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1.媒體來源:

中時電子報


2.完整新聞標題:

年紀大有「老人味」 醫：50歲後別做這些事


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年紀大有「老人味」 醫：50歲後別做這些事(示意圖/達志影像)

2019年02月09日 12:00Ä

黃瀞儀/綜合報導

年紀大的人，身上似乎會有一種「體味」，不論好聞或不好聞，這種味道好像變成「老人
味」，就是年紀大的人才會有的味道，但這味道要怎麼避免呢？





醫生就提醒，年過50歲的人，以下這6件事要少做。

1.      不愛衛生，50歲之後想要預防老人味的出現，最好要保持好個人的衛生，清除身體上
的污垢和死皮，尤其是頭髮、脖頸、耳後、腋下等容易藏垢納污的地方，平時要注意保持
皮膚的乾淨和乾燥，貼身衣物要常洗。

2.      不注意飲食，中老年之後，消化功能會出現下降，不能像年輕的時候不忌口，而且最
好是少吃肉食，多吃一些蔬菜。

3.      不注重口腔衛生，年紀大牙齒健康容易出現問題，牙齒縫隙變大，容易留下食物殘渣
，並且唾液也可能會出現分泌減少的現象，這些都很容易導致細菌的滋生和食物殘渣的腐
敗，使口腔出現異味。

4.      抽菸，經常吸煙的人身上常常會有一種難聞的煙味，甚至煙癮大的人身上散發的煙味
揮之不去，當煙味和身體的氣味一混合，可能會使得這氣味更加的難聞。

5.      不控制血糖，不注意控制或者控制不好的人，往往會使身體代謝出現問題，體內脂肪
和蛋白質分解加速，會產生酮體，讓身體發散出一種酸酸的爛蘋果的味道。

6.      不保護腎臟，腎臟是維持體內液體環境正常的一個重要的器官，當我們的腎臟出現問
題的時候，體內的代謝廢物排不出去，使得代謝廢物在體內滯留，可能會使得身體會出現
尿騷味，這是腎功能下降的表現。

如果不到50歲，就出現老人味，可能是身體出現問題了，因此定期體檢很重要，對身體健
康有幫助，尤其是能夠預防一些疾病的發生。


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