※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-07-02 21:54:44
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 台灣人為何不在意每日鈉攝取量?
時間 Sun Jul 2 17:41:59 2023
國際飲食建議 每日鈉攝取量不應超過2400mg
大概也就是六公克食鹽左右
但是鬼島強調的都是 熱量 熱量 熱量
一杯珍奶熱量多少 一塊雞排熱量多少
幾乎不會有人在乎鈉含量
台灣也是世界洗腎大國之一
現在外面的食物 重油重鹹的一堆
牛肉麵 水餃 乾麵 雞腿便湯
也只是沒標示出來而已
寫上去搞不好嚇死人
為何卻沒人重視這個?
有沒有八卦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.123.127 (臺灣)
※ 作者: zrct5566 2023-07-02 17:41:59
※ 文章代碼(AID): #1aeKPf2k (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688290921.A.0AE.html
推 : 越健康越難吃1F 218.166.80.212 台灣 07/02 17:42
→ : 洗腎有健保2F 111.249.179.151 台灣 07/02 17:42
→ : 日本拉麵表示3F 101.12.88.179 台灣 07/02 17:42
→ : 日韓也沒再管好嗎4F 27.53.177.165 台灣 07/02 17:43
推 : 日本 韓國：5F 42.75.20.152 台灣 07/02 17:43
→ : 多喝水6F 114.137.224.203 台灣 07/02 17:43
噓 : 怎麼會有人以為台灣吃很鹹?7F 219.71.246.147 台灣 07/02 17:43
推 : 美國每天吃20克....8F 211.78.38.134 台灣 07/02 17:43
推 : 你早晚都得洗腎的9F 118.232.106.126 台灣 07/02 17:43
推 : 中國表示10F 114.34.80.63 台灣 07/02 17:43
→ : 台灣飲食在世界根本算清淡11F 219.71.246.147 台灣 07/02 17:44
推 : 有健保，洗腎免煩惱12F 49.216.16.161 台灣 07/02 17:44
推 : 因為基因有個體差異 自己控制調整就好13F 122.116.206.101 台灣 07/02 17:44
→ : 好像小日本吃的很清淡一樣14F 1.200.139.139 台灣 07/02 17:44
→ : 別國有在管嗎 我很好奇15F 1.168.71.185 台灣 07/02 17:44
推 : 日本人吃更鹹，但比你健康長壽16F 223.139.137.74 台灣 07/02 17:44
推 : 台灣鈉含量的地雷是甜的東西也會加很多鹽17F 180.217.192.190 台灣 07/02 17:45
→ : 你不能吃鹹不代表別人吃超鹹會有問題18F 122.116.206.101 台灣 07/02 17:45
噓 : 台灣人重視的話還得了 醫生會失業19F 125.228.79.53 台灣 07/02 17:45
推 : 國外也沒有比較清淡20F 203.79.159.174 台灣 07/02 17:45
→ : ，然後直接爆21F 180.217.192.190 台灣 07/02 17:45
推 : 台灣味覺算清淡的了 周遭國家都比我22F 42.75.20.152 台灣 07/02 17:45
→ : 們重口味
→ : 們重口味
推 : 每日2.4克，每年876克，一百年87600克，24F 61.224.204.223 台灣 07/02 17:45
→ : 等我吃到這個量之後就不吃了這樣可以吧
→ : 等我吃到這個量之後就不吃了這樣可以吧
推 : 活得那麼辛苦幹嘛26F 27.51.2.44 台灣 07/02 17:46
推 : 韓國泡麵鈉含量才可怕27F 218.35.189.240 台灣 07/02 17:46
→ : 台灣人怕死 口味已經是亞洲最不鹹的了28F 122.116.206.101 台灣 07/02 17:46
→ : 還有一些不良飲食習慣，像是喝麵的湯，喝29F 180.217.192.190 台灣 07/02 17:46
→ : 完鈉含量也是直接破2000mg
→ : 完鈉含量也是直接破2000mg
噓 : 全世界都沒人在意，其他國吃更鹹31F 36.226.221.111 台灣 07/02 17:47
→ : 注意糖分比較實際32F 218.187.67.21 台灣 07/02 17:47
→ : 台灣洗腎跟國民吃太鹹關係薄弱好嗎33F 36.226.221.111 台灣 07/02 17:47
推 : 我會注意，外面湯最好別喝完很多人愛34F 223.139.100.131 台灣 07/02 17:47
→ : 然後像牛肉麵那種不喝湯鈉含量保底2000mg35F 180.217.192.190 台灣 07/02 17:47
→ : 喝但說真的跟很多國家比台已算清淡飲36F 223.139.100.131 台灣 07/02 17:47
推 : 洗腎王國37F 1.200.157.145 台灣 07/02 17:47
→ : 食，很多中國仔來台吃都說食物沒味兒38F 223.139.100.131 台灣 07/02 17:47
推 : 台灣的料理跟世界各國比明明算比較淡了39F 39.9.230.184 台灣 07/02 17:47
推 : 國外的口味才是重鹹 只有台灣人怕東怕西40F 111.248.156.27 台灣 07/02 17:48
→ : 幾乎沒看過介紹哪國特色料理是很清淡的41F 39.9.230.184 台灣 07/02 17:48
→ : 有健保不用怕42F 118.167.66.110 台灣 07/02 17:49
推 : 中國餐館菜，又油又鹹43F 223.139.137.74 台灣 07/02 17:49
推 : 我看很多人都會講啊44F 220.136.220.54 台灣 07/02 17:49
推 : 去看訪問東南亞的, 大多都說台灣食物調味清45F 111.240.228.18 台灣 07/02 17:49
→ : 先叫台灣人別那麼愛吃鹹甜口味比較快啦46F 111.248.156.27 台灣 07/02 17:49
→ : 糖尿病才是國人洗腎主因47F 123.241.130.153 台灣 07/02 17:50
→ : 台人喜又甜又鹹的食物倒是很多外國人48F 223.139.100.131 台灣 07/02 17:51
→ : 不習慣
→ : 不習慣
推 : 中國未來會統一世界 你要先習慣50F 59.115.18.68 台灣 07/02 17:51
→ : 台灣洗腎還有很大比例是亂吃成藥51F 106.64.128.108 台灣 07/02 17:52
推 : 每次我跟老闆反應太鹹，老闆都說是我52F 180.217.31.12 台灣 07/02 17:52
→ : 口味太淡。根本鹽不用錢在倒，明明只
→ : 吃得到死鹹味。
→ : 口味太淡。根本鹽不用錢在倒，明明只
→ : 吃得到死鹹味。
推 : 一餐就超過55F 39.10.39.2 台灣 07/02 17:53
→ : 我都跟自己說多喝點水就沒事了 哈56F 61.231.69.35 台灣 07/02 17:53
推 : 所以台灣人的身材都是水腫體質57F 39.15.74.35 台灣 07/02 17:53
推 : 糖尿病控制不好就高機率洗腎 而且我們電58F 118.232.4.227 台灣 07/02 17:53
→ : 台文化現在還是有 電視台也是一堆在廣告
→ : 藥的 不然其他國家很多吃的比我們還重口
→ : 味 重鹹
→ : 台文化現在還是有 電視台也是一堆在廣告
→ : 藥的 不然其他國家很多吃的比我們還重口
→ : 味 重鹹
→ : 口味越清淡的鈉含量可能越多62F 1.171.95.243 台灣 07/02 17:54
→ : 超商同樣是咖哩 原味就比辣味的多
→ : 爆米花也是 奶油的比鹹甜口味的多
→ : 超商同樣是咖哩 原味就比辣味的多
→ : 爆米花也是 奶油的比鹹甜口味的多
推 : 我們是糖分太多和好的油吃太少65F 114.43.207.218 台灣 07/02 17:54
→ : 高壓血壓的人自己要注意66F 36.225.55.109 台灣 07/02 17:54
噓 : 台灣很淡了，常常我都覺得還不夠67F 42.73.227.87 台灣 07/02 17:54
→ : 鈉的主要為害在心血管疾病，洗腎是因為68F 150.117.200.18 台灣 07/02 17:54
推 : 吃爽爽早點葛屁才爽69F 220.132.142.40 台灣 07/02 17:55
噓 : 你自己沒在看，以為大家都沒在看...70F 1.174.73.75 台灣 07/02 17:55
→ : 亂吃藥跟糖尿病71F 150.117.200.18 台灣 07/02 17:55
推 : 洗腎主因是因為洗腎健保給付72F 223.137.219.35 台灣 07/02 17:55
→ : 通常調味越多鈉含量就越高73F 1.174.73.75 台灣 07/02 17:55
→ : 外國一般沒洗就死了74F 223.137.219.35 台灣 07/02 17:56
推 : 看現在外食就知道啦 哪個是健康的75F 118.232.105.167 台灣 07/02 17:56
→ : 泡麵都是1500起跳76F 1.174.73.75 台灣 07/02 17:56
→ : 不說鈉含量 先控制好澱粉量就差很多了77F 118.232.105.167 台灣 07/02 17:57
推 : 有健保沒在怕78F 49.216.174.0 台灣 07/02 17:57
→ : 日本很清淡79F 49.216.16.104 台灣 07/02 17:58
→ : 洗腎患者致因第一名是糖尿病，與其討80F 101.9.129.207 台灣 07/02 17:59
→ : 論鹽巴，不如來討論糖
→ : 論鹽巴，不如來討論糖
推 : 毒油.塑化劑:你確定洗腎是鈉的問題?82F 118.169.59.117 台灣 07/02 17:59
推 : 肝不好，腎才不好83F 106.64.114.249 台灣 07/02 18:01
推 : 日本：84F 101.12.29.78 台灣 07/02 18:02
→ : 台灣食物真的超淡的好不好 多出國吃看看85F 111.82.81.219 台灣 07/02 18:02
推 : 有啊我會看 但洗腎大國主因不是這個拔86F 180.217.14.3 台灣 07/02 18:02
推 : 日本才沒在在乎的87F 111.253.139.165 台灣 07/02 18:03
推 : 你是不是沒出國過？88F 1.163.124.86 台灣 07/02 18:04
推 : 我看你是不懂MSG的魔力喔89F 223.136.83.219 台灣 07/02 18:07
→ : 好想喝喝看雞腿便湯90F 223.137.157.37 台灣 07/02 18:07
→ : 一碗拉麵大概就一個月的份了91F 27.242.8.68 台灣 07/02 18:08
推 : 台灣食物偏清淡 但澱粉和糖多92F 27.247.188.11 台灣 07/02 18:08
→ : 台灣味道算淡93F 42.77.68.132 台灣 07/02 18:09
推 : 台灣食物真的淡到鳥味94F 27.247.197.98 台灣 07/02 18:10
推 : 除了健康餐盒可能會標示外，其實外食不太95F 1.200.170.187 台灣 07/02 18:10
→ : 容易知道營養成分。
→ : 容易知道營養成分。
→ : 還能不健康就知道多科技97F 42.77.68.132 台灣 07/02 18:10
推 : 台灣已經很清淡了 大陸那邊重油重辣重鹹98F 223.137.182.57 台灣 07/02 18:10
→ : 因為台灣調味呷洨外國很會綜合99F 42.77.68.132 台灣 07/02 18:12
推 : 不然滿地開的洗腎中心要收誰？100F 110.28.33.233 台灣 07/02 18:15
推 : 日韓其實外食才重口味 平常在家吃很101F 36.231.16.12 台灣 07/02 18:15
→ : 清淡甚至沒什麼肉 發酵食品居多 台灣
→ : 天天外食 鹽酥雞珍奶雞排 毒油塑化劑
→ : 還敢檢討日韓喔 笑死 這很台灣 可以
→ : 給過
→ : 清淡甚至沒什麼肉 發酵食品居多 台灣
→ : 天天外食 鹽酥雞珍奶雞排 毒油塑化劑
→ : 還敢檢討日韓喔 笑死 這很台灣 可以
→ : 給過
→ : 台灣比起中國真的算淡，但也是真的不106F 36.234.130.8 台灣 07/02 18:16
→ : 太健康
→ : 太健康
推 : 糖吃太多和好油吃太少+1108F 223.140.13.24 台灣 07/02 18:19
推 : 糖的危害>>>>>>>鹽109F 49.216.45.119 台灣 07/02 18:20
推 : 我認為應該是在意的人就在意 不在意的110F 49.216.235.50 台灣 07/02 18:21
→ : 不在意 給你參考
→ : 不在意 給你參考
推 : 怎麼一堆人直接說國外沒比較好 是只會比爛112F 111.246.161.44 台灣 07/02 18:22
→ : 嗎？ 自尊高到被講就比爛 小粉綠嗎？
→ : 嗎？ 自尊高到被講就比爛 小粉綠嗎？
推 : 鹽味拉麵真的鹹，為什麼長壽？真不懂114F 39.9.167.84 台灣 07/02 18:24
推 : 台人普遍都不吃太鹹 但喝很多飲料115F 49.159.43.23 台灣 07/02 18:24
噓 : 笑死你去中國或東南亞其他國家吃一輪116F 180.177.122.197 台灣 07/02 18:24
→ : 就知道台灣多清淡了 沒見識就別什麼
→ : 都冠上台灣
→ : 就知道台灣多清淡了 沒見識就別什麼
→ : 都冠上台灣
→ : 別喝湯就好了119F 220.132.119.92 台灣 07/02 18:25
噓 : 台灣洗腎是高血壓糖尿病控制爛120F 111.82.190.113 台灣 07/02 18:27
推 : 台灣的飲食已經偏清淡了，洗腎最大的121F 101.10.46.27 台灣 07/02 18:32
→ : 原因是糖尿病
→ : 原因是糖尿病
推 : 雞腿便湯123F 1.200.135.44 台灣 07/02 18:32
→ : 很鹹才很香阿 懂不懂124F 118.160.131.12 台灣 07/02 18:34
推 : 出國旅行 台灣真的算不甜 不鹹的食物了125F 42.75.132.128 台灣 07/02 18:35
推 : 台灣一堆超級死肥豬 意外嗎126F 106.146.20.224 日本 07/02 18:36
推 : 台灣老人也不少吃不夠鹹低血鈉的，自己127F 223.140.117.215 台灣 07/02 18:37
噓 : 台灣人已經吃的很沒味道了128F 175.183.34.222 台灣 07/02 18:37
→ : 煮的那種人129F 223.140.117.215 台灣 07/02 18:38
推 : 台灣人愛吃碳烤 炸物 比較致命130F 49.215.32.204 台灣 07/02 18:38
→ : 你出國吃一輪就知道台灣食物多清淡131F 175.183.34.222 台灣 07/02 18:38
推 : 糖尿病比較嚴重132F 1.200.7.26 台灣 07/02 18:39
推 : 鹽可以多喝水排掉，糖不能133F 219.70.192.80 台灣 07/02 18:39
→ : 看看大腸癌罹患人數就知道134F 49.215.32.204 台灣 07/02 18:39
噓 : 這資訊早就知道了 要重視什麼135F 182.155.32.193 台灣 07/02 18:39
噓 : 日本人：136F 36.224.218.85 台灣 07/02 18:40
→ : 日本媽的吃那麼鹹都沒事了137F 180.217.143.219 台灣 07/02 18:41
推 : 這樣洗腎中心會倒光138F 101.9.134.250 台灣 07/02 18:42
推 : 只能養成習慣平常吃清淡點，但要餐餐139F 219.70.192.80 台灣 07/02 18:44
→ : 都少油少鹽，真的很難，找出適合自己
→ : 的一套飲食吧！多喝水多運動。說的很
→ : 簡單，但可以持續下去執行真的很少。
→ : 都少油少鹽，真的很難，找出適合自己
→ : 的一套飲食吧！多喝水多運動。說的很
→ : 簡單，但可以持續下去執行真的很少。
→ : 水腫一下 多喝水又是好漢143F 101.9.114.187 台灣 07/02 18:45
推 : 人生短短幾個秋 那麼在意飲食還不是禁不144F 118.232.138.60 台灣 07/02 18:45
→ : 起一個意外人也會gg
→ : 起一個意外人也會gg
推 : 食安都不關心了誰管鈉含量啊146F 114.37.104.211 台灣 07/02 18:47
→ : 腎病應不全是高鈉問題 是食品添加劑造成147F 114.137.221.13 台灣 07/02 18:47
→ : 會怎樣嗎 每天還不是鈉含量過高148F 111.246.84.240 台灣 07/02 18:47
推 : 三餐都吃外食的肯定等超過149F 1.200.88.137 台灣 07/02 18:49
噓 : 注意了你還不是會死 太閒沒事幹?150F 174.127.248.114 美國 07/02 18:49
→ : 臺灣洗腎率很高是因為健保很好用吧？151F 101.10.14.117 台灣 07/02 18:50
推 : 去一趟德國回來馬上用珍奶洗嘴，根本吃152F 1.168.221.121 台灣 07/02 18:52
→ : 鹽
→ : 鹽
→ : 我覺得有沒有運動更重要154F 36.235.218.26 台灣 07/02 18:52
推 : 洗腎中心會倒光155F 39.9.141.193 台灣 07/02 18:52
→ : 是太多添加劑156F 36.226.22.93 台灣 07/02 18:52
推 : 你都不吃垃圾食物，活100年有意義嗎157F 119.77.180.58 台灣 07/02 18:53
推 : 國外更鹹...158F 223.137.87.46 台灣 07/02 18:54
→ : 日本一堆醃漬物，鹹到靠北，壽命多高159F 119.77.180.58 台灣 07/02 18:54
推 : 照這標準你在哪個國家都會超標很多160F 49.216.31.165 台灣 07/02 18:55
推 : 吃麵不要喝湯161F 101.12.45.244 台灣 07/02 18:55
推 : 一天吃外食兩個便當一定超過，怎麼去在意162F 223.137.35.156 台灣 07/02 18:55
→ : 吧163F 49.216.31.165 台灣 07/02 18:55
噓 : 沒去過日韓嗎164F 39.15.3.53 台灣 07/02 18:56
→ : 不然怎麼自稱老鈉165F 223.137.23.86 台灣 07/02 18:59
→ : 日本表示？166F 49.217.134.170 台灣 07/02 19:00
推 : 除了本身代謝或基因有問題，根本原因167F 114.45.198.61 台灣 07/02 19:00
→ : 就是運動不足、水喝太少、黑心原料。
→ : 澱粉根本是假議題。
→ : 就是運動不足、水喝太少、黑心原料。
→ : 澱粉根本是假議題。
推 : 台灣洗腎是因為糖尿病170F 49.217.129.182 台灣 07/02 19:04
噓 : 有健保可以洗腎洗到飽 為什麼要管多少鈉171F 111.242.64.179 台灣 07/02 19:04
噓 : 屁啦 我住日本女友說日本比台灣清淡172F 114.137.147.71 台灣 07/02 19:05
推 : 日本：？173F 223.136.30.1 台灣 07/02 19:09
噓 : 台灣洗腎的問題主要是糖跟醣太多174F 27.247.192.25 台灣 07/02 19:10
推 : 怎麼八卦老是出現這種沒國際關的文章？175F 223.136.30.1 台灣 07/02 19:11
→ : 高血壓在意176F 1.200.68.181 台灣 07/02 19:11
噓 : 井蛙沒出國過484，國外更鹹177F 223.139.188.61 台灣 07/02 19:13
→ : 鹽可以代謝，糖可以嗎？178F 1.172.23.33 台灣 07/02 19:14
噓 : 因為正常吃完全不用擔心會超標179F 114.25.150.220 台灣 07/02 19:15
→ : 台灣人洗腎很多是亂吃藥180F 111.241.102.69 台灣 07/02 19:16
噓 : 還有那個國家吃的比台灣清淡？181F 223.141.252.196 台灣 07/02 19:17
→ : 洗腎率高是因為健保制度造成的吧
→ : 洗腎率高是因為健保制度造成的吧
推 : 鈉跟糖差那麼多183F 42.77.148.115 台灣 07/02 19:20
→ : 洗腎：）184F 111.71.102.97 台灣 07/02 19:20
推 : 洗腎大國是健保 別國是等死185F 125.229.103.29 台灣 07/02 19:21
噓 : 我感覺你沒出過國186F 49.216.203.168 台灣 07/02 19:22
→ : 確實常常過量187F 1.200.152.155 台灣 07/02 19:24
→ : 洗腎中心超好賺的，都是全民幫忙負擔188F 223.141.252.196 台灣 07/02 19:24
推 : 鈉不一定是鹹的吧 小蘇打也含鈉欸 用在189F 42.77.181.39 台灣 07/02 19:25
→ : 很多加工食品上面
→ : 很多加工食品上面
→ : 食品添加物根本無害，止痛藥才可怕191F 223.141.252.196 台灣 07/02 19:26
推 : 比起鈉過量更嚴重的是鉀不足，如果鉀攝192F 42.79.221.79 台灣 07/02 19:27
→ : 取足夠也可以抵消一點鈉超量的影響
→ : 取足夠也可以抵消一點鈉超量的影響
→ : 不要倒果為因，就像有人說糖尿病是因為吃194F 223.141.252.196 台灣 07/02 19:27
→ : 太多糖一樣無知
→ : 太多糖一樣無知
→ : 洗腎應該大部分是糖尿病造成的，換句話196F 42.79.221.79 台灣 07/02 19:29
→ : 說就是糖吃太多
→ : 說就是糖吃太多
→ : 吃太多乳清蛋白也是很可怕的198F 223.141.252.196 台灣 07/02 19:29
推 : 日韓：199F 116.89.135.8 台灣 07/02 19:31
推 : 除了越南以外，並不覺得台灣哪裡鹹和甜200F 27.51.129.160 台灣 07/02 19:35
→ : 台灣哪來的臉笑日本飲食XDDD 井蛙真無敵201F 1.169.113.175 台灣 07/02 19:35
→ : ，虛心井蛙202F 27.51.129.160 台灣 07/02 19:35
推 : 早死早超生 享受到終生203F 1.172.2.172 台灣 07/02 19:35
→ : 外食誰管你 鈉含量 涼麵 味噌湯 馬上超204F 218.35.173.111 台灣 07/02 19:36
→ : 標
→ : 標
噓 : 你是不是沒出國過？206F 180.92.10.155 台灣 07/02 19:37
→ : 我以為我吃重鹹，直到去日本207F 223.138.93.254 台灣 07/02 19:37
推 : 啊是關您屁事208F 42.77.254.21 台灣 07/02 19:38
噓 : 只有你跟八卦板的不重視吧209F 223.137.244.113 台灣 07/02 19:41
推 : 能吃就是福210F 101.9.119.166 台灣 07/02 19:42
推 : 建議課糖稅 減輕健保負擔211F 39.15.1.90 台灣 07/02 19:42
推 : 台灣根本超清淡，是吃太多化工調味料212F 180.217.136.137 台灣 07/02 19:47
推 : 能吃就是福213F 180.217.159.36 台灣 07/02 19:47
推 : 台灣人食物超淡的好嗎…214F 39.9.201.119 台灣 07/02 19:50
推 : 台灣飲食清淡...舌頭壞死嗎215F 36.228.242.4 台灣 07/02 19:53
→ : 誰要組團去洗腎呀216F 123.205.155.68 台灣 07/02 19:53
推 : 瘋狂流汗就沒問題了217F 111.242.156.2 台灣 07/02 19:56
噓 : 講台灣馬逼皇民是蹭個機八218F 95.168.120.56 克羅埃西亞 07/02 19:58
推 : 台灣老人每個都怕鹹好嗎 反而手搖飲人219F 114.33.145.53 台灣 07/02 19:59
→ : 手一杯
→ : 手一杯
→ : 化工調味料可以減低納的攝取量221F 223.141.252.196 台灣 07/02 20:01
→ : 磷攝取過量也是很可怕的，可惜大眾無視
→ : 磷攝取過量也是很可怕的，可惜大眾無視
噓 : 6公克吃個雞巴？223F 118.165.164.92 台灣 07/02 20:02
推 : 你以為是吃鹽洗腎 事實是吃糖洗腎224F 223.141.7.8 台灣 07/02 20:03
推 : 健康台灣225F 1.200.177.118 台灣 07/02 20:08
→ : 每天控制六克我真的寧願自殺226F 111.242.142.54 台灣 07/02 20:14
推 : 牢裡的人，整天幻想能回台灣生活227F 27.51.129.160 台灣 07/02 20:15
推 : 多喝水排尿就好了啊228F 27.240.217.133 台灣 07/02 20:19
推 : 健康就是難吃跟貴229F 101.10.61.110 台灣 07/02 20:23
→ : 美國絕對比台灣鹹和甜230F 122.117.120.213 台灣 07/02 20:26
推 : 洗腎概念股噴很久了 還不進場嗎231F 49.217.3.0 台灣 07/02 20:31
噓 : 有夠可悲 標準井蛙文 是不是沒吃過中232F 223.139.242.85 台灣 07/02 20:33
→ : 國的合菜 沒吃過日本拉麵 沒去過東南
→ : 亞齁
→ : 國的合菜 沒吃過日本拉麵 沒去過東南
→ : 亞齁
推 : 鹽 真的有看懂嗎？ 水很深，不是你235F 210.50.178.59 澳大利亞 07/02 20:36
→ : 說的六克。絕對不是你想的
→ : 說的六克。絕對不是你想的
推 : 夏天熱死237F 223.138.136.140 台灣 07/02 20:36
推 : 日本是用味精，比鹽巴安全多了238F 111.241.167.144 台灣 07/02 20:42
推 : 這樣才能展現台灣醫療進步239F 1.200.187.152 台灣 07/02 20:44
推 : 就像味精一樣 好吃一直吃240F 61.230.237.119 台灣 07/02 20:57
噓 : 你是不會喝水？241F 1.163.149.99 台灣 07/02 20:58
→ : 在意就自己煮啊242F 218.172.142.49 台灣 07/02 20:59
推 : 台灣人真的口味上很清淡，但吃外食加工243F 1.164.35.25 台灣 07/02 21:05
→ : 太多
→ : 太多
推 : 洗腎比較多是因爲糖尿病245F 114.44.118.78 台灣 07/02 21:07
→ : 台灣是附近國家最清淡了246F 49.216.52.233 台灣 07/02 21:11
→ : 來日本美國匈牙利就知道，台灣根本不鹹247F 175.176.19.87 菲律賓 07/02 21:12
→ : 洗腎島不是說假的248F 42.72.169.64 台灣 07/02 21:17
→ : 吃得太鹹。但是有運動喝水。又是不一樣的情
→ : 況
→ : 吃得太鹹。但是有運動喝水。又是不一樣的情
→ : 況
→ : 一些外國人都說台灣菜沒味道，應已算清251F 171.6.149.41 泰國 07/02 21:24
→ : 淡了。
→ : 淡了。
→ : 有健保 不用花什麼錢就可以洗腎 多棒253F 1.200.190.165 台灣 07/02 21:25
推 : 中日韓更重齁254F 118.150.209.67 台灣 07/02 21:32
噓 : 中日韓：？？？？255F 111.185.90.46 台灣 07/02 21:32
→ : 是有沒有那麼自卑
→ : 是有沒有那麼自卑
推 : 因為糖才是重點257F 49.217.137.128 台灣 07/02 21:43
噓 : 台灣重油重鹹？258F 101.9.129.111 台灣 07/02 21:44
噓 : 有健保怕屁259F 113.40.237.209 日本 07/02 21:47
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4樓 時間: 2023-07-03 09:12:35 (台灣)
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07-03 09:12 TW
現在全球平均的鹽攝取量為每天10.8克。 台灣成年男性換算後約10.5克，女性約8.2克。 日本則是男性10.8g，女性9.1g。 中國北方平均11.2克，南方是10.2克。 韓國平均12.2克。 在全球來說台灣沒比較高，只能說重鹹是全球普遍問題。
5樓 時間: 2023-07-03 10:18:46 (台灣)
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07-03 10:18 TW
鈉有害健康在醫學上已經是確定的事了 全世界都做得不好，不代表鈉沒有害到人（日本長壽有其他便因，可能是因為魚的攝取量高、多吃omega-3的關係）
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