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1.媒體來源:
LTN

2.完整新聞標題:
「朗神」16年大聯盟 僅進過1次傷兵

http://i.imgur.com/rrC0bRn.jpg
鈴木一朗律己甚嚴，進到球場後的暖身也有一定的程序。（資料照，法新社）

大聯盟共出賽2411場
42歲的鈴木一朗仍然活躍在大聯盟，屢創紀錄，除了擁有神人級的球技，他嚴格預防受傷也
是主因。



鈴木一朗肌肉非常柔軟，仍然做很多提升柔軟度的運動，身體夠軟Q自然不易受傷，有了不
易受傷的體質，鈴木一朗也在球場內外採取嚴防受傷的措施。
入睡、起床 都有固定動作

鈴木一朗起床和就寢都使用固定的動作，而進到球場後練球也都有一定的程序，絕不會一時
興起搞亂順序，滑壘也不會使用容易造成受傷的頭部滑壘。

而在休息室裡，鈴木一朗不坐沙發，因為沙發對腰部造成的負擔比較大，所以鈴木一朗只坐
硬椅，穿釘鞋時則一定把腳放在自備的小樓梯上，避免滑倒或腳踝扭傷的危險。

曾有人問鈴木一朗，為什麼如此嚴格預防受傷？鈴木一朗說：「我領這麼高的年薪，就有相
對的責任。」（記者吳清正）



4.完整新聞連結 (或短網址):
http://sports.ltn.com.tw/news/paper/1000853

5.備註:
郎神的傳說持續進行中

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