.jpg)
有那些人是免疫力低下的呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.171.68 (臺灣)
※ 作者: botnet 2023-02-24 12:11:10
※ 文章代碼(AID): #1Z-3ZXqB (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1677211873.A.D0B.html
→ : 呵1F 114.24.98.188 台灣 02/24 12:11
→ : 甲甲花樣真多2F 61.66.79.160 台灣 02/24 12:12
→ : 噁噁噁噁到吐3F 150.117.41.81 台灣 02/24 12:12
→ : 不要亂插比較都有效4F 111.240.202.173 台灣 02/24 12:12
推 : 甲甲注意5F 114.136.106.255 台灣 02/24 12:12
推 : 不是吃什麼營養吧，是避免男同性交，不然6F 61.58.63.135 台灣 02/24 12:13
推 : 最佳解就是屁精不要亂捅7F 42.72.221.54 台灣 02/24 12:13
→ : 你吃再營養都沒用啊！8F 61.58.63.135 台灣 02/24 12:13
→ : 其實叫甲甲注意就好了 不要牽拖其他人9F 220.138.21.44 台灣 02/24 12:13
推 : 真可怕10F 112.78.64.112 台灣 02/24 12:13
推 : 人畜共通是指正常人和甲甲嗎11F 101.12.19.52 台灣 02/24 12:14
--
※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 253
回列表(←)
分享