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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 腰椎間盤壓迫神經
時間 Tue Jul 26 12:28:46 2022
如題
魯叔應該是因為以前車禍
導致腰椎某兩節空間太小 壓迫神經
腰痛 腿麻樣樣來
看復健科表示要靠拉腰
但現在工作忙 很久沒去醫院復健
結果最近又開始痛
有沒有大大能教一下有沒有其他舒緩方式啊
有卦☺ ☺ ☺
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→ : 多上路騎車 再一次車禍就沒感覺了1F 36.230.139.118 台灣 07/26 12:29
→ : 物理治療比較有用2F 49.216.42.42 台灣 07/26 12:30
噓 : 肛門給巨根抽筋啊轉移注意力啊幹3F 27.53.145.98 台灣 07/26 12:31
推 : 瑜珈或可一解4F 101.10.94.164 台灣 07/26 12:31
推 : 練核心5F 223.141.14.174 台灣 07/26 12:31
推 : 家裡裝單槓 腳麻疼痛就拉一下 舒緩有效6F 114.26.153.220 台灣 07/26 12:31
噓 : 抽插辣幹7F 27.53.145.98 台灣 07/26 12:31
→ : 吊單槓不用懸空 膝蓋彎曲腳尖著地 有拉腰效果8F 115.165.192.167 台灣 07/26 12:32
→ : 我也是有脊椎退化 自己裝單槓 有用9F 114.26.153.220 台灣 07/26 12:32
→ : 西醫的話 不復健就去開刀 自己選吧10F 114.24.86.56 台灣 07/26 12:32
→ : 那蹲著或坐床前伸展咧11F 114.24.254.226 台灣 07/26 12:33
→ : 打斷12F 39.13.98.174 台灣 07/26 12:33
推 : 吊單槓聽說有用13F 116.89.137.9 台灣 07/26 12:33
→ : 開刀要怎麼治 在骨頭間裝東西嗎14F 114.24.254.226 台灣 07/26 12:33
推 : 手術，一勞永逸15F 223.137.153.237 台灣 07/26 12:34
推 : 有微倒立的自體拉腰器啊16F 203.222.14.70 台灣 07/26 12:34
→ : 手術還是有風險
→ : 能在家工作的話 坐後傾躺椅 累了就床躺平
→ : 手術還是有風險
→ : 能在家工作的話 坐後傾躺椅 累了就床躺平
→ : 開刀你復健要更久..19F 123.241.0.179 台灣 07/26 12:35
推 : 受不了的話就去開刀吧，一勞永逸20F 101.9.103.128 台灣 07/26 12:35
→ : 開頭是把壓迫神經那段骨頭切掉對嗎?21F 203.222.14.70 台灣 07/26 12:35
→ : 手術動到神經就廢了
→ : 手術動到神經就廢了
→ : g軟整天只想被肛 嘔嘔嘔嘔嘔23F 223.137.98.4 台灣 07/26 12:36
→ : 家人剛做完，復原目前滿良好24F 223.137.153.237 台灣 07/26 12:37
→ : 手腳卡床墊或床板 上下拉開25F 203.222.14.70 台灣 07/26 12:37
推 : 有錢就顯微手術 也不用幾天就回家了26F 106.1.184.4 台灣 07/26 12:40
推 : 顯微手術好像較安全 但也要熟練的醫師操作27F 203.222.14.70 台灣 07/26 12:42
→ : 彌可保吃一吃就好了 也沒啥症狀28F 114.37.176.103 台灣 07/26 12:43
→ : 詹珞瑤的影片講了幾集椎間盤 或是你要29F 1.165.109.160 台灣 07/26 12:43
→ : 吃藥治標不治本吧 而且止痛你不知什麼動作30F 203.222.14.70 台灣 07/26 12:43
→ : 直接去竹北找他31F 1.165.109.160 台灣 07/26 12:43
→ : 會壓到神經更危險 因為壓壞就癱了32F 203.222.14.70 台灣 07/26 12:44
→ : 之前家母也有 但我不讓她吃 要她避開會痛
→ : 的動作 還好針炙減痛 復健拉腰有效
→ : 之前家母也有 但我不讓她吃 要她避開會痛
→ : 的動作 還好針炙減痛 復健拉腰有效
推 : 家人原本是躺著就爆痛，微創5天出院，35F 223.137.153.237 台灣 07/26 12:45
→ : 一個月不到開始可以在家啪啪走..目前快
→ : 兩個月還可以一起出門吃飯
→ : 一個月不到開始可以在家啪啪走..目前快
→ : 兩個月還可以一起出門吃飯
噓 : 剁懶覺38F 49.213.248.4 台灣 07/26 12:46
推 : 很多開完刀還是麻的根本白挨刀39F 42.77.5.98 台灣 07/26 12:46
→ : 軟軟好髒哦40F 49.213.248.4 台灣 07/26 12:46
推 : 吊單槓 棒式 深蹲 都加減做吧41F 223.137.249.28 台灣 07/26 12:48
推 : 深蹲 不會傷椎間盤嗎?42F 203.222.14.70 台灣 07/26 12:52
→ : 氣被堵住43F 36.226.66.132 台灣 07/26 12:54
推 : 單槓 瑜伽44F 112.78.69.240 台灣 07/26 12:54
推 : 請問開刀的話是哪一科呢?45F 123.193.249.55 台灣 07/26 13:01
→ : 先看骨科 會轉神外?46F 203.222.14.70 台灣 07/26 13:01
→ : 棒式 深蹲有用嗎？單槓我有想過 但我肩膀47F 223.137.98.4 台灣 07/26 13:01
→ : 肌腱發炎 也不能拉==
→ : 肌腱發炎 也不能拉==
推 : 去游泳游蛙式49F 42.77.18.81 台灣 07/26 13:01
→ : 瑜伽也要注意動作不能再壓迫神經的動作50F 203.222.14.70 台灣 07/26 13:02
→ : 去買個仰臥起坐器，可以緩拉腰，倒立機51F 180.217.42.172 台灣 07/26 13:02
推 : 整復 物理治療52F 114.32.109.42 台灣 07/26 13:02
→ : 的話，先確定你不怕腦充血。53F 180.217.42.172 台灣 07/26 13:02
推 : 我有時也會痛，從腰部到大腿，但是拉一54F 123.205.150.104 台灣 07/26 13:02
→ : 下單槓會好很多
→ : 下單槓會好很多
→ : 單槓不是叫你引體向上啦56F 203.222.14.70 台灣 07/26 13:02
→ : 是為了讓下半身被引力往下拉
→ : 是為了讓下半身被引力往下拉
推 : 吊單槓58F 111.82.12.168 台灣 07/26 13:03
→ : 上半身卡單槓上 讓下半身被引力往下帶59F 203.222.14.70 台灣 07/26 13:03
→ : 找較高的椅子 趴上面 腳後屈 也有類似效果
→ : 找較高的椅子 趴上面 腳後屈 也有類似效果
推 : 拉單槓、仰臥起坐，姿勢端正61F 42.77.169.245 台灣 07/26 13:05
→ : 讓腰椎被引力往下帶 自主應變62F 203.222.14.70 台灣 07/26 13:05
→ : 起坐不建議 可能再壓神經
→ : 起坐不建議 可能再壓神經
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Fuc227Y.jpg)
推 :65F 114.43.96.245 台灣 07/26 13:07
→ : 剛剛沒說清楚，仰臥起坐器不是要叫你做66F 180.217.42.172 台灣 07/26 13:10
→ : 仰臥起坐啊，那你的腰會更痛，就腳掛在
→ : 上面，躺個二十分鐘，有一定的坡度讓你
→ : 的腰往下拉，雖然沒復健科的那麻有力，
→ : 但可以緩解。
→ : 仰臥起坐啊，那你的腰會更痛，就腳掛在
→ : 上面，躺個二十分鐘，有一定的坡度讓你
→ : 的腰往下拉，雖然沒復健科的那麻有力，
→ : 但可以緩解。
→ : 練背肌，沒了71F 70.39.101.54 美國 07/26 13:14
推 : 自家門上方裝單槓，核心肌肉訓練72F 123.195.97.196 台灣 07/26 13:19
→ : 再來打自體血小板
→ : 再來打自體血小板
→ : 復健沒用 給你參考74F 123.0.196.86 台灣 07/26 13:21
推 : 鍛鍊核心75F 223.136.73.8 台灣 07/26 13:22
→ : 通常以微創方式針對壓迫位置放鬆就可76F 123.0.196.86 台灣 07/26 13:22
→ : 以了 我阿嬤4次脊椎腰椎手術給你參考
→ : 以了 我阿嬤4次脊椎腰椎手術給你參考
→ : 不如先照個MRI，比較實際78F 223.137.10.197 台灣 07/26 13:23
噓 : 能不開刀就不開，我椎間盤凸出就是79F 111.83.36.56 台灣 07/26 13:27
→ : 復健好的
→ : 復健好的
推 : 吊單槓81F 42.79.163.252 台灣 07/26 13:32
→ : 沒時間就自己買拉伸器具，網路有賣82F 123.241.245.68 台灣 07/26 13:46
→ : 淘寶搜助邦拉腰牽引器，小心使用
→ : 淘寶搜助邦拉腰牽引器，小心使用
→ : 你要是復健有用的話 那基本上就是拉84F 122.118.119.241 台灣 07/26 13:56
→ : 單槓 每天練 最輕鬆了
→ : 基本上 運動牽引 是比較安全的
→ : 單槓 每天練 最輕鬆了
→ : 基本上 運動牽引 是比較安全的
推 : 家裡放一個單槓，每天拉一拉87F 60.250.144.180 台灣 07/26 14:07
推 : 拉腰會緩解，你不拉就沒辦法88F 101.12.57.89 台灣 07/26 14:10
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