※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-02 18:17:25
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 自由式要怎游到50m
時間 Tue Aug 2 17:17:47 2022
安安 如題
本肥游泳新手啦
剛學2個禮拜終於會換氣了==
因為腳沒有蹼的關係（蛙踢不會動
所以練自由式
是說從換的到氣開始
每次最多游到30m就感覺很喘
這正常嗎
我看隔壁阿伯身材比我差==
自由式都沒在停的
新手大概要多久才能突破50m
乾嘸八卦？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.12.143 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YwEkzHV (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1659431869.A.45F.html
推 : 海軍新訓 練到會1F 114.37.151.90 台灣 08/02 17:18
→ : 划船2F 114.46.202.54 台灣 08/02 17:18
→ : 帶氧氣桶不會喔3F 101.9.191.6 台灣 08/02 17:18
→ : 放輕鬆4F 61.220.206.139 台灣 08/02 17:18
推 : 我蛙式比自由厲害 沒有蹼只是藉口5F 211.72.117.63 台灣 08/02 17:18
→ : 你可以試著不換氣游看看有多遠6F 61.220.206.139 台灣 08/02 17:18
噓 : 用天然泳圈7F 49.216.134.101 台灣 08/02 17:19
推 : 我也是 這有解嗎？？？真心求教。明明跑8F 49.216.20.10 台灣 08/02 17:19
推 : 重點是手 腳只要維持平衡不要亂動9F 123.205.139.62 台灣 08/02 17:19
→ : 我怎覺得蛙式比較簡單10F 114.136.183.91 台灣 08/02 17:19
蛙腳有夠難踢的 完全沒動力硬掰那個w腳 超不符人體姿式==
→ : 步可以三公里不停的11F 49.216.20.10 台灣 08/02 17:19
我可以十公里不停 不過跑步感覺肺活量吃很少？游泳特別容易喘==
→ : 手大力一揮盡量用漂的省力12F 123.205.139.62 台灣 08/02 17:19
推 : 蛙式輕鬆破200M13F 122.117.54.102 台灣 08/02 17:19
噓 : 我以為這是國小基本欸 我國小就游過100M==14F 114.137.6.174 台灣 08/02 17:19
→ : 你可以自己用強力膠在腳上黏蹼阿15F 61.227.99.35 台灣 08/02 17:20
※ 編輯: mysterydream (1.200.12.143 臺灣), 08/02/2022 17:22:25噓 : 因為腳沒有蹼 笑死16F 223.136.250.58 台灣 08/02 17:20
→ : 用手把17F 111.83.1.172 台灣 08/02 17:20
→ : 拿浮板踢水就好了= =18F 27.51.41.19 台灣 08/02 17:20
推 : 是捷式吧 自由式你想怎麼游都可以啊19F 59.127.47.192 台灣 08/02 17:21
推 : 重心移到胸部20F 106.1.184.4 台灣 08/02 17:21
→ : 一樓跟我開玩笑喔？海軍根本沒在練21F 101.12.40.206 台灣 08/02 17:22
推 : 就手一直滑、腳一直打啊........22F 203.67.254.159 台灣 08/02 17:22
→ : 游泳23F 101.12.40.206 台灣 08/02 17:22
推 : 反向思考啊 你可以把水喝光24F 101.12.89.99 台灣 08/02 17:22
推 : 腳部要踢25F 223.136.254.164 台灣 08/02 17:22
推 : 蛙式不是靠腳踢水，是靠大腿夾水26F 122.117.54.102 台灣 08/02 17:23
推 : 蛙式比較好換氣啊27F 111.251.150.8 台灣 08/02 17:23
推 : 划慢一點28F 114.137.198.128 台灣 08/02 17:23
→ : 捷式只要換氣不順就崩了...沒氣姿勢亂掉29F 111.251.150.8 台灣 08/02 17:23
→ : 一直游就會到了30F 36.226.90.68 台灣 08/02 17:23
推 : 慢…慢…慢…31F 106.107.194.56 台灣 08/02 17:24
→ : 換氣氣要吐光32F 114.137.198.128 台灣 08/02 17:24
→ : 速度慢下來下口氣更難換了,就變溺水式33F 111.251.150.8 台灣 08/02 17:24
推 : 不要停34F 114.136.201.126 台灣 08/02 17:25
推 : 自由踢又沒有動力 一次手勢2次拍腳即可35F 203.222.14.70 台灣 08/02 17:25
→ : 咕嚕咕嚕36F 36.231.67.83 台灣 08/02 17:25
推 : 正常人類可以游個兩千...37F 36.224.249.114 台灣 08/02 17:25
推 : 蛙式最好學吧！大腿夾38F 27.240.241.104 台灣 08/02 17:25
推 : 手滑對方式可以漂很遠39F 27.53.104.126 台灣 08/02 17:26
→ : 至於什麼式都沒差 反正游泳的目的是前40F 36.224.249.114 台灣 08/02 17:26
推 : 丟到海裡就能遊三千了41F 1.200.181.44 台灣 08/02 17:26
→ : 進 效率而已42F 36.224.249.114 台灣 08/02 17:26
→ : 手擺大一點 滑慢一點43F 49.216.81.86 台灣 08/02 17:26
→ : 自由式學得好應該比蛙式更省力44F 203.222.14.70 台灣 08/02 17:26
推 : 不會沉會換氣就行了,慢點就算了45F 125.227.220.121 台灣 08/02 17:26
→ : 蛙式的沉降和踢腿 都會變成阻力46F 203.222.14.70 台灣 08/02 17:27
推 : 在泳池放一條鱷魚47F 49.216.30.131 台灣 08/02 17:27
推 : 用轉身的力量帶動手48F 42.76.158.46 台灣 08/02 17:27
推 : 游自由式都不會累 所以我都游蝶式49F 60.250.225.152 台灣 08/02 17:27
→ : 認真回 一個月應該可以50m 桃園人的
→ : 話我可以幫你喬動作
→ : 認真回 一個月應該可以50m 桃園人的
→ : 話我可以幫你喬動作
推 : 蛙式是用胸部夾水 類噴射引擎52F 112.78.85.233 台灣 08/02 17:28
推 : 阿北阿罵真的沒在客氣 一直游53F 180.217.19.152 台灣 08/02 17:28
推 : 游到累 然後吃好睡飽 隔天繼續54F 39.11.70.50 台灣 08/02 17:29
→ : 幾天後就游得到了
→ : 幾天後就游得到了
推 : 我只學的會蛙式56F 106.64.106.50 台灣 08/02 17:30
→ : 現在游不到 短時間也沒辦法57F 39.11.70.50 台灣 08/02 17:30
推 : 我只會蛙式，其他都不會58F 113.255.233.131 香港 08/02 17:30
→ : 只能慢慢鍛鍊讓身體成長59F 39.11.70.50 台灣 08/02 17:30
推 : 海軍在練游泳 這個好笑60F 119.14.217.102 台灣 08/02 17:30
推 : 沒有蹼只是藉口61F 220.136.109.63 台灣 08/02 17:31
噓 : 所以其他人有蹼嗎62F 49.216.47.138 台灣 08/02 17:31
→ : 練習重心移到胸部浮力才夠，新手重心常放63F 106.1.184.4 台灣 08/02 17:32
→ : 你的後背和手臂要夠有耐力，三比巴的游64F 1.165.42.116 台灣 08/02 17:32
推 : 大學游泳課教得很好，連跌勢也會游65F 1.200.149.59 台灣 08/02 17:32
→ : 捷式很累。66F 1.165.42.116 台灣 08/02 17:32
→ : 在腰或以下，硬靠4肢游，沒多久就喘了67F 106.1.184.4 台灣 08/02 17:33
推 : 蛙腳不是用踢的，要用夾的68F 203.204.56.91 台灣 08/02 17:33
蹬出去在夾應該沒錯吧但不太會前進
換氣倒是很簡單==
推 : 蛙式腳是用夾的 不是踢的 難怪你游不起來69F 42.75.55.133 台灣 08/02 17:33
→ : 游完50m可以跟美女教練打砲 這樣就有動力70F 125.227.40.62 台灣 08/02 17:33
推 : 再游一個月就會了71F 111.82.121.140 台灣 08/02 17:34
→ : 蛙式比捷式輕鬆太多了72F 223.138.120.56 台灣 08/02 17:34
推 : 手划要往後不要往下，水中吐光氣再起來73F 114.136.239.171 台灣 08/02 17:34
→ : 一次吸飽，沒氣再換不要划一次換一次
→ : 一次吸飽，沒氣再換不要划一次換一次
→ : 游泳時要放鬆肌肉，只要不是競速的其實75F 223.139.115.30 台灣 08/02 17:35
→ : 比走路還輕鬆
→ : 比走路還輕鬆
→ : 慢慢游的話 不難77F 49.159.72.47 台灣 08/02 17:36
推 : 一開始會喘是正常的 習慣換氣節奏之後78F 210.69.40.253 台灣 08/02 17:36
推 : 你還不是真的會換氣79F 223.138.8.39 台灣 08/02 17:36
→ : 就不會了80F 210.69.40.253 台灣 08/02 17:37
→ : 我踢出去 開始打水就變潛艇了81F 1.161.254.249 台灣 08/02 17:37
→ : 蛙式最輕鬆啊！游不動是你姿勢有問題82F 27.246.165.112 台灣 08/02 17:37
→ : 跟慢跑一樣吧，沒運動習慣心肺不好就83F 114.41.196.86 台灣 08/02 17:40
→ : 是會喘然後游不動了
※ 編輯: mysterydream (1.200.12.143 臺灣), 08/02/2022 17:43:11→ : 是會喘然後游不動了
推 : 你先丟幾條食人魚進去水裡就可以了85F 180.217.67.52 台灣 08/02 17:48
推 : 30內應該沒人換氣吧86F 42.73.204.50 台灣 08/02 17:49
推 : 你要先學會漂，只要你會漂，你就會游87F 103.232.136.35 台灣 08/02 17:49
推 : 我蛙式倒是游得比我的自由式快..88F 42.77.243.184 台灣 08/02 17:50
推 : 警察受訓？89F 1.200.147.177 台灣 08/02 17:51
→ : 不用一直踢水90F 60.198.187.63 台灣 08/02 17:52
推 : 換氣前要吐氣91F 218.161.9.160 台灣 08/02 17:52
推 : 抬頭蛙就很好用了92F 101.10.109.89 台灣 08/02 17:52
推 : 後面有鯊魚才游得動93F 114.136.246.190 台灣 08/02 17:54
噓 : 翻過來慢慢踢94F 42.73.16.79 台灣 08/02 17:54
推 : 自由式50m比較容易 每天增加5或10m不95F 36.239.209.75 台灣 08/02 17:57
→ : 行就中途休息很快就能不休息游完
→ : 如果是蝶式就考驗體力
→ : 行就中途休息很快就能不休息游完
→ : 如果是蝶式就考驗體力
→ : 蛙手 自由腿 蝶身98F 49.216.48.33 台灣 08/02 17:58
→ : 你可以去標準50m 游不完中途休息99F 36.239.209.75 台灣 08/02 17:58
→ : 這種是練出來的 慢慢練
→ : 我跟游泳也是這樣過來
→ : 這種是練出來的 慢慢練
→ : 我跟游泳也是這樣過來
推 : 別游吧，遇過路人捷式被蛙超車，丟臉102F 220.130.133.232 台灣 08/02 18:00
→ : 如果你能有游完可以練怎麼水中翻轉牆103F 36.239.209.75 台灣 08/02 18:01
→ : 壁在游另一頭 你看一些游泳比賽都這樣
→ : 壁在游另一頭 你看一些游泳比賽都這樣
推 : 我可以手腳不動游50公尺105F 223.137.34.243 台灣 08/02 18:02
噓 : 不太會前進 你可以倒退游106F 125.227.140.119 台灣 08/02 18:03
推 : 自由式不停的有兩三千公尺也算正常107F 111.248.120.190 台灣 08/02 18:04
→ : 一樣呼吸調整好就好
→ : 一樣呼吸調整好就好
噓 : 海軍沒在練是在說笑嗎？新訓200m不能109F 114.136.152.173 台灣 08/02 18:04
→ : 停是我做夢夢到= =？
→ : 停是我做夢夢到= =？
推 : 身體放鬆 自由式甚至腳完全不踢都可以111F 220.134.113.182 台灣 08/02 18:06
→ : 慢慢游就可以游到啊112F 223.136.107.241 台灣 08/02 18:11
推 : 運動有什麼好丟臉了 某樓水準113F 36.224.243.41 台灣 08/02 18:11
推 : 再多待在水裡久一點腳就會有蹼了114F 118.167.209.23 台灣 08/02 18:13
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