※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-04-08 17:29:33
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 啞鈴要怎麼使用才能達到最大效果
時間 Sun Apr 5 14:02:59 2020
乳題
只是拿來抬阿舉的
感覺運動量不是很大
那麼
要怎麼使用才能達到啞鈴的最佳效果
拿著跳偶像舞蹈嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.114.56 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UYNILa1 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1586066581.A.901.html
推 : 練九九神功啊1F 04/05 14:03
推 : 賣掉2F 04/05 14:03
→ : 綁著甩3F 04/05 14:03
→ : 用睪丸吊4F 04/05 14:03
有人練九九是用睪丸吊嗎→ : 吊懶覺5F 04/05 14:04
推 : 陰吊法6F 04/05 14:04
推 : 用腳踢7F 04/05 14:04
推 : 用肛門夾8F 04/05 14:04
※ 編輯: brokenlin (42.77.114.56 臺灣), 04/05/2020 14:04:53→ : 加重不會9F 04/05 14:04
推 : 肛自己10F 04/05 14:05
推 : 用咬的11F 04/05 14:05
推 : 舉5磅當然沒感覺==12F 04/05 14:05
><推 : 泡麵的時候拿來蓋啊 特別好吃13F 04/05 14:06
碗會爛掉推 : 深蹲 one arm row 啞鈴胸推14F 04/05 14:06
→ : 先拿去電鍋乾蒸15F 04/05 14:07
→ : 把啞鈴綁頭髮掛懸樑，好好念書16F 04/05 14:07
這會像月眉撕頭皮那樣吧※ 編輯: brokenlin (42.77.114.56 臺灣), 04/05/2020 14:08:39
推 : 用吸管吸....大成後，吸男吸女吸老吸少皆是宜...........17F 04/05 14:08
→ : ....搭配cpr
→ : ....搭配cpr
推 : 裝上鐵鍊 這樣攻擊距離可以有效延長19F 04/05 14:09
→ : 砸到後還可以回收凶器
→ : 砸到後還可以回收凶器
推 : 高腳杯深蹲21F 04/05 14:11
→ : 對著你痛恨的人頭部用力的貓下去22F 04/05 14:12
→ : 不過這種的啞鈴要重一點23F 04/05 14:12
推 : 吊老二24F 04/05 14:15
→ : 加槓桿25F 04/05 14:15
推 : 賽缸吧 簡單26F 04/05 14:16
推 : 塞肛門27F 04/05 14:16
推 : 不同的運動方向可以訓練不同位置的肌肉不是？28F 04/05 14:21
推 : 塞馬眼29F 04/05 14:22
推 : 保加利亞深蹲30F 04/05 14:26
推 : 我都用兩根棍子綁著繩子扯 很好玩唷31F 04/05 14:31
→ : 練奶+二頭就好32F 04/05 14:35
推 : 放肛門33F 04/05 14:48
推 : 直接塞到肛門裡34F 04/05 15:02
推 : 三杯35F 04/05 15:55
推 : 邊看電視邊玩。玩個一小時就有感了36F 04/05 15:57
噓 : 帝王功聽過沒 當然是綁在懶覺上來練舉阿37F 04/05 16:11
推 : 砸在雞掰人臉上的時候38F 04/05 16:31
推 : 用釣魚線綁在懶覺上從頂樓丟下去39F 04/05 16:55
--
※ 看板: HatePolitics 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 87
作者 brokenlin 的最新發文:
- 7F 6推
- 乳題阿 小弟我有一位異性朋友A 我們高中同班三年，後來讀不同的大學，到現在各自出社會工作即將邁入第二年。 將近九年的時間我始終喜歡著A。 大學時由於一些環境與內在因素，我感覺自己逐漸跟不上她的腳步，最 …76F 35推 6噓
![]()
〔記者陳鈺馥／台北報導〕中正紀念堂轉型設計圖搶先曝光！行政院促轉會將於4月29日 起，一連四天在松山文創園區舉辦「我們的明日公園－中正紀念堂園區轉型設計展」，促 轉會公布4組空間專業設計團隊，從不同角 …212F 61推 51噓![]()
四川省成都市電子科技大學一名男學生，利用學校提供的VR設備到男廁享受A片沉浸式體 驗，一邊打手槍時，沒注意到廁所門沒鎖好，悄悄地打開了，結果被同學發現錄下過程PO 網，引起網路瘋傳，還有人說這下男大生 …329F 241推 11噓![]()
乳題 先上圖 對方是新同事 跟我同樣是應屆畢業生，年紀只差了一個月 由於年紀相仿，所以我們的互動算還蠻密切，會一起外出吃午餐或找對方一起下班之類的 打從一見面我就認為她是我會喜歡上的女孩子 但因為剛進 …350F 140推 45噓
點此顯示更多發文記錄
回列表(←)
分享