※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-07-06 23:32:02
看板 NBA
作者 標題 [花邊] Ray Allen 傳授河村勇輝三分球練習方法
時間 Fri Jul 5 11:01:02 2024
NBA JAPAN官方推特影片：
https://twitter.com/i/status/1808423626179543329
應該是 Ray Allen 上個月訪問日本
與日本國家隊後衛 河村勇輝 一起參加活動的事
也不算傳授，就是河村勇輝問他 2013年總冠軍賽第六戰那顆底線三分
那是有練習過嗎？
Ray Allen 就示範給他看
在三分線上，或跪或坐或趴，然後起身接球投籃
每天練習，讓身體跟腳習慣，不管在什麼姿勢都能做好投籃的準備
--
雷槍真是親切，河村要變得更強了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58.110.137 (臺灣)
※ 作者: Aotearoa 2024-07-05 11:01:02
※ 文章代碼(AID): #1cXs7n2F (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1720148465.A.08F.html
※ 編輯: Aotearoa (61.58.110.137 臺灣), 07/05/2024 11:01:45
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噓 : 腿不羣1F 07/05 11:01
推 : 趴這都可以? 太猛了吧2F 07/05 11:02
→ : 身材保持的超棒耶 雷槍3F 07/05 11:02
推 : 雷槍不是正常人吧4F 07/05 11:03
推 : 雷槍讓我感覺有朗神那樣的孤僻執著5F 07/05 11:04
推 : 好猛6F 07/05 11:05
推 : 雷槍都沒老欸7F 07/05 11:05
推 : 體態維持真的猛8F 07/05 11:06
推 : 色違Jeff9F 07/05 11:06
推 : 雷槍：就是球來就投罷了，沒什麼特別的10F 07/05 11:07
推 : 青峰是不是啊11F 07/05 11:09
推 : NBA球員的動作平常都練習過真不是唬爛的12F 07/05 11:09
推 : 雷槍真是自律，看看其他退役發福球員…13F 07/05 11:10
→ : 那當初Fultz又是怎麼回事14F 07/05 11:11
→ : WOW15F 07/05 11:11
→ : 我記得那時候富兒子不是教練給他用奇怪的姿勢練投16F 07/05 11:12
推 : 定點已經太準要練這種的了17F 07/05 11:12
→ : 搞到投籃機制壞掉咩18F 07/05 11:12
→ : 靠腰 雷槍身材跟現役差不多 都快60了欸19F 07/05 11:13
→ : 打錯50
→ : 打錯50
推 : 不愧是曾經號稱 MJ 的接班人之一21F 07/05 11:14
推 : 雷槍現在來打搞不好每場還能打個5分鐘兩個三分球22F 07/05 11:18
推 : omg 趴著都可以 真的是比你更努力的天才23F 07/05 11:18
推 : 雷槍投射的姿勢有夠帥和協調...看了都高潮24F 07/05 11:19
推 : 富兒子之後是檢查出來有傷25F 07/05 11:19
→ : NBA就怕比你還努力的天才 無解26F 07/05 11:19
推 : 其他人不說，雷槍應該是認真的沒在唬爛吧27F 07/05 11:20
推 : 靠盃，真的是難以想像 @@“28F 07/05 11:20
→ : 富兒子是"在奇怪的姿勢下投"(坐地上投)29F 07/05 11:20
→ : 雷槍是在奇怪的姿勢下"立刻爬起來正常投"
→ : 雷槍是在奇怪的姿勢下"立刻爬起來正常投"
推 : 富兒子是聽外行亂教 練到受傷31F 07/05 11:22
→ : 任何姿勢都能投 vs 任何狀態都能恢復標準姿勢32F 07/05 11:22
→ : 日文標題：3P練習法33F 07/05 11:23
推 : 富兒子那個是躺在地上 雷槍是叫你起身跳起來投 差那34F 07/05 11:24
→ : 麼多
→ : 麼多
推 : 原來雷槍有三分球大賽冠軍過36F 07/05 11:31
→ : 我想說他那個two motion姿勢應該不容易才是
→ : 我想說他那個two motion姿勢應該不容易才是
推 : 隨時都要準備站著投 趴著投 坐著投38F 07/05 11:32
→ : 雷槍是說練習身體在任何情況下都能快速恢復姿勢投籃39F 07/05 11:32
→ : 練這些不同情況不會影響投籃的肌肉記憶嗎？40F 07/05 11:32
→ : 沒有要你用奇怪姿勢投41F 07/05 11:33
→ : 最終都是恢復到正常姿勢才投啊
→ : 最終都是恢復到正常姿勢才投啊
推 : KD也愛練轉圈圈投籃43F 07/05 11:34
→ : 重點在練習能快速拉回姿勢 而不是處在奇怪姿勢去投44F 07/05 11:34
→ : 真的難以想像45F 07/05 11:34
推 : 你看雷槍像是有被影響投籃肌肉記憶的樣子嗎46F 07/05 11:34
→ : 我以為要坐著投 XDDDD 想說也太神47F 07/05 11:34
推 : 君子劍48F 07/05 11:36
推 : RAY:剛想到的49F 07/05 11:38
推 : 是隨時準備在各種姿態下最速穩定腳步進入射籃態勢50F 07/05 11:39
推 : 坐有聽過 跪跟趴比較難想像51F 07/05 11:40
推 : 投籃不能只練定點，要模擬實戰，不愧是雷槍52F 07/05 11:41
推 : 模擬實戰訓練53F 07/05 11:43
推 : 富兒子那個跟雷槍完全不同吧54F 07/05 11:44
→ : 富兒子明明就傷病造成投球機制跑掉55F 07/05 11:46
→ : 影片裡雷槍是不是穿AJ14Bred？56F 07/05 11:52
推 : 也可以參考路人的賽前routine阿 幾乎後面都會用各種57F 07/05 11:53
→ : 不規則的姿勢接球投籃 才能造就最強自走砲59F 07/05 11:53
→ : 看來t大跟我腦中想的畫面一樣 就是類似這影片!!
→ : 流派不一樣 雷槍是不管趴還坐 最後都變成完美姿勢
→ : 看來t大跟我腦中想的畫面一樣 就是類似這影片!!
→ : 流派不一樣 雷槍是不管趴還坐 最後都變成完美姿勢
推 : 河村：我很單純， 不要騙我吶62F 07/05 11:56
→ : 路人是碎步完直接用較隨性的舒服姿勢投63F 07/05 11:57
推 : 雷槍現在來台灣大概也是射爆64F 07/05 11:58
推 : ray 現在比較少訓練了，都在跑步，打高爾夫，當教練65F 07/05 12:06
推 : 趴是什麼鬼啦66F 07/05 12:07
推 : 雷槍體態保持得有夠好 反觀一堆退休臉肚子就變腫的67F 07/05 12:12
推 : 詹姆斯跟JJ說這顆只是運氣好而已68F 07/05 12:12
推 : 說運氣好是再說TD下場所以BOSH才有機會搶到籃板69F 07/05 12:17
→ : 講得好像它們在酸一樣
→ : 講得好像它們在酸一樣
推 : 雷槍來教一下台籃好嗎71F 07/05 12:18
推 : 雷槍真的好帥 完全沒有老72F 07/05 12:19
推 : 他退休後也沒在吃速食73F 07/05 12:20
推 : 他退休都在幹嘛啊！74F 07/05 12:27
推 : 他最近開始騎腳踏車了75F 07/05 12:30
推 : 雷槍這種等級的,是基本都練滿了才會練這些進階76F 07/05 12:35
推 : 那一球 救了一堆人77F 07/05 12:36
→ : 一般球員還是先穩定提昇命中率後才有資格去練這種的78F 07/05 12:37
推 : 48歲保持這樣79F 07/05 12:40
推 : 應該找富永吧80F 07/05 12:40
→ : 雷槍真的比K湯強多了81F 07/05 12:41
推 : 跪坐趴 起身C&S 真猛82F 07/05 12:42
→ : 屁啦83F 07/05 12:43
推 : 這身材保持的很好耶84F 07/05 12:44
推 : 維持的真好85F 07/05 12:44
推 : 時間好快 雷槍也要50歲了 體態還是很驚人86F 07/05 12:45
推 : 運氣好的前提是他有扎實基本功及腳步才能投出那球87F 07/05 12:52
→ : 投出去後交給運氣
→ : 投出去後交給運氣
→ : 超音速RR時期的雷槍也可以持球過中場直接1mo發射89F 07/05 12:53
推 : 有夠敷衍的示範XD90F 07/05 12:57
→ : 柯瑞的練習模仿的來嗎91F 07/05 13:02
推 : 雷槍有夠親民的，而且這個身材保持是怎麼回事92F 07/05 13:03
推 : 記得雷槍好像有強迫症,那時不投進幾顆球無法收工93F 07/05 13:09
推 : 雷槍體態保養很好 佩服！94F 07/05 13:10
推 : 好猛 救了姆斯一罐95F 07/05 13:11
推 : 突然覺得NBA球員能這麼準 不是沒有原因的96F 07/05 13:12
推 : 雷槍名言：上帝不會幫你投進球，練習才會97F 07/05 13:13
推 : 雷槍就是那種素養好又自律的人98F 07/05 13:14
推 : 幹...好像有點屌99F 07/05 13:27
噓 : 素養好？不要笑死人了100F 07/05 13:29
推 : 籃球員最美的小腿肚跟投籃姿勢，臉跟頭型也是頂的101F 07/05 13:38
推 : 3p練習法，好澀><102F 07/05 13:42
推 : 推雷槍 自律素養又好103F 07/05 13:55
推 : 這我知道，16蹲投球練習104F 07/05 14:02
推 : 自律推105F 07/05 14:04
推 : 雷槍狂練是因為他好像剛好有某程度的強迫症106F 07/05 14:13
→ : 大概他退役了還是在那練
→ : 他好像有一堆跟打球無關的習慣
→ : 大概他退役了還是在那練
→ : 他好像有一堆跟打球無關的習慣
推 : 太強了雷槍神109F 07/05 14:28
推 : 雷槍跟神米 這兩位三分線的傳奇人物 退休之後110F 07/05 14:30
→ : 都還是保持體能跟練球 上次有一次比賽
→ : 都還是保持體能跟練球 上次有一次比賽
推 : 雷槍的是指從坐趴蹲躺預備隨時接球 富兒子的是在那112F 07/05 14:31
→ : 狀態投籃 不同吧
→ : 狀態投籃 不同吧
→ : 那種NBA 退役球員們玩的 神米還輕鬆logo shot114F 07/05 14:31
推 : 我大雷槍就是帥115F 07/05 14:36
推 : 他不是one motion 學他好嗎116F 07/05 14:46
推 : 季後賽關鍵時刻 我一定選雷槍不選Curry117F 07/05 14:53
推 : 雷槍身材保持的真棒 根本沒變118F 07/05 14:58
推 : 我大君子雷顛峰時期也是很飛的119F 07/05 15:13
推 : 阿詹的腿120F 07/05 15:16
推 : 別人講我會覺得是唬爛 但雷槍講太有說服力121F 07/05 15:29
推 : 難怪雷槍這麼猛 河村得到了祖傳秘技啊122F 07/05 16:28
推 : Ray gunn123F 07/05 16:28
推 : 這一球是史上最威三分毫無懸念124F 07/05 16:48
推 : 3P練習法125F 07/05 16:53
推 : 不藏私 推126F 07/05 17:16
推 : 這很純粹啊 把一種技能練到極致127F 07/05 18:12
噓 : 沒我家咖哩準128F 07/05 18:29
推 : 最欣賞雷槍的就是敬業。true to the game.129F 07/05 19:05
→ : 就禮貌性的問 一堆講的好像問的人是鄉民 只出嘴沒在130F 07/05 19:51
→ : 我跟雷槍....都有爬過象山131F 07/05 19:51
→ : 比賽沒在練的132F 07/05 19:51
推 : 雷槍來打p+應該場均還有30133F 07/05 20:49
推 : 好猛134F 07/05 21:20
推 : Ray沒朋友不是沒原因的 太自律135F 07/06 09:56
推 : 好帥136F 07/06 10:43
推 : 肥宅我在夢中也能投進三分 而且命中率更高137F 07/06 10:55
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