[問卦] 焦慮症發作又沒藥吃怎辦 - Gossiping板

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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-09-27 01:23:04

看板 Gossiping

作者 FL5566 (小魯妹)
標題 [問卦] 焦慮症發作又沒藥吃怎辦
時間 Mon Sep 26 23:49:35 2022

焦慮症發作

一直在房間裡來回踱步

腦袋裡好像有颱風

拿頭去撞牆也撞不散

好想結束這個可笑的人生

有病沒藥吃是不是好笑

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→ jma306: 巧克力1F 114.26.79.71 台灣 09/26 23:50

推 k385476916: 喝酒2F 1.34.57.8 台灣 09/26 23:53

推 cosoa69: 聽點歌3F 124.9.75.180 台灣 09/26 23:53

推 smh0427: 深呼吸4F 111.249.80.127 台灣 09/26 23:54

推 coffee112: 把自己灌醉5F 27.240.185.63 台灣 09/26 23:55

推 biorgan: 去看醫生6F 49.216.22.180 台灣 09/26 23:56

推 profess369: 發作的時候吃xan 吧7F 39.9.109.169 台灣 09/26 23:57

噓 a27588679: 掛急診有辦法拿藥嗎？8F 180.177.33.135 台灣 09/26 23:57

→ QQmouse: 這能去急診嗎??9F 124.8.169.3 台灣 09/26 23:59

推 chou3321: 尻一槍好睡覺10F 101.12.53.85 台灣 09/27 00:01

推 misthide: 認真說去運動做到大汗淋漓的那種11F 114.36.220.175 台灣 09/27 00:02

推 david0426: 你自己不回診是要我airdrop藥給你嗎12F 2.58.242.54 台灣 09/27 00:02

→ hmcedamon: 白蘭地啊，看福爾摩斯學的13F 180.217.248.244 台灣 09/27 00:04

推 gcfs1597: 逼自己睡覺或是想吃東西去吃想打電動14F 220.143.221.240 台灣 09/27 00:09

→ jerrylin: 我是很想建議喝酒不過大概用處不大15F 36.233.128.106 台灣 09/27 00:14

推 dennistao: 找人聊天阿，不然就讚安諾16F 49.217.241.134 台灣 09/27 00:15

→ hmcedamon: 我也遇過一杯白蘭地解不掉的焦慮17F 180.217.248.244 台灣 09/27 00:17

推 eogjds: 那些藥吃多了也不好18F 36.231.16.241 台灣 09/27 00:17

推 Ashaku: 高粱58度半個威杯一口悶我都這樣19F 36.234.195.174 台灣 09/27 00:19

推 leterg: 去外面跑一下20F 218.166.60.200 台灣 09/27 00:20

推 orion: 掛急診21F 42.72.135.168 台灣 09/27 00:22

推 King5566: 我的分你22F 223.138.180.90 台灣 09/27 00:22

→ XseraphimX: 小酌23F 180.218.215.209 台灣 09/27 00:22

推 ruokcnn: 在床上等發瘋發完不然能怎辦24F 223.140.203.98 台灣 09/27 00:24

推 qma52015: 上八卦打嘴砲噓一噓發洩一下25F 39.12.56.236 台灣 09/27 00:34

推 k5a: 去外面跑步跑到滿頭大汗讓自己累到虛脫洗26F 182.234.167.37 台灣 09/27 00:40

推 duke9166: 喝酒啦喝酒27F 118.150.118.112 台灣 09/27 00:41

→ k5a: 個澡去躺平吧別待在房間和上網那沒用啦28F 182.234.167.37 台灣 09/27 00:41
→ k5a: 不然就去掛急診總之別再上八卦了

推 IamJack1: 可以掛急診來馬偕幫你掛號30F 123.194.162.54 台灣 09/27 00:43

→ billybbb: 去公園散步親近大自然31F 114.136.234.55 台灣 09/27 00:46

→ tim32142000: 免付費安心專線 1925 政府專線，2432F 114.25.91.169 台灣 09/27 01:05
→ tim32142000: 小時
→ tim32142000: 免付費生命線 1995 民間團體專線，24
→ tim32142000: 小時

推 mytoychiu: 把你的便當零食飲料酒精拿出來一口氣36F 114.43.194.250 台灣 09/27 01:07
→ mytoychiu: 吃光光喝光光

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1樓時間: 2022-09-27 09:43:59 (台灣)

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　 09-27 09:43 TW

拿一本紙張
寫你現在的感覺
焦慮的事情
等到慢慢緩和的時候 可以開始做腹式呼吸
再來開始冥想
最後還是需要醫療體協助
心理醫生與心理諮商協助與看書（改變價值觀）
慢慢的開始運動與反覆克服焦慮感建立自信
最後面對焦慮、接受焦慮

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