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作者 標題 [新聞] 食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿
時間 Wed May 13 14:20:10 2015
https://goo.gl/5mIjAU
食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿 - Yahoo奇摩新聞
![[圖]]()
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿」。 【華人健康網圖文提供／TALK滔客線上雜誌】當人們瘋狂的對蛋糕尖叫、報告趕不出來猛啃薯片種種跡象，不禁想起幾年前有則研究指出「吃東西」可以反應當時心理狀態，這是根據美國伊利諾心理醫生鮑萼女士，針對五百人做飲食習慣實驗，你選擇吃什麼即是反映你當下心理狀態，並藉此實驗說明食物可以用來改變個人想要擺脫的心情。 ...
![[圖]](https://s.yimg.com/bt/api/res/1.2/mHUnysks.Zzro27lrwrCew--/YXBwaWQ9eW5ld3M7aWw9cGxhbmU7cT03NTt3PTYwMA--/http://media.zenfs.com/zh_hant_tw/News/top1health.tw/76765.jpg)
來源：yahoo
【華人健康網圖文提供／TALK滔客線上雜誌】當人們瘋狂的對蛋糕尖叫、報告趕不出來猛
啃薯片、在自助餐堆得比山高的食物、等種種跡象，不禁想起幾年前有則研究指出「吃東
西」可以反應當時心理狀態，例如比較愛發脾氣的人較喜歡吃肉；不快樂的人愛吃甜食；
性需求不滿足的人，通常會狂吃麵包，這些都是根據美國伊利諾心理醫生鮑萼女士，針對
五百人做飲食習慣實驗，你選擇吃什麼即是反映你當下心理狀態的實驗結果，並藉此實驗
說明，食物可以用來改變個人想要擺脫的心情。
啃薯片、在自助餐堆得比山高的食物、等種種跡象，不禁想起幾年前有則研究指出「吃東
西」可以反應當時心理狀態，例如比較愛發脾氣的人較喜歡吃肉；不快樂的人愛吃甜食；
性需求不滿足的人，通常會狂吃麵包，這些都是根據美國伊利諾心理醫生鮑萼女士，針對
五百人做飲食習慣實驗，你選擇吃什麼即是反映你當下心理狀態的實驗結果，並藉此實驗
說明，食物可以用來改變個人想要擺脫的心情。
當人處於危機時，例如離婚、抉擇時會偏好蛋撻、冰淇淋等甜軟的食物，以尋求他們在孩
提時代從這類食物得到的慰藉，壓力大的人會想吃鹹而酥脆的洋芋片等，這是因為腎上腺
發出想吃鹹食的訊號，性方面感到挫折的人，則喜愛高碳水化合物的食物，例如餅乾、脆
餅和麵包，這類食物會很快產生飽足感，進而提供人們滿足感。
提時代從這類食物得到的慰藉，壓力大的人會想吃鹹而酥脆的洋芋片等，這是因為腎上腺
發出想吃鹹食的訊號，性方面感到挫折的人，則喜愛高碳水化合物的食物，例如餅乾、脆
餅和麵包，這類食物會很快產生飽足感，進而提供人們滿足感。
鮑萼歸類出的「食物心情學」如下：
憤怒：肉類
仔細想想，當人們感到憤怒時，的確會喜歡啃有嚼勁的食物，且大口吃肉會讓人得到發洩
作用。
悲傷：甜食、咖啡因
不快樂的人會一直依賴甜食、咖啡等尋求片刻歡愉，且研究指出，巧克力內含有可提高腦
內血清素（Serotonin）的濃度，而腦內血清素愈多，也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一
面。
內血清素（Serotonin）的濃度，而腦內血清素愈多，也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一
面。
渴求慰藉：蛋撻、冰淇淋
當人們受到離婚、失親等打擊時，會比較想要吃蛋塔、冰淇淋等柔軟的甜食，以得到心理
的慰藉。
寂寞：米麵類
人們感到寂寞時，就會想吃飯或麵，也許因為碳水化合物可以幫助血清素增加，也難怪夜
半空虛寂寞時就會想來碗熱騰騰的泡麵。
壓力大或企圖心旺盛：脆食、醬油、洋蔥
面對壓力及企圖心很旺盛又無法得到紓解時，會讓人想到脆脆的薯片、辛香料的食物，也
許這些食物會發出令你滿意的聲響，嗆辣感讓你藉以達成目的感。
性挫折：餅乾、麵包
對於這個說不出口的挫折，往往是自己心理深藏的秘密，或許餅乾與麵包這類食物同樣含
有碳水化合物，可以幫助血清素增加，達到抗憂鬱效果。
忌妒：餐盤堆滿各類食物
這個現象似乎常出現在吃到飽的餐廳裡，人們似乎看不得人家堆得比你高似的，不斷的把
食物堆得更高，以達到優勢的假象，下次去吃自助餐時可以觀察一下誰在忌妒你。
鮑萼所做的這些研究中，當人的情緒低落、不快樂時喜歡甜食的特徵，似乎與我們日常生
活所表現的飲食心情是符合的，也有許多人因為壓力、鬱悶而食不下嚥或大吃大喝，表現
出兩極化的對比，但是無論如何，尋求抒壓ˇ的方式還有很多，太過度依賴食物給予的安
慰，恐會造成身體負擔，形成另一個不快樂的壓力來源，多親近大自然、用運動讓身體流
汗代謝、與朋友交談等，都是很健康的解壓方式，大家不妨試試。
活所表現的飲食心情是符合的，也有許多人因為壓力、鬱悶而食不下嚥或大吃大喝，表現
出兩極化的對比，但是無論如何，尋求抒壓ˇ的方式還有很多，太過度依賴食物給予的安
慰，恐會造成身體負擔，形成另一個不快樂的壓力來源，多親近大自然、用運動讓身體流
汗代謝、與朋友交談等，都是很健康的解壓方式，大家不妨試試。
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推 : 難怪肥宅都..1F 05/13 14:20
推 : 肥宅崩潰2F 05/13 14:20
推 : 難怪我隔壁房的正妹都買一堆麵包...我今天晚上要去3F 05/13 14:20
→ : 他房間敲門了
→ : 他房間敲門了
推 : 難怪五樓想被幹5F 05/13 14:21
→ : 吃光麵包6F 05/13 14:21
推 : 五樓都吃洨紓壓7F 05/13 14:21
推 : 書豪: 上場吃麵包囉8F 05/13 14:21
推 : 屁，我需求超大很討厭吃麵包啊9F 05/13 14:21
→ : 有人可以分析 鄭公的心理嗎?10F 05/13 14:21
推 : 超虎爛心情學11F 05/13 14:21
推 : 還好我只吃洋芋片12F 05/13 14:22
→ : 耶，來餵妹子吃麵包13F 05/13 14:22
推 : 五樓不ey14F 05/13 14:23
噓 : 不信15F 05/13 14:23
推 : 麵包店一堆歐巴桑..16F 05/13 14:23
推 : 由此可知林寶春性生活很不滿17F 05/13 14:24
推 : 以前胖達人超受妹子喜愛的，原來是這樣18F 05/13 14:24
推 : 什麼都缺，難怪魯蛇都變肥宅19F 05/13 14:24
推 : 五樓慾求不滿20F 05/13 14:25
噓 : 內文只有說碳水化合物抗憂鬱 關性屁事?21F 05/13 14:25
Kobe Bryant airball party - Lakers @ Utah - Game 5, 1997 Playoffs - YouTube Kobe Bryant's 4 airball meltdown - Lakers @ Utah - Game 5, 1997 Playoffs
推 : 是吳寶春吧23F 05/13 14:25
推 : 五樓別這樣R24F 05/13 14:26
推 : 靠背 沒水果25F 05/13 14:27
噓 : 我今天要去麵包店問咩修趕謀了26F 05/13 14:28
![[圖]](http://i.imgur.com/qqkOMSX.jpg)
噓 : 憤怒悲傷渴求慰藉寂寞忌妒都喝酒的人咧28F 05/13 14:30
→ : 一天三餐都因寂寞... 什麼鬼呀29F 05/13 14:33
推 : 明明就只是餓了 唬誰啊30F 05/13 14:33
推 : 麵包超人:嗆我嗆夠了沒31F 05/13 14:34
推 : 我是個不快樂而且脾氣差的人32F 05/13 14:35
推 : 咖哩麵包超人33F 05/13 14:35
噓 : 最寂寞的是是這個研究者吧34F 05/13 14:35
→ : 書豪:35F 05/13 14:36
推 : 所以吃炸的是壓力大36F 05/13 14:39
噓 : 沒錢吃飯，吃麵包不行嗎37F 05/13 14:40
推 : 有些是有吃啦 但麵包幾乎沒再吃了38F 05/13 14:42
噓 : 寂寞：米麵類 ..39F 05/13 14:42
→ : DIO:40F 05/13 14:42
推 : 怪不得每次去環球逛,都一堆妹子在麵包店買麵包41F 05/13 14:45
→ : 東和馬表示42F 05/13 14:53
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