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作者 標題 [新聞] 部隊推十公里長跑 陸軍司令部：主官要
時間 Tue Sep 26 12:50:45 2023
部隊推十公里長跑 陸軍司令部：主官要率隊
2023-09-25 12:45 聯合報／ 記者
洪哲政／台北即時報導
陸軍司令部正在推動部隊10公里長跑等強化體能訓練，司令部今天表示，訓練方式採「主官
率隊」、「逐次增強」、「不限時間」等方式，循序漸進提升體能素質。
國民黨立委立委馬文君日前披露，她接獲投訴，陸軍已經通令全軍，志願役軍士官兵的體能
訓練標準，將會空前嚴格，直追特戰部隊，她質疑，部隊功能不同，以特戰隊標準要求一體
化是否合理？義務役跟志願役是否標準如果不同，同一部隊要如何平衡戰力？
訓練標準，將會空前嚴格，直追特戰部隊，她質疑，部隊功能不同，以特戰隊標準要求一體
化是否合理？義務役跟志願役是否標準如果不同，同一部隊要如何平衡戰力？
馬文君表示，根據她接獲的資料，陸軍志願役體能標準，將在一年之內，分三階段執行。一
是10公里長跑訓練，近程從年9月12日起至年12月31日，以連為單位，團體帶隊，每兩周一
次，跑步5公里。
是10公里長跑訓練，近程從年9月12日起至年12月31日，以連為單位，團體帶隊，每兩周一
次，跑步5公里。
中程從2024年1月1日起至6月30日，每周一次，跑步5公里。長程：2024年7月1日之後，每周
一次，跑步5公里，8月起，每月增加1公里，至12月達10公里。
另外還有3000公尺武裝跑步，近程每兩周一次，逐次增加距離1至3公里，著迷彩服，不著戰
鬥個裝。中程：每兩周一次，著戰鬥個裝，逐次增加重量鋼盔、腰帶、戰術背心、抗彈板。
長程：每兩週一次，著戰鬥個裝。
鬥個裝。中程：每兩周一次，著戰鬥個裝，逐次增加重量鋼盔、腰帶、戰術背心、抗彈板。
長程：每兩週一次，著戰鬥個裝。
陸軍司令部今天表示，軍士官兵年度體能鑑測標準，均依國防部現行鑑測規定執行。
司令部說，9月起已由司令部試行「長跑」及「體適能」等相關訓練，作法提供部隊參考，
期由上而下提升訓練風氣。
司令部表示，訓練方式採「主官率隊」、「逐次增強」、「不限時間」等方式，循序漸進提
升體能素質。
https://udn.com/news/story/10930/7463431
![[圖]](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2023/09/25/realtime/25493021.jpg&s=Y&x=0&y=0&sw=800&sh=533&exp=3600)
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※ 作者: sulanpa 2023-09-26 12:50:45
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推 : 觀念正確1F 1.200.190.142 台灣 09/26 12:51
→ : 那將軍要嗎？2F 123.241.243.68 台灣 09/26 12:51
推 : 埼玉的地獄式死亡訓練3F 1.162.68.84 台灣 09/26 12:51
→ deann …
→ hermanwing …
推 : 那個誰6F 111.255.244.182 台灣 09/26 12:51
→ : 還好我退了7F 27.52.160.186 台灣 09/26 12:52
推 : 志願役本來就該比較嚴格標準8F 110.28.99.45 台灣 09/26 12:52
噓 : 笑死 主官超廢 尤其是校級以上的9F 36.228.198.32 台灣 09/26 12:52
推 : 三軍統帥也該去跑一下 優待你3公里就好10F 61.224.27.127 台灣 09/26 12:52
→ : 三軍總司令做不到吧11F 118.163.179.141 台灣 09/26 12:52
→ : 上士跟士官長最廢吧12F 110.28.99.45 台灣 09/26 12:52
→ : 主官要看年紀 有些60以上啊 小心跑一跑
→ : 掛掉
→ : 主官要看年紀 有些60以上啊 小心跑一跑
→ : 掛掉
推 : 長官帶頭 要跑多少都行 要死一起死嘻嘻15F 1.200.107.89 台灣 09/26 12:53
推 : 醫官瑟瑟發抖16F 111.71.36.124 台灣 09/26 12:53
→ : 要迎來一波退伍潮了嗎17F 39.10.23.21 台灣 09/26 12:53
推 : 那三軍統帥呢？應該要陸海空都要會吧18F 49.216.93.188 台灣 09/26 12:53
→ : 還沒打戰 台灣先死一堆指揮官XD19F 110.28.99.45 台灣 09/26 12:53
推 : 主官的肥肚 我看仰臥起坐20F 180.217.248.19 台灣 09/26 12:54
→ : 時間放寬 快走走完也可以21F 27.52.68.59 台灣 09/26 12:54
推 : 以前當兵主官胖胖的 三千跑起來還是22F 111.82.89.144 台灣 09/26 12:54
→ : 屌虐年輕人
→ : 屌虐年輕人
→ : 都很困難 喔 你當大家沒當過兵？24F 180.217.248.19 台灣 09/26 12:54
推 : 讚喔，主官率隊25F 27.53.187.139 台灣 09/26 12:54
推 : 連長要哭了26F 114.44.92.170 台灣 09/26 12:54
推 : 讚27F 114.136.140.181 台灣 09/26 12:55
推 : 要打仗ㄌ 本來就要凝聚向心力28F 114.32.143.78 台灣 09/26 12:55
→ : 多跟弟兄們再一起
→ : 多跟弟兄們再一起
推 : 三千就一堆滿腦腸肥的軍官要死了 10公里大30F 114.43.196.248 台灣 09/26 12:55
推 : 概強制逼退有效
推 : 概強制逼退有效
推 : 業務都做不完了還要跑步以後沒人要簽32F 42.76.111.207 台灣 09/26 12:56
→ : 志願役
→ : 志願役
→ : 完了完了 不太妙34F 123.50.55.35 台灣 09/26 12:56
推 : 十公里呱呱叫 一般人下班的興趣就能挑戰35F 180.217.233.168 台灣 09/26 12:56
→ : 你吃飯的工具
→ : 你吃飯的工具
→ : 笑死 跑步跑起來37F 36.239.91.5 台灣 09/26 12:56
推 : 3公里一堆人都gg了還10公里38F 49.217.241.140 台灣 09/26 12:57
→ : 主官就連長副連長輔導長這些也就3X而已39F 114.47.235.97 台灣 09/26 12:57
噓 : 2周跑一次？也太少了。一周最少2次5k40F 42.72.231.14 台灣 09/26 12:57
噓 : 什麼白痴訓練 打仗什麼時候會需要跑1041F 1.200.182.221 台灣 09/26 12:57
推 : 三軍統帥要領頭跑吧42F 36.229.205.39 台灣 09/26 12:57
推 : 主官 哈哈哈 要一堆人退伍了43F 60.248.88.1 台灣 09/26 12:57
推 : 我就看到時有沒有校級以上主官 科科44F 211.76.175.162 台灣 09/26 12:57
→ : 營級以上的主官很難下去跟著跑拉45F 114.47.235.97 台灣 09/26 12:57
噓 : 一堆士官長肥的跟什麼一樣 有在跑？46F 101.10.15.71 台灣 09/26 12:58
推 : 將軍先跑啊47F 1.200.43.98 台灣 09/26 12:58
推 : 跑完再開合跳500下伏地挺身100下48F 1.200.105.27 台灣 09/26 12:58
推 : 噗…好哦好哦49F 42.79.144.204 台灣 09/26 12:58
噓 : 將軍 校尉先去跑啊 一堆肥豬50F 36.227.42.58 台灣 09/26 12:58
→ : 台灣的軍官不是過瘦，就是過肥51F 36.229.205.39 台灣 09/26 12:58
推 : 主官帶頭好啊 以身作則 不要在旁邊出52F 110.28.8.142 台灣 09/26 12:58
→ : 一張嘴
→ : 一張嘴
推 : 開打囉54F 101.10.105.203 台灣 09/26 12:59
推 : 以前的連長體幹班出身55F 1.200.27.92 台灣 09/26 12:59
→ : 總統先跑拉 幹 當花瓶的喔56F 114.40.85.244 台灣 09/26 12:59
→ : 開戰時候總統也是要舉起槍阿我們都是烏
→ : 開戰時候總統也是要舉起槍阿我們都是烏
→ : 笑死，主官一堆都開替代項目用走的58F 101.136.223.66 台灣 09/26 12:59
→ : 克蘭人59F 114.40.85.244 台灣 09/26 13:00
推 : 記得叫士官長別躲在寢室60F 122.121.181.86 台灣 09/26 13:00
推 : 只會凹連級的拉,高官都躲在戰情室爽61F 42.75.140.242 台灣 09/26 13:00
→ : 輔仔瑟瑟發抖62F 1.200.27.92 台灣 09/26 13:00
推 : 感覺越來越緊張了,也沒辦法吧63F 42.74.65.56 台灣 09/26 13:01
推 : 全台軍人九成跑不到啦...64F 114.43.149.21 台灣 09/26 13:01
→ Aidrux …
→ : 真正的高官一樣是吹冷氣啦 頂多看過66F 39.9.222.16 台灣 09/26 13:02
推 : 一堆超標主官瑟瑟發抖67F 39.10.8.66 台灣 09/26 13:02
推 : 很好啊 肥得像豬的主官先猝死68F 101.10.67.29 台灣 09/26 13:02
→ : 營級幹部下來69F 39.9.222.16 台灣 09/26 13:02
推 : 想起當兵時營長是隻豬70F 111.241.158.165 台灣 09/26 13:02
→ : 10k很簡單吧71F 223.140.86.92 台灣 09/26 13:02
→ : 這比什麼踢正步有意義多了72F 111.83.237.159 台灣 09/26 13:03
推 : 3公里一堆人gg也太誇張73F 114.136.213.142 台灣 09/26 13:03
推 : 國防部也要出來跑啊 帶頭當表率74F 61.227.113.252 台灣 09/26 13:03
推 : 教召別給我亂哦…75F 49.216.51.237 台灣 09/26 13:04
→ : 出事。就主官負責 ^^ 保重76F 61.223.232.23 台灣 09/26 13:04
→ : 10公里有點猛..77F 180.217.43.246 台灣 09/26 13:04
推 : 那有問題，時速兩公里78F 223.137.221.5 台灣 09/26 13:04
推 : 橫紋肌溶解 救護車準備好79F 114.137.175.158 台灣 09/26 13:05
→ Aidrux …
→ : 洪仲丘就是體能訓練到掛83F 219.71.2.101 台灣 09/26 13:05
推 : 跑步訓練是OK的啊，當兵最煩的是訓練84F 61.61.67.81 台灣 09/26 13:06
推 : 以前在空特當兵 就早五千 晚五千85F 60.245.0.98 台灣 09/26 13:06
→ : 和雜事混在一起，有時反而雜事優先86F 61.61.67.81 台灣 09/26 13:06
推 : 以前202指揮部的指揮官是真的體力很好87F 49.216.101.64 台灣 09/26 13:07
→ : 但他底下那群軍官就不好說了
→ : 但他底下那群軍官就不好說了
推 : 那司令跑個全馬應該是基本的吧89F 223.137.93.59 台灣 09/26 13:07
→ : 每天5k比一個禮拜10k有效90F 106.104.87.4 台灣 09/26 13:07
噓 : 禮儀公司：如何跟國防部簽約？91F 1.171.215.7 台灣 09/26 13:07
推 : 城鎮巷戰 游擊都要大量移動92F 42.74.63.248 台灣 09/26 13:08
→ : 沒啥問題，但要主官一起就有問題XD93F 39.9.101.163 台灣 09/26 13:08
→ : 跑起來 躲子彈94F 49.215.35.145 台灣 09/26 13:08
→ : 問題是很多主官連三公里都跑不完啊95F 180.217.200.78 台灣 09/26 13:09
推 : 薪水低沒限制一堆沒人權，這是共產黨96F 114.137.210.198 台灣 09/26 13:09
→ : 派來的內應要逼退吧
→ : 派來的內應要逼退吧
推 : 叫三軍統帥先跑吧98F 49.217.198.152 台灣 09/26 13:09
→ : 將領不用太要求這個 他們工作不是99F 42.74.63.248 台灣 09/26 13:09
→ : 出去跑來跑去的
→ : 出去跑來跑去的
推 : 樹明啊 主官帶頭跑啊 別作秀了101F 223.137.93.59 台灣 09/26 13:09
推 : 好廢 我每天跑12k102F 111.71.107.184 台灣 09/26 13:09
→ : 可是每晚都要在中山室喝酒 隔天怎麼跑?103F 61.231.99.50 台灣 09/26 13:10
→ : 要推十公里就怕硬推，然後連個水站也104F 180.217.200.78 台灣 09/26 13:10
→ : 沒有，你國防部就等著出事
→ : 沒有，你國防部就等著出事
推 : 營長級的不會下來跑啦 笑他們不敢106F 114.44.92.170 台灣 09/26 13:10
推 : 士官有的肚子大到像是懷孕，還一起跑哩107F 1.173.57.225 台灣 09/26 13:10
→ : 主管最多到營級吧108F 42.74.63.248 台灣 09/26 13:10
→ : 我是不信主官跑到完10K109F 180.217.43.246 台灣 09/26 13:11
噓 : 跑步是最容易練的，跑不完全部退伍去擺攤110F 101.12.21.146 台灣 09/26 13:11
推 : 看看前司令那個肚子111F 124.199.89.174 台灣 09/26 13:11
→ : 主官 到哪連長嗎？ 營長要不要112F 223.141.20.63 台灣 09/26 13:12
推 : 沒體能怎麼扛徹夜作戰 難道將領只打白天?113F 61.227.113.252 台灣 09/26 13:12
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/1Z3flxm.jpg)
→ : 夜間戰鬥放給基層自生自滅 將領繼續睡?115F 61.227.113.252 台灣 09/26 13:12
推 : 倒是步校裡有很多高階軍官天天跑步116F 114.44.92.170 台灣 09/26 13:13
→ : 邱班長之前還說男性官兵BMI要低於26117F 124.199.89.174 台灣 09/26 13:13
→ : 一堆星星也要比照辦理118F 1.171.215.7 台灣 09/26 13:13
→ : 那種才是真正愛跑的人119F 114.44.92.170 台灣 09/26 13:13
噓 : 多的是不眠不休的消耗體力，還白癡訓練咧120F 101.12.21.146 台灣 09/26 13:14
→ : 十公里認真訓練OK，但主官一定會折損121F 223.137.127.30 台灣 09/26 13:14
推 : 好了啦 當兵連基礎體能訓練都不要 那還要122F 223.139.112.45 台灣 09/26 13:14
→ : 做什麼
→ : 做什麼
推 : 主官是連長營長還旅長 差很多欸124F 114.136.216.248 台灣 09/26 13:14
推 : 10公里跑要限時1小時內吧125F 60.250.192.34 台灣 09/26 13:14
推 : 八卦肥宅 10 km 都 40 分鐘以內126F 118.169.142.90 台灣 09/26 13:15
推 : 主管OS:陸軍司令部都給我出來帶頭跑啊127F 49.216.173.205 台灣 09/26 13:17
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/AZaz83I.jpg)
推 : 還敢出張嘴啊129F 39.15.33.65 台灣 09/26 13:17
→ : 練練基礎體能 這政策還不錯吧130F 223.136.108.134 台灣 09/26 13:17
推 : 第三營第三連131F 118.161.137.86 台灣 09/26 13:18
推 : 打仗或許不需要跑10公里，但可能會遠需跑10132F 39.10.0.233 台灣 09/26 13:18
→ : 公里所耗的精神及體力，減少睡眠隨著部隊轉
→ : 移、突進、蹲點並不輕鬆
→ : 公里所耗的精神及體力，減少睡眠隨著部隊轉
→ : 移、突進、蹲點並不輕鬆
推 : 有人一輩子沒跑過十公里135F 223.138.97.63 台灣 09/26 13:19
→ : 真的要打仗了
→ : 真的要打仗了
推 : 職業軍人，跑不過還想拿終身俸喔137F 39.9.64.53 台灣 09/26 13:20
推 : 女兵生理期會變成兩週一次了138F 101.12.137.176 台灣 09/26 13:20
→ : 老實說十公里滿硬的 認真跑根本快吐139F 111.235.215.130 台灣 09/26 13:21
推 : 不限時間那幹嘛不練行軍140F 223.139.138.104 台灣 09/26 13:21
推 : ：那不跑了141F 60.250.201.82 台灣 09/26 13:22
推 : 中校以上 應該不行了142F 1.200.121.120 台灣 09/26 13:24
→ : 10公里真的拚 我當年才3-5143F 101.12.113.63 台灣 09/26 13:25
→ : 一步一步來啊，怎可能突然要求一步到位144F 122.116.143.38 台灣 09/26 13:25
→ : ？現在就怕跑死一個就又全面喊停
→ : ？現在就怕跑死一個就又全面喊停
推 : 主官也要我贊成，軍中位階越高越無能146F 125.228.105.151 台灣 09/26 13:25
推 : 10公里我是沒遇過啦，9公里左右營外慢147F 223.140.112.122 台灣 09/26 13:25
→ : 到時一堆理盲的在那鬧148F 122.116.143.38 台灣 09/26 13:25
→ : 跑倒是有，除了廢廢的志願役士兵，其149F 223.140.112.122 台灣 09/26 13:26
→ : 他幹部都馬跑的完
→ : 廢廢的志願役士兵也只有少數跑不完
→ : 他幹部都馬跑的完
→ : 廢廢的志願役士兵也只有少數跑不完
→ : 肚子大的我只服士官長級別152F 218.173.9.13 台灣 09/26 13:27
→ : 周潤發跑1小時6分153F 114.137.93.60 台灣 09/26 13:28
→ : 「不限時間」XDDDD154F 114.24.212.59 台灣 09/26 13:28
推 : 就算不限時間能確實執行也是厲害155F 223.136.99.192 台灣 09/26 13:28
推 : 本肥45分鐘都能跑完了156F 114.38.136.125 台灣 09/26 13:28
→ : 雙腳機步 走起來157F 114.136.102.208 台灣 09/26 13:29
推 : 主官跑得動再說啦158F 61.222.59.2 台灣 09/26 13:29
→ : 來看看有多少人會猝死159F 61.222.66.182 台灣 09/26 13:30
→ : 可以喔160F 113.196.187.107 台灣 09/26 13:30
推 : 太硬了 真的別騙人161F 61.58.150.9 台灣 09/26 13:30
推 : 弱雞如我 3KM就快不行了162F 36.232.128.161 台灣 09/26 13:31
→ : 薪水給多一點，半馬都沒問題163F 111.248.82.16 台灣 09/26 13:31
→ : 不限時間?跑到中午部隊能等嗎164F 111.253.232.48 台灣 09/26 13:31
→ : 能時間內跑完加薪5000，你跑不跑165F 111.248.82.16 台灣 09/26 13:32
推 : 那BMI超標的星星泡泡呢166F 111.82.63.179 台灣 09/26 13:33
噓 : 盲猜有人掛掉，然後檢討，無期限停止167F 111.82.44.76 台灣 09/26 13:34
推 : 沒幾個主官跑得動啦 LUL168F 101.10.49.167 台灣 09/26 13:35
推 : 業務跟戰技 一堆人會寧願選戰技169F 101.12.28.84 台灣 09/26 13:35
→ : 肥宅帶隊是要跑兩小時嗎170F 101.10.49.167 台灣 09/26 13:36
推 : 三軍統帥如同辦理嗎171F 223.136.242.224 台灣 09/26 13:36
→ : 主官當然坐車帶隊啊172F 223.141.229.113 台灣 09/26 13:36
推 : 又在玩文字遊戲173F 27.51.128.133 台灣 09/26 13:37
推 : 女博士來帶隊174F 27.147.16.69 台灣 09/26 13:38
→ : 跑不動就強制退伍175F 60.250.238.5 台灣 09/26 13:38
推 : 哭了 QQ176F 123.205.21.59 台灣 09/26 13:38
→ : 笑死人，主官率隊你信?177F 60.251.139.141 台灣 09/26 13:38
→ : 請陸軍司令先示範如何？178F 118.231.185.96 台灣 09/26 13:38
→ : 可能可以騎腳踏車吧179F 123.205.21.59 台灣 09/26 13:39
推 : 騎腳踏車率隊嗎180F 49.216.83.19 台灣 09/26 13:39
→ : 你要確定欸181F 114.41.1.209 台灣 09/26 13:39
推 : 不錯阿 有意義多了182F 140.115.51.251 台灣 09/26 13:40
推 : 四軍統帥要帶頭跑嗎183F 27.52.68.171 台灣 09/26 13:41
推 : 扛中保台的覺青帶隊184F 36.225.187.106 台灣 09/26 13:43
推 : 嫌人太多是吧185F 110.28.72.33 台灣 09/26 13:43
推 : 奇多率隊186F 223.137.65.65 台灣 09/26 13:43
推 : 國防部 那一堆星星 梅花 先去跑阿187F 125.227.242.205 台灣 09/26 13:44
推 : 三軍統帥不一起跑嗎？188F 27.242.74.125 台灣 09/26 13:44
推 : 死胖子跑起來189F 223.137.64.195 台灣 09/26 13:46
推 : 我們之前營區三個連長兩個過胖190F 114.136.254.7 台灣 09/26 13:46
→ : 唯一不胖的是我們連長也是最菜的
→ : 唯一不胖的是我們連長也是最菜的
推 : 美軍會笑死吧192F 42.73.112.89 台灣 09/26 13:46
推 : 10公里沒什麼問題啊，感覺跑步的進度還太輕193F 42.78.127.55 台灣 09/26 13:47
推 : 連長可能還很年輕可以，營長和指揮官194F 49.216.47.225 台灣 09/26 13:47
→ : 或司令......
→ : 或司令......
噓 : 軍人沒體能是能幹嘛196F 114.137.150.81 台灣 09/26 13:48
→ : 很好啊,國民黨立委是在反啥,難怪打敗戰197F 36.231.159.107 台灣 09/26 13:49
噓 : 母豬也是主官 牠也要比照辦理嗎？198F 1.163.26.126 台灣 09/26 13:49
→ : 醫官+救護車聞之色變199F 111.248.67.244 台灣 09/26 13:50
→ : 不限時間200F 223.136.72.30 台灣 09/26 13:50
→ : 無聊 全副武裝 跑3公里就很夠用了 這201F 1.200.4.155 台灣 09/26 13:51
推 : 跑起來跑起來 我要看到血流成河202F 27.52.38.170 台灣 09/26 13:51
→ : 就是實戰203F 1.200.4.155 台灣 09/26 13:51
→ : 這樣以後還204F 223.137.16.11 台灣 09/26 13:51
→ : 地方部隊還好啦,是指揮部長年不動的壓力大205F 114.37.175.140 台灣 09/26 13:51
→ : 喇叭嘴 叫三軍統帥下來跑啊206F 223.136.71.57 台灣 09/26 13:53
→ : 又不是要跑馬拉松 跑這麼遠有何用207F 1.200.4.155 台灣 09/26 13:53
推 : 還好吧？海軍陸戰隊719T來報到208F 101.9.177.138 台灣 09/26 13:53
→ : 不然志願役每個都吃的像豬一樣，能看嗎209F 42.71.138.96 台灣 09/26 13:53
→ : 可以練身體還有錢可以領
→ : 可以練身體還有錢可以領
→ : 500障礙 多多跑 這樣就很札實了211F 1.200.4.155 台灣 09/26 13:54
→ : 長跑救國 讚212F 174.127.245.251 美國 09/26 13:54
推 : 主官：幹213F 39.15.25.226 台灣 09/26 13:54
推 : 笑死人，有政策 沒落實執行！ 每次都做214F 36.239.246.90 台灣 09/26 13:54
→ : 做樣子，風聲過就沒了！
→ : 騙人沒當過兵膩！
→ : 做樣子，風聲過就沒了！
→ : 騙人沒當過兵膩！
推 : 正確無誤217F 101.136.72.41 台灣 09/26 13:56
推 : 特戰的主觀 98%應該輕鬆達標218F 118.163.71.37 台灣 09/26 13:58
→ : 你司令要不要也去帶隊219F 36.225.145.77 台灣 09/26 13:58
推 : 林口憲兵新訓是十公里220F 180.217.248.19 台灣 09/26 13:59
→ : 早午五千
→ : 早午五千
推 : 要確欸222F 223.136.121.42 台灣 09/26 14:03
推 : 士官長：表格幫我填一填223F 114.136.119.144 台灣 09/26 14:03
推 : 笑死：冷氣房那肥肚的戰情官尼要它跑1224F 39.9.171.217 台灣 09/26 14:05
→ : 0公里
→ : 0公里
推 : 支持 到時候一堆國賠案226F 1.162.153.59 台灣 09/26 14:05
→ : 我以前連長的肚子，和鋼盔一樣大227F 42.77.188.18 台灣 09/26 14:06
→ : 兩周一次 一次5公里XD 幹 好硬228F 60.250.51.145 台灣 09/26 14:08
推 : 不限時間慢慢走啊229F 61.216.172.34 台灣 09/26 14:08
推 : 郝柏村當權的既視感 郝以前視察部隊都230F 101.10.103.66 台灣 09/26 14:08
→ : 會住一晚 隔天帶所有主官管跑三千 落
→ : 隊的自己看著辦
→ : 會住一晚 隔天帶所有主官管跑三千 落
→ : 隊的自己看著辦
推 : 三軍統率要嗎？233F 111.253.41.234 台灣 09/26 14:09
→ : 沒待過軍團嗎?軍官連都中校背值星每天跑234F 220.130.202.79 台灣 09/26 14:10
→ : 這就是賴神所謂的備戰嗎?235F 60.250.51.145 台灣 09/26 14:10
→ : 要求蠻正常的，最近情勢蠻緊張236F 27.53.128.82 台灣 09/26 14:10
推 : 1985佔線中237F 101.10.47.24 台灣 09/26 14:12
推 : 有些人跑步姿勢不OK這樣跑膝蓋會提238F 112.78.71.129 台灣 09/26 14:12
→ : 早退休
→ : 早退休
→ : 司令？240F 223.140.63.78 台灣 09/26 14:13
→ : 每天3KM我覺得還在合理範圍 但常態241F 112.78.71.129 台灣 09/26 14:14
→ : 5KM以上很多人會開始造成運動傷害
→ : 5KM以上很多人會開始造成運動傷害
噓 : 叫邱國正下來跑阿243F 101.12.26.138 台灣 09/26 14:14
噓 : 跑你娘的機巴244F 114.137.43.17 台灣 09/26 14:14
推 : 10km基本的245F 110.28.72.104 台灣 09/26 14:14
推 : 主官應該是不行啦246F 58.114.175.5 台灣 09/26 14:14
推 : 早晚時段還ok, 要增加待命醫務能量247F 180.217.146.6 台灣 09/26 14:15
推 : 主官本來就要要求248F 36.233.225.18 台灣 09/26 14:16
噓 : 主官不是三軍統帥？249F 111.254.205.253 台灣 09/26 14:17
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Ixdfnjf.jpg)
噓 : 徐衍璞帶隊跑啊251F 223.136.149.93 台灣 09/26 14:18
推 : 幹你媽垃圾連長要哭了爽252F 219.68.108.90 台灣 09/26 14:18
→ : 每天跑，不練腿，跑到膝蓋爆掉，真棒253F 140.82.193.33 台灣 09/26 14:20
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(￣︶￣)ｂ bigjohn0202, impreza-wrc, amdisno1, petertw 說讚！
2樓 時間: 2023-09-26 15:31:38 (台灣)
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09-26 15:31 TW
有要求是好事，但以平均來說，讓你每天只練一次好了，每天都花一二個小時在那跑步，是有多閒啊?
4樓 時間: 2023-09-26 15:57:56 (台灣)
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09-26 15:57 TW
全副武裝嗎？ 體能也要要看軍種吧？ 火控類跟情報後勤這些應該主要是看專業技能，至於海陸跟砲兵這種是體能真的要練，不然怎麼對得起薪水？
6樓 時間: 2023-09-26 17:17:33 (台灣)
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09-26 17:17 TW
別想太多了,實施要領當然是以連級為單位嘛! 你們還想要星星跟泡泡去跑勒! 人家35以上有優惠了啦!
8樓 時間: 2023-09-26 20:38:12 (台灣)
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09-26 20:38 TW
...跑死人>部長被罵>不要跑了>體能變差>部長被罵>加強體能>跑死人>部長被罵>不要跑了>體能變差>部長被罵>加強體能>...
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