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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-04-19 04:03:13
看板 Japan_Travel
作者 hisun (hi sun)
標題 [問題] 札幌附近是否有適合減醣的餐廳或店家呢？
時間 Thu Apr 18 14:26:49 2024


今年8月我們要帶小孩、爸媽去札幌
但因為我爸媽有糖尿病，拉麵壽司甜點都NG
海鮮他們又不吃生魚片。平時外食他們都吃台式自助餐居多

到札幌，預計早餐會吃飯店的buffet，但午晚餐就有點頭痛了

想請問札幌 有推薦的店家嗎？（我只想到燒肉和火鍋，但燒肉 咖喱老人家也不愛@@）
如果蔬菜多一點的店家，老人家應該很適合

感謝各位的推薦


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.192.26 (臺灣)
※ 作者: hisun 2024-04-18 14:26:49
※ 文章代碼(AID): #1c8BqhxQ (Japan_Travel)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1713421611.A.EDA.html
→ minoru04    : 吃定食然後飯點少飯或不要吃完吧1F 04/18 14:30
推 wangks      : 湯咖哩2F 04/18 14:33
→ hisun       : 忘了說他們也不愛咖喱@@3F 04/18 14:38
※ 編輯: hisun (223.138.192.26 臺灣), 04/18/2024 14:40:02
推 a5687920    : 麥當勞4F 04/18 14:40
推 naniyo      : 居酒屋，不要點澱粉類5F 04/18 14:44
→ naniyo      : 不然yayoi軒也可以把白飯換五穀米
推 info1994    : 日本沒有那種很多蔬菜的店吧7F 04/18 14:50
推 theanswer9  : 大部分的餐廳都可以單點 不用一定要點定食 只是要8F 04/18 14:50
→ theanswer9  : 吃飽傷荷包而已
推 wieter      : 找中菜餐廳吧10F 04/18 14:51
推 evadodoya   : 不然只好找大戶屋 跟 長崎ちゃんぽん這種連鎖的了11F 04/18 14:53
→ evadodoya   : 後面的店有蔬菜放一大堆湯麵還可以改少醣的麵
→ theanswer9  : 炸豬排 豚丼 天婦羅 牛舌 烤魚 炸雞 串燒 居酒屋13F 04/18 14:53
→ theanswer9  : 只是不吃澱粉而已 很好處理
推 medama      : 吃中餐廳15F 04/18 15:03
推 liangAH     : 可以考慮找有廚房的住宿點，一家人去超市選購食材回16F 04/18 15:05
→ liangAH     : 去煮，選擇彈性又好玩
→ liangAH     : 或者涮乃葉之類的火鍋店，有蔬菜自助吧，也可以選
→ liangAH     : 較清淡的湯底
→ cyminum     : 北海道大學食堂（我沒吃過）或海鮮店點煮魚烤魚或20F 04/18 15:07
→ cyminum     : 螃蟹鐵板燒（$$$）
推 hyuchi0202  : 找火鍋店 點昆布湯底22F 04/18 15:09
→ bkebke      : 正常定食 飯不要吃完就好23F 04/18 15:10
推 JerryLian   : 同意找有廚房的住宿 不然就跟團 不然光每天找合適三24F 04/18 15:10
→ JerryLian   : 餐就累死了
→ zarg1043    : 只要減少精澱水果加工食品等高GI食物的攝取量 也沒26F 04/18 15:11
→ zarg1043    : 有特別需要迴避某食物吧 反倒是因為運動量可能比在
→ zarg1043    : 台多 在日過分減糖會有快速低血糖的風險 隨身備好升
→ zarg1043    : 糖小物更為重要
推 bkebke      : 糖尿病沒有不能吃飯30F 04/18 15:12
→ bkebke      : 也沒有醫生會說 不要吃飯吃炸雞的
推 AllenHuang  : 這麼多不行，他們平常吃啥？32F 04/18 15:15
→ AllenHuang  : 找有廚房的住宿，去超市買自己煮吧。
推 rex0999     : 蔬菜多一點？ 蔬菜的醣類才多好嗎… 成吉思汗 或是34F 04/18 15:19
→ rex0999     : 海鮮燒烤 鍋物
→ hisun       : 對啊！糖尿病什麼都可以吃的，只是量要控制，但如果36F 04/18 15:20
→ hisun       : 澱粉居多又不能吃多，只能吃一點然後餓肚子@@
→ hisun       : 之前去吃壽司店只看我們吃（當然也因為不愛吃、吃不
→ hisun       : 慣），所以先做功課，問問他們可以吃願意吃的食物
→ asd90267    : 就是一般餐點然後澱粉部分不要吃完就好啊 連速食店40F 04/18 15:21
→ asd90267    : 都能只吃料剩麵包皮
→ hisun       : 感謝版友建議和推薦，燒肉、涮乃葉 可以考慮，另外42F 04/18 15:23
→ hisun       : 確實走久血糖也需要注意，感謝
推 bkebke      : 大戶屋那種就滿適合的 但北海道店不多44F 04/18 15:23
→ bkebke      : 燒肉其實不太適合吧 燒肉 吉野家就有
推 yokomata    : 不吃燒烤、澱粉類的話乾脆吃生菜沙拉算了46F 04/18 15:24
→ asd90267    : 摩斯也有麵包換成生菜的堡 百貨餐食部或超市都一堆47F 04/18 15:25
→ asd90267    : 單賣品項的單盒菜色 變動方案多不勝數
推 zarg1043    : 燒肉火鍋類就是注意油脂、沾醬、湯底吧49F 04/18 15:27
→ hisun       : 我爸確實說如果有生菜沙拉的話，他會很愛@@50F 04/18 15:28
推 zarg1043    : 沙拉就是看水果跟沙拉醬種類的控制吧 過量也是不好51F 04/18 15:33
推 kenploin    : 你去吃定食類 不要吃飯就好了@@52F 04/18 15:35
→ kenploin    : 日本現在低醣類飲食應該是滿多的。之前還看過沒有
→ kenploin    : 麵的拉麵（改用豆芽替代）
→ sweetpea    : https://reurl.cc/8vn8Dy55F 04/18 15:41
北海道の自然食・薬膳・オーガニックレストラン18選【2024年】(ランチ・カフェ・ディナー)
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北海道(札幌)のオーガニック料理や薬膳・無化調などにこだわったお店をまとめました。無農薬野菜や有機野菜を使用した料理や、マウロビオテックやヴィーガン・ベジタリアン対応のレストランもあり、お店の雰囲気だけではなく、料理でも癒されるお店をおすすめします。(予約必須)テレビで話題のオーガニックカフェも。 ...

 
推 lic0420     : 可以考慮Sukiya 牛肉跟雞肉生菜沙拉，配料還有花椰56F 04/18 15:42
→ lic0420     : 菜、十六穀米跟碎堅果。
推 QQIvy       : 家人也有糖尿病，而且很愛吃日本食物超不忌口，我58F 04/18 15:43
→ QQIvy       : 選擇的方式是3人點2人份定食，然後盡可能加點蔬菜
→ QQIvy       : 類；吃拉麵就是再加蔥/木耳各一份跟店家說麵量減半
→ QQIvy       : ，再吃不飽帶去冷食店(稱重收費)讓他挑生菜
→ sweetpea    : http://lowcave.com/lunch62F 04/18 15:45
→ sweetpea    : https://tntn.work/gourmet/hokkaidorokabo/
LUNCH | 適正糖質メニュー&ワインバー　Low Cave
LUNCH   11:30~14:00（LO)　＊土日祝：休業糖質を約50％に減らした「適麺（＝適正糖質麺）」を使用しています。臨床研究で味、満足度を悪化させず血糖値を低下させる効果が確認されています。 ...

 
北海道で糖尿病でも食べれそうなローカーボメニューのあるお店５選｜低炭水化物で安心外食 | ニャンログ
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糖尿病だと甘いものや炭水化物が食べれなくて辛いですよね。そんな時嬉しいのがロカボ料理のあるお店。プロの料理した美味しくて炭水化物控えめの料理を頂きましょう。＊料理を全て食べれるかどうかは、体の具合、病気の程度、お店の情報などを見てご自身で判 ...

 
→ zarg1043    : 出國前再去衛教跟營養師那邊問問應該就清楚了吧64F 04/18 15:50
→ sweetpea    : https://reurl.cc/MOdVaL    uber eats65F 04/18 15:55
札幌市で低糖質を配達するおすすめのお店 10 選 | Uber Eats
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いますぐ低糖質の配達をご希望ですか？Uber アカウントですぐにご注文いただけます。札幌市で人気の低糖質のお店にオンラインで注文できます。 ...

 
推 naniyo      : 現在有些日本的義大利麵店還可換無糖質麵條66F 04/18 16:09
推 Kowdan      : 從連鎖家庭餐廳下去挑可能比較好找？ガスト、Roya67F 04/18 16:12
→ Kowdan      : lHost、薩莉雅之類的
推 naniyo      : 在日本不吃澱粉比吃素還好搞定69F 04/18 16:15
推 Okarin      : 外帶的話 可到市場或百貨公司美食街買熟食70F 04/18 16:21
→ Okarin      : 超商也有大豆蛋白棒跟生菜沙拉可買
→ bob314      : 三種螃蟹吃到飽 蝦蟹合戰呢？72F 04/18 16:31
推 eythans     : 各種有醬料的都不能點 因為味霖本身就含糖73F 04/18 16:55
→ eythans     : 不知道有沒有辦法跟營養師諮詢門診 或是你去糖尿病
→ eythans     : 社團詢問 因為居酒屋 拉麵等等都是高gi居多
推 windsson    : 便利商店跟台灣一樣很多即食雞胸肉76F 04/18 16:59
→ windsson    : 然後超商溫泉蛋/玉子燒都可以當成補充熱量的來源
→ windsson    : 牛丼連鎖店都有不含白飯的牛皿可以點阿
→ windsson    : 也可以點飯少的
→ windsson    : 迴轉壽司就是吃生魚片+玉子燒阿，握壽司酌量
→ windsson    : 看到不吃生魚片了
推 saikiyuuji52: 參考看看82F 04/18 17:04
→ saikiyuuji52: https://locabo-dieter.com/hokkaido/
北海道にも糖質制限できるお店はある！ロカボ対応レストランまとめ｜糖質制限ダイエッター
[圖]
北海道の糖質制限レストランをまとめています # もし、こんなお店あるよ！という方コメント・メールください 北海道 Low ...

 
推 flosser     : 便利商店84F 04/18 17:10
→ cyminum     : 能吃生菜可以往女子會的餐廳找找85F 04/18 17:21
→ louio       : 家人也是 可以考慮 吃飯順序跟澱粉少吃 先蛋白質（86F 04/18 17:31
→ louio       : 牛奶 豆奶先喝 在吃肉類）再蔬菜-最後澱粉一半 （
→ louio       : 約半碗） 血糖都蠻穩定
→ louio       : 玉子燒很多糖喔 不建議多吃
推 greenfetish : 可以吃沙拉就找西式餐廳吃沙拉就好，便利商店也有90F 04/18 18:20
→ greenfetish : ，建議去百貨公司餐廳街，很多家可以選，都有模型
→ greenfetish : 照片可以看，札幌車站樓上就用好幾條餐廳街
→ t520131412  : 牛奶有乳糖，如果要控制血糖我會先肉類（蛋白質）93F 04/18 18:40
→ t520131412  : 蔬菜  澱粉 牛奶最後
推 wdnm3444    : 超商沙拉 雞胸 蛋 然後找可以開伙的住宿95F 04/18 18:45
→ a27281591   : 如果去日本還這樣吃長輩會不會生氣啊96F 04/18 18:49
→ apple123773 : 糖尿病不是不能吃澱粉 只不過少吃....97F 04/18 18:50
→ a27281591   : 建議先從有沙拉的店家找起會很輕鬆98F 04/18 18:50
→ apple123773 : 不吃生魚片 建議吃爐端燒? 關東煮99F 04/18 18:53
→ apple123773 : 沙拉也要看那個醬....有些沙拉升糖更恐怖
推 intro       : 串鳥，有生菜沙拉、日式蘿蔔沙拉、烤茄子、豆腐101F 04/18 19:07
推 FF9318      : 居酒屋就可以了吧102F 04/18 19:11
推 ShadowPoetry: 平常吃藥控制的不錯的話，就單點不要吃飯避開甜點103F 04/18 19:13
→ ShadowPoetry: 水果就可以了，其實比較建議你去問看你爸媽的醫生
推 petitebabe  : 湯咖哩不是一般的咖喱105F 04/18 19:34
→ near4234    : 洋食感覺也行，有沙拉，主菜選漢堡排、肉排之類的106F 04/18 19:42
推 ineda       : 燒肉店不就可以了107F 04/18 19:43
→ a27281591   : 有些燒肉是先醃過的那個可能也不行108F 04/18 19:44
推 kakashi1006 : 其實還是先問原PO父母的醫生該怎麼吃為宜109F 04/18 20:08
→ kakashi1006 : 如果平常吃藥控制得宜 吃甚麼都可以只是要適可而止
推 chenyei     : 超市的熟食區是你的好朋友111F 04/18 20:26
推 Horn5201    : 找開伙的民宿 結案112F 04/18 20:33
→ Horn5201    : 其實這樣應該跟團比較簡單 不然找食物就浪費太多時
→ Horn5201    : 間了
→ a27281591   : 跟團才麻煩吧115F 04/18 20:44
→ chdc        : 我不吃咖哩 但喜歡湯咖哩 覺得兩者完全不同 你可以116F 04/18 20:44
→ chdc        : 試一餐看看
推 fever105    : 日本的餐酒館西餐廳 很多強調北海道在地食材118F 04/18 21:15
→ hisun       : 跟團可能就更無法彈性（？）謝謝大家建議，應該會從119F 04/18 21:21
→ hisun       : 便利商店、超市來找比較快，定食、火鍋或是有生菜的
→ hisun       : 店家。主要是我媽早晚餐素、也不吃牛肉又要減醣，真
→ hisun       : 的需要先做好功課，感謝大家，原以為日本很難減醣，
→ hisun       : 但看起來選擇也不少
推 alamabarry  : 去百貨公司地下室挑一挑 買回飯店吃124F 04/18 21:30
推 kimura0701  : 超市熟食125F 04/18 22:35
→ SatoMasuki  : 跟團不會不彈性 特殊要求先跟旅行社提出至少有領隊126F 04/18 22:40
→ SatoMasuki  : 幫你處理 如果搭你傳統航空飛機餐也能自己先線上選
→ SatoMasuki  : 糖尿病餐 只能說你平常有陪家人去衛教上一下課大概
→ SatoMasuki  : 都能抓一下怎麼吃  因為糖尿病回診幾個月會上一次
→ SatoMasuki  : 衛教 醫院的那種 如果都在診所看只能自己多問 帶我
→ SatoMasuki  : 糖尿病媽去日本多年還真沒失控過
→ SatoMasuki  : 可以點不要醬的食物就不要醬 糖尿病不只忌諱澱粉糖
→ SatoMasuki  : 油也忌諱高鹹
推 rail02000   : 跟團的話有人會幫忙事先談，但配合的餐廳未必有經驗134F 04/18 23:50
→ rail02000   : 能做到符合需求的料理

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