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看板 Gossiping
作者 peterlin495 (專業果粉O'_'O)
標題 [新聞] 認真工作會變胖? 精神科醫師:抗壓性
時間 Sat Aug  6 21:32:03 2022


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編輯 賴俊佑 報導

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認真工作會變胖? 精神科醫師:抗壓性強是發胖主因

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面對繁忙工作,不少上班族自認「抗壓性很好」,不但事事要求完美,甚至親力親為,不過
精神科醫師陳嬿伊指出,工作太認真、要求太高,無形中累積更多壓力,反而容易生病,甚
至下班後靠吃紓壓,出現工作越忙越容易胖的情形,因此醫師提醒大家「要懂得放過自己」


精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不再被壓力擊
垮的30個練習》中,提到「大家就是因為抗壓性太好,才會生病!」甚至因此變胖;醫師指
出,抗壓性高從另一面向看,就是累積過多壓力,當身體累積太多壓力,就會反應在行為上
,包括吃很多、失眠甚至常常生病,這些都代表壓力過大,要適時紓壓。


醫師列出以下7點身心狀態,代表你壓力指數瀕臨超標邊緣:

1.莫名的胸悶、耳鳴
2.常常壓力大到睡不好,又噩夢連連
3.為什麼工作愈忙,讓我愈來愈胖?
4.好不容易放假,我卻越休越累
5.我不放心把事情交給別人,只好每件事都自己來
6.我常常氣在心裡口難開,不知如何表達
7.工作常常成為壓垮我身心的最後一根稻草

醫師提醒,若出現以上徵兆,都代表壓力過大,特別生理狀況失調,一定要看醫生才能有效
解決,最重要的是,試著不要讓自己「抗壓性這麼高」,偶爾懂得放過自己,才不會讓身體
健康出狀況。


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https://news.tvbs.com.tw/health/1105141
認真工作會變胖? 精神科醫師:抗壓性強是發胖主因│紓壓│TVBS新聞網
[圖]
面對繁忙工作,不少上班族自認「抗壓性很好」,不但事事要求完美,甚至親力親為,不過精神科醫師陳嬿伊指出,工作太認真、要求太高,無形中累積更多壓力,反而容易生病,甚至下班後靠吃紓壓,出現工作越忙越容易胖的情形,因此醫師提醒大家「要懂得放過自己」。 ...

 
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AustinRivers: 大菊為重1F 118.231.145.42 台灣 08/06 21:32
joumay: 胖得更理直氣壯啦2F 36.224.130.120 台灣 08/06 21:32
nowitzki0207: 難怪WFH瘦好快回辦公室馬上胖3F 61.231.45.113 台灣 08/06 21:32
visco: 我躺平也變胖啊......4F 1.170.181.228 台灣 08/06 21:33
q210216: 幹你娘AVBS噁爛母豬舔共無恥狗霉唬爛殺小5F 220.143.24.201 台灣 08/06 21:33
deepdish: 所以辭職唯一解對吧zzzzzzzzzz6F 220.134.89.190 台灣 08/06 21:33
XZXie: 就吃太多 理由一堆7F 114.42.222.151 台灣 08/06 21:34
meowchen: 原來我抗壓性強8F 118.167.3.216 台灣 08/06 21:34
whathefuc: 屁 我有沒有壓力都是胖9F 42.73.249.219 台灣 08/06 21:35
deepdish: https://i.imgur.com/jIUGAIC.jpeg10F 220.134.89.190 台灣 08/06 21:35
[圖]
alex00089: 有壓力也胖沒壓力也胖11F 42.77.45.11 台灣 08/06 21:35
CREA 
CREA: 難怪~12F 61.61.82.206 台灣 08/06 21:36
Lhmstu: 難怪13F 42.79.148.77 台灣 08/06 21:37
ridecule: 哀 抗壓性太強也有這種煩惱14F 114.39.79.1 台灣 08/06 21:37
domon0525: 難怪15F 111.254.202.1 台灣 08/06 21:40
doubleperson: 笑死,八卦肥宅抗壓力被認證16F 61.223.191.167 台灣 08/06 21:47
heyd: 難怪政客一個胖過一個17F 111.82.105.88 台灣 08/06 21:47
a3300689: 胖周瑜18F 1.169.128.36 台灣 08/06 21:55
iwinlottery: 難怪19F 111.71.34.98 台灣 08/06 22:06

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