※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-08-06 20:49:05
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 這雞胸肉煎得可以嗎☺ ？
時間 Tue Aug 6 14:53:48 2024
大家好我俊民啦
外面健康餐的雞胸肉好貴！
少少的6塊要45元☹
自己去全聯買雞胸肉好便宜呀
https://i.imgur.com/AVTX1Fx.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/40/AVTX1Fx.jpg)
煎得恰恰的 不錯吧☺
自己弄健康餐成本不到100呢
https://i.imgur.com/S35Dz5P.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/40/S35Dz5P.jpg)
距離減到100公斤
又更進一步了！？
有沒有卦？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.75.177 (臺灣)
※ 作者: Wwww4452 2024-08-06 14:53:48
※ 文章代碼(AID): #1ciSX-kB (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1722927230.A.B8B.html
推 : 還可以啊1F 223.137.223.118 台灣 08/06 14:54
推 : 賣相不錯2F 49.216.173.131 台灣 08/06 14:54
→ : 健康餐你還吃白米？3F 49.217.128.241 台灣 08/06 14:55
推 : 你的碳水呢zz4F 118.163.179.141 台灣 08/06 14:55
親，在下面呢 ☺https://i.imgur.com/N1X1PrH.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/40/N1X1PrH.jpg){kind=spacer}
→ : 一餐吃這麼多肉...5F 111.82.35.66 台灣 08/06 14:55
分兩餐吃呢 寶推 : 口感比較重要 泡個鹽水再煎6F 219.84.44.196 台灣 08/06 14:55
→ : 全聯雞胸肉現在多少錢7F 125.230.25.39 台灣 08/06 14:55
→ : 怎麼煎都柴8F 1.173.93.31 台灣 08/06 14:56
噓 : 太健康了 滾9F 49.216.110.188 台灣 08/06 14:56
推 : 很棒啊，減肥本來就是漸進的白米可以10F 101.12.148.228 台灣 08/06 14:56
→ : 慢慢替換
→ : 慢慢替換
推 : 如果是要減重這量太多了吧12F 42.79.53.145 台灣 08/06 14:56
→ : 看起來難吃13F 1.168.229.70 台灣 08/06 14:56
→ : 煎的再剛好仍然是柴14F 1.173.93.31 台灣 08/06 14:56
推 : 肉太多了吧15F 59.125.27.163 台灣 08/06 14:57
推 : 還行…不錯..沒有特調醬汁？16F 49.216.165.71 台灣 08/06 14:57
拍完照才淋呢推 : 還可以 -.-17F 101.12.20.226 台灣 08/06 14:57
→ : 周末去好市多搬更好吃又更便宜喔18F 114.45.142.179 台灣 08/06 14:58
→ : 要不柴 通常要醃過 想想你吃的雞排就是了19F 61.231.92.1 台灣 08/06 14:58
→ : 你在一群死肥宅面前講健康？20F 122.121.10.128 台灣 08/06 14:58
噓 : 狗都不吃23F 223.137.215.67 台灣 08/06 14:59
推 : 配罐快樂水吧24F 118.166.203.132 台灣 08/06 14:59
推 : 可以25F 112.78.80.41 台灣 08/06 15:00
推 : 裡面有熟嗎？26F 223.139.158.168 台灣 08/06 15:01
第一張還沒有 第二張有推 : 還不錯27F 223.137.172.79 台灣 08/06 15:01
→ : 減肥的目的是未來能吃大魚大肉再肥回來28F 61.216.99.139 台灣 08/06 15:01
→ : 可以 好香29F 114.32.143.78 台灣 08/06 15:01
推 : 煎得不錯 但是碳水吃太多了30F 61.220.206.158 台灣 08/06 15:02
推 : WMF好用嗎31F 111.253.241.9 台灣 08/06 15:03
新的都好用☺→ : 你一餐吃完嗎？很多欸32F 111.82.182.143 台灣 08/06 15:05
推 : 看起來不錯吃 但精緻澱粉太多33F 223.200.105.175 台灣 08/06 15:05
推 : 可以34F 110.28.2.12 台灣 08/06 15:05
噓 : 看起來好柴，雞胸還是只適合舒肥35F 223.200.90.40 台灣 08/06 15:06
放冷會柴剛煎好很多汁
噓 : 這是誰拉的屎？36F 49.216.174.156 台灣 08/06 15:07
幻影旅團的庫嗶推 : 這看起來真的不錯 我不吃澱粉那層XD37F 220.141.196.169 台灣 08/06 15:07
→ : 請當我室友39F 180.177.33.135 台灣 08/06 15:10
→ : 自己煮便宜 問題在花的時間 有真的省嗎40F 114.136.208.42 台灣 08/06 15:12
煮習慣了其實15分鐘可以搞定重點是要買一個洗碗機
推 : 為什麼荷包蛋要切= =41F 36.234.99.28 台灣 08/06 15:13
開心☺→ : 顏色不錯42F 180.217.248.94 台灣 08/06 15:14
推 : 我以前就愛吃這種柴的43F 61.224.158.71 台灣 08/06 15:14
推 : 教學呢44F 42.79.233.74 台灣 08/06 15:15
推 : 蠻厲害的，實際上應該很難吃45F 39.15.9.139 台灣 08/06 15:17
哭阿xD推 : 建議煎之前可以先泡鹽水，這樣煎起來不46F 223.137.4.169 台灣 08/06 15:18
→ : 會很乾
→ : 會很乾
推 : 教學教學48F 42.73.103.138 台灣 08/06 15:19
醃漬油少
不要太快翻面
就能煎恰恰
快熟關火用餘溫翻鍋至全熟
就會外洽內嫩☺
推 : 90分49F 45.144.227.72 台灣 08/06 15:23
推 : 看起來好花時間…50F 42.70.71.95 台灣 08/06 15:25
→ : 雞胸肉要用舒肥才會不容易柴51F 114.47.212.165 台灣 08/06 15:26
→ : 恰恰不難 重點是嫩不嫩52F 114.36.127.86 台灣 08/06 15:26
→ : 自炊就是要豪華，贊53F 101.139.54.145 台灣 08/06 15:28
※ 編輯: Wwww4452 (39.9.75.177 臺灣), 08/06/2024 15:31:11推 : 厲害 給推54F 223.141.250.24 台灣 08/06 15:30
→ : 全聯雞胸肉便宜?即使打6折還是比市場都貴55F 125.229.20.82 台灣 08/06 15:34
→ : 雞胸肉也吃的有點膩，後來改做漢堡肉或56F 49.216.27.225 台灣 08/06 15:38
→ : 紅蔥頭雞絲肉，最近加彩椒、杏鮑菇、櫛
→ : 瓜、蔥段做雞肉串進烤箱烤還行...
→ : 紅蔥頭雞絲肉，最近加彩椒、杏鮑菇、櫛
→ : 瓜、蔥段做雞肉串進烤箱烤還行...
推 : 柴59F 42.77.221.56 台灣 08/06 15:42
→ : 自己弄可以啊60F 42.73.0.72 台灣 08/06 15:46
推 : 看起來很讚61F 111.235.215.130 台灣 08/06 15:48
推 : 第一次看到有人把荷包蛋切片xd62F 223.140.137.154 台灣 08/06 15:50
推 : 這是增肥計劃嗎63F 180.217.58.143 台灣 08/06 15:50
→ : 直接禁食100小時 啦 減啥肥
→ : 直接禁食100小時 啦 減啥肥
推 : 不要吃不是瘦更快?65F 117.56.213.250 台灣 08/06 16:08
推 : 蛋煎太熟了66F 140.114.85.131 台灣 08/06 16:19
推 : 看起來不錯，我餓了67F 101.12.112.117 台灣 08/06 16:26
推 : 老哥 你的雞胸肉怎麼調味的啊？68F 49.216.164.38 台灣 08/06 16:30
推 : 用煎的還是太油，水煮吧，做雞肉絲飯69F 77.12.77.243 德國 08/06 16:33
推 : 可以70F 27.240.171.182 台灣 08/06 16:42
推 : 還不錯71F 223.140.221.17 台灣 08/06 16:47
推 : 那麼多雞肉多少錢啊？72F 220.133.14.46 台灣 08/06 16:48
→ : 目測超過一斤了，可能要兩百
→ : 目測超過一斤了，可能要兩百
→ : 看起來很好吃74F 114.37.194.195 台灣 08/06 16:50
→ : 想吃75F 59.115.207.61 台灣 08/06 16:52
→ : 100跟你買76F 223.140.40.27 台灣 08/06 16:56
→ : 可以77F 39.15.2.118 台灣 08/06 17:02
推 : 不錯78F 49.216.174.97 台灣 08/06 17:29
推 : 可以!79F 223.140.162.194 台灣 08/06 17:33
推 : 看起來很好吃80F 134.147.24.9 德國 08/06 17:43
→ : 不錯耶 蛋不要那麼熟更好～81F 125.230.30.103 台灣 08/06 18:03
噓 : 跟乳清雞蛋花椰菜一起打成汁喝一喝82F 42.70.220.187 台灣 08/06 18:14
→ : 就好了 搞這麼麻煩還想減肥
→ : 就好了 搞這麼麻煩還想減肥
推 : 認真說不錯欸84F 27.242.195.236 台灣 08/06 18:44
噓 : 看了留言一堆體重過百快死的死肥宅健康85F 223.137.255.173 台灣 08/06 19:19
→ : 觀念真的很糟糕
→ : 觀念真的很糟糕
推 : 分三天吃才會瘦 減量87F 101.10.7.153 台灣 08/06 19:51
推 : 雞胸用煎的不材，還可以恰恰，技術真的好88F 42.73.34.18 台灣 08/06 20:46
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(￣︶￣)ｂ LuckyEye 說讚！
1樓 時間: 2024-08-07 09:31:15 (台灣)
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(編輯過) TW
哥…加上人力和時間，不可能不到100元台幣。 不算食材的錢，去全聯買食材+回家備料+烹煮+清洗鍋具的時間成本用你時薪去算一下，你這一餐很貴。
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