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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-04-14 12:04:28
看板 Gossiping
作者 b10485762000 (台北寂寞部屋)
標題 [新聞] 吃越多蔗糖「越不易得糖尿病！」新研究：
時間 Thu Apr 13 19:42:35 2023

1.媒體來源:三立新聞

2.記者署名:健康中心／柯美儀報導

3.完整新聞標題:吃越多蔗糖「越不易得糖尿病！」新研究：真正有害是它

4.完整新聞內文:

許多人擔心水果的糖分太高，恐怕越吃越胖，還可能增加罹患糖尿病的風險。對此，腎臟
科醫師王介立表示，其實蔗糖多存在為天然食物，對人體有益，「吃越多蔗糖，越不易得
糖尿病」。


王介立醫師在臉書分享一篇發表於《英國醫學期刊》（British Medical Journal）的文
獻，該篇文章主題為「糖與健康」，文中附上一張含糖飲料（SSB）、蔗糖（sucros）、
果糖（fructose）對多種健康風險的預估，結果發現蔗糖的攝取竟然可以降低罹患第2型
糖尿病的風險，也就是「吃越多蔗糖，越不易得糖尿病」。


為何蔗糖可降低糖尿病風險？王介立表示，這是因為蔗糖比較多的存在型式為天然食物，
各種天然高纖的蔬果類飲食，都含有蔗糖。從該張圖片還可發現，含糖飲料是最邪惡的，
會增加痛風、代謝症候群、肥胖、第二型糖尿病、高血壓、心血管疾病與死亡率、高血壓
、中風等風險。


王介立指出，這張圖中最獨特的，就是果糖與胰臟癌之間的相關性很顯著，另外有趣的是
，研究發現果糖攝取與高尿酸之間沒有關連。他最後總結該篇文章，「糖未必有害，重點
是要吃天然食物的糖，而非添加糖」。


5.完整新聞連結 (或短網址):https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1279540
吃越多蔗糖「越不易得糖尿病！」新研究：真正有害是它 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM
[圖]
許多人擔心水果的糖分太高，恐怕越吃越胖，還可能增加罹患糖尿病的風險。對此，腎臟科醫師王介立表示，其實蔗糖多存在為天然食物，對人體有益，「吃越多蔗糖，越不易得糖尿病」。 ...

 
※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊


6.備註:怕
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 孤單很好，                                              ﹡．
                                         你好厲害唷   ‥  ﹡ …     怎麼變的啊?
   因為事實上也沒有人那麼在乎你。                ╰  ‥   鏘啷!   ﹡  ╯
                                  是什麼啊? ○     ○  ﹡﹨○∕  ‥  ○＞
                ●                     ╰  △      △﹨    □  ＊     □
φkcetair      ︿■                        ∥     ╯︳     ∥         ∥        

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.30.26 (臺灣)
※ 作者: b10485762000 2023-04-13 19:42:35
※ 文章代碼(AID): #1aD-goin (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1681386162.A.B31.html
推 zxc8424: 肥宅狂喜1F 1.163.108.239 台灣 04/13 19:43
→ lunRUSSELL: 內文sucrose拼錯了2F 1.173.218.199 台灣 04/13 19:43
→ nopetw: 英國研究? 先給個箭頭3F 42.0.107.137 台灣 04/13 19:43
推 ghostrick: 我們怎麼會知道添加物是蔗糖還是果糖4F 223.136.233.140 台灣 04/13 19:43
推 maximu: 板上肥宅：5F 36.237.9.181 台灣 04/13 19:43
→ felixden: 還好我每天都喝飲料6F 49.217.177.153 台灣 04/13 19:44
推 konner: 玉米糖漿太便宜7F 219.70.245.11 台灣 04/13 19:44
→ dayend: 有一個醫學反反覆覆的例子 哈哈哈8F 111.252.201.232 台灣 04/13 19:45
→ longlydreami: 物極必反 沒有什麼是吃越多越好9F 1.200.20.80 台灣 04/13 19:45
噓 neil0611: 豐ㄋ果糖是好糖10F 223.141.186.137 台灣 04/13 19:45
推 sid3: 只要是糖就是糖尿病危險因子11F 1.160.206.41 台灣 04/13 19:45
推 Yuwuen: 天然水果含有果糖12F 36.234.248.185 台灣 04/13 19:45
→ sdtgfsrt: 蔗糖他媽的是雙糖 葡萄糖跟果糖合成13F 49.216.47.135 台灣 04/13 19:45
推 rwr: 恐怖趕緊去買白砂糖14F 122.116.206.101 台灣 04/13 19:45
推 dai26: 這不是N年前就知道了15F 223.139.125.110 台灣 04/13 19:46
推 Riya520: 蔗糖在小腸分解成一個葡萄糖和一個果糖16F 36.238.105.35 台灣 04/13 19:46
→ sdtgfsrt: 一般市售果糖也是55%果糖+45%葡萄糖 幹17F 49.216.47.135 台灣 04/13 19:46
→ sdtgfsrt: ！
→ Riya520: 然後果糖和葡萄糖才被小腸吸收19F 36.238.105.35 台灣 04/13 19:47
→ LiveInNow: 靠 倪海廈說的對20F 1.200.1.6 台灣 04/13 19:47
→ Riya520: 商用果糖糖漿組成的確就是葡萄糖+果糖21F 36.238.105.35 台灣 04/13 19:48
→ suhaw: 豐年果糖是好糖22F 223.137.192.155 台灣 04/13 19:48
噓 pauljet: 果糖是天然的23F 49.216.19.155 台灣 04/13 19:48
推 iamshana: 對呀 蔗糖分解還是有果糖耶24F 223.137.168.2 台灣 04/13 19:48
→ sdtgfsrt: 果糖在肝藏代謝 非常傷肝25F 49.216.47.135 台灣 04/13 19:49
推 vicious666: 好可怕喔，馬上點珍奶壓驚26F 61.228.188.187 台灣 04/13 19:49
→ linceass: 英國研究27F 118.150.175.153 台灣 04/13 19:49
→ potionx: 微妙 難道跟果糖的左旋右璇也有影響嗎？28F 1.164.86.20 台灣 04/13 19:50
推 foxtails: 豐年果糖不是果糖吧29F 36.225.125.99 台灣 04/13 19:50
推 newking761: 所有的糖都是天然的…..30F 111.242.233.30 台灣 04/13 19:53
推 Nigger5566: 馬上買一罐豐年果糖來吸31F 223.139.243.153 台灣 04/13 19:54
噓 aggressorX: 幹你娘這還需要你講 你是能吃多少蔬32F 223.137.36.123 台灣 04/13 19:55
→ aggressorX: 果
推 em4: 所以喝飲料要加冰糖？34F 118.231.186.252 台灣 04/13 19:56
推 Riya520: 真正的健康建議是請計算食物升糖指數和升35F 36.238.105.35 台灣 04/13 19:56
→ tony15899: 太爽了 馬上去買包特砂36F 111.243.166.157 台灣 04/13 19:56
→ Riya520: 糖負荷 這兩個數值才大幅影響血糖37F 36.238.105.35 台灣 04/13 19:57
→ len53: 豐年果糖是好糖38F 118.165.59.209 台灣 04/13 19:57
推 wei9898: 玉米糖漿就是元兇39F 223.138.114.50 台灣 04/13 19:57
推 Leo4891: 他意思是 水果ok  手搖飲才要少喝40F 36.231.30.144 台灣 04/13 19:58
噓 JC910: 蔗糖分解不就是葡萄糖+果糖嗎41F 180.217.47.71 台灣 04/13 20:02
推 sushi11: 可口可樂看到了嗎？42F 49.217.175.91 台灣 04/13 20:02
推 Tenging: 蔗糖有二分之一是果糖43F 219.71.161.211 台灣 04/13 20:02
→ sushi11: 把zero 丟掉44F 49.217.175.91 台灣 04/13 20:03
→ Tenging: 蔗糖的結論一定有細節45F 219.71.161.211 台灣 04/13 20:03
推 konner: 回樓上，蔗糖在身體內會多一次分解動作，46F 219.70.245.11 台灣 04/13 20:03
→ konner: 只是比起直接吃玉米糖漿好一丟丟而已。
→ Tenging: 果糖的消耗過程 有多少致病因素48F 219.71.161.211 台灣 04/13 20:04
→ Tenging: 研究說吃越多 越不容易得病
推 flydogzzz: 如果果糖有害，蔗糖也一定也害，只差別50F 180.217.58.26 台灣 04/13 20:12
→ your0207: 很多飲料店都說用蔗糖了吧51F 61.228.195.43 台灣 04/13 20:12
→ flydogzzz: 消化多一個分解動作，最後還是得到果糖52F 180.217.58.26 台灣 04/13 20:12
推 KDGC: 糖就是一種毒品53F 123.204.6.33 台灣 04/13 20:12
→ eva19452002: 還好我都吃葡萄糖，連分解都不用直接54F 118.232.64.229 台灣 04/13 20:19
→ eva19452002: 為細胞所用
推 jerry1019: 重點是「天然高纖飲食含蔗糖」，56F 219.68.201.50 台灣 04/13 20:23
→ jerry1019: 講得像吃蔗糖很健康。要確定喔喔！
推 PS110061: 先一杯手搖壓壓驚58F 42.77.50.91 台灣 04/13 20:26
推 zone0016: 最近的確有研究說果糖攝取過多對身體有59F 111.248.180.127 台灣 04/13 20:30
噓 AAsoon: WTF?60F 1.200.119.70 台灣 04/13 20:36
→ eva19452002: 確定這研究不是糖商所贊助的？61F 118.232.64.229 台灣 04/13 20:37
→ ryan0222: 蔗糖多存於天然食物,這是什麼低能推論62F 1.200.73.142 台灣 04/13 20:39
→ ryan0222: ，當台糖是死人膩？英國垃圾報導,台灣
→ ryan0222: 還有人跟？
推 gunfighter: 台南人狂喜65F 111.82.253.214 台灣 04/13 20:40
推 huabandd: 你各位多吃點啊66F 101.136.30.127 台灣 04/13 20:43
推 basterds: 怒吃甘蔗壓壓驚67F 122.117.213.32 台灣 04/13 20:46
推 stinking: 有沒有其他醫生出來講一下68F 61.224.140.124 台灣 04/13 20:47
→ alex00089: 玉米糖漿不天然吧69F 223.138.110.13 台灣 04/13 20:50
→ cubegaga: 新在哪裡 這誰不知道==70F 101.9.53.134 台灣 04/13 20:51
→ alex00089: 目前研究就再製品影響代謝咩71F 223.138.110.13 台灣 04/13 20:55
→ alex00089: 影響血油血糖
→ alex00089: 台灣水果是變態水果超不OK
→ robinnibor: 清玉反攻74F 223.140.251.241 台灣 04/13 20:58
推 orange077: 蔗糖比較貴呀 ^_^75F 223.138.155.69 台灣 04/13 20:59
→ a3221715: 玉米糖漿感覺很毒76F 114.32.109.42 台灣 04/13 21:07
→ a3221715: 可樂那種高果糖糖漿也是
→ a3221715: 不過好喝==
噓 smast: 含糖飲料不是就加蔗糖嗎79F 116.59.65.125 台灣 04/13 21:11
推 joanrey: 飲料店很多是用高果糖糖漿, 那個極便宜80F 220.137.249.122 台灣 04/13 21:11
推 jehow: 吃越多越不易得糖尿病? 怎麼跳到這個結論的81F 220.129.87.10 台灣 04/13 21:11
→ joanrey: 下次去飲料店看到全透明糖液的就是了82F 220.137.249.122 台灣 04/13 21:12
推 zeugen: 圖利蔗商83F 101.12.52.33 台灣 04/13 21:13
推 drmit: 糖就是會形成發炎反應吼84F 1.162.71.72 台灣 04/13 21:18
推 neglect: 不是吃以添加糖形式出現的糖會降低糖尿病85F 49.216.239.36 台灣 04/13 21:19
→ neglect: 風險好嗎，是吃天然食物，然後只是裡面含
→ neglect: 有蔗糖…
→ neglect: 最好是每天兩杯放蔗糖的全糖手搖飲可以降
→ neglect: 低糖尿病
→ STi2011: 靠北 英國研究90F 36.232.64.71 台灣 04/13 21:45
→ oops66: 先喝杯大冰奶壓壓驚91F 123.194.95.19 台灣 04/13 21:52
→ GeogeBye: 含糖飲料也有+蔗糖的阿  不過還是要看期92F 59.126.112.183 台灣 04/13 22:29
→ WunoW: 早就常識了吧 糖有分好糖跟壞糖93F 114.36.219.117 台灣 04/13 22:29
→ GeogeBye: 刊才知道細節 媒體只會誇示渲染94F 59.126.112.183 台灣 04/13 22:29
→ WunoW: 手搖杯那種一般用的是壞糖95F 114.36.219.117 台灣 04/13 22:29
→ WunoW: 這似乎是我幾十年前就知道的事 = =
→ GeogeBye: 手搖杯有一陣子流行主打蔗糖97F 59.126.112.183 台灣 04/13 22:30
→ WunoW: 便利商店飲料長輩都說別喝也是說那種糖不好98F 114.36.219.117 台灣 04/13 22:31
→ GeogeBye: 便利商店的飲料也有加蔗糖的99F 59.126.112.183 台灣 04/13 22:31
→ WunoW: 飲料一般都加什麼糖上面推文有人說了100F 114.36.219.117 台灣 04/13 22:32
→ WunoW: 我說的是一般性 沒在跟你也有也沒有的
噓 HamalAri: 斷章取義102F 1.34.212.157 台灣 04/13 22:35
推 MachoMan217: 目前市面上瓶裝飲料使用蔗糖 不用糖103F 1.163.144.223 台灣 04/13 22:37
→ MachoMan217: 漿的就黑松沙士跟光泉茉莉茶
噓 LoveJapan: 明天買3杯珍珠奶茶全糖去冰105F 1.34.102.20 台灣 04/13 22:57
→ lalamio: 果糖傷肝常識吧 不要吃太多水果 吃蔬菜即106F 180.217.37.204 台灣 04/13 23:08
→ lalamio: 可
推 semind: 年紀大自己吃就有感覺了，靠垃圾研究來決108F 104.10.253.125 美國 04/13 23:24
→ semind: 定自己早死與否代價太大了
→ semind: 有些甜食吃了就是好嚕嚕活跳跳，有些吃了
→ semind: 就是犯睏關節痛。對自己身體警醒點比英國
→ miniUU: 而且台灣水果盲目追求甜，又從小吃起，真112F 220.141.17.240 台灣 04/13 23:26
→ semind: 研究有效啦113F 104.10.253.125 美國 04/13 23:26
→ miniUU: 的是隱形殺手114F 220.141.17.240 台灣 04/13 23:26
推 budalearning: 台灣含糖飲料越來越貴  幫助我恢復115F 123.193.96.153 台灣 04/13 23:54
→ budalearning: 健康
→ hakkiene: 加工產品117F 36.229.251.166 台灣 04/14 00:23
噓 trtcool: 存疑 怎知不是天然糖的人飲食健康118F 27.240.242.53 台灣 04/14 00:36
推 trtcool: 推回來 這研究結論有點腦殘
推 GAY10214: 那就來個糖糖正正的對決吧120F 27.51.112.148 台灣 04/14 00:49
→ Refauth: 啊所以添加糖是三洨講清楚啊121F 118.169.61.211 台灣 04/14 02:39
推 m54k600ive80: 含糖飲料122F 42.77.101.239 台灣 04/14 03:59
推 Boris945: 果糖危害大不知道講幾年了123F 150.117.200.18 台灣 04/14 06:11
→ qaz12453: 台南人最懂咧124F 49.217.65.232 台灣 04/14 07:31
→ greattower: 什麼爛研究，這給台灣的糖尿病醫生看125F 223.140.243.82 台灣 04/14 08:10
→ greattower: 到，大概會氣死
噓 bth060104: 糖不就甘蔗萃取 那一定是天然的啊127F 223.137.187.19 台灣 04/14 08:19
→ simonsheep: 他是說不要吃添加的糖128F 120.114.242.10 台灣 04/14 09:59
推 ChangJimmy: 不相信  我老爸年輕超愛啃甘蔗  30幾129F 1.172.115.224 台灣 04/14 10:18
→ ChangJimmy: 就糖尿病
推 lucdiane: 這新聞會誤導  可怕131F 211.20.34.203 台灣 04/14 10:22
推 iamxup6: 適量即可 應該適用所有情況132F 101.137.100.176 台灣 04/14 11:44
→ cbstgb: 適量就好133F 154.47.23.51 日本 04/14 11:46

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