顯示廣告
隱藏 ✕
回列表(←)
Disp BBS guest 註冊 登入(i) 線上人數: 686
首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end)
※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2016-05-05 23:57:37
看板 Gossiping
作者 hvariables (Speculative Male)
標題 [新聞] 研究：長期冥想 大腦年輕7歲半
時間 Thu May  5 23:32:03 2016

http://health.udn.com/health/story/5965/1672021
研究：長期冥想 大腦年輕7歲半 | 腦部．神經 | 健康百科 | 元氣網
[圖]
希望大腦保持年輕靈敏嗎？在「神經圖像」（NeuroImage）發表的新研究提供方法。 ...

 

研究：長期冥想 大腦年輕7歲半

2016-05-05 08:31:43 世界日報 編譯宋凌蘭／綜合3日電

希望大腦保持年輕靈敏嗎？在「神經圖像」（NeuroImage）發表的新研究提供方法。

正常老化會導致大腦質流失。這項研究以特別設計的電腦程式，來評估50名美國冥想者和
50名非冥想者的「大腦年齡」。結果驚訝的發現，長期冥想者的大腦，比非冥想者平均年
輕七歲半。


不從事冥想者的大腦，與實際年齡一樣，也就是說55歲的人，大腦就像55歲。但是冥想者
的大腦遠較年輕，50歲者的大腦，應在42歲或43歲者的體內。

這個效應在長者身上特別顯著。年長冥想者的大腦看來保養得特別好，顯示冥想可保護大
腦細胞流失，冥想所需的極度專心和放鬆，可能刺激新的大腦細胞成長。

研究對象從事各種傳統冥想平均達20年，有些人每周進行七次，或是擁有長達40年的冥想
經驗。

研究指出，50歲以後每冥想一年，大腦就比生理年齡年輕1個月又22天。德國基納大學醫
院的研究員蓋瑟（Christian Gaser）表示，研究結果似乎顯示，冥想對保護大腦有益，
放慢大腦老化的速度。


蓋瑟與美國和澳洲科學家合作，進行這項研究。他指出，目前還不清楚冥想如何保護大腦
，但有可能強烈的大腦處理過程刺激新細胞的成長和連結。

冥想產生令人感到舒服的化學物質，也可能有幫助。但是蓋瑟說，從事冥想的人，有可能
生活本來就較為健康。近年冥想成為主流，去年的調查發現，美國有1800萬成人練習冥想
，企業也向員工和顧客提供冥想課程。


--

每當覺知五蘊生滅時，他感到喜悅。
對智者而言，這即是不死(涅槃)之道。

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.184.101
※ 文章代碼(AID): #1NAsTx_X (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1462462331.A.FE1.html
→ bassblacktea: 我一直在冥想為什麼沒有女友1F 05/05 23:32
推 silver5566: 回魔會變快嗎?2F 05/05 23:33
推 now99: mp3F 05/05 23:33
推 chjh30322: 有醫學周刊發表嗎4F 05/05 23:33
→ Luiss4476: 5F大魔法師都用念力5F 05/05 23:33
推 zhttp: 所以是要想啥?6F 05/05 23:33
推 bt022: Luiss4476: 5F大魔法師都用念力7F 05/05 23:34
→ ksxo: 腦內小劇場特別發達8F 05/05 23:34
推 truegod000: 會加雙防嗎?9F 05/05 23:34
推 wyvernlee: 上課時冥想有用嗎 ?10F 05/05 23:34
→ ralfeistein: 想色色的東西算嗎11F 05/05 23:35
推 johnnygodsa: 冥想到底是三小 做白日夢嗎12F 05/05 23:35
推 PePePeace: 我都直接喝藍水13F 05/05 23:35
推 paleomort: 睡飽一點比較實在14F 05/05 23:37
→ chimeptt: 幹 那就是尻尻後的聖人模式阿15F 05/05 23:37
推 langeo: 什麼都不想 腦袋只有一歲16F 05/05 23:37
→ mrschiu: 最後都像嬰兒般的幼稚XD...17F 05/05 23:38
推 h90257: 小宇宙會爆發18F 05/05 23:38
推 aswq17558: 照見五蘊皆空19F 05/05 23:38
推 minihyde: 7歲以前常冥想大腦不就0歲了??20F 05/05 23:39
推 fuyofuyo: 如此多的猜測何不親身經驗看看？21F 05/05 23:39
推 victorb: 所以冥想要想啥22F 05/05 23:39
→ peggyhao: 想到GTAV瑜珈老師XDDD23F 05/05 23:39
推 feliz5566: 念經算冥想嗎24F 05/05 23:40
推 dammmit: 意淫算ㄇ25F 05/05 23:41
推 ccucwc: 什麼是冥想？請定義26F 05/05 23:42
→ foolfighter: 意淫算嗎？27F 05/05 23:42
推 aigle: 配合藍色藥水效果更佳28F 05/05 23:43
→ ewjfd: 講了半天沒人知道冥想是殺洨29F 05/05 23:43
→ arcc: 不懂的請洽易大師,他有研究過冥想30F 05/05 23:47
推 edward13: 老二退化七年半31F 05/05 23:49
推 favorboram: 發呆算嗎32F 05/05 23:51
推 foolfighter: 冥想就打坐啊，訓練大腦停止思考33F 05/05 23:52
推 PsionicStrom: 感恩師傅！讚嘆師傅！34F 05/05 23:54
→ marginal5566: 所以大腦年輕有什麼好處逆??35F 05/05 23:55

--
※ 看板: K_hot　文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 97　
作者 hvariables 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄
分享網址: 複製 已複製
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇