[情報] Melo:其實我只減了兩公斤多 - NBA板

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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-20 14:31:07

看板 NBA

作者 a221657947 (a221657947)
標題 [情報] Melo:其實我只減了兩公斤多
時間 Mon Jul 20 09:45:39 2020

The skinny on Carmelo Anthony? Commitment to playoff push revealed in new body – The Athletic

During the NBA's stoppage, the 36-year old adopted a new diet and workout plan that he thinks will help his return to small forward. ...

Melo表示，他的動力一部分來自於教練告知他將從大前鋒改打小前鋒，
這是自他2017年後以來頭一次打小前鋒。

“從教練跟我說我要打回三號位開始，我就試著逼自己減到一個適合打三號位、更適合跑
動的體重。”

準備讓Melo打先發小前鋒的Terry Stotts說，他不難注意到Melo體型的變化。

“照片上就很明顯了，你們都看到那些ins和社交網絡上的照片，
很明顯他的身材有了些許變化。”

CJ跟Melo在波特蘭住的很近，他們經常在停賽期間一起出去遛狗。

“我跟他說他看起來減重很多，“CJ說，”但實際上他並沒有減多少重，更多的是將脂肪
轉化為肌肉並變瘦。他一直是跟之前差不多的體重，只是分佈變化了一些，所以當他穿上
緊身褲和緊身背心的時候看起來瘦多了。他現在移動迅速，身材健壯並且蓄勢待發了“

Melo在2003年被丹佛選中時的官方體重是106公斤，第二個賽季是100公斤。
2005-06賽季，官方記錄是104公斤。自他加入拓荒者以來，官方體重是109公斤。

Melo說他現在是104-107公斤左右，並說他的體脂比有所改善。

“信不信由你，但我只減了2公斤多吧，只是體重重新分佈了，你看到的是我減掉的脂肪。
我的體重是一樣的，一般也有1公斤多的浮動，但是體脂減了很多。”

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沒健身過不知道，原來還有可以讓體重不變，但看起來瘦很多的方法...

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推 ZaireWade3 : 脂肪都噴光了1F 07/20 09:47

推 zhutou : 可能體脂降低的關係看起來就沒有以前肉2F 07/20 09:47

→ sicao : 可以啊就是減脂增肌啊3F 07/20 09:48

→ magamanzero : 2公斤的脂肪和肌肉外觀很大差異吧4F 07/20 09:48

→ zhutou : 對照組就書豪跟勝文5F 07/20 09:48

→ sicao : 還可以讓你體重變重但看起來變瘦6F 07/20 09:48

推 TomBoHu : 體脂降就會比較瘦啊！體重重是因為肌肉重量重7F 07/20 09:49

推 wallrose : 脂肪細胞、肌肉細胞密度差很多啊8F 07/20 09:49

推 SlamKai : 成功的增肌減脂9F 07/20 09:50

推 sam86716 : 脂肪密度低體積大看起來就hen胖10F 07/20 09:53

推 NLchu : 在健身的世界裡，體重減輕反而是惡夢11F 07/20 09:53

推 Joey1999 : 肌肉也有重量啊12F 07/20 09:53
→ Joey1999 : 但看起來就是瘦的，而且一直以來LBJ體重都比瓜哥重
→ Joey1999 : ，但身形看起來就是有差

推 LeonGreen : 書豪跟勝文，身高體重一樣15F 07/20 10:02

推 bearbig : 原來我瓜真的要回來打小前惹嗎16F 07/20 10:04

推 hanslins : 看 zion也一樣17F 07/20 10:09

推 CYHyen : 健身蠻常會發生這種事情，所以常常會說不要太在意18F 07/20 10:11
→ CYHyen : 體重機上的數字，自己照照鏡子

推 Verlander35 : 脂肪變少肌肉變多體重沒什麼掉20F 07/20 10:12

推 TonyYo : 瓜哥打小前，這畫面太美21F 07/20 10:24

推 motoman : 瘦了但年紀也到了防守腳步跟得上嗎22F 07/20 10:26

推 gigiii1134 : 感覺速度會不夠吧= =年紀都有了23F 07/20 10:30

推 OGCOGCOGCOGC: 瓜哥加油24F 07/20 10:32

推 qazqaz69 : 擔心瓜哥的膝蓋25F 07/20 10:36

推 Verlander35 : 這年紀沒在要求防守了體能可維持得分輸出就好26F 07/20 10:37

推 freijaking : 這把年紀還能這樣改變，不錯27F 07/20 10:38

推 JunDorisJun : https://i.imgur.com/5L1Ahod.jpg28F 07/20 10:46

→ JunDorisJun : 就說了運動員備戰狀態短時間瘦成那樣怎麼可能會不見29F 07/20 10:46
→ JunDorisJun : = =齁

推 bycarbird : 體脂肪降了很多吧31F 07/20 10:53

推 fxp87117 : 同重量的情況下，脂肪的體積大約是肌肉的2.5-3倍，32F 07/20 10:54
→ fxp87117 : 體脂減1公斤就會非常有感了

推 gadoma : 脂肪轉化成肌肉，職業球員也是會說出這種會被轟爆34F 07/20 10:55
→ gadoma : 的瞎話啊

推 yellowboy : 減脂增肌的瓜可以36F 07/20 10:55

→ takechance : 這告訴肥宅，健身很重要37F 07/20 10:58

推 tailsean : 書豪vs勝文38F 07/20 11:00

推 iamaq18c : 好扯增肌減脂超成功39F 07/20 11:20

推 williamsf1 : http://i.imgur.com/TUtn9ND.jpg40F 07/20 11:24

推 JoshSmith : 科學41F 07/20 11:30

推 currit : 阿文那個92騙人的啦42F 07/20 11:40

推 on32 : 勝文最高110工斤左右。好嗎43F 07/20 11:44

→ icoann : 阿文92有人信?44F 07/20 11:46

→ sicao : 體態比體重重要45F 07/20 11:48

推 HoshiRyou : 阿文瘦了46F 07/20 11:57

推 ki523898 : 阿文瘦超多47F 07/20 12:07

→ tindy : 不知道貼那種圖的人,是用什麼心態在貼的48F 07/20 12:08
→ tindy : 想替大家長知識嗎

→ VL1003 : 肌肉比脂肪還重，體重相同，體脂肪多少會影響體態阿50F 07/20 12:12

推 dengjyun : 還要求什麼速度....穩定就好了51F 07/20 12:13

推 MK47 : 搞不好減的是脂肪增加了肌肉才平衡到整體減兩公52F 07/20 12:23
→ MK47 : 斤其實不容易

推 chienk : 他不管打什麼位置都是刺探步跳投有差逆54F 07/20 12:37

推 conanhide : 減脂我相信，但肌肉有這麼快能補上?55F 07/20 12:42

推 deanisme : 可見之前脂肪有多少56F 07/20 12:52

推 a3221715 : 真的假的57F 07/20 12:55

→ pppli : 美國人會用公斤?58F 07/20 12:58

推 goodevening : 肥阿文那是假的啦最好只有9259F 07/20 13:13

推 phix : 公務員三代不太可能只有9260F 07/20 13:22

推 milker : 減脂肪加肌肉量有這麼難懂?61F 07/20 13:54

推 ATand : 減兩公斤脂肪也算很硬了...62F 07/20 14:00

推 jackjoke2007: 夢回金快速瓜63F 07/20 14:05

推 aa08175 : 連勝文那個身高體態根本不可能92，這樣也信= =64F 07/20 14:08

噓 corlos : 阿文不可能9265F 07/20 14:10

推 ThreeNG : 體脂肪才是體型的關鍵66F 07/20 14:20

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