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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-10-27 12:34:40
看板 Gossiping
作者 jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
標題 [問卦] 幾歲會發現自己身體機能衰退?
時間 Wed Oct 25 14:49:03 2023


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人的身體機能巔峰大概落在2x歲


2x歲前能輕鬆做的事情過了某個年齡後會變得沒那麼容易


舉例來說以前1x~2x初打籃球跳來跳去的學生 工作一段時間可能就發現完全不能像以前那
樣玩了

我記得我是在25~26歲左右去做體適能檢測發現即便有保持運動習慣,跳躍力爆發力還是
不比18歲測出來的成績

但目前除了運動成績外其他身體機能倒是沒什麼差別


通常會是幾歲發現沒辦法做到以前輕鬆做的事情?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.132.190 (臺灣)
※ 作者: jj840917 2023-10-25 14:49:03
※ 文章代碼(AID): #1bEBfX95 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698216545.A.245.html
imlucky: 181F 42.77.188.134 台灣 10/25 14:49
hyperdunk: 102F 123.252.30.228 台灣 10/25 14:49
※ 編輯: jj840917 (114.39.132.190 臺灣), 10/25/2023 14:50:16
kogsww: 37歲歲開始3F 114.140.120.164 台灣 10/25 14:49
k385476916: 04F 114.137.114.242 台灣 10/25 14:49
Lenney33: 205F 114.36.223.98 台灣 10/25 14:49
TWilde: https://i.imgur.com/ycxi3Pc.jpg6F 114.47.30.149 台灣 10/25 14:50
ayuhb: 257F 42.73.125.94 台灣 10/25 14:50
worse77: 37歲腳扭到後最明顯8F 220.129.29.100 台灣 10/25 14:51
betkuz: 那只是你沒有進行專項訓練而已9F 27.242.100.223 台灣 10/25 14:51
專項訓練當然能保持成績甚至進步
但預設情境就是在完全沒有訓練的狀況下
Dirgo: 40歲才開始運動就沒這煩惱了10F 118.163.179.141 台灣 10/25 14:51
johnmayer111: 2511F 111.242.99.38 台灣 10/25 14:51
weavappy: 我20後突然發現,弟弟只剩尿尿的功了12F 223.138.65.121 台灣 10/25 14:52
waterfully: 40 第一次參加半菁英組比賽DNF13F 111.248.1.227 台灣 10/25 14:52
Dirgo: 而且你都說正常巔峰是2X歲了,可能只是胖了.14F 118.163.179.141 台灣 10/25 14:52
fp737: 反正練的再多,40歲還是要往下15F 180.217.152.5 台灣 10/25 14:55
OBJmk2: 35開始16F 114.137.207.127 台灣 10/25 14:55
DPP48: 2017F 146.70.31.118 日本 10/25 14:56
tomx: 3518F 223.138.79.60 台灣 10/25 14:57
SydLrio: 25,去吃到飽開始吃不下19F 111.83.254.220 台灣 10/25 14:58
maximu: 3220F 36.237.5.99 台灣 10/25 15:00
ppbro: 35開始蠻明顯的21F 1.200.34.142 台灣 10/25 15:00
ewrfsh: 3322F 223.136.176.182 台灣 10/25 15:01
※ 編輯: jj840917 (114.39.132.190 臺灣), 10/25/2023 15:04:34
insidelonely: 25過後開始23F 49.215.46.219 台灣 10/25 15:04
twelvethflor: 40,陳伯早上都不來打招呼了24F 42.72.52.129 台灣 10/25 15:04
FOUR26708292: 3525F 114.137.179.107 台灣 10/25 15:09
echochrome: 打球完隔天膝蓋會痠痛的時候26F 60.251.148.6 台灣 10/25 15:09
※ 編輯: jj840917 (114.39.132.190 臺灣), 10/25/2023 15:10:12
curesiii: 從被卵子擋住去路的時候開始27F 27.51.120.40 台灣 10/25 15:10
miraism: 3528F 101.12.28.122 台灣 10/25 15:11
rainbow321: 30後吧29F 101.12.49.2 台灣 10/25 15:12
shu1004: 早上舉不起來的時候30F 42.72.18.77 台灣 10/25 15:15
tw518: 35後 維持近20年的171/58再也守不住31F 49.218.93.2 台灣 10/25 15:15
ZEUS5566: 30後吧 以前10~20幾歲時 打砲完 洗澡後32F 59.125.122.181 台灣 10/25 15:15
child1991: 30突然發現臥推完會喘 馬上站起來會頭33F 49.218.93.193 台灣 10/25 15:16
child1991: 暈 空腹運動差點死在健身房
ZEUS5566: 就可以再第二次(in了) cd時間不到30分35F 59.125.122.181 台灣 10/25 15:16
ZEUS5566: 現在cd時間都變1小時以上
a7173661736: 2537F 180.217.226.4 台灣 10/25 15:16
bada: 運動員有成績的都差不多35退38F 42.73.2.167 台灣 10/25 15:17
Mackie: 28 頭髮長的速度變慢 視力開始衰退 QQ39F 117.56.230.181 台灣 10/25 15:17
MJ02: 3540F 110.28.32.82 台灣 10/25 15:18
a0510111: 3041F 101.10.106.222 台灣 10/25 15:19
yiloca: 沒晨脖的時候42F 125.230.71.145 台灣 10/25 15:21
andytaso: 30就走下坡了43F 36.226.25.193 台灣 10/25 15:21
poor147: 25開始身體機能就大不如前了44F 42.73.212.255 台灣 10/25 15:22
arenas: 39-40歲45F 27.242.163.94 台灣 10/25 15:22
una283: 2046F 111.82.193.62 台灣 10/25 15:23
tyifgee: 30以後..47F 111.71.2.170 台灣 10/25 15:24
survivalteru: 還沒發生的事我怎麼會知道48F 118.231.160.55 台灣 10/25 15:24
f79899: 24出車禍後 就整個大降… 休養半年去健身49F 101.10.46.172 台灣 10/25 15:26
f79899: 都拉不回來
kinyizi: 推八樓,以前的小扭 直接變成重大傷害51F 180.217.137.167 台灣 10/25 15:27
adon0313: 40以後就…52F 1.200.91.174 台灣 10/25 15:31
eric112: 據說男生8年一個坎,8、16、24、3253F 42.71.223.216 台灣 10/25 15:32
eric112: 女生7年,7、14、21、28    依此類推
azure: 28-35是生理peak 專業運動員35後特別明顯55F 1.200.72.126 台灣 10/25 15:33
ihero: 2056F 27.53.176.50 台灣 10/25 15:36
deanouBGG: 2057F 140.124.249.22 台灣 10/25 15:36
leecoco: 3858F 42.71.150.101 台灣 10/25 15:38
depo: 無法大車輪灌籃的時候59F 111.71.213.21 台灣 10/25 15:39
eric112: 女生老的更快60F 42.71.223.216 台灣 10/25 15:40
biggest1983: 晨勃消失之後61F 114.25.11.166 台灣 10/25 15:41
blueskyqoo: 請支援 生老病死苦 阿彌陀佛62F 114.136.253.87 台灣 10/25 15:41
feng0312s: 3063F 27.51.58.55 台灣 10/25 15:42
ericleft: 35開始 無法熬夜打電動64F 114.44.147.27 台灣 10/25 15:43
q4111wei: 30 運動起來!65F 1.162.17.95 台灣 10/25 15:45
shitboy: 35,無法熬夜了66F 42.73.152.176 台灣 10/25 15:47
shitboy: 樓上(握)
Citer: 30後真的明顯68F 114.36.100.48 台灣 10/25 15:49
virusDA: 30.. 而且是沒保持運動之後69F 118.163.29.223 台灣 10/25 15:55
black1104: 4070F 42.74.224.140 台灣 10/25 15:55
enskyzuso: 30 31第一波 下一波3571F 114.33.30.174 台灣 10/25 15:58
dreamyello: 25歲發現狙擊甩槍打不到人72F 111.71.18.231 台灣 10/25 16:01
dreamyello: 18才是巔峰
dreamyello: 18歲單杠沒特別訓練可以標準拉15下以
dreamyello: 上 當兵剩7下 現在2下
victorru: 3276F 42.77.174.75 台灣 10/25 16:04
AntiMonday: 3577F 101.137.52.150 台灣 10/25 16:07
gxuvi: 2578F 39.14.42.146 台灣 10/25 16:08
leafshot: 4379F 42.73.94.59 台灣 10/25 16:08
WJ: 30歲皮膚開始變差, 冬天洗澡完需要擦乳液保濕80F 39.10.16.29 台灣 10/25 16:10
binco: 熬夜一天要用三天去還就知道了81F 42.72.185.94 台灣 10/25 16:11
WJ: 體能下降有感大概是40歲, 但肌力訓練後會回春82F 39.10.16.29 台灣 10/25 16:12
WJ: 我現在的體態比當兵時的顛峰還好! 趕快訓練吧
logitech2004: 我還覺得越來越好,是因為有重訓嗎84F 58.114.178.23 台灣 10/25 16:13
logitech2004: ?
WJ: 當兵時單槓只能拉6~8下,現在第二組還能拉12下86F 39.10.16.29 台灣 10/25 16:14
WuDhar: 體能顛峰就25歲,老了變強是技術變好不是87F 211.22.151.25 台灣 10/25 16:22
WuDhar: 體能變好
joe00477: 1089F 1.200.27.248 台灣 10/25 16:41
ken327639: 2690F 110.28.0.196 台灣 10/25 16:52
ISNAKEI: 3891F 101.10.123.167 台灣 10/25 16:52
g5637128: 2592F 101.12.23.126 台灣 10/25 17:02
TenRings: 30之後 無法熬夜93F 180.217.25.191 台灣 10/25 17:12
aiso15: 30左右有感覺,現在每天都要慢跑了94F 223.137.58.6 台灣 10/25 17:13
pengro: 認真,2195F 114.137.183.205 台灣 10/25 17:31
jacky7744111: 2596F 101.9.174.151 台灣 10/25 17:37
wingss3025: 2697F 42.72.29.191 台灣 10/25 17:47
pig0038: 3098F 180.217.21.122 台灣 10/25 17:49
sicao: 4699F 1.200.58.23 台灣 10/25 17:54
Poaceae: 23100F 123.194.34.142 台灣 10/25 17:57
eric61401: 30以後很明顯101F 101.12.137.139 台灣 10/25 18:06
mdkn35: 35102F 223.141.49.231 台灣 10/25 18:16
hydracarina: 35103F 1.172.90.164 台灣 10/25 18:18
desan534t: 45運動後跟30差不多104F 180.217.36.77 台灣 10/25 18:39
waterskyew: 30105F 111.82.246.182 台灣 10/25 18:46
cphe: 18是巔峰了106F 111.241.120.214 台灣 10/25 18:48
cphe: 18歲隨便跳都能抓框,現在很久沒打球搞不好
cphe: 籃板都摸不到
asters: 我23時一天幹女友3-5次109F 1.160.12.206 台灣 10/25 19:06
AhLiao: 18歲用力跳摸不到框,現在40也摸不到,感110F 118.231.193.141 台灣 10/25 19:07
AhLiao: 覺沒什麼變
how123480: 研究所的時候112F 49.216.49.87 台灣 10/25 19:13
kimos: 30 35 40 都有感.. 原po可以慢慢體會113F 111.184.233.103 台灣 10/25 19:18
CBGET5858: 32~35這階段明顯114F 223.139.59.226 台灣 10/25 19:25
MintTW: 熬夜後115F 111.83.29.24 台灣 10/25 19:33
MintTW: 隔天下午沒活力
ifchen0: 35前受傷放著自己會好117F 112.78.64.95 台灣 10/25 19:58
f890303: 18118F 27.242.67.17 台灣 10/25 20:04
leveger0903: 35119F 111.250.14.181 台灣 10/25 20:07
leveger0903: 工作天天盯螢幕 現在左眼飛蚊症的問
leveger0903: 題已經浮現
leveger0903: 體力的話 有規律作息 固定運動 飲食
leveger0903: 正常 跟30歲比反而變好
zaq1qwer: 40嗚嗚嗚嗚嗚124F 1.200.251.109 台灣 10/25 20:30
THEHELY: 30125F 125.228.199.51 台灣 10/25 21:08
jay0215: 退伍後126F 118.167.202.126 台灣 10/25 22:03
mihono: 開始有老花眼時127F 118.161.104.114 台灣 10/25 22:11
kenlin0105: 22128F 180.217.232.188 台灣 10/25 23:26
gwabauoo: 35後發現CD時間會慢慢變成一天或以上129F 136.23.34.66 台灣 10/26 00:03
marshmallowH: 25130F 203.204.210.102 台灣 10/26 01:42
ai6xu4u86: 25131F 106.64.177.20 台灣 10/26 02:49
kowala: 19 通霄做作業感覺自己快暴斃132F 1.200.242.56 台灣 10/26 09:46
Justine1937: 30後熬夜 隔天想死133F 211.20.1.163 台灣 10/26 12:25

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