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作者 標題 [新聞] 夫婦同床老公會睡不好？專家建議各擁一條
時間 Mon Apr 1 23:00:47 2019
https://tw.news.appledaily.com/international/realtime/20190401/1543718/
夫婦同床老公會睡不好？專家建議各擁一條被｜蘋果新聞網｜蘋果日報
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俗語「雙人枕頭」、「床頭吵床尾和」，說的就是夫婦同床共枕，但近日日本有研究指出，其實夫婦同睡，會讓其中一方睡不好！對於需要好品質睡眠的人來說... ...
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夫婦同床老公會睡不好？專家建議各擁一條被
出版時間：2019/04/01 21:52
俗語「雙人枕頭」、「床頭吵床尾和」，說的就是夫婦同床共枕，但近日日本有研究指出
，其實夫婦同睡，會讓其中一方睡不好！對於需要好品質睡眠的人來說，可真是個兩難的
事！
，其實夫婦同睡，會讓其中一方睡不好！對於需要好品質睡眠的人來說，可真是個兩難的
事！
根據《日本集合》網站介紹，日本東京「疲勞睡眠診所」所長梶本建議，「夫婦應該避免
在同一張床上睡覺」。
這是為什麼呢？梶本所長說，首先，是因為「男性有保護女性的本能意識」，因此，與妻
子同睡的話，就算妻子睡眠品質很好，丈夫的睡眠品質還是會下降，因為他們會為了要守
衛女性，即使在睡覺時，也無法完全放下「警戒之心」。
子同睡的話，就算妻子睡眠品質很好，丈夫的睡眠品質還是會下降，因為他們會為了要守
衛女性，即使在睡覺時，也無法完全放下「警戒之心」。
其次，是因為人類睡眠時所需的理想溫度，男性約低女性攝氏2度。很多情況下，男性會
為了遷就「怕冷的妻子」，讓自己身處不適的高溫中，影響睡眠品質，梶本所長說，英國
1項2009年的研究就指出，夫婦同床而眠的話，有50%可能會造成男子睡眠障礙。
為了遷就「怕冷的妻子」，讓自己身處不適的高溫中，影響睡眠品質，梶本所長說，英國
1項2009年的研究就指出，夫婦同床而眠的話，有50%可能會造成男子睡眠障礙。
既然如此，似乎乾脆夫婦分床睡，是個解決的好方法，但是，很多夫婦並不想分床睡，又
該怎麼辦呢？梶本所長建議採取一個折衷的方法，就是「即使同床睡覺，但使用不同的棉
被」，可以減低不少同睡時帶來的不適問題。
該怎麼辦呢？梶本所長建議採取一個折衷的方法，就是「即使同床睡覺，但使用不同的棉
被」，可以減低不少同睡時帶來的不適問題。
（即時新聞中心／綜合報導）
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→ : ...林北很早以前就是這麼主張 同床睡真的超煩的啊3F 04/01 23:01
→ : 中肯，只是被子還是會被搶走！4F 04/01 23:02
→ : 夫夫同床5F 04/01 23:02
推 : 其實分床睡真的比較不會干擾彼此的睡眠。6F 04/01 23:02
推 : 我家就是這樣 真的比同蓋一條被好多了7F 04/01 23:02
→ : 日本夫妻都是兩床 修幹才同床8F 04/01 23:03
→ : 本來就是這樣9F 04/01 23:04
推 : 分房睡最好10F 04/01 23:04
推 : 我阿公阿嬤都分房睡 當夫妻當成這樣也是可憐11F 04/01 23:05
→ : 兩張床併在一起就好啦12F 04/01 23:08
推 : 有錢人都分房睡，窮人才同房同床同棉被睡13F 04/01 23:09
推 : 我還是會把自己棉被踢掉 搶我老公的14F 04/01 23:10
推 : 分床睡對大家都好吧, 又不是能每天爽睡8小時的時代了15F 04/01 23:11
推 : 分床真的比較好，也不會互相干擾16F 04/01 23:16
推 : 我跟我女友也是一人一條棉被耶!!!!17F 04/01 23:35
推 : 幫手再蓋一條棉被？真特別18F 04/02 00:33
推 : 我和女伴也是一人一床啊 還不同房子 還不認識 還沒在一起19F 04/02 01:09
→ : ）嗚嗚
→ : ）嗚嗚
推 : 一樓好聰明21F 04/02 01:21
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