※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-26 20:46:28
看板 HatePolitics
作者 標題 Re: [討論] 政黑板眾要小心釣魚
時間 Mon Oct 26 16:31:16 2020
※ 引述《RodrigueZ810 (裝小維)》之銘言：
: 希望版眾能不被法律的鐵拳重擊
回一下z810
法律這種東西向來是給人玩的，因為討論政治被吉的網友也不少。
以前常常笑說可以在法院開政黑板板聚，可真的不是開玩笑。
以上政黑點。
所以又看到ON乳清搭配折價券的特價了啦
https://i.imgur.com/ifkklPc.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/ifkklPch.jpg)
如果有這幾家信用卡還可以再送100刷卡金
https://i.imgur.com/bVrzvSF.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/bVrzvSFh.jpg)
5磅的ON金牌乳清只要1579~1679，還不用另外算運費。
這一桶有74份，算起來一份只要21~22元而已，可以補充24g蛋白質，超划算。
對照組：一塊即食雞胸肉49~89元，也才20~25g蛋白質，乳清還便宜多了。
有人說怎麼不去等COSTCO特價之類的，重點在口味啊。
那些特價的幾乎都是香草口味，口味見仁見智，
但ON金牌的雙倍巧克力就是讚，配上牛奶或無糖豆漿比巧克力飲品還好喝。
(配水就還好)
乳清有沒有效果是看個人訓練量與恢復量。
好喝的乳清卻是直接帶來愉悅的心情跟舒爽的練後體驗。
幹政治也要練身體，全民大健身時代，各家乳清也層出不窮。
我還是跟吃美牛一樣相信美國人，喝全球暢銷的美國ON的金牌乳清。(跟BSN)
↑政黑點之二
ps.
之前也有特價，這次還更便宜：
https://disp.cc/b/1159-caxJ
Re: [討論] 41分推是什麼梗 - HatePolitics板 - Disp BBS
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我說真的，z810這種柯黑最近是不是很閒缺業績？整天黑柯，看了都累了。 難怪柯文哲會說防疫不要打柯 我看根本是九成打柯，一成防疫吧。 政黑應該要多找執政黨的麻煩，怎麼變成民進黨的打手？ 好，回這篇是要
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/s2/i.imgur.com/Bhho5nrb.jpg)
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![[圖]](https://disp.cc/img/board/HatePolitics.jpg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.217.54 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VbebMWR (HatePolitics)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1603701078.A.81B.html
→ : 一罐乳清總共多少g蛋白質阿1F 10/26 16:32
一罐74份，一份30g裡面含24g蛋白質啊。https://urmart.com/default/product/650
一般外面賣這種價，我會考慮買再上一級的ON金牌分離乳清了(差100元)。
但有特價的話就特價真香了，差到快500，挑ON金牌就好。
推 : 大家政檢版聚不就好了，不要法院聚，4842F 10/26 16:34
那邊不能插話啊，會被捅。所以你提到我，我也不能回。
→ : 真人大富翁3F 10/26 16:35
大富翁就不用等特價買了啦。![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/E4AnRmph.jpg)
→ : 這樣蛋白質有160克，才100元 妖瘦讚5F 10/26 16:35
你是不是沒有去掉骨頭的重量...推 : on雙巧好喝但我還是要買館長的少十份16106F 10/26 16:35
台灣乳清好像最近流行隨手包，因此單價高不少。我反正練完回家喝，買大桶剛好。
推 : 跟A片裡的蛋白質好像不太一樣7F 10/26 16:37
其實洨裡面沒什麼蛋白質。推 : XD也是。最近版上有趣的事真不少8F 10/26 16:37
推 : 1776g蛋白質，以豆漿或者牛奶來說100g有3.4g就是52.2公升9F 10/26 16:37
推 : 雙11 準備好了10F 10/26 16:37
→ : 26瓶以上的2公升蛋白質11F 10/26 16:37
他會不會量的是去掉骨頭的重量....你可以自己試試一根棒棒腿去骨剩多重啦。
推 : 我就不知道耶13F 10/26 16:40
而且帶骨雞腿的脂肪含量很高喔，可以看看這個：https://health.ettoday.net/news/1484027
雞肉「油脂含量」大公開！營養師揭「最瘦3部位」：雞胸才排第2 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
![[圖]]()
「雞肉」相對比牛、豬等紅肉健康，更是許多人減肥的選擇，但其實不同部位的肉，脂肪含量不一樣，尤其是雞又有分土雞跟肉雞。對此，營養師也特別製作一張「各部位雞肉油脂含量百分比」，更特別分土雞和肉雞兩種，結果發現油脂含量較高的3部位則是「二節翅、骨腿和三節翅。」(雞肉,雞肉油脂含量,雞胸肉,好食課,林世航) ...
![[圖]](https://cdn2.ettoday.net/images/4218/d4218253.jpg)
甚至可以說是紅肉了，吃紅肉我幹嘛不吃牛豬...
推 : 看了一下新聞，愛情動作片裡面的蛋白質，平均是0.171g，14F 10/26 16:41
→ : 真的很少...
超少啊。→ : 真的很少...
關於乳清跟豆漿/牛奶比，我有做過比較表：
https://i.imgur.com/oCkyZ7A.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/oCkyZ7A.jpg)
牛奶CP值爆爛，豆漿光看蛋白質夠便宜，但其實跟乳清相差無幾(乳清並不貴)。
而乳清提供的純淨度跟各式蛋白質的效果好太多。
推 : 吃雞胸肉比較健康吧16F 10/26 16:41
是。推 : 棒棒腿一根最多20幾 應該沒16017F 10/26 16:42
推 : 查了一下那應該是去骨拉18F 10/26 16:42
→ : 我貼的圖是六支棒棒腿阿 890克
→ : 牛肉比較貴阿XD
→ : 有錢每餐吃牛我幹嘛吃雞 XD
那可以吃豬啊，台灣豬又不貴。→ : 我貼的圖是六支棒棒腿阿 890克
→ : 牛肉比較貴阿XD
→ : 有錢每餐吃牛我幹嘛吃雞 XD
推 : 我就說要買袋裝的聽不懂人話逆= =22F 10/26 16:45
唉喲分享一下特價訊息給板上啊，又不是只有你喝乳清？你柯文哲？←這句會不會被吉推 : 只吃一兩支 脂肪量還OK拉，我每天湊熱量很辛苦23F 10/26 16:47
→ : 又不能吃垃圾食物
早餐就先吃兩份桂格麥片啊XD→ : 又不能吃垃圾食物
推 : 乳糖不耐只能喝豆漿 嗚25F 10/26 16:49
分離式或更上一級的水解乳清應該可以，但就貴了....推 : 找麥片吃不錯的建議 每天要湊兩千大卡熱量26F 10/26 16:52
→ : 又不能吃垃圾食物 實在是不小的花費XD
我都吃這個：→ : 又不能吃垃圾食物 實在是不小的花費XD
https://www.barrelleaf.com/costco-quaker-old-fashioned-oats/
【Costco 好市多】桂格經典大燕麥片Quaker Old-Fashioned Oats | | Barrel Leaf 桶子葉
![[圖]]()
我和燕麥片的緣份是在一年多前結下的，在兩年前並不會主動買燕麥片，這緣份在另一篇會在詳細說一下，這篇主要來看的就是我一直很想買來試試、目前只有在 COSTCO 好市多 看到的 桂格經典大燕麥片(Quaker Old-Fashioned Oats)，之前總是因為份量對我來說太多一直沒下手，這次終於有機會 ...
![[圖]](https://www.barrelleaf.com/wp-content/uploads/2017/09/costco-quaker-old-fashioned-rolled-oats.jpg)
早餐吃兩份，飽足感跟營養、熱量都夠。
→ : 每天在全家都看到高崎培根 好想買28F 10/26 16:53
全聯比較便宜吧？→ : 乳清好喝的不多 買到難喝的也會想哭吧29F 10/26 16:53
我完全不敢買號稱很便宜的英國MP。英國的食物想到就怕。
推 : 我今天握推大進展現在10公斤了30F 10/26 16:53
推 : 這一篇文章值 149 Ptt幣31F 10/26 16:54
→ : 我COSTCO香草喝習慣了 也不貴 沒有想去挑戰其他種的想法32F 10/26 16:55
那個是真的不貴。只是味道見仁見智。
我是巧克力控。
另外每個人的喝法也不同，台灣乳清最近流行小包裝+各種口味就是方便在外面喝。
但我是回家用果汁機打，需求完全不同。
巧克力跟冷凍香蕉花生醬就是超搭超配啊，媽的今天一定要來一杯所以傍晚得去練腿了。
→ : Ｔ懂，我那句話沒什麼意思喔，僅因現為政黑最大債務人33F 10/26 16:56
→ : 因此在研究怎麼樣發文才可賺得最大PB，盡可能壓榨出CP
沒差，我自己也常編輯寫上這篇多少P幣啊XD→ : 因此在研究怎麼樣發文才可賺得最大PB，盡可能壓榨出CP
推 : 我需求量是一天160克蛋白質，又一周六練 沒辦法買那種35F 10/26 16:58
→ : 小包裝的
有辦法啦，皮包會變輕而已XD→ : 小包裝的
→ : 我也想買無糖花生醬37F 10/26 16:58
PB2就讚爆啊。我上次一口氣跟iHerb買八罐。
現在關稅改成2000以下免稅只有半年6次的額度，
超過的話不管多少都課稅，所以一次就買到近上限2000元。
→ : 粉狀花生醬?38F 10/26 17:00
是。營養表：
https://i.imgur.com/Ak0FkzE.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Ak0FkzE.jpg)
我買原味的，巧克力或香草口味的香精味有點重，不太喜歡。
一次八罐(這玩意蝦皮一罐賣450？直接翻倍啊幹)：
https://i.imgur.com/hruO1Gz.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/hruO1Gz.jpg)
推 : 推。準備下個月備戰爪亞亞塔 廢話不說先去買口罩了^^39F 10/26 17:00
推 : 真的便宜 感謝分享40F 10/26 17:08
→ : protein也很多
iherb買protein不划算啊，on一罐5磅現在看要1973。→ : protein也很多
推 : 最便宜的是英國MP嗎42F 10/26 17:13
不看內容的話有買過2KG/799的台灣乳清，應該是混了不少便宜的大豆蛋白。
→ : 蠻有趣的44F 10/26 17:16
那個真的是「蛋白」XDDD 還要微波加熱。台灣便利商店的密度，我直接吃蛋就好了啦。
推 : 他也吃太多鮮奶油了吧XDD45F 10/26 17:18
他運動量大啊。我們這樣吃就爆了
https://i.imgur.com/jmAkWvd.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/jmAkWvdh.jpg)
推 : 台灣有一家叫紅牛蠻不錯的46F 10/26 17:19
→ : 稍貴 但蠻好喝的
→ : 是台灣奶粉老廠牌 品質不錯
我有看到，貴了點就沒考慮。→ : 稍貴 但蠻好喝的
→ : 是台灣奶粉老廠牌 品質不錯
→ : 我都喝曼特寧口味49F 10/26 17:19
https://www.pcone.com.tw/product/info/191110550182#ref=d_search_listdefault_1
【紅牛】聰勁即溶乳清蛋白隨手包-(35gx15包/盒)-9種口味 - 松果購物
![[圖]]()
原價 $750，優惠 $563，限時再打 94 折，只要 $611！◆品牌名稱：紅牛 ◆商品名稱：紅牛聰勁即溶乳清蛋白隨手包(35gX15包/盒)，(梭哈包為35gX16包/盒) ◆商品口味：梭哈包(16包) ...
![[圖]](https://images.pcone.com.tw/uploads/product_image/2552019/ee90758e88bd69a1c25a4b0ca1ad28a8/16a72093f89d0576c2b6583f8d7934bd.jpg)
我是大罐回家用果汁機打的，這個用不到XD
→ : 紅牛我在全聯買過50F 10/26 17:20
→ : 姊夫這樣一天吃2860 我應該是可以 XD
→ : 只是要花很多錢
是啊。→ : 姊夫這樣一天吃2860 我應該是可以 XD
→ : 只是要花很多錢
今天晚餐是烤雞胸肉配球芽甘藍，讚不讚。
推 : 才折120太少惹 之前Costco都折到40053F 10/26 17:22
啊就講了COSTCO便宜的是香草口味啊.....而且用的是常卡粉就拉不緊的夾鏈袋，還得自行分裝。
推 : 夾鏈袋會卡粉拉不緊喔 回家檢查一下54F 10/26 17:24
→ : Costco最近有一款BodyLogitix的袋裝乳清 巧克力口味55F 10/26 17:24
→ : 我套無糖豆漿喝起來滿爽的
→ : 我套無糖豆漿喝起來滿爽的
https://www.daybuy.tw/thread-30022-1-1.html
![[圖]](https://www.daybuy.tw/data/attachment/forum/201904/08/224917opzqgmmm8ztwl4g1.jpeg)
→ : body那個蠻貴的57F 10/26 17:24
→ : 我買過一盒
→ : 我買過一盒
BODY那個也是「小包裝」風啊，就現在台灣流行小包裝，單價貴不少(一份快40我不行)
※ 編輯: TheoEpstein (118.169.217.54 臺灣), 10/26/2020 17:32:18
推 : 我記得乳清都很難喝，能持續的真的厲害59F 10/26 17:51
→ : 阿幹還是我都買到難喝的？
除了個人口味，要不然就是你都買到難喝的吧。→ : 阿幹還是我都買到難喝的？
比方說英國牌，MP，MYPRO**n之類的。
→ : 紅牛自己官網有3公斤裝的 190061F 10/26 17:55
喔喔喔(筆記)推 : 乳清吃起來會有點噁 我還是寧願煎肉來吃62F 10/26 18:02
on這些配無糖豆漿，會比光配水好蠻多的。台灣最近流行的小包裝就是訴求方便，往往是配水就ok。
推 : 看來我比較不挑，我都套冰水而已XD63F 10/26 18:05
館長，戰神，紅牛這些小包裝配冰水是真的不錯啦。喝過試用包，覺得有它的價值，只是我習慣用果汁機打了就還好。
※ 編輯: TheoEpstein (1.200.163.199 臺灣), 10/26/2020 18:08:20
推 : 昨天去逛好市多竟然下架了= =64F 10/26 18:18
→ : 我乳清都和黃豆粉黑豆粉混著喝 不錯喝
→ : 我乳清都和黃豆粉黑豆粉混著喝 不錯喝
推 : ON草莓口味的超級好喝，不過我只有在walmart有看過66F 10/26 19:27
→ : 沒運動只想補充蛋白質吃是不是不行？67F 10/26 19:42
推 : 原來可以加豆漿ㄚ！68F 10/26 20:41
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