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看板 Tech_Job
作者 標題 [請益] 輪班生活要喝什麼補品...
時間 Tue Aug 16 11:39:02 2016
我剛進科技業工作 開始輪班生活了
但才剛輪沒多久就覺得身體好像越來越差 變得很容易感冒
反覆生病一直好不了 上班很累 但回家就算睡足8小時 早上起來還是覺得睡不飽
想問前輩們有沒有另外補充什麼補品?
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→ : 運動1F 08/16 11:39
推 : 自打豆漿2F 08/16 11:40
→ : 換工作，吃補品減少傷害，到最後你依樣掰~3F 08/16 11:41
→ : 吃補品只是減少傷害，但不代表沒傷害
→ : 輪班看天生體質~
→ : 吃補品只是減少傷害，但不代表沒傷害
→ : 輪班看天生體質~
推 : 不適合就別輪了，也不要覺得不好意思6F 08/16 11:46
→ : 命只有一條，健康是換不來的
→ : 命只有一條，健康是換不來的
推 : 保力達+咖啡8F 08/16 11:50
→ : 雷姆汁9F 08/16 11:50
推 : 命只有一條 但沒錢的生命在現代社會跟垃圾沒兩樣 錢才重要10F 08/16 11:50
推 : 多吃蔬菜水果，多運動多喝水。11F 08/16 11:52
→ : 教煮開試了12F 08/16 11:57
推 : 靠北!教主出現了!13F 08/16 11:57
推 : B群14F 08/16 11:58
推 : 教主萬福金安15F 08/16 11:58
→ : 沒錢也要看哪種阿，能過日子的還是追求有車有房地16F 08/16 11:58
推 : 應該是心病 輪班沒這麼傷身17F 08/16 12:01
推 : 心態別奴就好18F 08/16 12:02
→ : 麥當勞補品19F 08/16 12:09
→ : 游泳/跑步/睡覺 越不動越累20F 08/16 12:14
推 : 換工作21F 08/16 12:22
推 : 看體質，不適合別幹22F 08/16 12:23
推 : 輪班生活要特別照顧身體啊~ 我是會喝雞精、蜆精這類的23F 08/16 12:27
→ : 蜆24F 08/16 12:28
推 : B群25F 08/16 12:29
推 : 我自己是 雞精 蜆精 B群 能吃都吃26F 08/16 12:33
→ : 然後找工作 找到不用輪的就跳了
→ : 然後找工作 找到不用輪的就跳了
推 : ob'_'ov28F 08/16 12:34
推 : 外送茶29F 08/16 12:34
推 : 一個月後還沒習慣就應該換工作了.30F 08/16 12:35
推 : 做常夜你就知道還有更差31F 08/16 12:36
→ : 我以前菜鳥時做輪班也常感冒，轉常日後身體好多了
→ : 我以前菜鳥時做輪班也常感冒，轉常日後身體好多了
→ : 但沒錢的生命在現代社會跟垃圾沒兩樣 錢才重要.....33F 08/16 12:37
→ : 跑馬拉松阿 哈哈哈34F 08/16 12:38
→ : 看你交哪種朋友吧~通常有穩定工作就好喇35F 08/16 12:38
→ : 如果比房子比車子來評斷的話
→ : 那整個產業大概有8.90%的人對於做偏門的來說都是垃圾欸~
→ : 只用錢的結果下去比就是降阿
→ : 只看錢不顧身體還來做正當行業，是能花的比較爽嗎~
→ : 如果比房子比車子來評斷的話
→ : 那整個產業大概有8.90%的人對於做偏門的來說都是垃圾欸~
→ : 只用錢的結果下去比就是降阿
→ : 只看錢不顧身體還來做正當行業，是能花的比較爽嗎~
推 : 喝血40F 08/16 12:46
推 : 喝隔壁同事的童子尿41F 08/16 12:49
推 : 低溫茶42F 08/16 12:50
推 : 雞精43F 08/16 12:51
推 : 多睡覺，累了就睡44F 08/16 12:57
推 : 茶45F 08/16 13:06
推 : 脫離輪班才有解46F 08/16 13:07
→ : 吸隔壁同事47F 08/16 13:25
→ : 多喝高溫茶48F 08/16 13:35
推 : 三餐麥當勞49F 08/16 13:36
推 : 喝茶50F 08/16 13:55
推 : 體質不適合輪班就不要硬撐了 錢可以再賺命只有一條51F 08/16 14:01
推 : 別輪了 真的52F 08/16 14:17
推 : 科技業輪班超吃體質 你還是早點換工作吧53F 08/16 14:24
推 : 多睡覺就對了54F 08/16 14:33
推 : 擠出時間運動 我運動快半年了 過敏剩下一成 精神體力也55F 08/16 14:47
→ : 變好
→ : 變好
推 : 有睡還是覺得睡不飽=>慢性疲勞57F 08/16 14:57
推 : 感謝教主讓我們天天有雷姆汁58F 08/16 15:01
推 : 麥當勞59F 08/16 15:48
推 : 睡覺! 而且是晚上11點前睡著(進入睡眠，不是躺下來而已)60F 08/16 16:37
推 : 吃體質+1 我輪班後很容易感冒,抵抗力明顯變很差,後來離61F 08/16 17:05
→ : 職之後就正常了,輪班除了睡眠不足,我覺得最傷身體的是
→ : 飲食不正常,那才是對身體最大的慢性殺手
→ : 職之後就正常了,輪班除了睡眠不足,我覺得最傷身體的是
→ : 飲食不正常,那才是對身體最大的慢性殺手
→ : gg 吃甚麼都沒用64F 08/16 17:28
推 : 上班時間太累下班休息也不見補得回來65F 08/16 18:12
推 : 越南茶66F 08/16 18:17
→ : 印尼茶 比較新鮮67F 08/16 18:35
推 : 我是喝白蘭氏雞精 每天喝會慢慢感覺身體變得沒那麼容易68F 08/16 18:36
→ : 累 就算沒時間運動也能靠喝雞精補充營養 底子打好自然
→ : 不會亂生病
→ : 累 就算沒時間運動也能靠喝雞精補充營養 底子打好自然
→ : 不會亂生病
推 : 你聽過安麗嗎？71F 08/16 19:04
推 : 睡滿八小時還累可能是深層睡眠不夠喔，看你怎麼提升睡眠72F 08/16 19:12
→ : 品質吧，我是買好一點的枕頭，給你參考
→ : 品質吧，我是買好一點的枕頭，給你參考
→ : 每天一罐健力士黑啤74F 08/16 19:27
推 : 人蔘蜆精75F 08/16 20:11
推 : 真心不騙，只能靠運動增強體力了76F 08/16 20:14
→ : 補啥都沒用吧@@77F 08/16 20:17
推 : 睡眠.運動.飲食+健康的身心靈.強化自身體質.78F 08/16 20:45
推 : 持續在傷口上敷藥，然後再一直挖傷口的概念?79F 08/16 21:23
推 : 教主中肯80F 08/16 21:24
推 : 我都下班吃炒麵+阿B+啤酒 勞工冰油來一杯 福氣啦81F 08/16 21:27
推 : 教主正解82F 08/16 22:01
噓 : 你那個是科技業??83F 08/16 22:40
推 : 趴數高的酒 比較容易熟睡 淺眠沒啥用84F 08/16 22:56
推 : 夜班12小下班後運動1~1.5小時,回家煮飯低油低鹽85F 08/16 23:38
→ : 還能看看漫畫打打程式,愜意睡覺愜意上班,試試看吧
→ : 還能看看漫畫打打程式,愜意睡覺愜意上班,試試看吧
推 : 直銷進攻囉~87F 08/17 00:28
推 : 原來教主都喝這個88F 08/17 04:06
推 : 桂格養氣人參，真的有感覺89F 08/17 06:10
推 : 人篸雞精整箱買 每天吃肝藥...90F 08/17 07:07
推 : 吃那個都沒用 吃補肝就傷腎 怎麼補都不對91F 08/17 07:47
推 : 教主竟然也是雷姆廚XD92F 08/17 08:04
推 : 城隍廟 神的雞湯啊93F 08/17 08:55
推 : 雞排94F 08/17 11:04
推 : 提早轉世做公務員95F 08/17 11:59
推 : 白蘭氏雞精成分蠻純的 而且零脂肪、零膽固醇 比較沒負96F 08/17 13:14
→ : 擔 不然自己煮的雞湯都不確定喝的是精華還是油...
→ : 擔 不然自己煮的雞湯都不確定喝的是精華還是油...
→ : 運動98F 08/17 13:24
推 : 年輕人 做久1點 你der身體就習慣惹~ 然後也爛惹 基本上99F 08/17 14:15
→ : 輪夜=拿錢換命 看你自己衡量吧~ 看你der錢值不值得
→ : 輪夜=拿錢換命 看你自己衡量吧~ 看你der錢值不值得
推 : 常喝低溫茶 杯具要大 盡量能回沖!!101F 08/17 16:06
推 : 白蘭氏雞精+1 從學生時期就喝到三十六的路過102F 08/17 19:32
→ : 拿命換錢XD 拿錢換命有錢人不就都變妖精哈103F 08/17 21:17
推 : 蟲草104F 08/17 22:13
推 : 工作時間不固定超累的 我看也要買個雞精來喝了…105F 08/18 10:46
推 : 身體爛到還好，夜班做久，脾氣會爆躁106F 08/18 13:28
→ : 想打人，砍人
→ : 想打人，砍人
推 : 樓上還好嗎108F 08/18 23:07
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※ 看板: K_hot 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 115
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