[問卦] 焦慮症發作中有人能陪我說話嗎 - Gossiping板

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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-09-09 03:17:02

看板 Gossiping

作者 FL5566 (小魯妹)
標題 [問卦] 焦慮症發作中有人能陪我說話嗎
時間 Fri Sep 8 01:55:29 2023

是我啦還沒死的焦慮廢物

嚴重焦慮症又發作了

吃藥根本壓不住

一直拿頭去撞牆

咬自己的手

我就是這種可悲的人

活的像廢人也一直沒去死

對不起

有人能陪我說話嗎

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.53.1 (臺灣)
※ 作者: FL5566 2023-09-08 01:55:29
※ 文章代碼(AID): #1a-WwJNJ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694109331.A.5D3.html

噓 a27588679: 你哪天不發作？1F 180.177.33.135 台灣 09/08 01:55

推 qaz960749: 拍拍可是我要睡惹2F 125.231.230.114 台灣 09/08 01:56

→ soome: 加油早點睡不然上班會沒精神3F 114.136.4.231 台灣 09/08 01:56

推 z753951zxc: 推薦你西街少年從頭看一次4F 111.241.139.5 台灣 09/08 01:57

→ trh123h: hi 安安5F 106.104.69.89 台灣 09/08 01:57

推 Virness: 反正你沒有我也無所謂吧？6F 42.72.41.28 台灣 09/08 01:57

推 EarlyInMay: 呼吸開正念呼吸影片跟著做!!!7F 42.74.167.42 台灣 09/08 01:57

→ Virness: 可是我以為我們是朋友8F 42.72.41.28 台灣 09/08 01:57

→ james732: 拍拍，我不會說話，精神上支持你9F 223.137.214.8 台灣 09/08 01:57

→ Virness: 「我真的很在乎你，你是我最好的朋友耶！10F 42.72.41.28 台灣 09/08 01:57

推 cosmosET: 我都用手捶牆你居然用頭......11F 36.233.245.199 台灣 09/08 02:00

推 stanleyiane: 建議去看精神科，吃藥完很好睡12F 114.37.227.77 台灣 09/08 02:00

推 brucetu: 你這種小心不要過馬路會轉生到異世界13F 42.74.188.65 台灣 09/08 02:01

推 wsxmysky: 還好嗎？雖然我是憂鬱症但大概懂你的感14F 49.215.8.194 台灣 09/08 02:01
→ wsxmysky: 覺

→ beryllos: 辛苦了吃藥壓不住或感到不適建議要跟醫16F 111.254.114.114 台灣 09/08 02:03

→ nondelivery: 別撞牆腦子本來還沒壞也被妳撞壞了17F 118.160.87.193 台灣 09/08 02:03

→ beryllos: 生反映這樣醫生才能幫你調整到更適合18F 111.254.114.114 台灣 09/08 02:03

推 cosmosET: 我現在在聽歌一起聽吧19F 36.233.245.199 台灣 09/08 02:03

→ beryllos: 的藥種跟劑量20F 111.254.114.114 台灣 09/08 02:03

→ cosmosET: everybody wants to rule the world21F 36.233.245.199 台灣 09/08 02:03

推 peter5548: 十月之後來柏林我帶你飛，忘記焦慮22F 211.73.189.244 台灣 09/08 02:04

推 sr0: 吃藥怎可能壓不住要不要把藥列出來23F 118.160.149.188 台灣 09/08 02:04

→ james732: 應該是藥不適合自己吧，要找醫生討論QQ24F 223.137.214.8 台灣 09/08 02:05

→ sr0: 你真的有照醫生指示吃嗎25F 118.160.149.188 台灣 09/08 02:05

推 SRNOB: 聽I dozer26F 114.47.24.156 台灣 09/08 02:05

→ iampig951753: 至少保護頭的安全帽帶好27F 122.100.68.19 台灣 09/08 02:05

推 Hunghung727: 累了嗎？？？聽首歌吧28F 101.136.124.129 台灣 09/08 02:05

→ iampig951753: 吃藥壓不住但是可以發文也是滿蒙的29F 122.100.68.19 台灣 09/08 02:05

推 chou3321: 先改成用頭撞枕頭試試看至少不會受傷30F 123.194.160.33 台灣 09/08 02:06

→ SRNOB: 不然去餵貓拉31F 114.47.24.156 台灣 09/08 02:06

→ iampig951753: @Hunghung727 水桶8832F 122.100.68.19 台灣 09/08 02:06

推 beryllos: 不然跟我一起看舒壓YT影片夾娃娃擠33F 111.254.114.114 台灣 09/08 02:08
→ beryllos: 粉刺的熱門影片都超讚

推 start0917: 搜尋冰人呼吸跟著韻律呼吸35F 118.231.200.59 台灣 09/08 02:08

→ felixr0123: 去看海賊王真人版36F 118.168.40.52 台灣 09/08 02:09

推 LALAO: 讓焦慮症不發作方法就是不焦慮37F 101.136.104.155 台灣 09/08 02:09

推 woodchildfly: 推薦去長跑38F 39.14.19.138 台灣 09/08 02:12

→ hellomotogg: 看貓貓跑步39F 124.218.58.241 台灣 09/08 02:12

推 enjoyfafa: 雖然這不是短期有效的建議啦，但你有跟40F 101.3.148.136 台灣 09/08 02:12
→ enjoyfafa: 心理師練過放鬆技巧嗎?我自己的個案通
→ enjoyfafa: 常會練，滿多都會慢慢稍微有點改善

推 riverkor: 我也很焦慮要聊什麼啊43F 114.35.107.251 台灣 09/08 02:14

→ enjoyfafa: 藥物效果上是建議去跟醫師或心理師討論44F 101.3.148.136 台灣 09/08 02:14

→ bemily32: 去做你最有興趣的事45F 122.116.200.133 台灣 09/08 02:14

噓 atim817: 滾46F 36.225.205.173 台灣 09/08 02:15

→ enjoyfafa: ，再來評估到底是藥物本身對你效果不夠47F 101.3.148.136 台灣 09/08 02:15

推 Takhisis: 別撞牆啦牆倒了怎麼辦？48F 223.136.142.124 台灣 09/08 02:15
→ Takhisis: 隨便看點輕鬆純蠢的影視動漫？

→ enjoyfafa: 還是有其他因素讓焦慮又再被拉起來，逐50F 101.3.148.136 台灣 09/08 02:15
→ enjoyfafa: 步釐清、採取有效的行動，焦慮通常有望
→ enjoyfafa: 能降低它的影響力啦

推 SRNOB: https://imgur.com/IbdVNur.jpg53F 114.47.24.156 台灣 09/08 02:17

推 cosmosET: 你都不跟我們說話應該是睡了掰54F 36.233.245.199 台灣 09/08 02:21

→ elite31307: 相信自己一切交給命運安排就算結果55F 125.228.176.240 台灣 09/08 02:22
→ elite31307: 是壞的焦慮也沒用

推 tengerinedog: 有試過喝酒？57F 1.165.147.174 台灣 09/08 02:25

推 SRNOB: 別亂教阿焦慮症喝酒?58F 114.47.24.156 台灣 09/08 02:25

推 DOOHDLIHC: 由愛故生憂由愛故生怖若離於愛者無59F 1.170.116.20 台灣 09/08 02:27

推 wayneganer: 開始做扶立挺身，一組10下，20組60F 101.9.38.204 台灣 09/08 02:27

推 WeiMinChen: 嗨嗨61F 223.137.27.87 台灣 09/08 02:28

→ imhan705: 回話啊62F 122.99.24.67 台灣 09/08 02:29

推 kkjjrtlym: 好加油~63F 114.44.17.250 台灣 09/08 02:31

噓 iampig951753: 台灣沒有開大麻，所以你只能打手槍64F 122.100.68.19 台灣 09/08 02:32

推 wayneganer: 沒回！應該沒事，睡了65F 101.9.38.204 台灣 09/08 02:32

推 ja1295: 安安啊，最後那段感同深受66F 27.247.35.67 台灣 09/08 02:33

推 umaga1: 運動會讓你忘掉一切67F 1.200.42.42 台灣 09/08 02:35

→ ultraccs: 唸經唸佛啦佛經講很多人生道理真相唸68F 111.82.104.34 台灣 09/08 02:36
→ ultraccs: 了才發現以前都白活

噓 edenann: 大家都是成年人了，為什麼要在版上散播你70F 114.137.211.172 台灣 09/08 02:36

→ KCKCLIN: 個人覺得宗教只是味介(很多人只是逃避71F 59.126.38.70 台灣 09/08 02:37

→ edenann: 的焦慮？還要版友幫你擔？幫你拍拍？憑72F 114.137.211.172 台灣 09/08 02:37

→ KCKCLIN: 很多本末倒置73F 59.126.38.70 台灣 09/08 02:37

→ edenann: 啥？74F 114.137.211.172 台灣 09/08 02:37

→ AGATELINK: 先尻一發75F 180.217.115.64 台灣 09/08 02:40

推 minimio: 身體狀況影響生活真的會很無助，希望你能76F 114.46.117.9 台灣 09/08 02:43
→ minimio: 克服，加油QQ

→ KCKCLIN: 問一下精神科是都開藥給人吃而已喔 QQ78F 59.126.38.70 台灣 09/08 02:44

→ z753951zxc: 存錢去泰國爽79F 111.241.139.5 台灣 09/08 02:44

→ iampig951753: 多巴胺才能幫助可以80F 122.100.68.19 台灣 09/08 02:44
→ iampig951753: 只能到美國不然就是打手槍

推 umaga1: 心理問題一律推薦跑步+重訓82F 1.200.42.42 台灣 09/08 02:45

推 zxc7115: 千萬不要自己很多內心戲自己對話搞得83F 61.64.13.2 台灣 09/08 02:48
→ zxc7115: 更緊張放空深呼吸躺平睡覺

→ nicholassys: 需要肥宅的溫暖ㄇ85F 112.78.80.39 台灣 09/08 02:51

推 woifeiwen: 公威啊86F 111.83.168.134 台灣 09/08 02:53

推 dreamdds: 每日任務上ptt解決87F 125.230.237.91 台灣 09/08 03:14

推 orbehunted: 真的什麼都做不了的時候慢慢呼吸只88F 114.136.185.203 台灣 09/08 03:19
→ orbehunted: 要還能慢慢呼吸就好加油

→ rwr: 看你娘90F 122.116.206.101 台灣 09/08 03:20

→ a221877890: 睡了沒？91F 101.10.63.214 台灣 09/08 03:21

推 xylitol: Threads很多人陪你聊92F 27.242.98.59 台灣 09/08 03:28

噓 windsp0419: 想死沒人攔你吧93F 218.166.0.187 台灣 09/08 03:38

→ b95202075: 樓上有夠糟糕94F 1.200.43.127 台灣 09/08 03:42

推 SALEENS7LM: 蕉慮症很好治啦，屁眼張開我們蕉流95F 101.3.148.62 台灣 09/08 03:42

→ coolrgin: 你要不要先尻96F 1.200.37.115 台灣 09/08 03:57

推 moocow: 射後不理？97F 122.116.46.54 台灣 09/08 04:01

推 DiaBill: Hi98F 114.25.45.78 台灣 09/08 04:05

推 carlos159357: 4樓！西街少年讚啊！懂喔！99F 42.73.129.63 台灣 09/08 04:07

推 fallen01: 魯蛇生活比你慘的都沒焦慮了100F 39.15.17.27 台灣 09/08 04:10

推 aca2374: 私我101F 101.136.221.13 台灣 09/08 04:12
→ aca2374: 我也有焦慮

推 cokepd: 運動，累了比較好睡103F 1.161.168.32 台灣 09/08 04:12

推 maltum: 去急診104F 114.24.1.110 台灣 09/08 04:18

推 girafa: 先在家裡找出愛吃的食物然後大吃大喝105F 42.74.0.245 台灣 09/08 04:21
→ girafa: 有些不當發言請別見怪能上來po已經很有
→ girafa: 勇氣了很棒

推 CaitYin407: 加油加油108F 39.14.48.43 台灣 09/08 04:39

推 coffee112: 做些運動或者找事做看書小說影片109F 111.255.246.187 台灣 09/08 04:49
→ coffee112: 別讓自己空下來別讓自己沒事一直胡思
→ coffee112: 亂想你擔心的事是什麼？經濟？家人？

推 topic21000: 先看A片尻幾發冷靜一下112F 42.77.145.148 台灣 09/08 05:10

→ v19791119: QQ..113F 114.136.186.144 台灣 09/08 05:28

推 PLAYGGGG: ==114F 61.223.100.183 台灣 09/08 05:53

推 gx9900824: 喵喵喵喵汪汪嗚嗚115F 111.71.82.63 台灣 09/08 06:02

→ yfroad: 去看精神科醫生吧116F 218.172.128.138 台灣 09/08 06:05

推 wetor: 好，去吃藥117F 36.230.226.252 台灣 09/08 06:14

→ aja1008 …

推 methylin: 試試這個 https://eduhk.hk/sao/upload119F 43.232.194.188 日本 09/08 06:18

推 sxbear: 去戶外運動不要待在房間裡120F 101.10.3.42 台灣 09/08 06:37

推 Mugiwara: 慢跑治百病121F 58.114.87.69 台灣 09/08 06:39

推 elibra01: Hey 沒事了122F 111.248.238.143 台灣 09/08 06:43
→ elibra01: 看要走路去哪不要待在家

推 monarch0301: https://i.imgur.com/RH5Y9Tm.jpg124F 101.10.12.71 台灣 09/08 06:47

→ mynewid: 為什麼不打手槍125F 49.216.54.195 台灣 09/08 06:49

噓 len53: 操之前站內關心你不理我126F 36.228.155.19 台灣 09/08 06:55

→ Timberlake: 嗯嗯127F 111.71.74.19 台灣 09/08 07:03

推 phitenbieler: 別看八卦只會更嚴重128F 220.143.23.148 台灣 09/08 07:25

噓 Busufu: 要洗幾篇你死了也沒人在意129F 114.136.141.66 台灣 09/08 07:28

→ jccy: 下載社群軟體跟詐騙成員聊天130F 42.72.82.154 台灣 09/08 07:41

推 ayakiax: 我朋友以前焦慮，他真的會下載交友軟體131F 223.139.200.156 台灣 09/08 08:06
→ ayakiax: ，大頭照用正妹跟別人聊天

推 chungnokia: 早點解脫不好嗎？133F 223.137.249.66 台灣 09/08 08:13

噓 deray: 滾134F 118.165.162.148 台灣 09/08 08:16

推 sen0411: 加油135F 125.229.64.176 台灣 09/08 08:16

推 DarenR: 我曾經也是中度焦慮症患者，拍拍136F 39.14.32.213 台灣 09/08 08:17

推 johnson19: 加油137F 118.167.230.2 台灣 09/08 08:23

噓 tonytonyjan: 都幾歲了，自己處理好嗎138F 101.12.114.13 台灣 09/08 08:27

→ paulin0613: https://i.imgur.com/1cGWNbI.jpg139F 61.230.82.36 台灣 09/08 08:52
→ paulin0613: 你是ptt重度使用者造成的焦慮患者，趕
→ paulin0613: 快戒掉就會好了

推 curry56: 我懂142F 180.217.132.178 台灣 09/08 09:00

推 tsungg: 做wim hof 沖冷水呼吸運動143F 114.36.213.79 台灣 09/08 09:20

→ AterPin: 又是你天天上來焦慮144F 1.164.96.236 台灣 09/08 09:29

推 sniperxii: 深呼吸放慢思緒145F 114.136.205.193 台灣 09/08 09:33

噓 hotrain13: 先戒掉你發作就po文的壞習慣，先戒掉p146F 223.136.12.105 台灣 09/08 09:39
→ hotrain13: tt

推 passkid: 沒有人是可悲的，你已經繞著這個想法很148F 223.141.215.115 台灣 09/08 09:40
→ passkid: 久了。試著改變，離開這個想法，對自己
→ passkid: 好一點。出去走走吧，祝福你

→ kissung: 南無阿彌陀佛151F 111.83.34.157 台灣 09/08 09:40

噓 Yelich: 有病就該去看醫生而不是上這裡po文152F 39.14.58.206 台灣 09/08 09:45

推 mimiLin5566: 去排隊看醫生順便逛醫院153F 60.250.140.136 台灣 09/08 09:55

推 ilovecim: 一起來跑步吧，聊天跑步最實在了154F 42.72.67.80 台灣 09/08 10:21

噓 ju851996: 那你就不要焦慮啊155F 101.12.24.84 台灣 09/08 11:17

推 enjoyfafa: 精神科醫師主要就是診斷跟開藥、但也有156F 101.3.148.136 台灣 09/08 11:30
→ enjoyfafa: 醫師會做心理治療的，但這數量應該就相
→ enjoyfafa: 對少

推 JminGGptt: 有空再找專業醫生幫忙吧159F 60.251.56.155 台灣 09/08 11:37

→ albertk1kil: 開個話題轉移注意力是好辦法，不要160F 1.171.119.59 台灣 09/08 12:31
→ albertk1kil: 一直想不開心的事情
推 albertk1kil: 我覺得看小說漫畫打電動都可以有效
→ albertk1kil: 減緩焦慮，或者像我老婆到大自然景
→ albertk1kil: 點看風景就可以放鬆

推 onetti: 推薦一本書《零恐慌》，快去找來看165F 36.231.155.227 台灣 09/08 13:23
→ onetti: ！

→ kawaka44: 可以直接上聊Good night聊，希望有幫助167F 111.253.234.162 台灣 09/09 02:03

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1樓時間: 2023-09-08 17:47:09 (台灣)

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lin12345678

　 09-08 17:47 TW

加油，要學習看淡一切~~ 若沒跟你面對面講話~~你聽到別人什麼言論或交談都裝沒聽到就好~~~有時是自己想太多 以為人家在討論你~~

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