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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-05-31 21:06:34
看板 Gossiping
作者 smallt84 (小小)
標題 [問卦] 上班上到很痛苦不想活著怎麼辦
時間 Wed May 31 12:39:32 2023


先說
我本來就長期看身心科,也吃藥好幾年了,也曾經自殺自殘過,近期狀況穩定不少,但還是
持續吃藥。

近期來到了新職場,我本來就知道總是要適應一段時間,也一直用自己的方式在努力調適心
態。

新職場的工作壓力較高,我很努力想把事情做好,但是遇到同事不知道為什麼對我的態度特
別不好,我的做法是忍耐,但開始抽煙去調適心情。

總之就是遇到的種種讓我覺得很不舒服。
例如
同事喃喃字語、無指名的罵人、問問題不回覆等,以及臨時被告知崗位異動以至於被認為部
門發生的事情是我所為……(感覺雷同揹了黑鍋)
目前沒有考慮離職,因為我覺得每個職場都有可能發生類似的事情,感覺離職也只能短暫的
逃避這類情況。

最近又開始覺得活著真的越來越痛苦,但是大家總跟我說要想到家人,但我已經不知道該怎
麼去調適,我都是趁回到家之前先哭完再裝沒事,但真的感覺快要到臨界點了……

想問大家都怎麼調適自己的心情呢?

幾乎沒有在發文,希望沒有違反版規,謝謝。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.189.42 (臺灣)
※ 作者: smallt84 2023-05-31 12:39:32
※ 文章代碼(AID): #1aTi-6rC (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685507974.A.D4C.html
YLTYY: 不要上班1F 223.138.167.175 台灣 05/31 12:40
TexasFlood: 基因決定抗壓力,你無能為力2F 221.132.185.164 日本 05/31 12:40
kawazakiz2: 打手槍3F 59.124.84.31 台灣 05/31 12:40
OPisgood: 三小啦 錢夠用的話 不爽就辭職4F 223.137.231.168 台灣 05/31 12:40
yzelly: 獨立作業的工作一堆勒5F 125.224.0.27 台灣 05/31 12:40
WaWa3: 大白天八卦這裡吃藥的人不多,晚上才有6F 36.239.126.24 台灣 05/31 12:40
coollfd 
coollfd: 無法適應環境 就換個環境適應 做得開心7F 27.52.136.48 台灣 05/31 12:41
coollfd: 最重要
a240daniel: 很不舒服的話不用強求 會有一個地方是9F 106.64.153.161 台灣 05/31 12:41
a240daniel: 你待得舒服的 只是還沒有遇到
a240daniel: 確實每個職場都可能發生 但現在的這個
a240daniel: 都已經發生了 我覺得下一個會更好
jerome2010: 考國營,同事比較好,大家都考進來的13F 118.170.138.71 台灣 05/31 12:44
wr: 你需要沒有同事 不需要交流的工作環境14F 61.216.94.163 台灣 05/31 12:44
Riya520: 換工作15F 36.238.102.70 台灣 05/31 12:45
kneo8899: 回老家創業 你不適合當奴 結案16F 101.137.98.169 台灣 05/31 12:45
sars7125889: 不行就換阿 總會遇到不會發生的地方17F 118.232.5.150 台灣 05/31 12:46
em4: 職場低端多很正常好嗎18F 27.52.67.93 台灣 05/31 12:46
MindWork: 同事心理也有問題啊 你以為只有你有病嗎19F 203.68.22.231 台灣 05/31 12:47
TwiceMomo520: 來本公司待三天 你就會懷念你現在20F 1.200.43.254 台灣 05/31 12:47
TwiceMomo520: 的公司了...本公司老闆的唯一專業就
TwiceMomo520: 是背刺員工!
bxc: 離職自己當老板 可以往自媒體方向走23F 42.73.245.159 台灣 05/31 12:48
blue999: 北七喔 離職就好了 不適合自己的還硬呆24F 61.231.227.220 台灣 05/31 12:49
austen911: 加油,你可以試試冥想,對心靈很有幫助25F 223.140.190.132 台灣 05/31 12:49
XI: http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=22126F 1.169.91.216 台灣 05/31 12:49
DogCavy: 吃藥27F 111.83.162.242 台灣 05/31 12:49
XI: 可看馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》28F 1.169.91.216 台灣 05/31 12:50
DogCavy: 多出遊 交朋友29F 111.83.162.242 台灣 05/31 12:50
austen911: 我也覺得勉強不來就算了,因為還是自己30F 223.140.190.132 台灣 05/31 12:51
austen911: 開心最重要!
austen911: 靠北,我覺得Mindwork講得好有道理XDD
a9111898: 你需要待業一陣子調整身心靈 再這樣下33F 118.161.52.18 台灣 05/31 12:55
a9111898: 去你會生病的
sosoandsoso: 天下這麼多工作再找就是35F 42.75.240.119 台灣 05/31 12:56
coffee112: 換工作啊36F 1.174.206.37 台灣 05/31 13:01
coffee112: 身邊有的小時候的葛格 聽說也是工作到
coffee112: 憂鬱症之類 聽說 可能太過要求完美啥的
Hoshan: 換到可以適應的工作 錢少沒關係 健康最重39F 123.193.136.20 台灣 05/31 13:02
CHEAT1069: 換工作loop 保持大不了資遣的心態40F 36.232.59.58 台灣 05/31 13:02
Hoshan: 要41F 123.193.136.20 台灣 05/31 13:02
egogeorge: 上班是為了改善生活品質42F 101.137.0.225 台灣 05/31 13:03
wuuman: 你只是小員工又不是老板 不喜歡就換個工43F 111.252.152.234 台灣 05/31 13:04
wuuman: 作 總會找到比較能接受的環境啊
Baumgartner: 換工作45F 49.217.132.191 台灣 05/31 13:06
Baumgartner: 當義交領零用錢都還好
zephyr105: 離職啊乾47F 223.140.240.123 台灣 05/31 13:11
fit8590: 菜哥?48F 61.228.1.23 台灣 05/31 13:12
waldo34: 跟公司談看看 不要提到身心出狀況 看可49F 114.45.199.234 台灣 05/31 13:15
waldo34: 不可以資遣你 讓你先調整身心狀況
ab4daa: 不爽就是離職51F 111.82.224.200 台灣 05/31 13:16
purue: 看上班不要看52F 220.138.126.213 台灣 05/31 13:16
smallt84: 謝謝以上回覆!每次看八卦版心情都會變53F 223.137.189.42 台灣 05/31 13:22
smallt84: 好,我會再思考要不要換工作,畢竟只有
smallt84: 兩個人讓我不舒服,只是這兩個蠻資深的
smallt84: ,其他同事人都很好。
simon9331: 你有娛樂跟休閒活動可以分散工作壓力57F 223.139.213.217 台灣 05/31 13:27
simon9331: 嗎?
Mood310400: 穩一點就是一邊工作 一邊發展其他事業59F 123.193.178.127 台灣 05/31 13:29
Mood310400: 等副業小有所成就離職 如果實在撐不了
Mood310400: 就趕快離職吧 身心健康才是首要
j32072: 最好每個職場都會啦 你當過外送師嗎62F 42.73.28.35 台灣 05/31 13:48
paul10404: 跑外送就好,沒有同事問題63F 116.241.163.164 台灣 05/31 13:49
obov5116: 離職64F 27.53.0.172 台灣 05/31 13:50
pupuputtt: 設1個時間 努力過狀況依舊就換工作吧65F 1.168.133.184 台灣 05/31 14:00
pupuputtt: 想哭就哭也沒什麼 不要壓抑累積壞情緒
william2001: 看身心科67F 49.216.27.142 台灣 05/31 14:01
fit8590: 你老闆是不是最近抓狂罵了客戶 說他有認68F 61.228.1.23 台灣 05/31 14:09
fit8590: 真 以為他沒做事
justin818281: 要看看你認知是不是正常,我遇過同70F 27.247.73.106 台灣 05/31 14:15
justin818281: 事認知失調還都覺得是別人對不起他
justin818281: 的
eogjds: 不要硬撐 了不起換工作73F 61.230.76.71 台灣 05/31 14:21
stu25936: 離職74F 42.79.146.74 台灣 05/31 14:24
kogreece: 找個薪水普通,同事好相處的新工作吧75F 220.130.205.151 台灣 05/31 14:27
cyuan0301: 把心情換成隨時要離職的狀況,這樣就不76F 42.77.110.146 台灣 05/31 14:28
cyuan0301: 會太在意一些事情了
luismars: 你不孤單喔...但這種都少有人同情78F 123.205.21.59 台灣 05/31 14:33
lee7317: 換工作 不要硬撐79F 1.200.68.183 台灣 05/31 14:43
glmkk: 換壓力小一點的工作吧 跑跑外送也可以80F 111.83.184.86 台灣 05/31 14:46
king12272: 轉行當外送師吧81F 114.36.19.69 台灣 05/31 15:07
gunfighter: 問就是離職82F 111.82.28.47 台灣 05/31 15:13
maiii: 環境不適合就快跳吧 硬要忍耐也不會變好的83F 118.231.193.155 台灣 05/31 15:33
daye2012: 直接脫褲子在他面前打手槍84F 118.171.125.124 台灣 05/31 15:44
loveyanzi03: 你太看重上班這件事了85F 125.228.67.167 台灣 05/31 15:45
loveyanzi03: 混口飯吃而已
felixr0123: 真的換工作 不是每個職場都一樣的87F 118.168.32.212 台灣 05/31 15:55
Arbay1011: 辭職 end88F 101.12.46.129 台灣 05/31 16:00
gina31126: 換工作89F 42.77.7.167 台灣 05/31 16:23
supertalker: 離職N大原因: 1薪資太低 2主管&同事90F 59.120.172.196 台灣 05/31 16:28
supertalker: 難相處  3以下略,其中一個原因就是
supertalker: 人的問題,不要覺得因為人原因離職
supertalker: 就是自己的問題,這是很正常的
supertalker: 你可以忍耐,但都忍到自己不想待了就
supertalker: 表示你該做的都已經做了,可以換工作
supertalker: 了,真的可能下一份工作的同事更好
JohnnyWalker: 誠心建議離開這個環境,已經影響到97F 220.141.133.208 台灣 05/31 16:49
JohnnyWalker: 你,有不好念頭更要換環境,多運動
JohnnyWalker: 或做自己開心的事情,離職期間強迫
JohnnyWalker: 自己正向思考,把自己的優點列出來
JohnnyWalker: ,保持規律生活,每天投履歷,上述
JohnnyWalker: 項目保持下去,直到找到新工作
KevinJay: 內轉?103F 223.136.73.37 台灣 05/31 16:54
bookerhsu: 改當播主,不是只有上班才有收入的。郭104F 49.216.25.87 台灣 05/31 17:07
bookerhsu: 董也不用上班打卡,秘    都是博士級的
cc001225: 不要學某神人騷擾人就好~106F 125.228.189.252 台灣 05/31 17:14
swimmer19: 去找不用跟人互動的工作107F 123.194.231.158 台灣 05/31 17:33
smallt84: 謝謝大家的建議,因為自己看身心科許久108F 223.137.189.42 台灣 05/31 17:39
smallt84: ,怕是自己不善交際而造成。大多數都建
smallt84: 議離職,我會再多方考慮,這份工作福利
smallt84: 不錯且輕鬆,所以希望自己能去調適心態
smallt84: 。
kilhi: 每天錄音上傳雲端備份113F 101.12.22.84 台灣 05/31 17:55

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05-31 21:27 TW
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