※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-08-02 15:45:11
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 眼壓過高有哪些運動可以做？
時間 Wed Aug 2 12:20:45 2023
前幾天去做健檢測出來眼壓高
上次健檢也是眼壓高
可喜可賀的是數值一樣 沒惡化 也沒檢查出有什麼眼睛疾病
目前有在做的運動大概就以下三項
1.超慢跑
2.騎腳踏車(會故意去爬坡)
3.徒手重訓APP
我發現騎腳踏車爬坡時會有眼睛用力的感覺
徒手重訓伏地挺身仰臥起坐類也會
可是看網路說眼壓高要做運動
想請問我如果只是做這些的話會對眼睛不好嗎？
有沒有其他比較適合的運動呢？(我不會游泳)
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.92.32.2 (日本)
※ 作者: levs 2023-08-02 12:20:45
※ 文章代碼(AID): #1aoTcWdc (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690950048.A.9E6.html
→ : 馬拉松1F 114.136.134.73 台灣 08/02 12:21
謝謝建議
推 : 看奶2F 42.77.55.246 台灣 08/02 12:21
→ : 愛3F 111.242.132.173 台灣 08/02 12:21
推 : 睡覺4F 59.125.117.149 台灣 08/02 12:21
推 : 有氧5F 223.137.165.175 台灣 08/02 12:21
騎腳踏車爬坡可以算在有氧嗎？
坡陡到會慢到幾乎快停住那種
噓 : 閉眼6F 220.130.228.154 台灣 08/02 12:21
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:22:51
推 : 所以為什麼會眼壓高==7F 39.10.58.98 台灣 08/02 12:21
醫生沒說為什麼 可能高度近視的關係吧
推 : 一定是沒做愛8F 36.225.129.186 台灣 08/02 12:21
推 : 99神功9F 111.82.11.90 台灣 08/02 12:22
推 : 眼壓高跟遺傳也有關哦10F 1.200.42.163 台灣 08/02 12:22
原來如此 長知識了
推 : 平常多讓眼睛休息比較有用吧11F 220.130.142.210 台灣 08/02 12:22
好底 謝謝建議
也謝謝以上勸我睡覺我閉眼的板友們XD
推 : 眼睛運動12F 101.12.45.186 台灣 08/02 12:22
我這幾天有去找護眼的書來看 好像是要看很多方向鍛鍊眼睛肌力？
謝謝建議
→ : 登山步道健走吧13F 1.200.3.178 台灣 08/02 12:22
好底
謝謝以上各位建議
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:24:46
推 : 眼壓高是什麼感覺14F 111.241.110.189 台灣 08/02 12:23
騎腳踏車爬坡時會感覺好像有人在眼睛後面擠我的眼睛
然後有種快要掉出來的壓力感
→ : 可以的話別帶手機 或放背包深處15F 1.200.3.178 台灣 08/02 12:23
好 我懂意思要少用手機對不對 謝謝
推 : 眼壓高會有什麼症狀嗎16F 27.247.196.195 台灣 08/02 12:23
目前是都沒症狀 以前進一步檢查也沒事
推 : 玩英高的魂系遊戲17F 42.72.34.135 台灣 08/02 12:23
推 : 認真討論，我去年體檢也遇到依樣問題18F 101.9.37.193 台灣 08/02 12:24
→ : 我40歲沒有近視，多年來眼壓都正常
→ : 我40歲沒有近視，多年來眼壓都正常
為什麼會突然變這樣？
我是從小就近視 高中就高度近視了
推 : 打瑪利歐派對20F 1.160.198.252 台灣 08/02 12:24
→ : 閉眼休息 其他都沒用21F 122.117.48.133 台灣 08/02 12:24
推 : 我也高眼壓 平時都看奶子放鬆22F 42.72.112.73 台灣 08/02 12:24
→ : 讓眼睛放鬆的運動23F 49.216.134.42 台灣 08/02 12:24
好 我查看看
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:26:51
→ : 熱敷+多休息24F 61.228.201.30 台灣 08/02 12:24
謝謝建議
→ : 也沒有玩手遊，上班正常五點半下班不加班25F 101.9.37.193 台灣 08/02 12:24
→ : D426F 27.247.220.200 台灣 08/02 12:25
推 : 買screenbar27F 180.217.25.142 台灣 08/02 12:25
推 : 玩玩文明帝國放鬆一下吧28F 42.76.34.161 台灣 08/02 12:25
我有買世紀帝國但很少玩
害怕打打殺殺的遊戲
→ : 眼交29F 49.216.42.98 台灣 08/02 12:25
→ : 然後去年體檢，眼壓直接是標準值的兩倍30F 101.9.37.193 台灣 08/02 12:25
請問這位板友 醫生有說為什麼嗎？
怎麼會突然飆高？
推 : 刪PTT31F 114.137.166.60 台灣 08/02 12:25
→ : 越大的奶子越有放鬆效果32F 42.72.112.73 台灣 08/02 12:25
推 : 你拿到報告時怎不問醫生?33F 122.118.119.87 台灣 08/02 12:25
醫生說這次應該跟上次一樣沒事 說這次不用進一步檢查XD
我聽了一時開心就沒多問了...
推 : 睡覺34F 101.10.45.61 台灣 08/02 12:25
推 : 吃ㄌㄌ35F 101.9.198.88 台灣 08/02 12:25
推 : 打手槍36F 122.116.206.101 台灣 08/02 12:25
推 : 應該先想不做什麼吧37F 1.200.161.112 台灣 08/02 12:25
推 : 有氧慢跑 喝水慢慢喝不要做憋氣用38F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:25
→ : 去老人院打槌球39F 223.139.133.162 台灣 08/02 12:25
→ : 力的運動40F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:26
好 謝謝建議
→ : 睡覺41F 49.216.90.72 台灣 08/02 12:26
推 : 眼睛一直轉試試看42F 39.9.103.35 台灣 08/02 12:26
→ : 其實熱敷跟睡覺最有用啦
→ : 其實熱敷跟睡覺最有用啦
好
可是喜歡看書看電視看卡通打電動該怎麼辦QQ
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:30:14
→ : 多閉眼望遠讓眼睛休息 最重要就是44F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:27
推 : 最近不是蠻流行什麼護眼按摩器的45F 101.10.106.55 台灣 08/02 12:27
刺激穴道改善眼睛健康那種嗎？
→ : 定期半年到一年去醫院眼科散瞳量眼46F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:27
推 : 躺平47F 114.32.143.78 台灣 08/02 12:27
推 : 尻尻 照三餐看A片48F 1.160.7.146 台灣 08/02 12:27
→ : 壓檢查49F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:27
→ : 我問醫生就遺傳最多 高度近視只是
→ : 機率大一點
→ : 我問醫生就遺傳最多 高度近視只是
→ : 機率大一點
→ : 看遠啊 讓睫狀肌放鬆52F 1.168.177.78 台灣 08/02 12:29
謝謝建議
→ : 所以眼疾四天王：視網膜剝離、急性53F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:29
→ : 青光眼、黃斑部病變、白內障最容易
→ : 青光眼、黃斑部病變、白內障最容易
推 : 看遠應該可以放鬆眼球，那就爬山吧55F 223.140.180.65 台灣 08/02 12:29
有最近常去大自然或公園走一走
→ : 罹患因素第一個都是家族遺傳 高度56F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:29
→ : 近視和年齡反而其次
→ : 近視和年齡反而其次
我外婆好像有其中一種眼疾 不知道是不是遺傳
那我也要小心一點
謝謝建議
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:32:08
→ : 看片片58F 114.33.46.227 台灣 08/02 12:31
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/EoOJJAr.jpg)
感謝穴道圖!!
→ : 熱敷 爬山看遠方60F 49.216.239.130 台灣 08/02 12:31
好底謝謝建議
推 : 我朋友Dio也是眼壓過高61F 42.72.99.245 台灣 08/02 12:32
你是說JOJO裡面的那個人嗎？
推 : 不要玩雲宵飛車62F 223.137.171.77 台灣 08/02 12:32
可是我真的很喜歡飛天翼龍!!!!我可以只搭那個跟好萊塢美夢嗎？
大概一兩年一次也不可以嗎？QQ
推 : 看遠山 熱敷 多休息63F 101.12.103.78 台灣 08/02 12:32
謝謝建議
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:34:26
→ : 達首羌64F 36.235.65.120 台灣 08/02 12:32
認真google的我真是笨蛋QQ
推 : 沒問醫生，體檢後三周公司直接發報告65F 101.9.37.193 台灣 08/02 12:32
大大後續有去眼科做檢查嗎？
→ : 度數越高和年紀越大當然罹患機率越66F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:32
→ : 高 但是醫生說不用擔心就跟你騎車
→ : 開車速度越快不守交通規則遇到車禍
→ : 死傷機率越大一樣
→ : 高 但是醫生說不用擔心就跟你騎車
→ : 開車速度越快不守交通規則遇到車禍
→ : 死傷機率越大一樣
有道理耶 健康是我自己的 我還是定期去眼科好了
推 : 不在床上用手機運動70F 223.137.171.132 台灣 08/02 12:33
推 : 小心青光眼==71F 39.9.193.102 台灣 08/02 12:34
恐怖 我不想失明QQ
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:36:10
→ : 還是去問醫生吧72F 118.168.130.45 台灣 08/02 12:34
下次看眼科來問問看好了
推 : 請問你都騎哪裡?73F 123.218.65.14 日本 08/02 12:35
附近的低矮山坡
或公園規劃的單車道
附近社區的比較陡的地方之類的
→ : ptt砍掉74F 101.12.28.174 台灣 08/02 12:35
有道理耶!!
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:37:54
推 : 倒立讓壓力往腳移動（大誤）75F 180.217.3.184 台灣 08/02 12:36
這樣不會惡化嗎？QQ
推 : 認真回 律動機76F 111.240.57.128 台灣 08/02 12:36
謝謝 我來查看看
→ : 騎車記得戴太陽眼鏡77F 123.218.65.14 日本 08/02 12:37
感謝建議!!!! 請問是不是大太陽瞇眼經會增高眼壓？
我有在懷疑這件事耶
我從小畏光 常常瞇眼睛不知道有沒有關係
推 : 泳鏡戴上去，會增加眼壓，如果對游泳有興78F 27.242.72.100 台灣 08/02 12:37
→ : 趣，浮潛面鏡會比較好，但不要玩深潛
→ : 趣，浮潛面鏡會比較好，但不要玩深潛
原來戴蛙鏡會增加阿 沒關係我本來就不能下水XDDD
推 : 關電腦關手機80F 118.160.190.111 台灣 08/02 12:37
好QQ 再見了PTT....
推 : 認真要再檢查，親戚眼壓高沒在檢查治療81F 101.12.24.27 台灣 08/02 12:37
→ : ，後來一眼看不到了
→ : ，後來一眼看不到了
好恐怖喔 我今天就去看好了....
推 : 高度近視世界衛生組織定義：近視大83F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:38
→ : 於等於500度以上
→ : 於等於500度以上
我好像七八百了
推 : 是多高?85F 140.112.30.51 台灣 08/02 12:38
我看數值好像二十出頭
推 : 我們有一個騎車的群組，要一起騎嗎?86F 123.218.65.14 日本 08/02 12:39
感謝邀請 我很菜啦只是保健身體性質而以
不要拖累大家XDDD
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:41:26
推 : 每天點降眼壓的藥吧 早晚一次 我點87F 123.192.245.224 台灣 08/02 12:40
→ : 完舒服許多
→ : 完舒服許多
原來有種藥 我也來找
謝謝資訊
推 : 還是好好保重 小心為上89F 1.174.213.29 台灣 08/02 12:41
謝謝
→ : 我前天就去高度近視飛蚊症醫院眼科90F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:41
推 : 閉眼91F 101.12.55.72 台灣 08/02 12:41
好 那我以後打字游標瞄準後都閉眼睛打(現在這句就是)
→ : 驗光量度數眼壓視力散瞳檢查 目前92F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:41
→ : 正常
→ : 正常
高度近視是不是要定期檢查比較好?
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:43:18
推 : 視野檢查做了嗎？94F 223.139.99.9 台灣 08/02 12:42
上次健檢完也是眼壓高當時有做 說是沒問題
→ : 一律推薦睡眠治療95F 36.235.65.120 台灣 08/02 12:43
好 盡量多睡覺好了
推 : 我也畏光，長途騎乘很傷眼96F 123.218.65.14 日本 08/02 12:43
其實剛好今天就在想打算去配有太陽眼鏡功能的近視眼鏡
謝謝建議
我從小畏光到有人跟我說對我的印象是我連站著都在睡覺XDDDDDDD
推 : 我問醫生他說半年到一年一次跟洗牙97F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:44
→ : 一樣 當然眼睛有問題馬上去
→ : 一樣 當然眼睛有問題馬上去
哀好像很麻煩 不過好像只能認命乖乖去做檢查了...
推 : 有作腦部的檢查嗎？99F 114.137.183.234 台灣 08/02 12:44
沒有耶
→ : 看A片100F 223.137.128.185 台灣 08/02 12:46
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:47:21推 : 還有騎車盡量把視線放遠，不要一直101F 123.218.65.14 日本 08/02 12:47
→ : 不要一直看很近的地上
→ : 不要一直看很近的地上
好底 謝謝建議
推 : 打桌球行嗎？記得可以減緩近視103F 180.217.137.60 台灣 08/02 12:47
真的嗎？好棒耶我來查看看 謝謝!
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:50:10
推 : 眼科要去急診室的急症就視網膜剝離104F 36.226.198.248 台灣 08/02 12:47
→ : 和急性青光眼，定期檢查視網膜破損
→ : 可以打雷射結痂黏住、眼壓高可以滴
→ : 眼藥水降低再回診觀察有沒有惡化。
→ : 和急性青光眼，定期檢查視網膜破損
→ : 可以打雷射結痂黏住、眼壓高可以滴
→ : 眼藥水降低再回診觀察有沒有惡化。
好底 謝謝建議
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:51:11
→ : 萬丹功108F 223.138.201.12 台灣 08/02 12:51
推 : 認真回，做瑜珈，而且要做瑜珈的倒立式109F 1.162.99.116 台灣 08/02 12:51
→ : 。我也是眼壓高，剛開始做會很不舒服，
→ : 但做多次後突然有種血管通了的感覺！整
→ : 個眼睛都放鬆。反差很大
→ : 。我也是眼壓高，剛開始做會很不舒服，
→ : 但做多次後突然有種血管通了的感覺！整
→ : 個眼睛都放鬆。反差很大
可是我查網路說倒立不行耶 請問您後續作健檢眼壓有變低嗎？
→ : 青光眼的前症，?113F 223.138.201.12 台灣 08/02 12:52
對阿聽說眼壓過高可能有青光眼
推 : 藥名是青眼露 需要醫師開的慢性處方114F 123.192.245.224 台灣 08/02 12:53
→ : 籤 我的眼科醫師說眼壓高的原因不明
→ : 有可能是遺傳 坊間的那些降眼壓方
→ : 法全部都沒有被證實有效 除了點藥之
→ : 外也沒有特別有效的改善方法。 我
→ : 每年會定期回去做三合一檢查(眼壓 視
→ : 神經厚度掃描 視野檢查) 平時就每天
→ : 點眼藥水控制 我建議你也可以找一
→ : 個長期配合的診所或醫師 長期追蹤比
→ : 較不會心裡有疙瘩
→ : 籤 我的眼科醫師說眼壓高的原因不明
→ : 有可能是遺傳 坊間的那些降眼壓方
→ : 法全部都沒有被證實有效 除了點藥之
→ : 外也沒有特別有效的改善方法。 我
→ : 每年會定期回去做三合一檢查(眼壓 視
→ : 神經厚度掃描 視野檢查) 平時就每天
→ : 點眼藥水控制 我建議你也可以找一
→ : 個長期配合的診所或醫師 長期追蹤比
→ : 較不會心裡有疙瘩
好底 謝謝建議
推 : 陰瑜珈124F 49.216.48.120 台灣 08/02 12:55
→ : 用眼睛放電125F 111.71.19.252 台灣 08/02 12:56
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 12:59:10推 : 我也是被醫生警告有眼壓問題 但他是說126F 68.99.241.95 美國 08/02 12:57
→ : 我的眼睛構造造成的
→ : 我的眼睛構造造成的
如果是前面板友們說的遺傳或您所說的眼睛構造導致
那是不是跟病變的前兆比較沒關係？而且比較不會惡化？
就只要知道自己是這樣然後習慣就好了？
※ 編輯: levs (45.92.32.2 日本), 08/02/2023 13:00:05
噓 : 自殺128F 49.216.19.117 台灣 08/02 12:59
推 : 游泳竟然有用 ！該游了129F 118.232.6.146 台灣 08/02 13:00
推 : 認真回，做頸部、背部跟胸椎的運動，改善130F 39.9.171.72 台灣 08/02 13:02
→ : 有感。
→ : 有感。
→ : 睡覺要放鬆吧 用美軍睡覺法132F 111.242.159.11 台灣 08/02 13:02
→ : 可以查看看，中西醫處置都有。133F 39.9.171.72 台灣 08/02 13:02
→ : 健檢完沒醫師會談嗎？怎麼會來問鄉民134F 61.223.74.27 台灣 08/02 13:04
推 : 像藝人劉至翰一家三代都得青光眼135F 36.226.198.248 台灣 08/02 13:05
→ : 找到台灣青光眼名醫呂大文才控制住
→ : 但已經喪失視野不可逆。
→ : 找到台灣青光眼名醫呂大文才控制住
→ : 但已經喪失視野不可逆。
推 : 有長期盯近距離的（例如電腦）再去配138F 49.217.68.185 台灣 08/02 13:06
→ : 一把近距用的眼鏡，我自己改善不少
→ : 一把近距用的眼鏡，我自己改善不少
推 : 因為視神經無法修復140F 36.226.198.248 台灣 08/02 13:07
推 : 騎到幾乎動不了那就是無氧 別騎了危險141F 42.77.227.15 台灣 08/02 13:08
→ : 眼壓偏高跟角膜厚度、眼睛結構有關142F 223.140.28.229 台灣 08/02 13:12
推 : 不知道鄉民中有沒有眼科醫生？143F 36.226.198.248 台灣 08/02 13:12
→ : 眼壓高不一定是青光眼，144F 223.140.28.229 台灣 08/02 13:12
→ : 青光眼也不一定眼壓高
→ : 建議還是定期檢查追蹤，尤其是有高度近
→ : 視的人
→ : 會憋氣及用力例如重訓或倒立，
→ : 青光眼也不一定眼壓高
→ : 建議還是定期檢查追蹤，尤其是有高度近
→ : 視的人
→ : 會憋氣及用力例如重訓或倒立，
→ : 通常青光眼都吃家族遺傳基因比較多149F 36.226.198.248 台灣 08/02 13:12
→ : 都可能會影響眼壓150F 223.140.28.229 台灣 08/02 13:13
→ : 所以視網膜剝離和視網膜裂孔比較單151F 36.226.198.248 台灣 08/02 13:14
→ : 純就是高度近視造成眼軸拉長視網膜
→ : 純就是高度近視造成眼軸拉長視網膜
推 : 睡眠充足153F 223.137.244.17 台灣 08/02 13:14
→ : 變薄容易破損剝離。154F 36.226.198.248 台灣 08/02 13:14
推 : 多看遠方155F 42.74.24.108 台灣 08/02 13:14
推 : 高度近視：視網膜薄+視神經較弱，所以才156F 223.140.28.229 台灣 08/02 13:14
→ : 容易有其他眼疾
→ : 容易有其他眼疾
推 : 不要重訓158F 223.138.21.95 台灣 08/02 13:15
推 : 丟手機跟電腦就好了 做運動沒屁用159F 223.141.122.96 台灣 08/02 13:15
→ : 青光眼前面有人說了：眼壓高不一定160F 36.226.198.248 台灣 08/02 13:16
→ : 青光眼；青光眼不一定眼壓高。
→ : 青光眼；青光眼不一定眼壓高。
推 : 你有沒有去檢查青光眼？162F 39.12.120.1 台灣 08/02 13:16
→ : 所以如果你高度近視又高血壓糖尿病163F 36.226.198.248 台灣 08/02 13:17
→ : 就是對眼睛雙重傷害，因為人體到處
→ : 都有血液。
→ : 一個物理、一個化學
→ : 好險台灣醫學系都是精英，眼科更是
→ : 精英中的精英定期檢查不用太擔心。
→ : 就是對眼睛雙重傷害，因為人體到處
→ : 都有血液。
→ : 一個物理、一個化學
→ : 好險台灣醫學系都是精英，眼科更是
→ : 精英中的精英定期檢查不用太擔心。
推 : 休息望遠169F 60.250.201.82 台灣 08/02 13:19
推 : 眼壓&體壓和互通，劇烈運動盡量避免170F 180.217.225.231 台灣 08/02 13:20
→ : ，疼痛的話可以試著冰敷（網膜脫離的
→ : 路過-_
→ : ，疼痛的話可以試著冰敷（網膜脫離的
→ : 路過-_
→ : 青光眼的判斷很複雜，不會單單只看眼壓173F 223.140.28.229 台灣 08/02 13:23
→ : 沒睡好，眼睛疲累也可能會眼壓高
→ : 沒睡好，眼睛疲累也可能會眼壓高
→ : 瑜伽175F 39.10.16.215 台灣 08/02 13:28
推 : 檢查青光眼 角膜厚度176F 42.72.232.82 台灣 08/02 13:31
噓 : 為啥不問醫生177F 101.136.141.213 台灣 08/02 13:32
推 : 看謎片178F 106.64.105.183 台灣 08/02 13:38
推 : 不能作有氧啦179F 118.231.209.49 台灣 08/02 13:49
Lifestyle Habits and Glaucoma - EyeWiki
Summary:
Glaucoma is a major public health problem that is estimated to have affected over 70 million people worldwide in 2020 (THAM). Unfortunately, ...
Summary:
Glaucoma is a major public health problem that is estimated to have affected over 70 million people worldwide in 2020 (THAM). Unfortunately, ...
→ : 重訓也不能181F 118.231.209.49 台灣 08/02 13:50
推 : 我因為眼壓高 要一輩子點青光眼的藥182F 180.217.11.223 台灣 08/02 13:51
→ : 不要亂點有類固醇的藥水183F 118.231.209.49 台灣 08/02 13:51
推 : 美國眼科醫學會建議： 中等程度有氧運動184F 140.109.55.242 台灣 08/02 13:51
→ : 舉重 瑜珈 游泳(蛙鏡壓迫) 可能有害
→ : 舉重 瑜珈 游泳(蛙鏡壓迫) 可能有害
推 : 其實也吃運氣，我看重訓版一堆近視186F 36.226.198.248 台灣 08/02 13:53
推 : 盲人按摩187F 101.9.96.227 台灣 08/02 13:53
→ : 破千的巨巨也人到視網膜剝離還是出188F 36.226.198.248 台灣 08/02 13:53
→ : 血之內
→ : 還去做了雷射近視影響青光眼眼壓和
推 : 白內障近視度數的判斷。
→ : 所以現在去醫院做檢查要先告知有沒
→ : 有做雷射近視手術
→ : 血之內
→ : 還去做了雷射近視影響青光眼眼壓和
推 : 白內障近視度數的判斷。
→ : 所以現在去醫院做檢查要先告知有沒
→ : 有做雷射近視手術
推 : 升高腹內壓的都不做，如硬舉194F 223.140.91.128 台灣 08/02 13:56
噓 : 你有青光眼吧! 請立即告知你的保險公195F 118.231.162.87 台灣 08/02 13:56
→ : 司!
→ : 司!
→ : 有人眼睛就是特別好高度近視視網膜197F 36.226.198.248 台灣 08/02 13:57
→ : 和視神經還是一樣強壯撐得住。
→ : 每個人體質不同，其實就對應到家族
→ : 遺傳這個關鍵。
→ : 就跟抽菸吃檳榔有人就是不會得肺癌
→ : 口腔癌一樣的道理
→ : 和視神經還是一樣強壯撐得住。
→ : 每個人體質不同，其實就對應到家族
→ : 遺傳這個關鍵。
→ : 就跟抽菸吃檳榔有人就是不會得肺癌
→ : 口腔癌一樣的道理
推 : 問就是做愛203F 180.217.217.156 台灣 08/02 14:02
推 : 內壓高，提高外壓就好惹204F 36.233.241.158 台灣 08/02 14:03
→ : 盯著女友奶子就不會看手機了，懂？205F 180.217.217.156 台灣 08/02 14:03
→ : 只要搬到海裡住就沒問題惹206F 36.233.241.158 台灣 08/02 14:04
→ : 甲狀腺正常？207F 101.10.55.4 台灣 08/02 14:07
噓 : 為什麼不點眼藥208F 27.53.123.16 台灣 08/02 14:10
→ : 閉眼休息209F 111.83.94.7 台灣 08/02 14:11
推 : 台灣一堆孕婦也是高度近視自然產不210F 36.226.198.248 台灣 08/02 14:15
→ : 就生一生視網膜剝離？所以不用太過
→ : 緊張導致焦慮症，定期檢查最重要。
→ : 就生一生視網膜剝離？所以不用太過
→ : 緊張導致焦慮症，定期檢查最重要。
推 : 多看幾間眼科 滴眼藥水才有效213F 36.228.86.158 台灣 08/02 14:17
→ : 看謎片放鬆+點降眼壓的藥水214F 42.76.112.248 台灣 08/02 14:19
推 : 眼球運動呀，左右上下轉，看遠看近，閉眼215F 39.10.50.146 台灣 08/02 14:22
→ : 再打開連續做10分鐘
→ : 再打開連續做10分鐘
→ : 戳個洞釋放217F 111.249.202.19 台灣 08/02 14:22
→ : 再來是溫熱敷眼，用眼一小時休息20分218F 39.10.50.146 台灣 08/02 14:22
推 : 上班找時間偷睡覺 一個禮拜就好了219F 111.82.87.173 台灣 08/02 14:29
推 : 爬枕頭山220F 61.228.0.174 台灣 08/02 14:32
推 : 推慢跑221F 101.8.39.85 台灣 08/02 14:36
推 : 有NKT第三階背景的治療師或教練，可以222F 36.238.4.6 台灣 08/02 14:42
→ : 評估眼球肌肉的狀況，給予精準的神經放
→ : 鬆與活化
→ : 評估眼球肌肉的狀況，給予精準的神經放
→ : 鬆與活化
推 : 推樓上，可以試著找找物理治療所看225F 101.12.42.167 台灣 08/02 14:45
→ : 看，跟某些動作出力的時候脖子放不
→ : 鬆可能有關
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→ : 鬆可能有關
推 : 你要點降壓藥啊228F 123.194.180.85 台灣 08/02 15:09
推 : 先從良好的眼睛休習慣做起吧229F 61.66.191.115 台灣 08/02 15:21
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1樓 時間: 2023-08-02 12:59:20 (台灣)
→
08-02 12:59 TW
掐自己脖子 掐到覺得頭殼內麻麻刺刺涼涼的 再放開回復後 再多作幾次就能感覺到 睜開眼 即便視線模糊 但總能看到光
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