※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-05-19 14:11:20
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 每天兩顆蛋加一杯無糖豆漿應該會瘦吧
時間 Fri May 19 12:53:31 2023
最近早上都吃兩顆蛋加一罐無糖豆漿
蛋的話就茶葉蛋、溏心蛋或水煮蛋
中餐跟晚餐可能合起來只吃一餐
吃的東西跟之前差不多
這種情況下把早餐變成蛋跟無糖豆漿
有時候比較餓的話再加個超商$59的雞胸肉
這樣吃幾個月應該會變瘦吧！！！！！
有沒有這早餐set的卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.24.228 (臺灣)
※ 作者: kevin19528 2023-05-19 12:53:31
※ 文章代碼(AID): #1aPm3DcZ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1684472013.A.9A3.html
推 : 中餐跟午餐可能合起來只吃一餐1F 210.242.52.20 台灣 05/19 12:53
噓 : 好難吃的感覺2F 49.159.24.75 台灣 05/19 12:54
※ 編輯: kevin19528 (110.30.24.228 臺灣), 05/19/2023 12:54:17推 : 會變成d罩杯3F 111.252.210.210 台灣 05/19 12:54
推 : 五樓肛門都吃兩顆蛋加一根香腸4F 60.248.161.28 台灣 05/19 12:54
→ : 你要不要看看自己在講什麼5F 210.242.52.20 台灣 05/19 12:54
→ : 只有一開始會瘦後來受不了正常吃胖回去6F 1.172.219.212 台灣 05/19 12:54
推 : 長期這樣吃 身體新陳代謝直接降低 會更難7F 61.228.70.185 台灣 05/19 12:54
→ : 瘦
※ 編輯: kevin19528 (110.30.24.228 臺灣), 05/19/2023 12:55:20→ : 瘦
推 : 瘦甚麼? 這是沒錢吃肉的巨巨在吃的健身餐9F 125.224.86.22 台灣 05/19 12:54
推 : 我連續游泳一個月 東西都亂吃瘦了410F 180.176.215.242 台灣 05/19 12:55
→ : 一點糖11F 111.82.49.211 台灣 05/19 12:55
→ : 公斤給你參考12F 180.176.215.242 台灣 05/19 12:55
→ : 三塊錢餅子一顆茶葉蛋一杯小米粥13F 111.71.220.210 台灣 05/19 12:55
推 : 澱粉碳水不要狂吃 就會瘦14F 61.62.37.246 台灣 05/19 12:55
推 : 應該沒什麼用 你一吃回來就胖了15F 36.224.97.175 台灣 05/19 12:55
※ 編輯: kevin19528 (110.30.24.228 臺灣), 05/19/2023 12:56:23推 : 這樣很不健康吧16F 49.216.43.218 台灣 05/19 12:57
推 : 會 加油17F 223.141.185.205 台灣 05/19 12:58
→ : 找一個自己有辦法長期持續的方法比較18F 49.216.43.218 台灣 05/19 12:58
→ : 好
→ : 好
→ : 你的動勒 沒動吃一堆蛋白質幹嘛20F 218.173.5.251 台灣 05/19 12:58
→ : 168都不會讓你瘦到哪裡去了 均衡飲食21F 123.194.132.71 台灣 05/19 12:59
→ : +規律運動 好好養成良好的生活習慣最
→ : +規律運動 好好養成良好的生活習慣最
推 : 屁會變臭23F 49.216.224.172 台灣 05/19 13:00
推 : 餓瘦的是有個鳥用24F 111.80.196.47 台灣 05/19 13:00
→ : 重要也就足夠了(但說起來簡單~)25F 123.194.132.71 台灣 05/19 13:00
推 : 還是不理解硬要只吃一餐真的好嗎26F 49.216.43.218 台灣 05/19 13:00
推 : 給你參考一下 你吃一個月破5000大卡27F 114.136.143.179 台灣 05/19 13:00
→ : 接下來正常吃一樣瘦很快
→ : 接下來正常吃一樣瘦很快
推 : stay hungry stay foolish29F 223.139.148.13 台灣 05/19 13:03
推 : 如果只吃上述的份量應該會30F 101.12.28.179 台灣 05/19 13:06
推 : 沒蔬菜？這樣吃都是蛋白質31F 114.33.96.246 台灣 05/19 13:07
→ : 會先便秘32F 223.140.172.132 台灣 05/19 13:10
推 : 有飢餓感=失敗的方法33F 223.136.88.221 台灣 05/19 13:13
推 : 會不會瘦不好說，會瘋是蠻有機會的34F 49.216.164.82 台灣 05/19 13:14
推 : 建議哈佛餐盤211，我瘦了十幾公斤，水果35F 61.70.177.43 台灣 05/19 13:17
→ : 很少吃，早上你可以黃豆，核桃，糙米放
→ : 人九暘豆漿機，喜歡甜的可以加紅冰糖，
→ : 這是陳月卿提供抗發炎的食譜
→ : 很少吃，早上你可以黃豆，核桃，糙米放
→ : 人九暘豆漿機，喜歡甜的可以加紅冰糖，
→ : 這是陳月卿提供抗發炎的食譜
推 : 雙水煮蛋+咖啡 或大燕麥片+奶粉+咖啡39F 42.73.122.159 台灣 05/19 13:28
→ : 哈40F 1.200.14.153 台灣 05/19 13:28
推 : 會先便祕肝膽結石吧41F 61.228.172.149 台灣 05/19 13:47
→ : 會膩42F 114.136.167.22 台灣 05/19 13:58
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