※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-10-29 18:54:04
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 有一天吃2餐以下的人還是超重的嗎?
時間 Sat Oct 29 17:38:24 2022
週圍有人一天只吃二餐,但BMI還是過重
不知道他們有沒有在其他時間吃點心之類的
但我自己很難想像一天吃2餐以下的,體重會過?
體重真的這麼難控制在標準嗎?
請一日一餐或一日二餐的人說明一下
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推 : 八卦是你在八卦問1F 39.14.58.11 台灣 10/29 17:39
推 : 我ㄚ2F 223.141.140.4 台灣 10/29 17:39
推 : 一餐3000卡嗎3F 39.12.2.250 台灣 10/29 17:40
→ : 吃兩餐 然後都吃高熱量食物你覺得能瘦嘛4F 106.1.226.28 台灣 10/29 17:40
→ : 看你吃啥阿幹 這也要問 剁懶覺5F 49.213.248.4 台灣 10/29 17:40
推 : 看你吃下去多少啊6F 114.46.95.199 台灣 10/29 17:40
→ : 一天吃兩餐 餐餐披薩炸雞起司不超重我剁7F 49.213.248.4 台灣 10/29 17:40
→ : 一天吃兩餐 一餐吃10小時8F 27.51.138.226 台灣 10/29 17:41
推 : 都是錢的問題 錢不夠就吃不多了9F 223.136.65.15 台灣 10/29 17:43
推 : 沒大腦是不是 這也要問？10F 49.217.196.67 台灣 10/29 17:43
→ : 我常吃速食也沒有超重啊,但我其他時11F 114.37.31.121 台灣 10/29 17:44
→ : 間都沒有吃東西
→ : 間都沒有吃東西
→ : 肯定有偷吃13F 42.72.215.71 台灣 10/29 17:46
推 : 兩個便當就可以了 沒多難....14F 118.169.108.112 台灣 10/29 17:47
推 : 4不4偷喝手搖15F 36.229.114.46 台灣 10/29 17:48
推 : 有啊==16F 123.192.232.206 台灣 10/29 17:48
→ : 你沒說總熱量和食物類型 幾餐不是重點17F 42.74.201.14 台灣 10/29 17:50
推 : 我啊18F 42.77.130.231 台灣 10/29 17:50
→ : 重點在熱量攝取每餐控制在千卡以下19F 114.43.144.81 台灣 10/29 17:52
→ : 如果只吃一餐但狂吃3千大卡，照樣會胖
→ : 一天吃兩餐，然後都避開炸物，要瘦不
→ : 難
一天二餐以下,就是要控制體重了,不會無限制的狂吃吧→ : 如果只吃一餐但狂吃3千大卡，照樣會胖
→ : 一天吃兩餐，然後都避開炸物，要瘦不
→ : 難
要大吃大喝的人就不會一天二餐了對吧?
推 : 先戒糖23F 1.200.34.145 台灣 10/29 17:57
推 : 我啊24F 36.226.112.182 台灣 10/29 17:57
推 : 你問他一天喝幾杯手搖25F 182.233.164.50 台灣 10/29 17:59
→ : 吃兩餐 然後餐餐炸雞珍奶這樣？26F 111.82.157.143 台灣 10/29 18:01
如果在其他時間不進食,我覺得這樣也不會超標除非其他時間都在睡
推 : 很多喔27F 61.58.180.114 台灣 10/29 18:01
推 : 一天吃兩餐 兩餐吃一天28F 1.164.245.141 台灣 10/29 18:02
※ 編輯: Jthreesmall (114.37.31.121 臺灣), 10/29/2022 18:06:21推 : 我阿 好久沒吃早餐了 還是死肥宅29F 101.9.131.4 台灣 10/29 18:05
→ : 午餐麵包晚餐隨便30F 36.236.23.72 台灣 10/29 18:05
推 : 吃多少 吃什麼 都有關係31F 42.70.130.126 台灣 10/29 18:08
推 : 健身一餐吃3千卡是可能的 我目前一餐0-2千32F 110.30.17.180 台灣 10/29 18:13
→ : 最主要還是規劃跟計算 算熱量比記帳重要多
→ : 了
→ : 最主要還是規劃跟計算 算熱量比記帳重要多
→ : 了
→ : 一餐三千卡其實很簡單 兩餐就六千了35F 1.160.112.192 台灣 10/29 18:16
推 : 你食量太小了36F 49.216.31.23 台灣 10/29 18:19
→ : 我有朋友 找吃飯一定要找吃到飽 傻眼37F 119.77.141.59 台灣 10/29 18:20
推 : 一天兩餐 一餐十人份38F 175.181.99.44 台灣 10/29 18:22
→ : 先去運動啊39F 114.42.88.25 台灣 10/29 18:27
→ : 我朋友輪班仔常常一天一餐 一餐三份主食40F 114.40.79.46 台灣 10/29 18:33
→ : +甜點+飲料+點心直接破3000卡
→ : 你的生活圈該不會只有朝九晚五的人吧
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